ERGOPREVENCIÓN

CONTENIDO
ERGONOMÍA

o Definición
o Legislación
o Objetivos
o Clasificación
o Sistema Ergonómico
o Factores o condiciones de riesgo
ergonómico
o Lesiones Musculo esqueléticas
QUÉ ES ERGONOMÍA?
Griego: ergos - trabajo Latín: ergos – actividad
y nomos - normas o leyes y nomos – conocer.
. Las leyes o normas que Conocimiento del trabajo
regulan el trabajo. que describen la
actividad humana.
QUÉ ES ERGONOMÍA?
Conocimientos acerca de las habilidades humanas, sus
limitaciones y características que son relevantes para el
diseño de los puestos de trabajo.

International Ergonomics Association 2000:

Disciplina científica relacionada con la comprensión de
las interacciones entre los seres humanos y los otros
elementos de un sistema:
(objeto-máquina / espacio físico).
La profesión que aplica principios teóricos, datos y
métodos para diseñar a fin de optimizar el bienestar
humano y el rendimiento global del sistema.
 CORRIENTES
La ergonomía se caracteriza por dos grandes corrientes
complementarias:
AMERICANA
Antigua
Componente Humano
Ergonomía clásica
Adaptar el Trabajo al Hombre
Estudio de las características
anatómicas, Fisiológicas y
Psicológicas del individuo en su medio
de trabajo; con el fin de garantizar su
seguridad, la salud, el confort y la
eficacia en su nivel óptimo.
(Fraser,1983)
EUROPEA
Reciente
Actividad Humana
Ergonomía situada
Transformar Favorablemente el trabajo
Disciplina que a partir del análisis, la
comprensión de la actividad humana, se
interesa por el hombre individual y
colectivamente, como ejecutor y constructor
de la misma, con el propósito de concebir y
transformar los medios de ejecución, en el
marco de la protección de la salud, la
efectividad del Sistema de Trabajo y el
fomento del bienestar humano
(SCE, 2000)
AREAS DE TRABAJO DE
LA ERGONOMÍA
 AREAS DE TRABAJO DE LA
ERGONOMÍA
Aunque existen diferentes clasificaciones de las áreas
donde interviene el trabajo de los ergonomistas, en
general podemos considerar las siguientes:

 Antropometría
 Biomecánica y fisiología
 Ergonomía ambiental
 Ergonomía cognitiva
 Ergonomía de diseño y evaluación
 Ergonomía de necesidades específicas
 Ergonomía preventiva
 ANTROPOMETRÍA

Antropometría es una de las áreas

que fundamentan la ergonomía, y
trata con las medidas del cuerpo
humano que se refieren al tamaño
del cuerpo, formas, fuerza y
capacidad de trabajo.
En la ergonomía, los datos
antropométricos son utilizados
para diseñar los espacios de
trabajo, herramientas, equipo de
seguridad y protección personal,
considerando las diferencias entre
las características, capacidades
y limites físicos del cuerpo
humano.
 ERGONOMÍA BIOMECÁNICA
Es el estudio del cuerpo humano
desde el punto de vista de la
mecánica clásica y la biología pero
también se basa en el conjunto de
conocimientos de la medicina del
trabajo, la fisiología, la antropometría
y la antropología.

Su objetivo principal es el estudio del

cuerpo con el fin de obtener un
rendimiento máximo, resolver algún
tipo de discapacidad, o diseñar
tareas y actividades para que la
mayoría de las personas puedan
realizarlas sin riesgo de sufrir daños
o lesiones.
 ERGONOMÍA AMBIENTAL
Estudio de las condiciones físicas que rodean al
ser humano y que influyen en su desempeño al
realizar diversas actividades, dichas condiciones
son:

. Ambiente sonoro
. Ambiente lumínico
. Ambiente térmico
. Vibraciones.

La aplicación de los conocimientos de la

ergonomía ambiental ayuda al diseño y evaluación
de puestos y estaciones de trabajo, con el fin de
incrementar el desempeño, seguridad y confort de
quienes laboran en ellos.
ERGONOMÍA COGNITIVA

Los ergonomistas del área cognoscitiva tratan con

temas tales como el proceso de recepción de
señales e información, la habilidad para procesarla y
actuar con base en la información obtenida,
conocimientos y experiencia previa.
ERGONOMÍA DE DISEÑO Y EVALUACIÓN

Los ergonomistas participan durante el diseño y la

evaluación de equipos, sistemas y espacios de
trabajo; su aportación utiliza como base conceptos
y datos obtenidos en mediciones antropométricas,
evaluaciones biomecánicas, características
sociológicas y costumbres de la población a la que
está dirigida el diseño.
ERGONOMÍA DE NECESIDADES
ESPECÍFICAS

El área de la ergonomía de
necesidades específicas se
enfoca principalmente al diseño y
desarrollo de equipo para
personas que presentan alguna
discapacidad física, para la
población infantil y escolar, y el
diseño de microambientes
autónomos.
ERGONOMÍA PREVENTIVA

Es el área de la ergonomía que trabaja en

íntima relación con las disciplinas
encargadas de la seguridad e higiene en las
áreas de trabajo.

Dentro de sus principales actividades se

encuentra el estudio y análisis de las
condiciones de seguridad, salud y confort
laboral.
Los especialistas en el área de ergonomía
preventiva también colaboran con las otras
especialidades de la ergonomía en el
análisis de las tareas, como es el caso de la
biomecánica y fisiología para la evaluación
del esfuerzo y la fatiga muscular,
determinación del tiempo de trabajo y
descanso, etcétera.
LEGISLACIÓN
 LEGISLACIÓN
Leyes:
NUMERO AÑO NOMBRE

Por la cual se dictan medidas sanitarias. Normas para preservar, conservar y mejorar
9 1979
la salud de los individuos en sus ocupaciones

Por la cual se crea el Ministerio del Medio Ambiente, se reordena el sector público
99 1993 encargado de la gestión y conservación del medio ambiente y los recursos naturales
renovables, se organiza el Sistema Nacional Ambiental, SINA.

100 1993 Por la cual se organiza el sistema de seguridad social integral

Por la cual se dictan normas sobre la organización, administración y prestaciones del

776 2002
Sistema General de Riesgos Profesionales.
 LEGISLACIÓN
Decretos: NUMERO AÑO NOMBRE

614 1984 Por el cual se determinan las bases para la organización y

administración de la Salud Ocupacional en el país

1295 1994 Por el cual se determina la organización y administración del

Sistema General de Riesgos Profesionales.

1771 1994 Por el cual se reglamenta parcialmente el Decreto 1295 de 1994

917 1999 Modifica el Decreto 692 de 1995. Manual Único para la

Calificación de la Invalidez
1607 2002 Por el cual se modifica la tabla de clasificación de actividades
económicas para el Sistema General de Riesgos Profesionales y
se dictan otras disposiciones
 LEGISLACIÓN

NUMERO AÑO NOMBRE

Resolución Normas generales sobre riesgos físicos, químicos y biológicos

1979
2400 en los establecimientos de trabajo

Circular Unifica las instrucciones para la vigilancia, control y

2004
Unificada administración del Sistema General de Riesgos Profesionales.
 Normas Técnicas
NORMA
NTC 1440: Muebles de oficina

NTC 1819: Factores humanos, fundamentos de ergonomía para el diseño de

sistemas de trabajo
NTC 1943 Ergonomía señales para puestos de trabajo
NTC 3955: Ergonomía definiciones y conceptos
NTC 5723 Ergonomía: evaluación de posturas de trabajo estáticas

NTC 5693-1 Ergonomía. Manipulación manual parte 1 levantamiento y

transporte, parte 2 empujar y halar, parte 3 manipulación de cargas
livianas a alta frecuencia

ISO 6385 Principios Ergonómicos para proyectar Sistemas de Trabajo

OBJETIVOS DE
LA ERGONOMÍA
 OBJETIVOS
Promover la salud y el bienestar
Reducir los accidentes
Mejorar la productividad de las empresas
Fomentar el bienestar de los trabajadores
Aumentar la cantidad y calidad de los productos
Carácter integrativo y anticipativo, tendencia de crear herramientas,
máquinas, puestos de trabajo y métodos que se adapten a las
capacidades y limitaciones humanas.
Adaptación a trabajos manuales pesados, energía requerida para el
cumplimiento de una determinada función, por ejemplo el calor.
Análisis del trabajo mecanizado. sedentarios, limitando en la
percepción y en la toma de decisiones.
 SISTEMA
ERGONÓMICO
 SISTEMA ERGONÓMICO
SER ELEMENTOS
HUMANO

OBJETO /
MAQUINA

ESPACIO
FISICO
CARACTERIZACIÓN DEL SER HUMANO
SOCIALES

CULTURALES PSICOLOGICAS

FISICAS SENSORIALES

FISIOLOGICAS
MORALES

INTELECTUALES COGNITIVAS
CARACTERIZACIÓN
Factores
DEL SER organizativos
(De
OBJETO/MÁQUINA Estructuración)

Factores
Informativos
(De
comunicación)

Factores
Territoriales
(De espacio)
CARACTERIZACIÓN DEL ESPACIO
FÍSICO

Características ambientales
Características dimensionales
Características
organizacionales
ASPECTOS DEL ENTORNO
Político - jurídicos
Económico - financieros
Socio - culturales
Tecnológicos - científicos
Ecológico - geográficos
 SISTEMA ERGONÓMICO

P
INTERACCIÓN

ESPACIO FÍSICO OBJETOS MÁQUINAS E

S
INTERACCIÓN INTERACCIÓN

T
SER HUMANO
ENTORNO E
 SISTEMA ERGONÓMICO

Interface: Contacto del hombre con la maquina

Interacción: describe una acción

 INTERACCIÓN
OBJETO – ESPACIO FÍSICO

INTERACCIÓN

ESPACIO FISICO OBJETOS MÁQUINAS

Ocupa un espacio
Emite, refleja o absorbe luz, sonido, olores
Modifica temperatura, produce vibración, polvo, humo,
líquidos, gas, vapor y radiaciones
 INTERACCIÓN
OBJETO – SER HUMANO

INTERACCIÓN

OBJETOS SER
MÁQUINAS HUMANO

Transmite información por forma, textura, color o señales

Indica el curso a seguir usando controles
 INTERACCIÓN ESPACIO FÍSICO –
OBJETO

INTERACCIÓN

OBJETOS
ESPACIO
MÁQUINAS
FÍSICO

Condiciona la ubicación de objetos y factores ambientales

Medio para transmisión de radiaciones, químicos y agentes
biológicos
INTERACCIÓN ESPACIO FÍSICO – SER
HUMANO

INTERACCIÓN

ESPACIO
FÍSICO
SER HUMANO

Proporciona condiciones ambientales

INTERACCIÓN SER HUMANO – OBJETO

INTERACCIÓN
OBJETOS SER
MÁQUINAS HUMANO
Manipulación - Control
 Interface
ser humano con objeto

Visual

Táctil Cinestésica
Interface ser humano con
espacio físico

Olfativa
Visual

ESPACIO FISICO

Cinestésica Táctil
 Interface
espacio físico con objeto
Ruido Iluminación

MÁQUINA
Vibración
Ventilación

Polvo
 FACTORES
O
CONDICIONES
DE
RIESGO ERGONÓMICO
FACTORES O CONDICIONES DE
RIESGO ERGONÓMICO

Factor de Riesgo
ergonómico:
Acción, atributo o elemento de
la tarea, equipo o ambiente de
trabajo, o una combinación de
los anteriores, que determina
un aumento en la probabilidad
de desarrollar la enfermedad o
lesión.
Si bien un factor de riesgo representa una
determinada potencialidad de daño 'per se', es
importante tener presente que el efecto de la
combinación de factores (o sinergismo) produce
efectos muchos mas significativos que los
esperables de la simple suma de los factores
individuales.
FACTORES O CONDICIONES DE
RIESGO ERGONÓMICO
BIOMECÁNICO
Los estudios de la
Administración de Salud
y Seguridad en el Trabajo
de los EE.UU. (OSHA)
ergonómico han
permitido establecer la
existencia de 5 riesgos
que se asocian
íntimamente con el
desarrollo de
enfermedades músculo
esqueléticas.
Otros elementos también invocados como
factores de riesgo incluyen factores
ambientales (iluminación, ruido,
temperatura, humedad, etc.) y psicosociales
(relaciones interpersonales, conflicto de rol,
ambiguedad de rol, etc.)
FACTORES DE RIESGO
FACTORES DE RIESGO

CARGA FÍSICA: Postura, Aplicación de fuerzas y

manejo de cargas, movimientos repetitivos y Diseño del
puesto de trabajo
FACTORES DE RIESGO
CARGA MENTAL Y ORGANIZACIÓN DEL
TRABAJO: Tipo de turnos, pausas y jornada,
Diseño de tareas y Contenido del trabajo :
Potencialidad, responsabilidad, toma de
decisiones, interés en el trabajo, Trabajos
pesados (no deben durar más del 30% de la
jornada Rotar a puestos de trabajo con cargas
físicas menores), Rotaciones, Pausas y
Descansos , Entrenamiento métodos de
trabajo, activ. de inducción, pagos estándar o
por incentivos y ritmo de trabajo, DISEÑO DE
TAREAS: Individual, grupal, automatizado, en
serie, tipo de comunicación
FACTORES DE RIESGO
POTENCIALIZADORES DE
DISCONFORT: contaminantes
ambientales como agentes físicos,
químicos, biológicos y de accidente ,
Iluminación Inadecuada, Ruido continuo
molesto, Temperaturas extremas,
Vibración, EPP
FACTORES INDIVIDUALES: nivel de
capacitación, nivel de entrenamiento,
inducción, conocimiento de normas
técnicas, Hábitos individuales de trabajo,
Hábitos de Vida, Alteraciones
osteomusculares, Enfermedades
Generales, Ansiedad y estrés.
FACTORES DE RIESGO DERIVADOS DE LA
POSTURA
• Postura mantenida: adopción de una misma
posición, así ésta sea la correcta, durante 2 o mas
horas. En posturas mecánica y fisiológicamente
riesgosas (rodillas, cuclillas) se consideran
mantenidas cuando se adoptan por 20 minutos o
mas.
• Postura prolongada: La postura principal se
mantiene por el 75% o más de la jornada laboral.
• Posturas forzadas o por fuera de los ángulos de
confort: La postura muestra arreglo articular por
fuera de ángulos confort.
• Posturas anti gravitacionales : Posicionamiento
del tronco ó de las extremidades en contra de la
gravedad.
 Ángulos de confort para el trabajo
SEGMENTO ANGULOS DE CONFORT PARA EL TRABAJO
Columna cervical De neutro a 15° de flexión sin desviaciones de la línea
media
Columna dorso lumbar Máximo 20° de flexión, inclinación o extensión, ninguna
rotación.
Hombro Entre 0 y 45° de abducción y / ó flexión.
Codo Entre 90° y 110° de flexión.
Muñeca De neutro a 15° de extensión sin desviaciones
laterales.
Dedos Agarres circulares a mano llena, en trabajos de
precisión pinzas término terminales o trípode.
Caderas (sedente) Entre 80° y 110° de flexión.
Rodillas Flexión de 90°. En bipedestación no se deben bloquear
en extensión completa.
Cuello de pie De neutro a dorsi o planti flexión de 20° grados.
FACTORES DE RIESGO
POR
REQUERIMIENTOS DE
FUERZA, MOVIMIENTO
Y ESPACIO
 FACTORES DE RIESGO POR
REQUERIMIENTOS DE FUERZA
Fuerza sobre carga estática alta: esfuerzo sobre una
postura extrema o anti gravitacional o se mantienen cargas
por tiempos mas o menos prolongados.
Utilización de métodos incorrectos de fuerza : uso de
músculos incorrectos, realización del esfuerzo lejos del
cuerpo, utilización de agarres ineficientes, herramientas
inapropiadas.
Requerimientos de fuerza que superan la capacidad
individual: límites máximos permisibles (Dec 2400/79).
Tener en cuenta es que el trabajo unimanual no debe
superar los 2,7 Kg. y el trabajo en sedestación no debe
superar los 4,5 Kg.
Realización de fuerza en forma prolongada o repetida: Se
considera riesgoso si el requerimiento de fuerza dura 50% o
más del ciclo de trabajo
FACTORES DE RIESGO DERIVADOS
DEL MOVIMIENTO
Ciclos de trabajo cortos (hasta 3 o 10 minutos)
Concentración alta de movimientos (> del 50% del ciclo)
Hombro: no más de 2.5 movimientos repetitivos por minuto
y evitar aplicación de fuerza externa, carga estática y
postura extrema.
Brazo y codo: no más de 10 movimientos repetitivos por
minuto y evitar pérdida de entrenamiento, altas demandas y
pérdida del control de la extremidad.
Antebrazo y muñeca: no más de 10 movimientos repetitivos
por minuto y evitar periodos prolongados de trabajo
repetitivo.
Dedos: no más de 200 movimientos repetitivos por minuto.
FUENTES DE RIESGO – DISEÑO
DE PUESTO
Espacio de Trabajo (distancia con respecto a otros
puestos de trabajo)
Plano de trabajo (altura de la superficie en la cual el
trabajador manipula los diferentes elementos de trabajo)
Zona de Trabajo (espacio o área, con respecto al
cuerpo, en el cual se disponen máquinas, controles,
tableros, herramientas, utilizadas por el trabajador de
forma frecuente o esporádica)
Equipos y herramientas
 ESPACIO DE TRABAJO
Limitado por elementos y personas
Depende del tipo de trabajo
Suficiente para ejecución,
desplazamientos y posturas
Espacio en el puesto y áreas de tránsito
 PLANO DE TRABAJO
TIPO CM AL CODO

PRECISIÓN 0-15 cm arriba

LIVIANO 0-15 cm por debajo
MODERADO 15-30 cm por debajo
PESADO 30-40 cm por debajo
 MEDIDAS
PREVENTIVAS
 PREVENCIÓN

Programa de ergonomía integrado

(sistema de vigilancia epidemiológica)

Objetivo: “Controlar la incidencia y la

gravedad de los trastornos
músculoesqueléticos.”
 PREVENCIÓN

PROGRAMA DE ERGONOMÍA INTEGRADO

Estrategias
Reconocimiento del problema
Evaluación de los trabajos con sospecha de posibles
factores de riesgo
Identificación y evaluación de los factores causantes
Involucrar a los trabajadores bien informados como
participantes activos
Cuidar adecuadamente la salud de los trabajadores que
tengan trastornos musculoesqueléticos
PREVENCIÓN

CONTROLES DE INGENIERÍA

Ayudas mecánicas para eliminar o reducir los esfuerzos

Seleccionar o diseñar herramientas que reduzcan la fuerza, el

tiempo de manejo y mejoren las posturas

Controles de calidad y mantenimiento que reduzcan las fuerzas

innecesarias y los movimientos inútiles
PREVENCIÓN

Estudio de tiempos y movimientos para eliminar

esfuerzos y movimientos innecesarios

Proporcionar puestos de trabajo adaptables al

usuario que reduzcan y mejoren las posturas
PREVENCIÓN

Hacer pausas, al menos una vez

por hora.
Evitar el mantenimiento de
posturas por periodos mayores a
dos horas
Redistribuir los trabajos asignados.