LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS EN LA PUBERTAD

LA PUBERTAD Y LOS SENTIMIENTOS

La pubertad es controlada por hormonas, y estas hormonas afectan tus sentimientos
tanto como a tu cuerpo. Durante la pubertad, tus emociones pueden intensificarse y
magnificarse (sentirlas más fuertemente). Es normal atravesar cambios repentinos de
La pubertad puede ser una etapa de confusiones en tu vida. Tus emociones parecen
estar fuera de control. Un minuto te sientes en la cima del mundo y al segundo sientes
que estás en lo más profundo de un pozo. Sentirse de esta manera no es fácil pero no
tienes que hacerlo solo/a. Conversa con otros adultos en quien confíes para que te
ayuden a sortear tus emociones. Tus padres, abuelos, tíos, primos, hermanos,
hermanas, maestros y consejeros; todos pueden darte contención y apoyo.
Encontrar actividades que te diviertan y mantengan saludable te ayudará a manejar el
estrés y las emociones, y a liberar energía extra. Existen muchas maneras de expresar
tus emociones y sentirte bien contigo mismo, como por ejemplo, hacer actividad física,
escribir, música, hacer algo de arte o hablar con tus amigos.
CAMBIOS EMOCIONALES:
La llegada de la pubertad y adolescencia desencadena el desarrollo de los órganos
sexuales secundarios en tu cuerpo. Estos cambios pueden ser internos o externos
como por ejemplo –entre otros- el desarrollo de los pechos y la aparición de las curvas
en la mujer y del pelo facial y crecimiento de la manzana de Adán y cambio de voz en
los hombres.
Los cambios en tu cuerpo pueden confundirte y más, cuando no sabes bien a bien lo
que está sucediendo. Y esto se empeora cuando te da pena hablar sobre el tema y
nada más te empiezas a preocupar. Es importante que hables acerca de estos cambios
con tus padres. No te quedes con dudas.
CAMBIOS DE HUMOR
Los cambios de humor son comunes y la mayoría de las veces se los debes a los
cambios hormonales que tendrás en esta etapa de tu vida. Por un momento te sientes
relajado y con ganas de razonar y al momento siguiente, por cualquier cosa, pierdes el
control y ya estás enojado.
El enojo es una de las emociones que sientes con más fuerza, tanto, que en ocasiones
piensas que hasta odias a tus padres.
Siempre toma un tiempo para analizar estos “brotes” y trata de ir aprendiendo a
dominarlos. La inteligencia emocional no se hereda, se va aprendiendo.

JOSE MATIAS GARCIA IPANAQUE

5TO PRIMARIA

MEDALITH ESPINOZA ALCANTARA SANTA TERESA

DE JESUS
PROFESORA COLEGIO