Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
3. LA INMERSIÓN Y LA RESPIRACIÓN
La inhalación o inspiración: se realiza de forma activa y por la boca permite incorporar más
aire que por los orificios nasales y ante la desagradable situación de aspirar agua es mucho
más desagradable por la nariz que por la boca.
La horizontalidad
Las piernas y los empujes en el niño, el empuje se puede enseñar cuando se ha elaborado
la percepción plantar y la extensión de las piernas. Es muy importante incorporarlo en todas
las situaciones: en la flotación ventral batido de crol, en la flotación dorsal batido de espalda
Los brazos “el perrito”, apoyos alternos y continuos de recobro subacuático se dan
naturalmente.
PROPULSIÓN Y DESPLAZAMIENTO
Saltos e ingresos al agua. Saltar es una habilidad, en la que desde parados o en movimiento,
tomamos impulso con una o ambas piernas para despegar el cuerpo del suelo ya sea en
altura, en longitud o en ambos a la vez y posteriormente caer.
Las entradas al agua podremos diferenciarlas en dos grandes grupos, por un lado las
entradas de cabeza o “zambullidas” y por el otro todas las variaciones de entradas que no
incluyan las primeras.
Giros. Los primeros giros se producen sobre el eje longitudinal pasando al eje antero
posterior y al eje transversal (volteretas). Hay que tener presente que los giros pueden
representar un objetivo específico a la hora de desarrollar las habilidades del dominio
acuático.
Segú García y Fernández (2002), Contreras (1998), Escobar (2004) y otros autores, afirman
que existen dos tipos de equilibrio:
Ritmo. La palabra “ritmo” proviene del griego fluir. "Todo fluye, todo corre, nada para”
Heráclito
El primer trabajo de ritmo consiste en dejar que el niño exprese su propio tiempo en los
juegos espontáneos y actividades de expresión libre. Por lo tanto, el objetivo del trabajo en
el medio acuático es el de favorecer la expresión de la motricidad natural del niño cuya
característica esencial es la rítmica.
La estimulación de esta habilidad tendrá su manifestación y aplicación durante la enseñanza
de otras habilidades como la mecánica respiratoria en primera instancia y durante la
enseñanza de los estilos de natación (ritmos de brazada, de patada, etc.)