EL COMPORTAMIENTO HUMANO DE UN FAMILIAR CON OBESIDAD

PROVOCADA POR LOS HÁBITOS EN SU VIDA COTIDIANA

ALUMNA: TENORIO MÉNDEZ YESENIA ESTEFANIA

GRUPO: 303

MATRÍCULA: 14-002-0453

PROFESOR: MORALES ROJAS AGUSTIN

ASIGNATURA: PATOLOGÍA 1

FECHA DE ENTREGA:
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

¿Por qué se da la obesidad en las amas de casa?

El comportamiento humano de un familiar con obesidad provocada por los hábitos

en su vida cotidiana.

OBJETIVO GENERAL

En este trabajo se pretende saber cuál es el comportamiento humano de una

mujer dedicada al hogar con obesidad y cuales son aquellas circunstancias o
factores que orillan a la persona a seguir manteniendo esta enfermedad crónico-
degenerativa.

JUSTIFICACIÓN

Se considera importante este tema ya que México ocupa el segundo lugar en

obesidad a nivel mundial en adultos y es un tema bastante preocupante ya que a
raíz de ello se pueden desencadenar otras enfermedades que nos pueden llevar a
la muerte si no es tratada oportunamente como la diabetes.
Para determinados factores de riesgo y los comportamientos que orillan a una
mujer dedicada al hogar o no poder llevar hábitos saludables en su estilo de vida y
desde donde viene arrastrando este concepto históricamente hablando.

MARCO TEÓRICO

¿Qué es obesidad?

La obesidad es una enfermedad crónica, producida por el consumo excesivo de

grasas, azúcares y carbohidratos, lo que provoca la acumulación de grasa en
nuestro cuerpo, otras de las causas es la poca actividad física en la vida diaria.

Esta enfermedad está relacionada con factores biológicos, sociales, culturales y

psicológicos.

Sus síntomas son:

-Aumento de peso
-dificultad para respirar (durante el día y al dormir)
-Cansancio
-Fatiga y dolor de las articulaciones en rodillas y pies
-Reflujo y acidez
-Hinchazón
-Dolor y calambres en las piernas
-Pérdida de control para orinar

¿Qué aumenta el riesgo de sobrepeso y obesidad?

Hay muchos factores de riesgo de sobrepeso y obesidad. Algunos son factores

individuales, como el conocimiento, las habilidades y las conductas. Otros se
encuentran en el entorno, como la escuela, el lugar de trabajo y el vecindario.

Además, las prácticas de la industria alimentaria y el marketing y normas y valores

sociales y culturales también pueden influir en el riesgo.

Tal vez no pueda modificar todos sus factores de riesgo para sobrepeso y
obesidad. Pero conocer su riesgo es importante como ayuda para tomar medidas
para alcanzar un peso saludable y disminuir el riesgo de problemas de salud
relacionados con la obesidad, como la enfermedad cardíaca.

Falta de actividad física

La falta de actividad física, combinada con muchas horas de televisión,

computadora, videojuegos u otras pantallas, se ha asociado con un índice de
masa corporal (IMC) alto. La mayoría de los adultos necesitan al menos 150
minutos de actividad aeróbica por semana. También se recomienda que los
adultos hagan actividades de fortalecimiento muscular de los principales grupos
musculares 2 o más días por semana, ya que esas actividades tienen beneficios
adicionales para la salud.

Hábitos alimentarios poco saludables

Algunos hábitos alimentarios poco saludables pueden aumentar el riesgo de

sobrepeso y obesidad.

Comer más calorías de las que se usan: La cantidad de calorías que necesita
varían según el sexo, la edad y el nivel de actividad física. Consulte las
necesidades u objetivos de calorías para adultos como parte del plan alimentario.

Comer demasiadas grasas saturadas

Comer alimentos con alto contenido de azúcar agregado: En la rutina diaria, trate
de limitar la cantidad de azúcar agregado de su dieta a no más de 10% de las
calorías ingeridas.

No tener suficientes horas de sueño de calidad

Las investigaciones muestran que existe una relación entre dormir mal —no dormir
suficientes horas o no tener suficiente sueño de buena calidad— y un IMC alto.
Dormir menos de 7 horas por noche habitualmente puede afectar las hormonas
que controlan el impulso por comer. En otras palabras, no tener suficientes horas
de sueño de calidad puede volvernos más propensos a comer en exceso o a no
reconocer las señales de saciedad del cuerpo.

Grandes cantidades de estrés

El estrés a largo plazo y a corto plazo puede afectar el cerebro y llevar al cuerpo a
producir hormonas, como el cortisol, que controlan los equilibrios de energía y el
impulso por comer. Esos cambios hormonales pueden llevar a comer más y
almacenar más grasa.

Afecciones médicas

Algunas afecciones, como el síndrome metabólico y el síndrome de ovario

poliquístico, conducen a un aumento de peso. Esas afecciones médicas deben ser
tratadas para que el peso de la persona se acerque al rango normal o esté en el
rango normal.

Genética

Algunas personas tienen una predisposición a un mayor peso. Los investigadores

hallaron al menos 15 genes que influyen en la obesidad. Algunos estudios
muestran que la genética puede tener un rol más importante en las personas que
tienen obesidad que en aquellas que tienen sobrepeso. En personas con alto
riesgo genético de obesidad, hacer cambios para un estilo de vida saludable
puede ayudar a reducir ese riesgo.

Medicamentos

Algunos medicamentos provocan aumento de peso al alterar las señales químicas

que le dicen al cerebro que tenemos hambre. Estos incluyen:

 antidepresivos
 anti psicóticos
 betabloqueantes, que se usan para tratar la presión arterial alta
 anticonceptivos
 glucocorticoides, que suelen usarse para tratar enfermedades autoinmunes
 insulina, que es una hormona que se usa para controlar los niveles de
azúcar en sangre en personas con diabetes
El entorno

El entorno puede contribuir a una alimentación poco saludable y a la falta de

actividad física. El entorno incluye todas las partes en las que uno vive y trabaja: el
hogar, los edificios en los que se trabaja o se hacen las compras, las calles y los
espacios abiertos. El tipo de restoranes y la cantidad de espacios verdes pueden
contribuir al sobrepeso y la obesidad.
Algunos estudios mostraron que el acceso a aceras y espacios verdes puede
ayudar a las personas a hacer más actividad física, y la presencia de tiendas de
alimentos y mercados de agricultores puede ayudar a comer alimentos más
saludables. Por el contrario, las personas que viven en vecindarios con más
restoranes de comida rápida y con aceras inaccesibles o sin aceras o senderos
son más propensas al sobrepeso y la obesidad.

¿Qué es el comportamiento humano?

Hace referencia a la manera en que se comportan las personas en determinadas

situaciones, personas o eventos pero siempre teniendo en cuenta la influencia que
existe en relación con los factores sociales o ambientales.

El comportamiento también ha sido objeto de estudio en lo que se refiere a la

evolución del niño hasta la etapa de la vejez. Las normas, la educación y la
sociedad son una parte fundamental en el desarrollo de este.

Factores del comportamiento humano

Factores biológicos: Son aquellos elementos relacionados con la herencia

genética y la biología del ser humano que intervienen en su comportamiento.

Factores ambientales: Aunque cuando se habla de comportamiento humano se

piensa en primera instancia en el comportamiento entre personas, también hay
que tener en cuenta este tipo de factores. La influencia del entorno ambiental, el
ruido, la temperatura o el medio ambiente, también influyen en el comportamiento.

Factores socioculturales: Este tipo de factores son fundamentales cuando

hablamos del comportamiento humano. Las creencias, el tipo de sociedad en el
que se encuentre un individuo, la familia, los amigos y las instituciones, son
elementos que ejercen gran impacto e influencia en el comportamiento humano.
DIAGNÓSTICO

La enfermedad que se va desarrollar es la obesidad

Durante su infancia, mi objeto de estudio no sufría de obesidad ya que llegó a ser
una persona muy delgada antes de ser madre, después de tener su segundo hijo
comienza a cambiar su cuerpo por diferentes factores que la rodean poco a poco
desarrollando la obesidad, comienza a tener hábitos poco saludables, comienza a
dejar de importarle su aspecto físico todo por querer dedicarse al hogar al 100%.

Se pueden notar varios factores tanto económicos, psicológicos y sociales

influyendo en sus hábitos alimenticios ya que por el ritmo de vida que lleva le es
imposible poder llevar los alimentos requeridos que son mínimo 3 alimentos al día,
con suerte alcanza a realizar un alimento en su día; indica que hay veces que de
desayuno solo se come una torta de tamal o una quesadilla si no comienza a
realizar sus actividades como el quehacer, la comida y hasta que recoge a sus
hijos de la escuela puede tomarse un pequeño espacio para sentarse a la mesa y
llevar probablemente su primer alimento del día, hay veces que cena y hay veces
que no por estar ayudando a los niños con sus tareas de la escuela; eso mismo
hace que no tenga un tiempo para ella y poder realizar alguna actividad física que
la pueda mantener sana, también comenta que no es fácil ya llevar una buena
alimentación en estos tiempo porque todo ha subido de precio y apenas alcanza
para poder darle bien de comer a sus hijos, menos le va dar tiempo de pagar una
inscripción al GYM o pagar una clase de “zumba”, de igual manera comentaba que
hay ocasiones en que se siente tan estresada y deprimida por la cuestión
económica de no poder llevar buenos hábitos alimenticios y no poder bajar su
peso y mantener una buena forma, ah intentado tomar tés para adelgazar u otros
remedios caseros pero dice que no le han funcionado del todo porque en algún
momento tuvo una piedra en la vesícula la cual fue operada y después de esa
operación comenta que le ah hecho daño ingerir estos tés o ciertos alimentos
porque comienza a dolerle el estomago, y eso mismo también la limita a ingerir
ciertos alimentos.

Las alternativas que se proponen a esta persona con obesidad es que trate de
buscar algún lugar o sitio donde impartan alguna actividad recreativa o física que
no tenga ningún costo para poder disminuir la obesidad, tratar de llevar una dieta
que se ajuste a su economía donde contenga los nutrientes necesarios para poder
controlar su peso modificando nuevamente sus hábitos y estilo de vida, todo esto
acompañada del apoyo de un familiar que la incite a llevar a cabo estas
modificaciones.

Se podrían llevar a cabo cuando los familiares que la rodean formen parte de
estos mismo hábitos alimenticios, como son : tomar agua, hacer ejercicio juntos o
caminar al menos 30 o 20 min al día, llevar al menos en el desayuno un alimento
ligero, posterior a ello poder tomarse el tiempo de consumir un alimento a la hora
de la comida y en la cena también ingerir una fruta o un té, consumir algunos
alimentos con fibra, hacerse revisiones o chequeos generales de sangre, donde
pueda ver que su obesidad no desencadene otras enfermedades, así mismo
también llevando a cabo lo mismo sus familiares que están dentro de su entorno.

GENOGRAMA

Abuelo Paterno Abuela paterna Abuelo Materno Abuela Materna

Muere por diabetes a Enfermedad Muere por paro cardiaco a la edad de 67 años
X la edad de 70 años. Cardiaca aun vive
Tiene marca pasos edad 89 años

Padre Madre

Sobrepeso Colesterol y osteoartritis

58 años aun vive 59 años aun vive

Sra. Betsaida 34 años

Obesidad
ESTRATEGIAS

Se podrían incluir algunas estrategias la primera sería; hacer ejercicio con

regularidad, ya que el hacer ejercicio es una rutina importante que apoya el
tratamiento para prevenir la obesidad así mismo se evita el sedentarismo.
Se podría empezar por realizar ejercicio 30 min y después ir aumentando el
tiempo para ir adquiriendo resistencia física y ser constante.

Un ejemplo para empezar podría ser usar escaleras, acelerar las tareas
domésticas, pasear alguna mascota, jugar con sus hijos fútbol o basquetbol
dependiendo entre otras actividades.

Segunda estrategia sería mantener una dieta saludable, donde se pueda reducir la
ingesta de calorías, ya que la cantidad promedio es de 1200 a 1500 en mujeres.

Aumentar consumo de alimentos como frutas, vegetales, cereales integrales,

legumbres, semillas, proteínas como el pollo, pescado, tomar lácteos con poca
grasa, preparar snacks saludables como frutos secos, yogurth natural, semillas y
frutas y limitar el uso de alimentos poco saludables como son los azucares,
harinas refinadas, grasas saturadas etc.

Una tercera estrategia sería cambiar conductas para luchar contra la obesidad,
esto lleva a los comportamientos que impiden mantener a la persona en un peso
saludable. Se podría empezar por acudir a un psicólogo el cual le ayude a cambiar
o modificar esos hábitos o comportamientos, ya sea de manera individual o en
familia, para que dentro de esta estrategia pueda manejar la ansiedad por la
comida, las situaciones de estrés y otras emociones que se asocian con esta
enfermedad que lo conducen a no mantener una buena alimentación.

http://www.cenaprece.salud.gob.mx/programas/interior/adulto/descargas/pdf/
EstrategiaSODDistritoFederal.pdf
ANALISIS FODA

FORTALEZAS DEBILIDADES

-Paciencia para comprender a la -No tener la suficiente información para

persona en su proceso de cambio. poder concluir el proceso de forma
exitosa.
-Estar al pendiente de la información y
los cuidados a llevar con la persona. -Estar en 4to semestre de la Lic. En
Promoción de la salud
- Llevar a cabo las estrategias para
poder apoyar al familiar con su proceso. -Falta de experiencia al momento de
ser aplicado el “conocimiento”
-Compromiso a trabajar con lo
solicitado o requerido con el familiar en -No tener el suficiente compromiso con
obesidad el enfermo

OPORTUNIDADES AMENAZAS

-Estar más informado de todo lo -Falta de interés para continuar con el

relacionado con la enfermedad tratamiento

-Disposición para cambiar hábitos de -Que el tratamiento no resulte ser el

alimentación adecuado para el familiar

-Disposición para realizar actividad -No llevar a cabo la dieta adecuada

física
-Que afecte su estado psicológico
-Asesoría profesional de nutrición dentro del proceso

-Descanso adecuado
ENERO 2024

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14
Empezar con Comenzar a
una buscar ayuda
retroalimentación psicológica
mediante una
plática para
llevar a cabo los
planes
acordados para
mejorar su peso
15 16 17 18 19 20 21
Buscar un espacio
para poder realizar
alguna actividad
deportiva que no
tenga costo,
acercándonos a un
centro recreativo
22 23 24 25 26 27 28
Sugerir llevar
a cabo un
plan
alimenticio
con algún
nutriólogo
29 30 31

FEBRERO 2024

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

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12 13 14 15 16 17 18
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MARZO 2024
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
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4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
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ABRIL 2024

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABAD DOMINGO

O
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8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
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MAYO 2024

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

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6 7 8 9 10 11 12
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