1.

Consecuencias positivas de la práctica de deportes de aventura en el Perú

1.1. Efectos Físicos
1.1.1. Mejorar la capacidad cardiovascular.
1.1.2. Conservar una alimentación saludable.
1.2. Efectos psicológicos
1.2.1. Superar los miedos.
1.2.2. Equilibrar la vida rutinaria.

Las consecuencias positivas que nos genera los deportes de aventura, en nuestra vida
son. En primer lugar, es beneficioso para el cuerpo humano, de tal manera que ayuda
a mejorar la resistencia física y motriz. En consecuencia, mejorar la capacidad
cardiovascular, el ritmo cardiaco, la circulación de la sangre y la capacidad respiratoria.
Por otro lado, se conserva una alimentación saludable en hidratos de carbono y bajo
en grasa y proteínas, pero esto de ser supervisado por un nutricionista. En segundo
lugar, el efecto psicológico. Por consiguiente, hace que uno mismo supere sus miedos
y descubra cualidades físicas, habilidades motoras y vínculos sociales entre los
participantes, por otro lado, busca equilibrar la vida rutinaria, en un mundo donde
cada vez más gente se encuentra trabajando en roles comunes, provoca que se genere
estrés entre la vida personal y profesional.

2. Consecuencias negativas de la práctica de deportes de aventura en el Perú

2.1 Física

2.1.1 Exposición a lesiones graves o leves

2.1.2 Peligro de muerte a causa de un accidente

2.2 Psicológicas

2.2.1 Ataques de pánico

2.2.2 Distorsionar la fantasía con la realidad

Las consecuencias negativas de los deportes de aventura se dividen en dos, lesiones

físicas y traumas psicológicos que podrían llegar a ser permanentes. Por un lado, todo
tipo de actividades de deportes de aventura están expuestos a muchos peligros,
algunos sujetos por la altitud del lugar y las condiciones extremas a las que se
encuentre. En consecuencia, estas pueden ocasionar lesiones graves o leves por malas
maniobras o por no usar el equipo necesario, en muchos casos dicho deporte los
aparta por un tiempo de recuperación. También hay casos en el que el deporte de
aventura los lleva a un peligro de muerte a causa de un accidente el cual ha sido
provocado a veces por la falta de experiencia, exceso de confianza y hasta muchas
veces por no revisar los equipos o herramientas correspondientes de dicho deporte.
Por otro lado, no solo nos exponemos al peligro de tener lesiones físicas, los traumas
psicológicos es otro aspecto importante que se debe mencionar. En primer lugar, los
ataques de pánico se suelen dar cuando a causa de una acción o alguna práctica, como
lo es el deporte de aventura, inconscientemente pierdes el control de esta, incluso
cuando no hay un peligro real y es posible que uno sienta como si va a tener un ataque
al corazón. En segundo lugar, en la vida diaria nos encontramos con situaciones que
nos causan malestar y aflicción, esto hace que percibamos la realidad de manera
equivocada, los hechos no son como son y presentan una realidad concreta, pero las
causas y efectos que les atribuimos pueden ser no ciertos, danto una versión distorsionada de
la misma.