5° BÁSICO

UNIDAD 2

PASO 1 DURACIÓN: 9 SEMANAS PERIODO: 5 MAYO – 30 JUNIO

PASO 2 PASO 3

OBJETIVOS SEM. CONTENIDOS INDICADOR EVALUATIVO RECURSOS

Calentamiento grupal + Ropa adecuada + Manipular de forma segura la implementación +
INICIO OA 11 Practicar actividades físicas y/o deportivas, 1 A 10 Calentamiento individual. (Semanas 1 a 3) (Semanas 1 a 10)

demostrando comportamientos seguros y un 8 Semana de emergencia por cambio de actividades * Utiliza ropa adecuada para la realización de la clase. *Conos.

manejo adecuado de los materiales y (Semanas 4-10) *Balones de fútbol.

procedimientos, como: Realizar un Realiza de forma correcta el calentamiento utilizando *Silbato

calentamiento específico o grupal. Ropa diferentes métodos de activación como trote, juegos, *Lentejas

adecuada para la actividad. Cuidar sus eloganciones o desplazamientos.

pertenencias. Manipular de forma segura…

DESAR. OA 6 Ejecutar actividades físicas de intensidad 1 Diagnóstico. (Test 10 vueltas) *Recorrer idealmente 10 vueltas en la cancha (Semanas 1 a 10)

moderada a vigorosa que desarrollen la 2 Resistencia Cardiovascular (Método continuo) + Flexibilidad Estática (Tren inferior) manteniendo entre 170 y 180 pulsaciones x minuto. * Multicancha.

condición física por medio de la práctica de 3 Resistencia Cardiovascular (Método continuo) + Flexibilidad Dinámica (Tren inferior) * (Semanas 2 a 8) Desde la semana 2 mantener un

ejercicios de resistencia cardiovascular, 4 Resistencia Cardiovascular (Método continuo) + Velocidad con cambio de direcciones. trote continuado durante 5 minutos y a medida que

fuerza, flexibilidad y velocidad, 5 Resistencia Cardiovascular (Método continuo) + Fuerza resistencia (Tren superior) avanzan las semanas, aumentar 30 segundos, para así

estableciendo metas de superación 6 Resistencia Cardiovascular (Método continuo) + Flexibilidad Estática (Tren Superior) llegar a una cantidad de 8 minutos continuos trotando en

personal. 7 Resistencia Cardiovascular (Método continuo) + Fuerza resistencia (Tren Inferior) la semana 8, manteniendo una pulsación entre 170 y

8 Semana de emergencia por cambio de actividades. 180 p/m; junto con un nivel de percepción del esfuerzo

9 Evaluación Sumativa OA6 y OA8. entre 7 y 8.

10 Evaluación Sumativa OA3 y OA2.

OA 8 Determinar la intensidad del esfuerzo físico
físico de forma manual, mediante el pulso o
utilizando escalas de percepción de
esfuerzo.
OA3 Practicar deportes individuales y
colectivos con reglas y espacios
adaptados en los que aplican estrategias
defensivas y ofensivas, por ejemplo, reducir
y ampliar espacios, obtener y mantener la
posesión del balón y transportar el balón
de forma controlada.
OA 2 Ejecutar juegos colectivos y deportes,
creando tácticas y estrategias demostrando
formas para resolver un problema en
relación al espacio, el objeto y los
adversarios, por ejemplo, dar tres pases
en 5 segundos, dar 3 pases y dar uno al
compañero.
1 Diagnóstico. *Recorrer idealmente 10 vueltas en la cancha manteniendo (Semanas 1 a 10)
2a7 Pulso cardiaco + Escala de borg Entre 170 y 180 pulsaciones x minuto. * Cronómetro.
8 Semana de emergencia por cambio de actividades. *(Semanas 2 a 8) Medir frecuencia cardiaca y
9 Evaluación Sumativa OA6 y OA8 compararla con la escala de percepción del esfuerzo.
10 Evaluación Sumativa OA3 y OA2 Determinar su nivel de cansancio.
1 Diagnóstico. *(Semana 1) Recorrer idealmente 10 vueltas en la cancha (Semanas 1 a 10)
2 Estrategia. (Pase y movimiento) + Transporte de balón con el pie de forma controlada. Manteniendo entre 170 y 180 pulsaciones x minuto. * Balones de fútbol
3 Estrategia. (Pase y movimiento) + Transporte de balón con el pie de forma controlada. *(Semanas 2 y 3) Pasar rápidamente el balón y * Conos
4 Estrategia. (Anticipación) + Transporte de balón con obstáculos. moverse a un espacio donde pueda recibirlo y obtener *Silbato
5 Estrategia. (Anticipación) + Transporte de balón con obstáculos. ventaja de esto.
6 Labor de jugadores en la cancha. *(Semanas 4 y 5) Interceptar pase dado entre compañeros
del equipo rival.
7 Dribling + Remate
*(Semana 6) Identifica cual es la labor de los jugadores en sus
posiciones respectivas.
8 Semana de emergencia por cambio de actividades.
*(Semana 7) Avanza en velocidad con posesión de balón y
9 Evaluación Sumativa OA6 y OA8 finalmente remata al arco.
10 Evaluación Sumativa OA3 y OA2
1 Diagnóstico. *(Semana 1) Recorrer idealmente 10 vueltas en la cancha (Semanas 1 a 10)
2 Movimientos motrices controlados. (Amortiguación mulso y remate) Manteniendo entre 170 y 180 pulsaciones x minuto. * Balones de fútbol
3 Movimientos motrices controlados. (Amortiguación pecho y remate) *(Semanas 2 y 3) Amortiguar con el muslo un balón *Conos
que viene por aire y rematar al arco.
4 Movimientos motrices controlados. (Cabecear con dirección)) *Silbato
*(Semanas 4) Cabecear un balón y darle la mayor dirección
5 Marca defensiva + Despeje de balón posible.
6 Marca defensiva + Despeje de balón
7 Realidad de juego.. *(Semanas 5 y 6) Quita en zona defensiva el balón al
8 Semana de emergencia por cambio de actividades. equipo contrario y rápidamente lo despeja con el pie.
9 Evaluación Sumativa OA6 y OA8 *(Semanas 7) Por medio de una realidad de juego,
10 Evaluación Sumativa OA3 y OA2 aplica al menos 3 contenidos vistos hasta esta semana.
CIERRE OA 9 Practicar actividades físicas en forma 1 a 10 Hábitos de Higiene (Lavado de manos, cara y cambio de ropa) + Hidratación. *(Semanas 1 a 10) (Semanas 1 a 10)

segura, demostrando la adquisición de *Proceder a lavarse y/o bañarse al término de la realización * Jabón líquido

hábitos de higiene, posturales y de vida de la clase y posteriormente se cambia ropa. *Botellas con agua.

saludable, como utilizar una ropa *Comprende la importancia de hidratarse antes, durante y

distinta para la clase, mantener una después de la realización de la clase.

correcta postura, utilizar protectores

solares e hidratarse con agua antes,

durante y después de la clase.