PROFESORA: Silvia Tecsi Tarco SECCION: 6to. Gdo.

“B”

FICHA PARA EL
ESTUDIANTE

DÍA 03

MATEMÁTICA

Mate Aprendiendo Sí a los ejercicios físicos; no al

sedentarismo

Nuestro Aplica patrones de repetición, de modo que la secuencia de ejercicios tenga

Producto una regularidad y, al mismo tiempo, genere un impacto que tenga como
respuesta reducir el sedentarismo en la familia y entorno.

Educación Primaria – 6º Grado

Familiarización con el problema
En la clase de Educación Física de Francisco, él y
sus compañeras y compañeros reflexionaron junto a
su profesor sobre la importancia de las actividades
físicas y el perjuicio del sobrepeso para la salud,
que es ocasionado, entre otros motivos, por el estilo
de vida sedentario, acentuado más en nuestra
coyuntura actual de pandemia. A partir de la
reflexión, el profesor les recomendó realizar
ejercicios físicos por un espacio de 15 minutos, con
una frecuencia de 3 veces por semana. Al llegar a
casa, Francisco comentó estas reflexiones con sus padres y su hermana. En respuesta de ello,
su padre se manifestó diciendo: “Desde mañana, todos haremos polichinelas y planchas”.
Responde:
• ¿Qué tipos de ejercicios físicos conoces? Nómbralos y describe los movimientos que deben
repetirse al practicarlos.
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• Averigua sobre otros ejercicios físicos. Puedes preguntar a tus familiares. Puedes investigar
qué partes del cuerpo están involucradas en cada uno de estos ejercicios incorporados.

Reto 1

¿Cuál sería la proyección de la secuencia de ejercicios físicos de cada integrante de la familia

Mamani?
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Explica. Comenta con un familiar sobre la propuesta del papá de Francisco. ¿Conocen los
ejercicios que propone realizar?, ¿en qué consisten?
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Francisco ha preguntado a su profesor y ha confirmado, con sus investigaciones, que las

personas deben realizar ejercicios físicos de acuerdo a algunas condiciones. Por eso, les ha
propuesto a su papá y a su hermana Raquel la siguiente secuencia de ejercicios moderados
para una primera semana:
Recuerda
Tipo de salto sentadilla abdominal polichinel descanso 300
ejercicio a segundos
Tiempo 60 70 90 80 60 equivalen a 5
(segundos) minutos.

Educación Primaria – 6º Grado

Para llegar a los 15 minutos de ejercicios físicos, ¿cuántas veces deben repetir esta secuencia
Raquel y su papá? Observa lo que hizo Francisco para explicar su propuesta.
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Para lograr esta explicación, él ha recordado sus conocimientos de patrones:

A
su papá y hermana les pareció muy buena la propuesta de Francisco. Ellos realizaron tres días
de la semana esta secuencia de ejercicios físicos y decidieron aumentar en 5 minutos más cada
semana hasta el término del mes.
Representa la secuencia del mes por cada semana.
1.ra semana:
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semana:
______________________________________________________________________ 3.ra
semana:
______________________________________________________________________ 4.ta
semana:
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¿Cuántas veces se repite el núcleo en todo el mes?
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Educación Primaria – 6º Grado

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Responde la pregunta: ¿Cuál sería la proyección de la secuencia de ejercicios físicos de cada

integrante de la familia Mamani? Explica.
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Reto 2

Cada integrante de la familia Mamani tiene sus propias características y condiciones, por ello,
requiere de un tipo de rutina de ejercicios de acuerdo a sus posibilidades. ¿Cómo elaboramos
una rutina de ejercicios para la familia Mamani?

Primero, para el caso de Raquel, copia y completa la tabla.

Semana 1 2 3 4 5

Polichinelas 24 27
realizados en
una semana
Recuerda Hacen ejercicios 3 veces por semana durante 15 minutos

Explica lo siguiente:
¿Cómo hallaste la cantidad de polichinelas por día y cuántas por turno? ¿Cuántas polichinelas
hará Raquel hasta la quinta semana, en un mes, dos meses y tres meses?

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Segundo, para el caso de Pablo Mamani, copia y completa la siguiente tabla:

Mes 1 2 3 4 5

Cantidad de 1440 1476 1512

abdominales
realizados al
mes

Educación Primaria – 6º Grado

¿Qué hiciste para encontrar la cantidad de abdominales realizados en cada mes? Explica tus
procedimientos.
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¿Puedes proyectar cuántos abdominales hará Pablo Mamani en el quinto mes manteniendo el
mismo patrón?
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Francisco estuvo haciendo su secuencia de ejercicios físicos intensos.

Observa:

Tipo de Carrera Salto Lanzamiento de Polichinelas Descanso

ejercicio pelota hacia
arriba
Tiempo 40 40 40 40 240
(segundos)

Sin embargo, al cabo de 6 minutos, lo interrumpió Raquel. ¿Qué ejercicio físico estuvo
realizando justo en el momento de la interrupción? Francisco escribe una secuencia como C,
S, L, P, C, S, L, P
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¿Cómo continuará la secuencia?

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¿Cuál es el núcleo que se repite?
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¿Cuánto tiempo le toma completar un núcleo?

Juana Mamani, quien es mamá de Francisco, tiene 45 años y ha sido operada dos veces. ¿Qué
secuencia de ejercicios físicos le puede proponer Francisco a su mamá? Ayúdalo con esta
actividad.
Responde la pregunta: ¿Cómo elaboramos una rutina de ejercicios para la familia Mamani?
Para responder, puedes guiarte de la tabla.
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Educación Primaria – 6º Grado

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Completa la tabla de proyección con la secuencia de ejercicios físicos de cada integrante de la

familia Mamani de acuerdo a sus posibilidades. Elabora un símbolo o código para cada tipo
de ejercicio y regístralo en la columna de la secuencia de cada uno

Integrante Edad Intensidad Secuencia Ejercicio físico Reto: incremento

de la que por mes
familia incrementará

Pablo 46 Moderado abdominal 1 2 3

Juana 45 Leve
Raque 12 Moderado polichinela
Francisco 11 intenso

Prepara tu propuesta de secuencia de ejercicios físicos acorde con las posibilidades de cada
integrante de tu familia. Justifica tu propuesta con tus conocimientos de matemática.

• Plantea una secuencia de ejercicios físicos para que los integrantes de tu familia la realicen
de acuerdo a sus posibilidades.
• Para los meses siguientes, plantéales algunos retos.
• Explica tu propuesta a partir de tus conocimientos matemáticos.

Por ejemplo, para ir proyectando lo que puede hacer cada integrante de tu familia, propón una
secuencia de ejercicios físicos considerando los datos de la siguiente tabla:

Integrante Eda Intensidad Secuenci Ejercicio Reto: Mi

de la d a físico que incremento explicació
familia incrementará por mes n
matemátic
a
1 2 3 4 5

Piensa y reflexiona
• ¿Por qué crees que un conjunto de ejercicios físicos debe seguir un patrón de repetición?
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Educación Primaria – 6º Grado

• ¿En qué otras actividades se utilizan los patrones de repetición y los patrones de
recurrencia? Escríbelas
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Para seguir aprendiendo
Organiza tu tiempo en estas semanas para que puedas desarrollar más actividades que te
permitirán seguir aprendiendo con recursos diversos e interesantes como los siguientes:
Cuadernos de trabajo:
• Cuaderno de trabajo Matemática 5, páginas 7, 8, 129, 130
Videos:
• Patrones matemáticos: mesa https://bit.ly/3gwaIvt
• Reconocer patrones numéricos: https://bit.ly/3gBC5EC
Evalúo mis aprendizajes

Criterios de evaluación Lo logré Estoy en Necesito

proceso mejorar

Determiné una secuencia de

ejercicios que guarden una
regularidad evidenciada en el
conocimiento de un patrón.
Organicé secuencias de ejercicios
para los integrantes de mi familia
según sus condiciones físicas.

Educación Primaria – 6º Grado