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PROYECTO DE
NUTRICIÓN
SIERRA 2020-2021
PLAN EDUCATIVO
APRENDEMOS
JUNTOS EN CASA
4.º EGB
PLAN DE CONTINGENCIA
MINISTERIO DE EDUCACIÓN
PROYECTO DE Subnivel
NUTRICIÓN Elemental
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PLAN EDUCATIVO APRENDEMOS JUNTOS EN CASA
Indicaciones:
En este proyecto comprenderás la importancia de mantener el buen funciona-
miento del cuerpo mediante la comprensión y producción de textos literarios y no
literarios, la práctica de actividades físicas y resolución de problemas matemáticos.
Puedes utilizar los recursos que tengas disponibles en tu hogar y si son materiales
reutilizables mucho mejor, tales como:
• 12 hojas tamaño A4 papel bond o periódico
• 1 cartulina
• Tijeras
• Goma
• Marcadores, pinturas
• Revistas usadas
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PROYECTO DE Subnivel
NUTRICIÓN Elemental
Ubícate antes del primer círculo y avanza saltando desde el círculo 1 al 12.
Salta con los pies juntos y brazos arriba dentro del círculo cada vez que
coincida con alimentos del desayuno, salta con los pies abiertos, afuera del
círculo y brazos abajo, cada vez que coincida con alimentos del almuerzo, y
salta en cuclillas dentro del círculo cada vez que coincida con alimentos de
la merienda.
Participa con tu familia, coloca canciones a diferentes ritmos entre rápidas y
lentas y salta a la velocidad de la canción.
El juego y la actividad física trae muchos beneficios porque ayuda a fortalecer
los músculos, controlar el peso corporal, mejorar el bienestar físico y
emocional. Entre los ejercicios que se pueden realizar están: caminar, correr,
trotar, saltar, bailar, ente otros. Recuerda: una alimentación saludable debe
estar acompañada de actividad física frecuente. El cuerpo humano está
hecho para estar en movimiento.
Realiza una lista de la actividades físicas o deportivas que practica tu familia
y describe la que sea de tu preferencia. Guarda esta actividad para tu caja
portafolio.
A continuación, en la segunda carilla del díptico vamos a
escribir la primera opción de menú. Enumera los alimen-
tos que lo conforman con opciones para el desayuno, el
almuerzo y la merienda. Dibuja o recorta imágenes que
lo representen.
Luego, le trajo un plato de fruta y verdura. El susurro del mar dio paso a las ho-
jas agitadas por el viento, el canto de los pájaros y las gotas de lluvia. El doctor
volvió a cambiar el contenido del plato, poniendo carne. La máquina se llenó
del sonido de los animales de las granjas, del campo y las praderas.
Después, el doctor trajo una estupenda pizza, que hizo agua las bocas de los papás
de Adina. Pero entonces la máquina pareció romperse y emitía un molesto ruido,
comodemáquinasyacero.“Noseharoto,esasí”,seapresuróatranquilizarelmédico.
Sin embargo, el ruido era tan molesto que pidieron al doctor más cambios. Su-
cesivamente, el doctor apareció con helados, bombones, hamburguesas, go-
losinas, pero todos generaron ruidos igual de molestos, tanto, que los papás de
Adina pidieron al doctor que volviera con el plato de la fruta.
- Adina no está enferma, dijo el doctor-. Ella tiene el don de interpretar la mú-
sica de los alimentos, la de donde nacieron y donde se crearon. Es normal
que solo quiera comer aquello cuya música es más bella. Y por eso está tan
estupenda, sana y ágil.
Adaptado de https://bit.ly/36das0x
Conversa con tu familiar acerca del cuento que acabas de escuchar y res-
ponde de forma oral las siguientes preguntas ¿cuál era el problema que, según
los papás, tenía Adina?, ¿Adina estaba realmente enferma?, ¿qué don tenía
Adina?, ¿cuál es tu comida favorita?, ¿a qué crees que sonará?, ¿qué pasó an-
tes de que Adina acuda al médico?, y ¿qué crees que pasó después? Luego,
completa en tu cuaderno la rutina de pensamiento: PALABRA/IDEA/FRASE.
Palabra (Escribe una palabra del cuento que haya captado la atención)
Actividad 4:
¿Sabías que la multiplicación es la operación matemática que consiste en ha-
llar el resultado de sumar un número tantas veces como indique otro? De esta
manera 2X3 significa 2 veces 3; es decir: 3+3.
¿Recuerdas que los padres de Adina pensaban que ella se alimentaba mal?
Como pudiste darte cuenta, el médico dijo que Adina no estaba enferma y
que más bien, tenía el don de reconocer el sonido de los alimentos.
Como a Adina le encantaba escuchar el sonido del campo, cada mañana,
antes del almuerzo comía una fruta ¿Cuántas frutas comía Adina a la semana?
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PLAN EDUCATIVO APRENDEMOS JUNTOS EN CASA
Compromisos
Durante el desarrollo de este proyecto, me comprometo a:
• Alimentarme de manera saludable.
• Realizar actividad física todos los días.
• Mantener una adecuada higiene personal.
• Cumplir con las recomendaciones alimenticias y deportivas para realizar
actividad física.
• Establecer un horario para el consumo de los alimentos y aprovechar ese
tiempo para compartir en familia.
Autoevaluación/Reflexión
Revisa las actividades que has trabajado durante el proyecto y reflexiona
sobre los aprendizajes que has alcanzado a través de la rutina del semáforo. PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN
Pinta con los colores que se indican según consideres:
Verde He aprendido solo Me gustó
Amarillo He necesitado ayuda de mi familia
Rojo Necesito reforzar No me gustó
Diario
En tu diario puedes expresar tus reflexiones, emociones y sentimientos. Apó-
yate en las siguientes preguntas sugeridas y responde con palabras o dibujos.
• ¿Consumo alimentos saludables para mi buen desarrollo físico y mental?
• ¿Mis hábitos alimenticios son los adecuados? ¿Qué puedo hacer para
mejorarlos?
• ¿Hago suficiente actividad física para mantener sano mi cuerpo?
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