INDUCCION A PROCESOS PEDAGOGICOS

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 3
Enfermedades no transmisibles

Presentado por:
Camilo Escamilla Pérez

Docente:
LEIDY MARCELA VILLANUEVA CRUZ

SENA: Servicio Nacional de Aprendizaje

14 de Noviembre de 2021
Bogotá D.C
 Actividad de aprendizaje 3

Evidencia: Enfermedades no transmisibles Una de las madres de los niños del

grupo que usted se encuentra capacitando está muy preocupada porque a su hijo
Jorge no le gusta realizar actividad física, además el médico determinó que tiene
sobrepeso.
Elabore esta evidencia contestando lo siguiente:
1. Dé recomendaciones escritas a las directivas de la escuela sobre actividades
que generen un mejor entorno saludable, ayudando a su vez a prevenir
enfermedades no transmisibles.
Le recomendaría que realizaran actividad física con los estudiantes por lo menos
tres días a la semana durante media hora para que generen habito de ejercicio,
hacerle seguimiento nutricional a los alimentos que consumen los estudiantes en
el restaurante y cafetería brindando comidas saludables, así como crear desde el
equipo de bienestar campañas de alimentación saludable.

2. Explique cómo se puede prevenir la obesidad y qué alimentos pueden ayudar a

contrarrestar ese tipo de enfermedad.
La obesidad se previene con hábitos de alimentación saludable y una adecuada
actividad física, por lo menos 3 veces por semana 35 minutos no recargar todo el
ejercicio en un solo día, en cuanto los alimentos deben favorecer aquellos bajos
en calorías como frutas y verduras, sin olvidar los alimentos ricos en hidratos de
carbono y grasa.

3. Indique por qué el tipo de alimentación influye en la generación de

enfermedades crónicas.
La alimentación que más influye en la generación de enfermedades como la
obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las
enfermedades dentales y la osteoporosis, son los alimentos que tienen altos
contenidos en grasas, aceites, bebidas azucaradas, colorantes, entre otros.
Además, los malos hábitos de alimentación y la malnutrición que está presente en
la sociedad y deben ser transformados para bajar los índices de enfermedades.
4. Diseñe una tabla con diferentes tipos de ejercicios para cada día de la semana
de estudio, teniendo en cuenta edades, tiempo de duración, intensidad y horario
para la ejecución de cada una de estas actividades.

Ejercicio Día Intensidad Duración edades

Caminata Lunes y Moderada 60 minutos 5 – 18 años

jueves diarios

Zumba Martes y Moderado 30 minutos 5 – 18 años

viernes

Colaborar en las Sábado y Moderado 120 minutos 5 – 18 años

actividades de la miércoles
casa (aseo y orden)
Salida al parque a Domingo Moderado 120 minutos 5 – 18 años
jugar y compartir en
familia