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  • S5 Tarea

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    XIMENA ALEJANDRA DE LA CRUZ CERVERA
    13 vistas4 páginas
    El documento describe el proceso de identificar rutinas personales negativas como dormir tarde, comer muchos dulces, salir mucho a pasear y no comer a horas fijas. Se priorizan las rutinas negativas de comer mucho dulce y dormir tarde, y se proponen acciones como sustituir los dulces por frutas, acostarse más temprano y dejar el celular lejos para mejorar estas rutinas.

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    Nnb

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    S5 TAREA

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    El documento describe el proceso de identificar rutinas personales negativas como dormir tarde, comer muchos dulces, salir mucho a pasear y no comer a horas fijas. Se priorizan las rutinas negativas de comer mucho dulce y dormir tarde, y se proponen acciones como sustituir los dulces por frutas, acostarse más temprano y dejar el celular lejos para mejorar estas rutinas.

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    PROCESO PARA

    IDENTIFICAR TU RUTINA

    ALUMNA: DOCENTE:
    VEGA CHIMBOR ROSMERY PRIMITIVA
    BRITNEY ARELY DOMINGUEZ VASQUEZ

    2022
    RUTINAS
    PERSONALES
    DORMIR TARDE
    SALIR MUCHO A PASEAR

    NO COMER A MIS HORAS


    COMER MUCHOS DULCES
    MIRAR MUCHO EL TELEFONO

    HACER EJERCICIOS EN MIS TIEMPOS LIBBRES

    SIEMPRE LLEGO ANTICIPADANTE A MIS LABORES


    Identificación de Rutina Negativa

    DORMIR TARDE

    COMER MUCHO DULCE

    SALIR MUCHO A PASEAR

    NO COMER A MIS HORAS

    MIRAR MUCHO EL TELEFONO


    Priorización de Rutinas Acciones Para Mejorar Rutina
    Negativas Negativa

    Sustuir los dulces por frutas


    Tomar agua cada vez que se me antoje un
    dulce
    COMER MUCHO Evitar comprar dulces en los
    DULCE supermercados

    Acostarme mas temprano


    Dejar el celular en un lugar lejos para no
    DORMIR TARDE distraerme
    Cenar temprano para tener mi hora de
    sueño intacta

    Dejar el teléfono de lado


    MIRAR MUCHO EL Solo utilizar para cosas importantes
    TELEFONO Predeterminar su tiempo de uso

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