GUÍA EDUCACIÓN FÍSICA

NOMBRE
CURSO 2°-3° básico
ASIGNATURA Educación Física y Salud.
UNIDAD Deporte individual
O. A – 6 Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la
condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular,
fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales.
FECHA Atletismo
Agosto 2021
PROFESOR David Inostroza Martínez
CARRERAS

4 X 100 m 4 X 400 m

RELEVOS
100 m
VELOCIDAD
110 m
100 m
200
400 m
m
200 m
VALLAS
400 m

CARRERAS

20 km
MARCHA

3000 m OBSTÁCULOS 50 km

5000 m FONDO

MEDIO FONDO

10000 MARATÓN
42 km 800 m 1500 m 3000 m
- Colorea los dibujos de los atletas corriendo.
 NOMBRE
CURSO 4°-5° Básico
ASIGNATURA Educación Física y Salud.
UNIDAD Deporte Individual
O. A – 6 OA.6 Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que
desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de
resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo
metas de superación personal.
FECHA Atletismo
JUNIO 2021
PROFESOR David Inostroza Martínez
- Lanzamientos en el atletismo:
Lanzamiento de la bala:

Lanzamiento de la jabalina:

Lanzamiento del martillo:

Lanzamiento del disco:

Tarea:

Confecciona con material reciclado, uno de los 4 elemntos utilizados para los lanzamientos en el atletismo.
 GUÍA EDUCACIÓN FÍSICA
NOMBRE
CURSO 6° básico
ASIGNATURA Educación Física y Salud.
UNIDAD Deporte individual
O. A – 6 Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la
condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular,
fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales.
FECHA Atletismo
Agosto 2021
PROFESOR David Inostroza Martínez

Tipos de saltos

TRIPLE SALTO LONGITUD

SALTOS

PÉRTIGA ALTURA
- Colorea y une cada salto correspondiente.

Salto Largo

Salto
con
pértiga

Triple salto

Salto alto
 GUÍA EDUCACIÓN FÍSICA
NOMBRE
CURSO 7°-8° básico
ASIGNATURA Educación Física y Salud.
UNIDAD Deporte individual
O. A – 6 OA.3 Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad
para alcanzar una condición física saludable, considerando: Frecuencia. Intensidad. Tiempo de
duración y recuperación. Progresión. Tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta, realizar
trabajo de fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros).
FECHA Atletismo
Agosto 2021
PROFESOR David Inostroza Martínez
CARRERAS

4 X 100 m 4 X 400 m

RELEVOS
100 m
VELOCIDAD
110 m
100 m
200
400 m
m
200 m
VALLAS
400 m

CARRERAS

20 km
MARCHA

3000 m OBSTÁCULOS 50 km

5000 m FONDO

MEDIO FONDO

10000 MARATÓN
42 km 800 m 1500 m 3000 m
 1) -Según la imagen responda las siguientes preguntas.

- ¿Cuáles son las carreras de velocidad en el atletismo?

R-

- ¿Cuántas carreras hay en el atletismo?

R-

- ¿Qué carreras contempla la disciplina de vallas?

R-
NOMBRE
CURSO LABORAL
ASIGNATURA Físico Motor
UNIDAD Deporte Individual
O. A – 6 OE.3 Adquirir, incrementar y perfeccionar habilidades motoras simples
que se incluyen en juegos predeportivos, deportes individuales,
deportes colectivos y en danzas folklóricas propias de la región.
FECHA Atletismo
AGOSTO
2021
PROFESOR David Inostroza Martínez

- Lanzamientos en el atletismo:
Lanzamiento de la bala:

Lanzamiento de la jabalina:

Lanzamiento del martillo:

Lanzamiento del disco:

Tarea:

Confecciona con material reciclado, uno de los 4 elemntos utilizados para los
lanzamientos en el atletismo.