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Enfermedades laborales del

Etiología Anatomofisiologica
Sistema Locomotor

El manguito rotador es un
grupo de músculos y tendones
que rodea la articulación del
Manguito rotador hombro (cabeza húmero y
glena) y mantiene estable la
cabeza del húmero en la
cavidad articular

Es la inflamación del
revestimiento de la vaina que
Tenosinovitis
rodea al tendón (el cordón que
une el músculo con el hueso).
Es una afección en la cual
existe una presión excesiva en
el nervio mediano. Este es el
Tunel del Carpo nervio en la muñeca que
permite la sensibilidad y el
movimiento a partes de la
mano.

La bursitis es un trastorno
doloroso que afecta las
Bursitis
pequeñas bolsas rellenas de
líquido (bolsas sinoviales)
La lumbalgia es el dolor
localizado en la parte inferior o
baja de la espalda, cuyo origen
Lumbalguía
tiene que ver con la estructura
músculo-esquelética de la
columna vertebral.
Actividades laborales relacionadas
Organos involucrados
con la aparición de la enfermedad

Algunos ejemplos son los pintores,


el tendón supraespinoso,
carpinteros, mecánicos, limpieza,
subescapular e infraespinoso.
trabajo de construcion.

se relaciona especialmente esta


Las muñecas, las manos, los tobillos y los enfermedad con profesionales que
pies resultan frecuentemente afectados deben realizar movimientos
debido a que los tendones son largos a repetitivos o mantienen posturas
lo largo de estas articulaciones. Sin forzadas durante un tiempo
embargo, la afección puede presentarse prolongado, como camareros,
con cualquier vaina tendinosa. cajeros, costureras, músicos,
dactilógrafos, mecanógrafos, etc.
ligamento y los huesos en la base
de la mano, contiene los tendones y
el nervio mediano. Está delimitado Algunos ejemplos son los cocineros,
en su parte proximal por los huesos pintores, carpinteros,secretarias,
pisiforme, semilunar, piramidal y mecánicos, limpieza, trabajo de
escafoides; y su parte distal por el construcion, sastre, etc
trapecio, trapezoide, el grande y el
ganchoso.

El riesgo de sufrir bursitis aumenta


si tu trabajo o pasatiempo requiere
movimientos repetidos o presión en
el hombro, el codo y la cadera. Pero una bolsa sinovial determinada.
también ocurre alrededor de la rodilla, Algunos ejemplos son poner
el talón y la base del dedo gordo del pie. alfombras, instalar baldosas o
azulejos, hacer tareas de jardinería,
pintar y tocar un instrumento
musical.
Empleados de oficinas.
Personal sanitario.
Amas de casa y empleadas del
la columna vertebral y las
hogar.
articulaciones, músculos, ligamentos
Peluqueros.
y raíces nerviosas adyacentes
Manipuladores de carga.
Monitores de guarderías y
profesores.
Signos y Sintomas Tratamiento

Dolor sordo irradiado: Se trata de un Reposo relativo: Es decir, que no realice las actividades
dolor en el hombro, sordo e insidioso, que provocan dolor.
que puede irradiarse al codo (pero Chorros de agua fría por 10 o 15 minutos, en etapas
nunca llegar a la mano). agudas para disminuir la inflamación.
Dolor nocturno: Un tipo de dolor que Compresas frías locales 10 minutos, tres veces al día.
altera el sueño, particularmente al Vendaje especial para desgarros
Calor local, luego de la etapa aguda, con compresas
acostarse sobre el hombro afectado. El
húmedas calientes.
dolor nocturno es un típico síntoma de
Embrocaciones de parafina.
la lesión del manguito rotador.
Ejercicios de fortalecimiento de rotadores externos de
Dolor al levantar el brazo: El dolor en
hombro. En etapas crónicas, para evitar empeorar el
el hombro dificulta/ limita las desgarro o lesión.
actividades en planos elevados como Ejercicios de fortalecimiento de manguito rotador, con
peinarse, secarse pelo, levantar peso, énfasis en supraespinoso.
tocarse la espalda…. Movilizaciones activas.
Pérdida de fuerza: En fases Electroterapia como ultrasonido, láser, interferenciales
avanzadas, el dolor en el hombro o Microcorrientes, son recomendadas.
puede estar acompañado de debilidad
en el brazo y pérdida de fuerza.

Dificultad para mover una Usar una férula o un aparato ortopédico


articulación removible para evitar que los tendones se
Inflamación articular en el área muevan y ayudar a la curación.
afectada Aplicar calor o frío en el área afectada
Dolor y sensibilidad alrededor de para ayudar a reducir el dolor y la
la articulación inflamación
Dolor al mover una articulación Tomar medicamentos como los
Enrojecimiento a lo largo del antinflamatorios no esteroides o
tendón. inyecciones de corticosteroides para
La fiebre, la inflamación y el aliviar el dolor y reducir la inflamación.
enrojecimiento pueden indicar la En casos poco comunes, se requiere
presencia de una infección, cirugía para aliviar la inflamación que
especialmente si estos síntomas rodea el tendón.
fueron causados por una punción
o cortadura.
Torpeza de la mano al agarrar Usar una férula en la noche por algunas
objetos. semanas. Si esto no ayuda, posiblemente
Entumecimiento u hormigueo en el sea necesario usarla también durante el día.
pulgar y en los dos o tres dedos Evitar dormir sobre las muñecas.
siguientes de una o ambas manos. Aplicar compresas frías o calientes en la zona
Entumecimiento u hormigueo en la afectada.
palma de la mano
Dolor que se extiende al codo.
Dolor en la mano o la muñeca en una
o ambas manos.
Problemas con los movimientos finos
de los dedos (coordinación) en una o
ambas manos.
Atrofia del músculo por debajo del
pulgar (en casos avanzados o
prolongados).
Agarre débil o dificultad para cargar
bolsas (una queja común)
Debilidad en una o ambas manos.

Medicamentos. Si una infección causó la


inflamación de la bolsa sinovial, el médico
puede recetar un antibiótico.
Terapia. La fisioterapia o los ejercicios físicos
pueden fortalecer los músculos de la zona
afectada, y así aliviar el dolor y prevenir la
reaparición.
Inyecciones. Una inyección de
corticoesteroides en la bolsa del hombro o la
cadera puede aliviar el dolor y la inflamación.
Doler o sentirse rígida. Por lo general, este tratamiento actúa
Doler más cuando la mueves o la rápidamente y, en muchos casos, solo se
presionas. necesita una inyección.
Dispositivos de asistencia. El uso temporal
Verse hinchada y enrojecida.
de un bastón u otro dispositivo ayudará a
aliviar la presión en la zona afectada.
Cirugía. A veces, una bolsa sinovial
inflamada se puede drenar quirúrgicamente,
pero muy pocas veces es necesaria la
extirpación quirúrgica de la bolsa afectada.
Dificultad para moverse que puede ser Aplicación de calor y/o frío: para ayudar a
lo suficientemente grave como para bajar la inflamación de la espalda es
adecuado aplicar compresas o bolsas de gel
impedir que el paciente camine o se
frío. Si la dolencia es crónica el calor también
ponga de pie ayuda a relajar el musculo. Aunque se puede
Dolor que no se irradia por la pierna o alternar calor y frío.
un dolor que también pasa por la ingle, Descanso: el reposo es un recurso habitual
la nalga o la parte superior del muslo, cuando existe dolor de espalda, en posición
pero que rara vez llega debajo de la tumbada y boca arriba. Sin embargo, si se
prolonga esta postura puede resultar
rodilla
perjudicial y retrasar la recuperación.
Dolor que suele ser sordo Actividad: es importante normalizar la
Espasmos musculares que pueden ser situación y realizar toda actividad posible para
graves el paciente.
Área localizada que es dolorosa con la Terapia farmacológica: es común la
palpación administración de antiinflamatorios que a su
vez ayudan a aliviar el dolor. Aunque en otras
ocasiones es más recomendable tomar un
relajante muscular. Es importante que sea el
propio médico quien establezca la mejor
pauta a cada paciente.
Fisioterapia: los ejercicios específicos para la
lumbalgia, que contemplan ejercicios
aeróbicos, de estiramiento y de
fortalecimiento muscular, son de gran ayuda
para aliviar el dolor y recuperar la movilidad
de la espalda. Así como, para la prevención
de nuevos episodios de lumbalgia.
Terapias alternativas: la práctica de deportes
como tai-chi, pilates, yoga, etc. ayudan a
fortalecer los músculos de la espalda y están
recomendado para las personas con
Medidas de prevención desde la SST

NO cargue un morral o bolso solo sobre un hombro.


NO trabaje con sus brazos por encima del nivel del hombro
por mucho tiempo. De ser necesario, utilice un banco para
pies o una escalera.
Levante y cargue los objetos cerca de su cuerpo. Trate de
no alzar cargas pesadas lejos de su cuerpo o por encima de
la cabeza.
Tome descansos regulares para cualquier actividad que
esté haciendo de manera repetitiva.
Al alcanzar algo con su brazo, su dedo pulgar debe estar
apuntando hacia arriba.
Guarde los artículos cotidianos que usted usa en lugares
que pueda alcanzar fácilmente.
Mantenga consigo o cerca las cosas que use mucho, como
su teléfono, para evitar estirar las manos y volverse a
lesionar el hombro.

Evitar los movimientos repetitivos o la sobrecarga de los tendones


puede ayudar a prevenir la tenosinovitis.

Utilizar técnicas apropiadas para levantar peso o movimiento


adecuado pueden disminuir la incidencia.

Utilice las técnicas apropiadas de cuidado de heridas para limpiar


las cortaduras en la mano, la muñeca, el tobillo y el pie.

Evitar los movimientos repetitivos o la sobrecarga de los tendones


puede ayudar a prevenir la tenosinovitis.

Utilizar técnicas apropiadas para levantar peso o movimiento


adecuado pueden disminuir la incidencia.

Utilice las técnicas apropiadas de cuidado de heridas para limpiar


las cortaduras en la mano, la muñeca, el tobillo y el pie.
Utilice herramientas y equipos con un diseño
adecuado para reducir el riesgo de lesión en la
muñeca.

Las ayudas ergonómicas, como teclados


separados, gavetas para teclados, almohadillas
para digitar y protectores de muñeca se pueden
utilizar para mejorar la postura de la muñeca al
digitar en teclado. Tome descansos frecuentes
cuando esté tecleando y pare siempre si siente
dolor u hormigueo.

Utilizar rodilleras. Utiliza algún tipo de almohadilla


para reducir la presión en las rodillas si tu trabajo o
pasatiempo requiere que pases mucho tiempo
arrodillado.
Levantar objetos de forma correcta. Cuando levantes
algo, dobla las rodillas. Si no doblas las rodillas, harás
más esfuerzo con las bolsas sinoviales de las caderas.
Poner sobre ruedas y empujar las cargas pesadas. Al
llevar cargas pesadas haces más esfuerzo con las
bolsas sinoviales de los hombros. En su lugar, utiliza
una carretilla o un carrito con ruedas.
Tomar descansos frecuentes. Cuando hagas tareas
repetitivas, altérnalas con un descanso u otras
actividades.
Mantener un peso saludable. Tener sobrepeso
provoca más esfuerzo en tus articulaciones.
Hacer ejercicio. Fortalecer los músculos ayuda a
proteger la articulación afectada.
Entrar en calor y estirar antes de actividades
extenuantes para proteger de lesiones a las
articulaciones.
Realizar ejercicio
Fortalecimiento y estiramiento de los músculos
Mantener un peso saludable.
Mantener una buena postura
Usar técnicas de levantamiento adecuadas
La manera más eficaz de prevenir el dolor lumbar
es practicar ejercicio de forma regular. Son
beneficiosos el ejercicio aeróbico, el
fortalecimiento muscular específico y los
ejercicios de estiramiento.

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