PLAN PARA LA

MEJORA DE LA
SALUD FÍSICA EN
FAMILIA.
Índice de Masa
Corporal (IMC)

Comida
Empaquetada y
Congelada
Nuestra salud física se
deteriora día a día...
Somos muy sedentarios, nos
cansamos fácilmente y no
dormimos demasiado bien.
 NUESTRO
OBJETIVO

Ganamos
vitalidad, fuerza,
resistencia y
Buena Calidad de Sueño buenos hábitos
 NUESTRO
OBJETIVO

Previene
enfermedades
Cuerpo y mente saludable físicas y
trastornos
psicológicos.
EL PLAN DE SALUD
PERMITE...
PASO 1
Ejecutar ejercicio
con la familia
PASO 2
Hidratarse
PASO 3
Incluir alimentos
vegetales
 PASO 4
Mantener un peso
adecuado
Los miembros de la
familia....
 Respetaran las
acciones de nuestro
plan

y cumpliremos las diferentes

actividades
Mi familia se ha comprometido a
implementar este plan para vivir
una vida saludable
Al comer alimentos
saludables, nuestro
cuerpo estará mejor
entrenado y mejorará
 "LA SALUD NO ES SOLO LA
AUSENCIA DE LA ENFERMEDAD.
SALUD SIGNIFICA APROVECHAR AL
MÁXIMO NUESTRAS CAPACIDADES
FÍSICAS Y MENTALES, DISFRUTAR
DE NUESTRO ENTORNO Y, EN
DEFINITIVA, SER FELICES."
 ¡MUCHAS
GRACIAS!
¡NOS VEMOS A LA PRÓXIMA!