Escuela Normal Experimental de El Fuerte extensión

Mazatlán

La neurociencia de las
emociones

Alumna: Nubia Lizeth Osuna Guzman

Profesor: Joel Ramos Zamudio.
 La felicidad.

01
La felicidad depende del sentido
que cada uno de nosotros le
damos a nuestra vida.
02
La felicidad consiste en conectar todo
lo bueno y que lo malo que sucede lo
sepamos solucionar de una manera
posible
 Platón

"No existe nadie tan

cobarde al que el amor no
transforme en alguien
valiente."
 Rescate de ideas

Armonía. El amor. Sufrimiento.

Cuándo una persona esta en armonía con El amor es uno de los mejores antídotos a Todos estamos sufriendo constantemente
las personas de su entorno es capaz de los momentos malos. por algo, por un tema económico, de
mitigar los efectos que el estrés puede salud, familiar, etc. Siempre hay algo que
producir en él. nos preocupa
 Señal de alerta o
amenaza.
Una señal de alerta de alerta o amenaza activa en
nuestro cerebro el hipotálamo que lanza una señal a las
glándulas suprarrenales y se activan dos neuronas la
adrenalina conocida y el cortisol que puede producir
taquicardia luego taquipnea que es la necesidad de
meter más oxigeno en cuerpo para ue los músculos y
celulas tengan oxigeno.
 ¿En que afecta el
estrés al cerebro?

Corteza Hipocampo Cortisol

prefrontal Zona de recuerdos,
Es una hormona
ciclica por las noches
donde se
Encargado de es baja y a lo largo de
almecenan los
reflexionar, la noche sube y en
datos
pensar o buscar eso de las 8:00 am. es
soluciones a cuando tiene su pico
problemas más alto y el resto del
día vuelve a bajar.

¿Cómo son las personas bajo

factores de estrés?
Persona tímida: cuando esta bajo factores de estrés se
bloquea.
Persona impulsiva: bajo factores de estrés es agresiva.
Persona que le da vueltas a las cosas: bajo factores de estrés
es más obsesivo.
Persona perfeccionista: cuando esta persona esta estresada
tiene una sensación de insatisfacción porque nada esta a la
altura de lo que quiere.
Hábito del sueño. Ideas para dormir
bien:
Cuando una persona duerme mal la
probabilidad de que todo se desbarajuste es 1. Evitar cenas copiosas con
altísima, con el sueño reparamos nuestro alcohol.
organismo, el sistema inmunológico, etc. y 2. Cuidar el uso de la pantalla esta
cuando no dormimos todo nos altera inhibe la correcta secreción de la
melatonina.
3. Tener vías de escape para estos
momentos.
El secuestro de
la amígdala
Es una respuesta automática de la
mente ante algo que sucede y tiene una
reacción desproporcionada. La
amigdala en este momento tiene una
comunicación con el hipotalamo
Serie de factores de la forma
en que vemos la vida
Sistema de creencias.
Estado de animo .
Sistema reticular activador
ascendente .
¿Qué es el Sistema reticular
activador ascendente ?
Es una zona que se encuentra en el
tallo encefálico es el filtrador como
un rastreador de nuestro cerebro y se
encarga de filtrar todo aquello que
nos sucede y quedarse con lo que
nos interesa.
 Corteza prefrontal.
Es una zona fundamental para la atención, concentración y
resolución de problemas y el control de impulso.

¿Con qué se estimula "Una persona con voluntad llega

Las niñas maduran antes más lejos que una persona
la corteza prefrontal
esa atención que los inteligente y la voluntad se
de un bebé?
niños, las niñas son más encuentra en la corteza
Luz. prefrontal."
consientes desde que
Sonido.
son más pequeñas.
Movimiento.
Pauta para mejorar la atención, concentración y la
fuerza de voludad
Según a todo esto va a determinar en gran parte nuestra calidad de vida, calidad cognitiva o notas de
clase sino el disfrute de conectar con las personas el conomiento, naturaleza con todo por lo tanto
fomentar esto es muy importante

Aprender a enfocarnos en cosas

positivas.
Saborear desde los sentidos.
Tener el habito de leer.
"El perfeccionismo
por definición es
el eterno
insatisfecho"