Enfermedades laborales del

Etiología Anatomofisiologica
Sistema Locomotor

El manguito rotador es un
grupo de músculos y tendones
que rodea la articulación del
Manguito rotador hombro (cabeza húmero y
glena) y mantiene estable la
cabeza del húmero en la
cavidad articular

Es la inflamación del
revestimiento de la vaina que
Tenosinovitis
rodea al tendón (el cordón que
une el músculo con el hueso).
 Es una afección en la cual
existe una presión excesiva en
el nervio mediano. Este es el
Tunel del Carpo nervio en la muñeca que
permite la sensibilidad y el
movimiento a partes de la
mano.

La bursitis es un trastorno
doloroso que afecta las
Bursitis
pequeñas bolsas rellenas de
líquido (bolsas sinoviales)
 La lumbalgia es el dolor
localizado en la parte inferior o
baja de la espalda, cuyo origen
Lumbalguía
tiene que ver con la estructura
músculo-esquelética de la
columna vertebral.
 Actividades laborales relacionadas
Organos involucrados
con la aparición de la enfermedad

Algunos ejemplos son los pintores,

el tendón supraespinoso,
carpinteros, mecánicos, limpieza,
subescapular e infraespinoso.
trabajo de construcion.

se relaciona especialmente esta

Las muñecas, las manos, los tobillos y los enfermedad con profesionales que
pies resultan frecuentemente afectados deben realizar movimientos
debido a que los tendones son largos a repetitivos o mantienen posturas
lo largo de estas articulaciones. Sin forzadas durante un tiempo
embargo, la afección puede presentarse prolongado, como camareros,
con cualquier vaina tendinosa. cajeros, costureras, músicos,
dactilógrafos, mecanógrafos, etc.
 ligamento y los huesos en la base
de la mano, contiene los tendones y
el nervio mediano. Está delimitado Algunos ejemplos son los cocineros,
en su parte proximal por los huesos pintores, carpinteros,secretarias,
pisiforme, semilunar, piramidal y mecánicos, limpieza, trabajo de
escafoides; y su parte distal por el construcion, sastre, etc
trapecio, trapezoide, el grande y el
ganchoso.

El riesgo de sufrir bursitis aumenta

si tu trabajo o pasatiempo requiere
movimientos repetidos o presión en
el hombro, el codo y la cadera. Pero una bolsa sinovial determinada.
también ocurre alrededor de la rodilla, Algunos ejemplos son poner
el talón y la base del dedo gordo del pie. alfombras, instalar baldosas o
azulejos, hacer tareas de jardinería,
pintar y tocar un instrumento
musical.
 Empleados de oficinas.
Personal sanitario.
Amas de casa y empleadas del
la columna vertebral y las
hogar.
articulaciones, músculos, ligamentos
Peluqueros.
y raíces nerviosas adyacentes
Manipuladores de carga.
Monitores de guarderías y
profesores.
Signos y Sintomas
Dolor sordo irradiado: Se trata de un
dolor en el hombro, sordo e insidioso,
que puede irradiarse al codo (pero
nunca llegar a la mano).
Dolor nocturno: Un tipo de dolor que
altera el sueño, particularmente al
acostarse sobre el hombro afectado. El
dolor nocturno es un típico síntoma de
la lesión del manguito rotador.
Dolor al levantar el brazo: El dolor en
el hombro dificulta/ limita las
actividades en planos elevados como
peinarse, secarse pelo, levantar peso,
tocarse la espalda….
Pérdida de fuerza: En fases
avanzadas, el dolor en el hombro
puede estar acompañado de debilidad
en el brazo y pérdida de fuerza.
Dificultad para mover una
articulación
Inflamación articular en el área
afectada
Dolor y sensibilidad alrededor de
la articulación
Dolor al mover una articulación
Enrojecimiento a lo largo del
tendón.
La fiebre, la inflamación y el
enrojecimiento pueden indicar la
presencia de una infección,
especialmente si estos síntomas
fueron causados por una punción
o cortadura.
Tratamiento
Reposo relativo: Es decir, que no realice las actividades
que provocan dolor.
Chorros de agua fría por 10 o 15 minutos, en etapas
agudas para disminuir la inflamación.
Compresas frías locales 10 minutos, tres veces al día.
Vendaje especial para desgarros
Calor local, luego de la etapa aguda, con compresas
húmedas calientes.
Embrocaciones de parafina.
Ejercicios de fortalecimiento de rotadores externos de
hombro. En etapas crónicas, para evitar empeorar el
desgarro o lesión.
Ejercicios de fortalecimiento de manguito rotador, con
énfasis en supraespinoso.
Movilizaciones activas.
Electroterapia como ultrasonido, láser, interferenciales
o Microcorrientes, son recomendadas.
Usar una férula o un aparato ortopédico
removible para evitar que los tendones se
muevan y ayudar a la curación.
Aplicar calor o frío en el área afectada
para ayudar a reducir el dolor y la
inflamación
Tomar medicamentos como los
antinflamatorios no esteroides o
inyecciones de corticosteroides para
aliviar el dolor y reducir la inflamación.
En casos poco comunes, se requiere
cirugía para aliviar la inflamación que
rodea el tendón.
 Torpeza de la mano al agarrar
objetos.
Entumecimiento u hormigueo en el
pulgar y en los dos o tres dedos
siguientes de una o ambas manos.
Entumecimiento u hormigueo en la
palma de la mano
Dolor que se extiende al codo.
Dolor en la mano o la muñeca en una
o ambas manos.
Problemas con los movimientos finos
de los dedos (coordinación) en una o
ambas manos.
Atrofia del músculo por debajo del
pulgar (en casos avanzados o
prolongados).
Agarre débil o dificultad para cargar
bolsas (una queja común)
Debilidad en una o ambas manos.
Doler o sentirse rígida.
Doler más cuando la mueves o la
presionas.
Verse hinchada y enrojecida.
Usar una férula en la noche por algunas
semanas. Si esto no ayuda, posiblemente
sea necesario usarla también durante el día.
Evitar dormir sobre las muñecas.
Aplicar compresas frías o calientes en la zona
afectada.
Medicamentos. Si una infección causó la
inflamación de la bolsa sinovial, el médico
puede recetar un antibiótico.
Terapia. La fisioterapia o los ejercicios físicos
pueden fortalecer los músculos de la zona
afectada, y así aliviar el dolor y prevenir la
reaparición.
Inyecciones. Una inyección de
corticoesteroides en la bolsa del hombro o la
cadera puede aliviar el dolor y la inflamación.
Por lo general, este tratamiento actúa
rápidamente y, en muchos casos, solo se
necesita una inyección.
Dispositivos de asistencia. El uso temporal
de un bastón u otro dispositivo ayudará a
aliviar la presión en la zona afectada.
Cirugía. A veces, una bolsa sinovial
inflamada se puede drenar quirúrgicamente,
pero muy pocas veces es necesaria la
extirpación quirúrgica de la bolsa afectada.
Dificultad para moverse que puede ser
lo suficientemente grave como para
impedir que el paciente camine o se
ponga de pie
Dolor que no se irradia por la pierna o
un dolor que también pasa por la ingle,
la nalga o la parte superior del muslo,
pero que rara vez llega debajo de la
rodilla
Dolor que suele ser sordo
Espasmos musculares que pueden ser
graves
Área localizada que es dolorosa con la
palpación
Aplicación de calor y/o frío: para ayudar a
bajar la inflamación de la espalda es
adecuado aplicar compresas o bolsas de gel
frío. Si la dolencia es crónica el calor también
ayuda a relajar el musculo. Aunque se puede
alternar calor y frío.
Descanso: el reposo es un recurso habitual
cuando existe dolor de espalda, en posición
tumbada y boca arriba. Sin embargo, si se
prolonga esta postura puede resultar
perjudicial y retrasar la recuperación.
Actividad: es importante normalizar la
situación y realizar toda actividad posible para
el paciente.
Terapia farmacológica: es común la
administración de antiinflamatorios que a su
vez ayudan a aliviar el dolor. Aunque en otras
ocasiones es más recomendable tomar un
relajante muscular. Es importante que sea el
propio médico quien establezca la mejor
pauta a cada paciente.
Fisioterapia: los ejercicios específicos para la
lumbalgia, que contemplan ejercicios
aeróbicos, de estiramiento y de
fortalecimiento muscular, son de gran ayuda
para aliviar el dolor y recuperar la movilidad
de la espalda. Así como, para la prevención
de nuevos episodios de lumbalgia.
Terapias alternativas: la práctica de deportes
como tai-chi, pilates, yoga, etc. ayudan a
fortalecer los músculos de la espalda y están
recomendado para las personas con
Medidas de prevención desde la SST

NO cargue un morral o bolso solo sobre un hombro.

NO trabaje con sus brazos por encima del nivel del hombro
por mucho tiempo. De ser necesario, utilice un banco para
pies o una escalera.
Levante y cargue los objetos cerca de su cuerpo. Trate de
no alzar cargas pesadas lejos de su cuerpo o por encima de
la cabeza.
Tome descansos regulares para cualquier actividad que
esté haciendo de manera repetitiva.
Al alcanzar algo con su brazo, su dedo pulgar debe estar
apuntando hacia arriba.
Guarde los artículos cotidianos que usted usa en lugares
que pueda alcanzar fácilmente.
Mantenga consigo o cerca las cosas que use mucho, como
su teléfono, para evitar estirar las manos y volverse a
lesionar el hombro.

Evitar los movimientos repetitivos o la sobrecarga de los tendones

puede ayudar a prevenir la tenosinovitis.

Utilizar técnicas apropiadas para levantar peso o movimiento

adecuado pueden disminuir la incidencia.

Utilice las técnicas apropiadas de cuidado de heridas para limpiar

las cortaduras en la mano, la muñeca, el tobillo y el pie.

Evitar los movimientos repetitivos o la sobrecarga de los tendones

puede ayudar a prevenir la tenosinovitis.

Utilizar técnicas apropiadas para levantar peso o movimiento

adecuado pueden disminuir la incidencia.

Utilice las técnicas apropiadas de cuidado de heridas para limpiar

las cortaduras en la mano, la muñeca, el tobillo y el pie.
Utilice herramientas y equipos con un diseño
adecuado para reducir el riesgo de lesión en la
muñeca.

Las ayudas ergonómicas, como teclados

separados, gavetas para teclados, almohadillas
para digitar y protectores de muñeca se pueden
utilizar para mejorar la postura de la muñeca al
digitar en teclado. Tome descansos frecuentes
cuando esté tecleando y pare siempre si siente
dolor u hormigueo.

Utilizar rodilleras. Utiliza algún tipo de almohadilla

para reducir la presión en las rodillas si tu trabajo o
pasatiempo requiere que pases mucho tiempo
arrodillado.
Levantar objetos de forma correcta. Cuando levantes
algo, dobla las rodillas. Si no doblas las rodillas, harás
más esfuerzo con las bolsas sinoviales de las caderas.
Poner sobre ruedas y empujar las cargas pesadas. Al
llevar cargas pesadas haces más esfuerzo con las
bolsas sinoviales de los hombros. En su lugar, utiliza
una carretilla o un carrito con ruedas.
Tomar descansos frecuentes. Cuando hagas tareas
repetitivas, altérnalas con un descanso u otras
actividades.
Mantener un peso saludable. Tener sobrepeso
provoca más esfuerzo en tus articulaciones.
Hacer ejercicio. Fortalecer los músculos ayuda a
proteger la articulación afectada.
Entrar en calor y estirar antes de actividades
extenuantes para proteger de lesiones a las
articulaciones.
Realizar ejercicio
Fortalecimiento y estiramiento de los músculos
Mantener un peso saludable.
Mantener una buena postura
Usar técnicas de levantamiento adecuadas
La manera más eficaz de prevenir el dolor lumbar
es practicar ejercicio de forma regular. Son
beneficiosos el ejercicio aeróbico, el
fortalecimiento muscular específico y los
ejercicios de estiramiento.