Consumo de Frutas

Manzana Contiene:
Minerales:Calcio,Hierro
Vitaminas:A,B,C,E y K

Mejora la digestión
Combate el insomnio
Ayuda a reducir el colesterol y glucosa
Evita el estreñimiento
PORCIÓN: 1 PIEZA

Cítricos
Fortalecen sistema inmunológico
Ayudan a tener los huesos fuertes
Desintoxicar tu organismo
Previenen la diabetes

Alimentos:Naranja, Contiene:
Mandarina,Toronja
Vitamina: C PORCIÓN: 2 PZA

Papaya Combate el estreñimiento

Ayuda a la digestión de las proteínas
PORCIÓN: 1 TZA Es un antioxidante
Estimula la función del corázon

Contiene:
Minerales:Hierro,Magnesio,Fósforo y Potasio
Vitaminas: A,B,C y E

Ayuda a combatir contagios Guayaba

Reforzar las defensas del cuerpo ya que estimula
la producción de glóbulos blancos
Ayuda a combatir y prevenir enfermedades
infecciosas.

Contiene:
Minerales: Hierro,Cobre,Calcio, Magnesio,Potasio
Vitaminas: A,E,C,B (B12) PORCIÓN: 3 PZAS

Piña
Ayuda a nuestro sistema nervioso
AnticancerÍgena y diurética
Regular niveles de azúcar
PORCIÓN:
3/4 tza Picada Contiene:
1 Rebanada Minerales:Yodo,Fósforo,Calcio,
Hierro,Potasio
Vitaminas: C,A,E,K,B (B1,B6)

Estimula la formación de colágeno Melón

Mejora la salud pulmonar
Previene el cáncer y las enfermedades PORCIÓN:
cardiovasculares. 1/3 pza
Fortalece el sistema inmune 1 tza Picada

Contiene:
Minerales: Potasio,Calcio,Hierro,Magnesio
y Fósforo
Vitaminas: A,E,D B6 y B12