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  • DIPTICO

    Cargado por

    yori kasandra flores piro
    12 vistas2 páginas
    El documento ofrece recomendaciones para cuidar el cuerpo y la mente. Sugiere cuidar el cuerpo comiendo saludable y haciendo ejercicio, ya que el cuerpo es nuestra principal herramienta para vivir. También recomienda cuidar la mente manteniendo una actitud positiva, practicando la gratitud, y cuidando la salud física para enfrentar el estrés. Cuidar tanto el cuerpo como la mente trae beneficios como mantener una mente aguda y un sistema inmunológico fuerte.

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    El documento ofrece recomendaciones para cuidar el cuerpo y la mente. Sugiere cuidar el cuerpo comiendo saludable y haciendo ejercicio, ya que el cuerpo es nuestra principal herramienta para vivir. También recomienda cuidar la mente manteniendo una actitud positiva, practicando la gratitud, y cuidando la salud física para enfrentar el estrés. Cuidar tanto el cuerpo como la mente trae beneficios como mantener una mente aguda y un sistema inmunológico fuerte.

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    El documento ofrece recomendaciones para cuidar el cuerpo y la mente. Sugiere cuidar el cuerpo comiendo saludable y haciendo ejercicio, ya que el cuerpo es nuestra principal herramienta para vivir. También recomienda cuidar la mente manteniendo una actitud positiva, practicando la gratitud, y cuidando la salud física para enfrentar el estrés. Cuidar tanto el cuerpo como la mente trae beneficios como mantener una mente aguda y un sistema inmunológico fuerte.

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    Recomendaciones para cuidar el cuerpo y la

    CUIDA TU
    mente.

    CUERPO Y
    Y TU SALUD SERA LA BENEFICIADA

    MENTE

    INSTITUCIÓN EDUCATIVA “VIRGEN DE LAS MERCEDES” AUTORA: ANLLELINA TAYS SALAS PIRO.
    JUANJUI - 2021 GRADO Y SECCIÓN: 4° “C”
    CUIDA TU CUERPO Y MENTE:
    CUIDAR NUESTRO CUERPO. CUIDAR NUESTRA MENTE.
     Nos permita caminar, comer, ver, tocar.  Enfrentar el estrés de la vida
     Principal herramienta de comunicación, de sentir,  Estar físicamente saludable
    de vivir experiencias y disfrutar de la vida.  Mantener buenas relaciones

    ¿Cómo puedo mejorar mi salud


    mental?

     Mantener una actitud positiva.


     Practicar la gratitud (sea agradecido).
     Cuidar su salud física.

    Nos permite mantener nuestra mente


    BENEFICIOS: aguda, controlar nuestro peso y la tensión
     Cuidar nuestra dieta o nutrición: no se trata de pasar arterial, y mejora nuestra respuesta del
    hambre ni vivir esclavizados a una dieta. sistema inmunológico, lo cual es de
     Escuchar a nuestro cuerpo es la parte más importancia crucial teniendo en cuenta lo
    inteligente por la que empezar que enfrentamos actualmente.

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