Asignatura: atletismo Curso: 5°básico Fecha: 22/04/2021

Profesor/a: Cristóbal N° Estudiantes: 30 Lugar:

Muñoz y María Fernanda
Moraga
Unidad: Habilidades Motrices Básicas

O.A
OA1: Demostrar la aplicación de las habilidades motrices básicas adquiridas, en una
variedad de actividades deportivas; por ejemplo: realizar un giro sobre una viga de
equilibrio, lanzar un balón hacia la portería y correr una distancia determinada (por ejemplo:
50 o 100 metros).

Objetivo de Clase
Demostrar destreza en las habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y
estabilidad aplicadas al atletismo, sumando la iniciación de las técnicas propias del
atletismo; mediante un sistema de ejercicios; además demostrar disposición para la
realización de la evaluación y respeto por los compañeros/as
Contenidos
Conceptuales Habilidades Actitudinales
Conocen los conceptos Aplican las técnicas Respetan a sus compañeros en el
de habilidad y cualidad básicas del atletismo, desarrollo de actividades propuestas
motrices, relacionándolo tomando en cuenta por el docente.
con el atletismo. todas las cualidades
motrices trabajadas en -Cuidan el material entregado para la
-Conocen y/o identifican las clases anteriores. realización de las actividades.
conceptos básicos
técnicos del atletismo. -Generan la inclusión de sus
compañeros, ayudándolos o
apoyándolos en su aprendizaje.

Conocimientos previos
Bases técnicas del atletismo, además de conceptos ligados a esta disciplina
Inicio (10 minutos)
El profesor inicia la actividad saludándolos. Los hace sentar en el suelo en forma de
medialuna, para tener la visión de todos sus estudiantes.
Les hace preguntas, para identificar cual es el conocimiento que tienen acerca del atletismo,
tanto en que consiste, como en las reglas como tal.
Les explica brevemente que ejercicios desarrollarán y los ejemplifica de manera clara, para
la mejor ejecución de los estudiantes.
Se podrán en parejas, en donde empiezan a realzar calentamiento de 10 minutos, en donde
realizan movilidad articular de hombros, además de aducciones y abducciones del miembro
inferior.

Desarrollo (25 minutos)

Actividad de locomoción (velocidad)
-Habrá 5 lentejas con un numero asignado, a la señal del docente, los alumnos
corren a la lenteja indicada a máxima velocidad.

Actividad de manipulación
-Cada alumno dispondrá de una pelota de tenis o parecida, en donde tienen que
lanzarla con una mano, luego con la otra, sin perder el control de ella y repitiéndola
cuantas veces sea posible, por un tiempo determinado por el docente. Luego
deberán lanzarla con ambas manos, logrando el mismo objetivo que el principio de la
actividad (máximas repeticiones)

Periodo de hidratación de 5 minutos

Actividad de locomoción (saltar)

- Los niños utilizarán para esta actividad pequeñas vallas de estatura baja, en donde
mediante la indicación del docente, deberán ir saltando, sin perder el control y lo mas
rápido posible.

Cierre (10 minutos)

Al finalizar las actividades, los alumnos se dispondrán en manera de semicírculo en el

suelo, en donde el profesor, les entregará un feedback acerca de las actividades realizadas,
además de preguntar a los alumnos como se sintieron con la actividad, que les gustó más y
que fue lo que aprendieron al realizar los ejercicios y que tipo de técnica ejecutaron en los
ejercicios.

Recursos Materiales / TIC¨s

-Pelotitas de tenis o balones pequeños
-Lentejas o conos bajos
-Vallas pequeñas (hechas en casa o entregadas por el docente en la clase)
Videos explicativos

1: actividad de locomoción (carrera o velocidad)

IMG_0293.MOV - Google Drive

2: https://www.youtube.com/watch?v=FLyJfGdqIn8 (lanzamiento)

3: https://www.youtube.com/watch?v=VjGwWd4DfSs (salto)