LESIONES MAS

COMUNES EN EL
TRABAJO Y LA VIDA
COTIDIANA
¿QUE ES UNA LESION ? Las pausas activas permiten reducir
Una lesión es un daño que ocurre en el cuerpo. Es la sobrecarga de los músculos, los
un término general que se refiere al daño tendones y las articulaciones, LESIONES POR
causado por accidentes, caídas, golpes,
quemaduras, armas y otras causas.
además disminuyen el estrés en el ESFUERZOS
trabajo, mejoran la movilidad de las REPETITIVOS
sintomas de una lesion articulaciones, estimulan la
circulación de la sangre en los vasos tendinitis – inflamación del
Adolor agudo o sordo sanguíneos (arterias y venas) y la tendón (el tejido que une los
rigidez respiración (favoreciendo la músculos a los huesos)
hormigueo oxigenación de la sangre y, por lo síndrome del túnel carpiano
entumecimiento (dolor or debilidad en el
tanto, de todos los órganos del
debilidad antebrazo o en la mano)
cuerpo) y ayudan a combatir la falta
calambre codo de tenista
de actividad física (sedentarismo)
síndrome del manguito rotador

que es uno de los principales (dolor de hombro)
factores vinculados al desarrollo de la contractura de Dupuytren (una
diversos problemas de salud, entre condición que hace que los dedos
Tomar un descanso una vez por hora
ellos las enfermedades se doblen hacia la palma de la
aumenta la productividad de nuestro
trabajo
cardiovasculares y la obesidad. mano)

calambre del escritor (calambre
en la mano)