Facilitadora:

Tomasina Vásquez
Asignatura:
Psicopatología I
Tema:
Tarea 5
Participante:
Paty Andújar Miguel.
Matricula:
17-4108
1.Desarrolla un Glosario sobre los conceptos de esta semana.
2. Elabore un ensayo critico corto explicando los efectos de la falta del Sueño y el Síndrome de
Apnea del Sueño.

3. Foro Académico: “Analice las causas del Trastorno del Sueño y los factores de riesgo para
cometer suicidio.

1.Desarrolla un Glosario sobre los conceptos de esta semana.

Apnea:
2. Elabore un ensayo critico corto explicando los efectos de la falta del Sueño
y el Síndrome de Apnea del Sueño.
Dormir mal influye en la concentración, en la atención, así como en el estado de
ánimo de una persona. Con el tiempo pueden desarrollar ansiedad y depresión. Del
mismo modo, repercute también en el rendimiento escolar, laboral y social. Y,
dependiendo del trastorno que se tenga, puede acarrear consecuencias importantes
señala Juan Pareja Grande.
De ahí la importancia de tener una buena higiene del sueño, ya que este no se
recupera por muchas horas de siesta que nos echemos o por levantarnos más tarde.
Cuando dormimos poco acumulamos un cansancio que a la larga puede pasar
factura.
Cerebro inactivo: la falta de sueño afecta al cerebro generando un bajo
rendimiento. Esa persona no estará fresca durante el día, no pensará con agilidad,
le faltará concentración y no prestará atención. Todo esto puede provocar unas
consecuencias graves, sobre todo, si trabaja como conductor, piloto, cocinero.
Cómo afecta a la salud: los trastornos del sueño son un factor de riesgo importante
que provocan todo tipo de dolencias, que van desde la obesidad hasta
enfermedades cardiovasculares. “Si realmente uno duerme mal porque tiene apnea
del sueño o algún otro trastorno, puede sufrir un riesgo cardiovascular e incrementar
el riesgo de padecer un infarto cerebral.

Síndrome de apnea/hipopnea del sueño.

Las apneas, son pausas respiratorias que se dan cuando se bloquean las vías
aéreas, si la persona se encuentra dormida pueden ir acompañadas de ronquidos.
Hablamos del síndrome de apnea/hipopnea del sueño cuando estas pausas
respiratorias se producen varias veces en una hora durante la noche, mientras el
individuo se encuentra dormido.

Cada episodio de asfixia va a provocar la contracción de las arterias lo que deriva

en una peligrosa hipertensión que puede afectar al corazón, al cerebro o al riñón, si
el trastorno dura varios años puede desarrollar enfermedades cardiovasculares,
ICTUS, diabetes, etc. Por otro lado, la persona no pasa por la fase de sueño
reparador, por lo que a la mañana siguiente la persona se encontrara cansada. Si
el trastorno dura varios años la persona puede tener problemas de memoria, puede
quedarse dormido al volante, en el trabajo.

3. Foro Académico: “Analice las causas del Trastorno del Sueño y los factores de riesgo para
cometer suicidio.
¿Cuáles son las causas de los trastornos del sueño?
Existe una estrecha relación entre los trastornos del sueño y la calidad de vida, la
salud física y psiquiátrica. Algunos de estos trastornos del sueño son causados por
enfermedades cardiovasculares, hormonales, metabólicas, neurológicas y aquellas
que causen dolor. Además, hay que añadir los causados por enfermedades
psiquiátricas como son la ansiedad y la depresión. El embarazo y la menopausia
también pueden causar problemas de sueño, como por ejemplo el insomnio un
trastorno que como hemos comentado antes, reduce la capacidad de dormir.
1. Abuso de medicamentos.
Existen medicamentos que afectan al sueño, como es el betabloqueante, sirve para
tratar la hipertensión y las arritmias, al inhibir la secreción nocturna de la melatonina
hormona encargada de la regulación del sueño y reloj circadiano del mismo,
produce pesadillas y despertares nocturnos.
2. Malos hábitos de sueño.
Poseer una buena higiene del sueño es fundamental para poder llevar una vida
saludable y productiva, por ello hay que aprender a llevar un buen hábito de sueño.
Debemos evitar acostarnos muy tarde y no dormir el suficiente tiempo para
recuperar las energías gastadas. Las consecuencias de no llevar un buen hábito de
sueño son la fatiga y el cansancio, llegando a desencadenar en algunos casos un
estado de preocupación a la hora de querer dormir que nos imposibilita conciliar el
sueño.
3. Excesivo trabajo y nuevas tecnologías.
Una de las causas que cada vez aparece con más frecuencia en nuestras vidas es
el exceso de trabajo, lo que provoca mayor estrés, afectando a la calidad del sueño
y causando más dificultades para poder conciliarlo.
El estudio descubrió que entre más alteraciones distintas de sueño sufra una
persona, más probabilidades de tener pensamientos de suicidio o de planear o tratar
de suicidarse.
La Organización Mundial de la Salud calcula que unas 877.000 personas se
suicidan en el mundo cada año y por cada muerte por suicidio, hay unos 40 intentos
suicidas.
En el pasado los científicos ya han vinculado los problemas de sueño con un
aumento en el riesgo de conducta suicida en personas con trastornos psiquiátricos
y en adolescentes. Pero hasta ahora no es claro si esta asociación puede aplicarse
también en la población general.
Psique atribulada: El científico afirma que los trastornos de sueño y los
pensamientos suicidas podrían ser la manifestación de una psique atribulada o que
la falta de sueño conduzca a la gente a pensar en suicidarse.
Imagen capitón: Lo peor, dice el estudio, es despertarse antes de lo deseado.
Pero también explica que podría haber un vínculo fisiológico subyacente entre
ambos factores que hasta ahora se desconoce.
Los expertos creen que la falta de sueño podría afectar la forma como funciona el
cerebro, lo que provoca juicios equivocados y menos capacidad para controlar los
impulsos.
También se sospecha que tanto los trastornos de sueño como los pensamientos
suicidas podrían estar relacionados a un desequilibrio de la serotonina, un
compuesto químico cerebral responsable de regular el ánimo.