FOLLETO DE LAS LECCIONES MAS COMUNES EN EL

TRABAJO O VIDA COTIDIANA

IVAN JAIR MORA SANJUAN

APRENDIZ

YEIMY PAOLA CORREA PAJOY

INSTRUCTORA

TECNICO EN PROYECTOS AGROPECUARIOS

FICHA
2281822

FECHA
2021

¿QUE ES UNA LESION?
Alteración o dañ� que se produce en
alguna parte del cuerpo a causa de un
golpe, una enlemedad, etc
LESIONES MAS COMUNES EN EL
TRABAJO
• Lesiones de espalda
Asfixia por obíetos: Se puede prevenir
evitando objetos pequeños en el suelo,
el orden y la buena organización en las
Caídas-. Si bien son más difíciles de
prevenir, hay que tener cuidado porque
pueden causar fracturas o lesiones
tJulurosas. Se puedtm preve11ir con pisos
limpios, no resbalosos de grasa o aceite,
procurando attombras en espacios
daves. Cortadas por objetos
punzocortanles: Mantén los objetos que
consideres filosos a una altura
determinada para que los niños
pequeños no los alcancen. También,
manlenertos en un lugar específico para
evitar buscarlos con prisa.
Incendios-. Tener ventilación adecuada
en las habitaciones donde se encuentren
los calentadores y estufas. No utilizar
aparalos en mal estado, ni intentar
arreglarlos por ti mismo. Tampoco es
bueno fumar en cualquier lugar de la
casa, buscar un espacio ventilado.
IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS
OBJETIVOS DE LAS PAUSAS
ACTIVAS
Desarrollar hábitos saludables para
prevenir trastornos musculo
esqueléticos causados por posturas
prolongadas y movimiemos repetitivos,
rompiendo la monotonía laboral y
tomando conciencia que la salud es una
responsabilidad de cada individuo.
;POR QUE DEBEN REALIZARSE?
• Rompen la rutina de trabajo
• Reactiva la energía mejorando el
estado de alerta.
• Relaja los grupos musculo-
tendinosos más exigidos en el
trabajo y reactiva los menos
uti!izados.
• Genera conciencia de la salud física

t¡
• Lesiones de rodilla habitaciones son un punto clave,
y mental.
•
• Lesiones de cuello además de no utilizar rooas
• Lesiones de hombro
inadecuadas, por ejemplo, bufandas o
� r"'l /'· '
Q Estimula y favorece la circulación.
•
•
Síndrome del túnel carpiano
Lesiones de cabeza
ropa demasiado ho lgada.
Intoxicaciones: Para evitartas, es
necesario cuidar los detalles. Tener los
I'' J\� 0 \,�,).,.
4,'¡
: ��::: pos ra.
l: capacidad de
• Lesiones de la médula espinal medicamentos y limpiadores fuera del concentración.
• Fracturas alcance de los niños, debidamente • Motiva mejores relaciones
• Amputaciones etiquetados y en sus envases originales. interpersonales.
• Quemaduras Quemaduras: Coloque protectores Son breves descansos durante la • Promueve el surgimiento de nuevos
alrededor de objetos calientes. De jornada laboral (Jle sirven para
recuperar energía, mejorar el líderes.
Tal lesión puede ser una enfermedad preferencia utilice guantes y evite que
laboral de orupaci<';n, • es decir, desempeño y eficiencia en el trabajo, a • Mejora el desempeño laboral.
los mangos del sartén sobresalgan de la
relacionada ron un tipo de trabajo. Una estufa. Electrocuciones: Procura no través de diferentes técnicas y ejercicios
lesión es "especifica" cuando resulte de cambiar un fusible sin haberto que ayudan a reduc r la fatiga laboral,
un sólo incide.ate o e.xposición e.o e.l lugar desconectado pñmero. Evite cualquier lrastomos osteomusculares y prevenir el DIOS LES BENDIGA
de trabajo que causa una lesión o tipo de aparato eléctrico en el baño, estrés.

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lastima•• dura ., sea física o mentaJ utilizar prolectores y enchufes giralorios -
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como protección para niños. Lesiones

J\
por armas de fuego: Lo ideal es no
lenerlas en casa. En caso de sí lenerlas,
i
la solución más senc lla es guardarlas
bajo llave.
CREADOR :
IVAN
MORA