Campaña de salud mental en estudiantes afectados por la pandemia

enfocada al modelo Biopsicosocial y el rol como psicólogos desde la ley

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Entendiendo que la Salud Mental es un asunto biopsicosocial, ya

que abarca tanto el contexto biológico como el social y las
estructuras psicológicas, en nuestra sociedad necesitamos con
urgencia. Los aportes dados por la Psicología de la salud estos
han contribuido de manera significativa al bienestar del ser humano
mediante la aplicación de un modelo biopsicosocial, el cual
relaciona el comportamiento, los pensamientos y las relaciones
sociales de la persona con su estado de salud, al adoptar y
practicar comportamientos positivos que estimulen el desarrollo de
un buen estado de salud que le permita al individuo tener un buen
nivel de calidad de vida al contar con un óptimo equilibrio físico,
mental, emocional y social, que es influenciado por los factores
sociales, económicos, espirituales, culturales y psicológicos que afectan de
manera notoria su estado de salud. El manejo de las emociones y los sentimientos
le permite al individuo contar con un estado de salud positivo, el apoyo brindado
por las personas que lo rodean mitiga las situaciones de estrés que afectan de
manera negativa el estado de salud. Es importante hablar de un tema que aqueja
a los estudiantes de nuestro país donde los factores biológicos, psicológicos,
sociales se han alterado por la pandemia la salud mental de los estudiantes en el
país ha sufrido un serio impacto a causa del confinamiento, afectando de manera
directa aspectos como su autoestima, la manera como se relacionan con los
demás, así como su rendimiento académico, Largos periodos de confinamiento, el
estrés asociado al cambio repentino de rutina, las presiones académicas propias
de enfrentar nuevos métodos de aprendizaje y evaluación remotos, y las
dificultades vividas al interior de muchos hogares, que están causando la
pandemia, pueden afectar la salud mental de los estudiantes . Durante esta época
de aislamiento, más de la mitad reporta impacto negativo en sus actividades
recreativas y físicas, deterioro de la comunicación con amigos, otros estudiantes y
docentes y disminución de la motivación para el estudio. Es importante atender de
raíz a las problemáticas que desencadenaron estos problemas, por ejemplo, por
medio de una mejora de la experiencia académica de manera remota. Sin
embargo, al tratarse de una emergencia sanitaria que seguramente retrase varios
meses más el regreso a la normalidad, se sigan presentando alertas en materia
psicológica: Este problema llegó para cambiar el estilo de vida de los estudiantes,
y claramente lo seguirá haciendo. Entre los aspectos que seguirán causando
estragos en la emocionalidad de esta población se encuentran la información poco
clara sobre su futuro académico, la incertidumbre que existe en el contexto, la
incapacidad de predecir lo que viene para ellos. Para los casos en que se reporta
algún síntoma de enfermedad mental o desequilibrio emocional, es recomendable
brindar acompañamiento profesional de manera inmediata. Desde las secretarías
de Educación se debe ofrecer capacitaciones a docentes y directivos sobre
manejo de crisis, y una vez se retomen las clases presenciales, propiciar espacios
para reflexionar sobre lo aprendido e identificar la importancia de las crisis para
sacar lo mejor de sí mismos. También se realizan las siguientes sugerencias para
tener en cuenta

 El contacto social es importante. Si sus movimientos se encuentran

restringidos, mantenga un contacto regular con las personas próximas por
teléfono o internet.
 Controle el tiempo de pantalla. Sea consciente del tiempo que pasa cada
día delante de una pantalla. Asegúrese de descansar cada cierto tiempo de
las actividades de pantalla.
 No abuse de los videojuegos. Aunque los videojuegos pueden ser una
forma de relajarse, cuando se está en casa mucho tiempo se puede caer en
la tentación dedicarles mucho más tiempo del habitual. Asegúrese de
 mantener un equilibrio adecuado con las actividades sin dispositivos
electrónicos.
 Utilice adecuadamente las redes sociales. Emplee sus cuentas en redes
sociales para promover mensajes positivos y esperanzadores. Corrija
cualquier información errónea que vea.
 Ayude a los demás. Si puede, ofrézcase a ayudar a otros miembros de la
comunidad que lo necesiten, por ejemplo para hacerles la compra.

Referencias bibliográficas
MATEO CHACÓN
REDACCIÓN EDUCACIÓN
dancha@eltiempo.com

Salud Mental: un asunto biopsicosocial apremiante ...

https://fundacionliberate.org.co › salud-mental-un-asunt...

Mebarak, M., De Castro, A., del Pilar Salamanca, M., & Quintero, M. F. (2009). Salud
mental: un abordaje desde la perspectiva actual de la psicología de la
salud. Psicología desde el Caribe, (23), 83-112.
Observatorio Nacional de Salud Mental de Colombia. (s.f.). Guía Metodológica
para el Observatorio Nacional de Salud mental [guia]. Recuperado 15 febrero,
2017,
de https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/ED/GCFI/
guia-ross-salud-mental.pdf