FIDEOS TALLARÍN
(PASTA):
La pasta aporta un alto rendimiento energético. La
pasta genera beneficios nutricionales para el
rendimiento intelectual, ya que el cerebro se nutre
de glucosa, la cual se encuentra en los hidratos de
carbono y, por lo tanto, en las pastas.
FIDEOS TALLARÍN
(PASTA):
Al tener mucha vitamina A o niacina, el hígado de
vaca previene enfermedades en los ojos, fortalece
el sistema inmunitario y tiene propiedades
anticancerosas. También por su alto contenido de
vitamina A, esta carne también favorece el buen
estado de la piel y de las mucosas.
CONCLUSIÓN INGREDIENTES DE LOS
Los tallarines verdes nos dan:
vitaminas C, E, K, D, A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, TALLARINES
B9 y Minerales como Fe, Ca, Mg, P, Mn, Na, K,
K, Zn y Zn8.
VER
Propiedades digestivas, carminativas, Fabricio Mathew Trejo
espasmolíticos, antisépticas, insecticidas, sedantes, Morales
recuperación del cuerpo rápida, formar y recuperar
masa corporal, aumenta el crecimiento, aumenta la
densidad ósea, ayuda al sistema cardiaco, en la
energía, la mente, previene enfermedades de ojos,
fortalece el sistema inmunitario y tiene
propiedades anticancerosas, favorece el buen
estado de la piel y de las mucosas.
Profesora:
Uriarte Gonzales Felicita
6° grado
2023
 INGREDIENTES
ALBAHACA:
Los beneficios son que confiere propiedades
digestivas, carminativas, espasmolíticos,
antisépticas, insecticidas y sedantes. Posee
vitaminas C, E, K, A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9
y Minerales como Fe, Ca, Mg, P, Mn, Na, K y
Zn8.
ESPINACA:
La espinaca es una gran fuente de nutrientes como
potasio, magnesio, fosfato, hierro, calcio, y
vitamina A, C, E y B que reducen la inflamación y
hacen que el cuerpo se recupere más rápido.
QUESO:
NUEZ MOSCADA:
El Queso es muy rico en proteínas y estas nos
ayudan a formar y recuperar la masa corporal,
 Mejora la salud de las arterias
además contiene vitaminas A, D, B, B1, B2, B12,
 Disminuye la inflamación relacionada con
B9, sales minerales Ca, Mg, Zn y P y materia
enfermedades cardíacas
grasa fácilmente digerible
 Disminuir el riesgo de coágulos sanguíneos,
que pueden causar ataques cardíacos y
accidentes cerebrovasculares
 Disminuye el riesgo de tener presión arterial
alta
 Disminuye el riesgo de muerte prematura
debido a una enfermedad cardíaca
La nuez moscada es fuente de hierro, zinc,
potasio, selenio, fósforo y magnesio. Es también
fuente de vitaminas B1, B3 (niacina) y
especialmente folatos y vitamina B6.
LECHE:
La leche reduce el riesgo de hipertensión y
diabetes tipo 2, fomenta el crecimiento y aumenta
la densidad ósea previniendo la osteoporosis.
Contribuye a consumir la cantidad necesaria de
nutrientes --como calcio, magnesio, selenio,
riboflavina, vitamina B12 y ácido pantoténico