ERGONOMIA

QUÉ ES ERGONOMÍA?

 Griego: ergos - trabajo

y nomos - normas o
leyes . Las leyes o
normas que regulan el
trabajo.

Latín: ergos – actividad

y nomos – conocer.
Conocimiento del
trabajo que describen
la actividad humana.
 QUÉ ES ERGONOMÍA?
 Conocimientos acerca de las habilidades humanas,
sus limitaciones y características que son relevantes
para el diseño de los puestos de trabajo.

International Ergonomics Association 2000:

 Disciplina científica relacionada con la comprensión
de las interacciones entre los seres humanos y los
otros elementos de un sistema:
(objeto-máquina / espacio físico).
 La profesión que aplica principios teóricos, datos y
métodos para diseñar a fin de optimizar el bienestar
humano y el rendimiento global del sistema.
CORRIENTES
La ergonomía se caracteriza por dos grandes corrientes
complementarias:
AMERICANA
Antigua
Componente Humano
Ergonomía clásica
Adaptar el Trabajo al Hombre
Estudio de las características
anatómicas, Fisiológicas y
Psicológicas del individuo en su medio
de trabajo; con el fin de garantizar su
seguridad, la salud, el confort y la
eficacia en su nivel óptimo.
(Fraser,1983)
EUROPEA
Reciente
Actividad Humana
Ergonomía situada
Transformar Favorablemente el trabajo
Disciplina que a partir del análisis, la
comprensión de la actividad humana, se
interesa por el hombre individual y
colectivamente, como ejecutor y constructor
de la misma, con el propósito de concebir y
transformar los medios de ejecución, en el
marco de la protección de la salud, la
efectividad del Sistema de Trabajo y el
fomento del bienestar humano
(SCE, 2000)
AREAS DE TRABAJO DE
LA ERGONOMÍA
 AREAS DE TRABAJO DE LA
ERGONOMÍA
Aunque existen diferentes clasificaciones de las áreas
donde interviene el trabajo de los ergonomistas, en
general podemos considerar las siguientes:

 Antropometría
 Biomecánica y fisiología
 Ergonomía ambiental
 Ergonomía cognitiva
 Ergonomía de diseño y evaluación
 Ergonomía de necesidades específicas
 Ergonomía preventiva
 ANTROPOMETRÍA

Antropometría es una de las áreas

que fundamentan la ergonomía, y
trata con las medidas del cuerpo
humano que se refieren al tamaño
del cuerpo, formas, fuerza y
capacidad de trabajo.
En la ergonomía, los datos
antropométricos son utilizados
para diseñar los espacios de
trabajo, herramientas, equipo de
seguridad y protección personal,
considerando las diferencias entre
las características, capacidades
y limites físicos del cuerpo
humano.
 ERGONOMÍA BIOMECÁNICA
Es el estudio del cuerpo humano
desde el punto de vista de la
mecánica clásica y la biología pero
también se basa en el conjunto de
conocimientos de la medicina del
trabajo, la fisiología, la antropometría
y la antropología.

Su objetivo principal es el estudio del

cuerpo con el fin de obtener un
rendimiento máximo, resolver algún
tipo de discapacidad, o diseñar
tareas y actividades para que la
mayoría de las personas puedan
realizarlas sin riesgo de sufrir daños
o lesiones.
 ERGONOMÍA AMBIENTAL

Estudio de las condiciones físicas que rodean al

ser humano y que influyen en su desempeño al
realizar diversas actividades, dichas condiciones
son:

. Ambiente sonoro
. Ambiente lumínico
. Ambiente térmico
. Vibraciones.

La aplicación de los conocimientos de la

ergonomía ambiental ayuda al diseño y evaluación
de puestos y estaciones de trabajo, con el fin de
incrementar el desempeño, seguridad y confort de
quienes laboran en ellos.
 ERGONOMÍA COGNITIVA

Los ergonomistas del área cognoscitiva tratan con

temas tales como el proceso de recepción de
señales e información, la habilidad para procesarla y
actuar con base en la información obtenida,
conocimientos y experiencia previa.
 ERGONOMÍA DE DISEÑO Y EVALUACIÓN

Los ergonomistas participan durante el diseño y la evaluación de equipos,

sistemas y espacios de trabajo; su aportación utiliza como base conceptos y
datos obtenidos en mediciones antropométricas, evaluaciones
biomecánicas, características sociológicas y costumbres de la población a la
que está dirigida el diseño.
 ERGONOMÍA DE NECESIDADES
ESPECÍFICAS

El área de la ergonomía de necesidades

específicas se enfoca principalmente al diseño y
desarrollo de equipo para personas que presentan
alguna discapacidad física, para la población
infantil y escolar, y el diseño de microambientes
autónomos.
 ERGONOMÍA PREVENTIVA
Es el área de la ergonomía que trabaja en
íntima relación con las disciplinas
encargadas de la seguridad e higiene en las
áreas de trabajo.

Dentro de sus principales actividades se

encuentra el estudio y análisis de las
condiciones de seguridad, salud y confort
laboral.
Los especialistas en el área de ergonomía
preventiva también colaboran con las otras
especialidades de la ergonomía en el
análisis de las tareas, como es el caso de la
biomecánica y fisiología para la evaluación
del esfuerzo y la fatiga muscular,
determinación del tiempo de trabajo y
descanso, etcétera.
 LEGISLACIÓN
Leyes:
NUMERO AÑO NOMBRE

Por la cual se dictan medidas sanitarias. Normas para preservar, conservar y mejorar
9 1979
la salud de los individuos en sus ocupaciones

Por la cual se crea el Ministerio del Medio Ambiente, se reordena el sector público
99 1993 encargado de la gestión y conservación del medio ambiente y los recursos naturales
renovables, se organiza el Sistema Nacional Ambiental, SINA.

100 1993 Por la cual se organiza el sistema de seguridad social integral

Por la cual se dictan normas sobre la organización, administración y prestaciones del

776 2002
Sistema General de Riesgos Profesionales.
 LEGISLACIÓN
Decretos:
NUMERO AÑO NOMBRE

614 1984 Por el cual se determinan las bases para la organización y administración de la
Salud Ocupacional en el país

1295 1994 Por el cual se determina la organización y administración del Sistema General de
Riesgos Profesionales.

1771 1994 Por el cual se reglamenta parcialmente el Decreto 1295 de 1994

917 1999 Modifica el Decreto 692 de 1995. Manual Único para la Calificación de la Invalidez

1607 2002 Por el cual se modifica la tabla de clasificación de actividades económicas para el
Sistema General de Riesgos Profesionales y se dictan otras disposiciones
 LEGISLACIÓN
NUMERO AÑO NOMBRE

Resolución Normas generales sobre riesgos físicos, químicos y biológicos en los

1979
2400 establecimientos de trabajo

Circular Unifica las instrucciones para la vigilancia, control y administración del Sistema
2004
Unificada General de Riesgos Profesionales.
 Normas Técnicas
NORMA
NTC 1440: Muebles de oficina

NTC 1819: Factores humanos, fundamentos de ergonomía para el diseño de sistemas de trabajo

NTC 1943 Ergonomía señales para puestos de trabajo

NTC 3955: Ergonomía definiciones y conceptos
NTC 5723 Ergonomía: evaluación de posturas de trabajo estáticas

NTC 5693-1 Ergonomía. Manipulación manual parte 1 levantamiento y transporte, parte 2 empujar y
halar, parte 3 manipulación de cargas livianas a alta frecuencia

ISO 6385 Principios Ergonómicos para proyectar Sistemas de Trabajo

 OBJETIVOS DE LA
ERGONOMIA
 Promover la salud y el bienestar
 Reducir los accidentes
 Mejorar la productividad de las empresas
 Fomentar el bienestar de los trabajadores
 Aumentar la cantidad y calidad de los productos
 Carácter integrativo y anticipativo, tendencia de crear herramientas, máquinas,
puestos de trabajo y métodos que se adapten a las capacidades y limitaciones
humanas.
 Adaptación a trabajos manuales pesados, energía requerida para el cumplimiento de
una determinada función, por ejemplo el calor.
 Análisis del trabajo mecanizado. sedentarios, limitando en la percepción y en la toma
de decisiones.
FACTORES O CONDICIONES DE RIESGO
ERGONÓMICO BIOMECÁNICO
Los estudios de la
Administración de Salud
y Seguridad en el Trabajo
de los EE.UU. (OSHA)
ergonómico han
permitido establecer la
existencia de 5 riesgos
que se asocian
íntimamente con el
desarrollo de
enfermedades músculo
esqueléticas.
Otros elementos también invocados como factores de
riesgo incluyen factores ambientales (iluminación, ruido,
temperatura, humedad, etc.) y psicosociales (relaciones
interpersonales, conflicto de rol, ambigüedad de rol, etc.)
 FACTORES DE RIESGO

CARGA FÍSICA: Postura, Aplicación de fuerzas y manejo de cargas,

movimientos repetitivos y Diseño del puesto de trabajo
 FACTORES DE RIESGO
CARGA MENTAL Y ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO:
Tipo de turnos, pausas y jornada, Diseño de tareas
y Contenido del trabajo : Potencialidad,
responsabilidad, toma de decisiones, interés en el
trabajo,

Trabajos pesados (no deben durar más del 30% de

la jornada Rotar a puestos de trabajo con cargas
físicas menores), Rotaciones, Pausas y Descansos ,
Entrenamiento métodos de trabajo, activ. de
inducción, pagos estándar o por incentivos y ritmo
de trabajo

DISEÑO DE TAREAS: Individual, grupal,

automatizado, en serie, tipo de comunicación
 FACTORES DE RIESGO

 POTENCIALIZADORES DE DISCONFORT:
contaminantes ambientales como
agentes físicos, químicos, biológicos y
de accidente , Iluminación
Inadecuada, Ruido continuo molesto,
Temperaturas extremas, Vibración, EPP
 FACTORES INDIVIDUALES: nivel de
capacitación, nivel de entrenamiento,
inducción, conocimiento de normas
técnicas, Hábitos individuales de
trabajo, Hábitos de Vida, Alteraciones
osteomusculares, Enfermedades
Generales, Ansiedad y estrés.
FACTORES DE RIESGO
DERIVADOS DE LA
POSTURA
• Postura mantenida: adopción de una misma posición, así ésta
sea la correcta, durante 2 o mas horas. En posturas mecánica
y fisiológicamente riesgosas (rodillas, cuclillas) se consideran
mantenidas cuando se adoptan por 20 minutos o mas.
• Postura prolongada: La postura principal se mantiene por el
75% o más de la jornada laboral.
• Posturas forzadas o por fuera de los ángulos de confort: La
postura muestra arreglo articular por fuera de ángulos
confort.
• Posturas anti gravitacionales : Posicionamiento del tronco ó
de las extremidades en contra de la gravedad.
 Ángulos de confort para el trabajo
SEGMENTO ANGULOS DE CONFORT PARA EL TRABAJO
Columna cervical De neutro a 15° de flexión sin desviaciones de la línea
media
Columna dorso lumbar Máximo 20° de flexión, inclinación o extensión, ninguna
rotación.
Hombro Entre 0 y 45° de abducción y / ó flexión.
Codo Entre 90° y 110° de flexión.
Muñeca De neutro a 15° de extensión sin desviaciones
laterales.
Dedos Agarres circulares a mano llena, en trabajos de
precisión pinzas término terminales o trípode.
Caderas (sedente) Entre 80° y 110° de flexión.
Rodillas Flexión de 90°. En bipedestación no se deben bloquear
en extensión completa.
Cuello de pie De neutro a dorsi o planti flexión de 20° grados.
 FACTORES DE RIESGO POR
REQUERIMIENTOS DE FUERZA
 Fuerza sobre carga estática alta: esfuerzo sobre una postura extrema o anti
gravitacional o se mantienen cargas por tiempos mas o menos prolongados.
 Utilización de métodos incorrectos de fuerza : uso de músculos incorrectos,
realización del esfuerzo lejos del cuerpo, utilización de agarres ineficientes,
herramientas inapropiadas.
 Requerimientos de fuerza que superan la capacidad individual: límites máximos
permisibles (Dec 2400/79). Tener en cuenta es que el trabajo unimanual no debe
superar los 2,7 Kg. y el trabajo en sedestación no debe superar los 4,5 Kg.
 Realización de fuerza en forma prolongada o repetida: Se considera riesgoso si
el requerimiento de fuerza dura 50% o más del ciclo de trabajo
 FACTORES DE RIESGO DERIVADOS DEL
MOVIMIENTO
 Ciclos de trabajo cortos (hasta 3 o 10 minutos)
 Concentración alta de movimientos (> del 50% del ciclo)
 Hombro: no más de 2.5 movimientos repetitivos por minuto y evitar aplicación
de fuerza externa, carga estática y postura extrema.
 Brazo y codo: no más de 10 movimientos repetitivos por minuto y evitar pérdida
de entrenamiento, altas demandas y pérdida del control de la extremidad.
 Antebrazo y muñeca: no más de 10 movimientos repetitivos por minuto y evitar
periodos prolongados de trabajo repetitivo.
 Dedos: no más de 200 movimientos repetitivos por minuto.
 FUENTES DE RIESGO – DISEÑO DE PUESTO
 Espacio de Trabajo (distancia con respecto a otros puestos de trabajo)
 Plano de trabajo (altura de la superficie en la cual el trabajador manipula
los diferentes elementos de trabajo)
 Zona de Trabajo (espacio o área, con respecto al cuerpo, en el cual se
disponen máquinas, controles, tableros, herramientas, utilizadas por el
trabajador de forma frecuente o esporádica)
 Equipos y herramientas
 ESPACIO DE TRABAJO
Limitado por elementos y personas
Depende del tipo de trabajo
Suficiente para ejecución, desplazamientos y posturas
Espacio en el puesto y áreas de tránsito
 PLANO DE TRABAJO
 TIPO  CM AL CODO

PRECISIÓN 0-15 cm arriba

LIVIANO 0-15 cm por debajo

MODERADO 15-30 cm por debajo

PESADO 30-40 cm por debajo

 PREVENCIÓN

 Programa de ergonomía integrado (sistema de vigilancia epidemiológica)

 Objetivo: “Controlar la incidencia y la gravedad de los trastornos

musculoesqueléticos.”
 PREVENCIÓN

PROGRAMA DE ERGONOMÍA INTEGRADO

 Estrategias
 Reconocimiento del problema
 Evaluación de los trabajos con sospecha de posibles factores de riesgo
 Identificación y evaluación de los factores causantes
 Involucrar a los trabajadores bien informados como participantes activos
 Cuidar adecuadamente la salud de los trabajadores que tengan trastornos
musculoesqueléticos
 PREVENCIÓN

CONTROLES DE INGENIERÍA

 Ayudas mecánicas para eliminar o reducir los esfuerzos

 Seleccionar o diseñar herramientas que reduzcan la fuerza, el tiempo de manejo y mejoren las
posturas

 Controles de calidad y mantenimiento que reduzcan las fuerzas innecesarias y los movimientos inútiles
 PREVENCIÓN

 Estudio de tiempos y movimientos para eliminar esfuerzos y movimientos

innecesarios
 Proporcionar puestos de trabajo adaptables al usuario que reduzcan y
mejoren las posturas
 PREVENCIÓN

 Hacer pausas, al menos una vez por hora.

 Evitar el mantenimiento de posturas por periodos mayores a dos horas
 Redistribuir los trabajos asignados.