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Colegio de bachilleres del estado de Hidalgo

Plantel Francisco I. Madero

Proyecto integrador

“Las emociones durante nuestra juventud”

Alumno:Christopher Gonzalez Bautista

Grupo:1205

Introducción
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En nuestras vidas experimentamos bastantes y distintas

emociones en distintas situaciones o etapas de nuestras vidas, las
emociones es el cómo nos sentimos, y el cómo nos sentimos
afecta tanto en nuestras acciones como en las diversas cosas que
queremos realizar.

En este proyecto que he elaborado se abarcara tanto el que son las

distintas emociones, el cómo afectan, el posible concepto de
porque nos sentimos así, el cómo podemos intentar controlarlas,
etc.

De igual manera se verá un punto de vista más reducido tanto en

las emociones más comunes y más fáciles de sentir, como en qué
etapa se viven más estos cambios y estos sentimientos u
emociones en la juventud.

¿Qué son y cuales son las emociones?

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Se ha llegado a la conclusión tras investigaciones que las

emociones son el conjunto de reacciones que
experimentamos en diversas situaciones o momentos

Aunque las emociones “principales” así denominadas son la

alegría, tristeza, ira y miedo.

Las emociones nos hacen sentir distintas reacciones sobre

ciertas cosas un ejemplo es que si algo bueno pasa nos
ponemos felices, esto es producido por lo bueno que nos
paso o por otro lado si algo malo nos paso, nos podemos
enojar o entristecer, esto igual como resultado de lo que
hayamos experimentado.

La emociones en la JUVENTUD/ ADOLESCENCIA

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Durante nuestra juventud la cantidad y la constancia con la

que sentimos las emociones aumenta a comparación con
otras etapas de nuestra vida, esto se piensa que es por los
cambios radicales que se viven del paso de una vida sin
muchas preocupaciones o sin muchas obligaciones, esto a su
vez hace que nos sintamos presionados de alguna manera
provocando así los cambios de personalidad, o de actuar.

Las emociones que más se hacen presentes en la juventud

por lo general son tristeza, ira, desagrado, miedo, y amor, esto
también se le ha llamado la etapa de la “punzada”.

Algunos ejemplos o situaciones del porque empezamos con

estos sentimientos o emociones en algunas situaciones son

● El enamorarse de alguien
● Al sentir que no nos prestan tanta atención como antes
● Enojarnos con las personas que queremos de la nada
● Miedo de que nos juzguen o que nos vean

Por lo tanto en esta etapa se nos presentan la mayoría de

cambios repentinos de emociones lo que a su vez lleva a la
incongruencia de lo que decimos, hacemos y sentimos.

Según estudios los cambios de actitud y de los repentinos

cambios de lo que un adolescente siente se ven debido a los
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cambios hormonales que se tienen en esta etapa, existen los

cambios emocionales en un adolescente provocando cambios
de humor que modifican con frecuencia su temperamento.
Suelen presentar emociones más intensas y de mayor alcance
que los niños o los adultos.

En el adolescente se desarrolla una euforia de sentirse como

si estuvieran en la cima del mundo en un momento y estar
deprimidos al siguiente. Estos cambios emocionales afectan
su desempeño escolar, apariencia, elección de amigos y su
capacidad para tomar decisiones adecuadas en la vida.

Así que los científicos determinaron que como en esta etapa

se sufren los cambios hormonales estos provocarán así
mismo las emociones y sentimientos de estos.

Otros factores que interfieren en los cambios emocionales de

los adolescentes pueden ser el sufrir de acoso, bullying, o
sufrir burlas de los demás jóvenes, ya sea por su físico, forma
de ser, etc.

Esto ocasiona una desconfianza ya sea para hablar del tema

con sus seres queridos o para poder expresarse de la forma
en que antes lo hacían, esto a su vez influye en su futuro.

Debido a esto los adolescentes sufren más cambios

emocionales que algún niño, o adulto, debido a los cambios
de su vida, del tiempo que pasa rápido, y no se encuentran
con la madurez necesaria para afrontar los problemas que
suceden o lo contrario ya que tienen la madurez de saber lo
que tienen que hacer se agobian de todo lo que tienen que
hacer al preocuparse por problemas futuros.
Como controlar nuestras emociones
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El controlar nuestras emociones el cómo nos sentimos no es

fácil tras distintos métodos se han desarrollado algunas
formas de intentar calmarnos y aunque no todos son efectivos
para todos para mucha gente si, algunos de estos son el
conocer nuestras emociones lo que nos lleva a una
inteligencia emocional eso quiere decir que es el control de
las emociones se engloba dentro de la gestión emocional, y
para regularlas es necesario comprenderlas, entenderlas y
hacerlas conscientes. Es imposible controlar las emociones si
no dominamos la habilidad de autoconocimiento emocional.

Las emociones forman parte de nosotros, y pese a ser necesarias y

adaptativas, pueden causarnos sufrimiento. El sufrimiento viene
provocado muchas veces por la valoración negativa que hacemos de
éstas, pues intentar luchar contra ellas no es una decisión acertada.
Es mucho más saludable entenderlas, conocerlas, saber que están
ahí, pero aceptarlas como parte de nuestra existencia y nuestra
experiencia, a sabiendas de que muchas veces no son como nos
gustaría que fuesen.

algunos consejos para mejorar nuestra inteligencia emocional

son:
● Entender nuestras emociones
● Practicar la escucha activa
● Hacer ejercicio físico
● No tomar a mal las críticas
● Trabajar la autoaceptación
● Actitud optimista

Reflexión de la película Intensamente.

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En esta película se pueden apreciar las emociones

“principales” en el contexto de una chica que se muda hacia
un lugar nuevo esto desata en ella muchas de sus emociones

La reflexión que nos deja esta película es tanto en qué

situación se activan las distintas emociones que tenemos, así
como también nos enseña situaciones que aunque no siempre
son cotidianas si pasan en algún punto de nuestras vidas al
llegar a un nuevo lugar, hogar, escuela, país, o ciudad.

En esta misma película nos enseñan que no siempre estar feliz

es lo bueno o no siempre vamos a tener momentos felices,
que todas las emociones son provocadas por diversas
situaciones, si pasa algo malo, nos entristecemos, si pasa
algo bueno nos alegramos, si no nos gusta algo nos enojamos
o sentimos desagrado, y si vamos a vivir algo nuevo nos
preocupamos y sentimos miedo o temor.

CONCLUSIÓN
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En conclusión tras realizar este proyecto tras la investigación,

y el ver la película Intensamente, puedo decir que las
emociones que vivimos durante nuestras vidas son muchas y
en situaciones diversas, sin embargo en nuestra adolescencia
o juventud sufrimos los cambios hormonales que a su vez nos
afectan en nuestras emociones.

Debido a esto durante esta etapa los jóvenes pueden ser

incomprendidos según ellos, al pensar que nadie los puede
escuchar, ayudar o hacer sentir bien.

Sin embargo también hay diversos factores que permiten el

controlar nuestras emociones así como nos dejan el poder
vivir y convivir sin mayor problema, la madurez que se gana
con el tiempo, con nuestras experiencias y nuestras
anécdotas conforme una persona crece obtiene experiencia,
obtiene conocimientos, que al final nuestras emociones
pueden hacer que nuestras acciones provoquen o causen los
problemas, pero hay que saber cómo afrontarlos y si no
podemos solos el buscar ayuda, que no siempre el obligarnos
a estar felices es lo bueno que tenemos que actuar de acuerdo
a lo que pensamos, sentimos, creemos, etc.

Así que en resumen las emociones son importantes cada

emoción y cada acción que tomemos, nunca sabemos si será
o no correcta hasta que tengamos la recompensa de esta
acción, ya sea lo que esperábamos o no.
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