2021

Actividad integradora 1. Conocerme a mí mismo

 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1
Jorge Leonel Cetina Castillo
Grupos M2C3G29-103

Conocerme a mí mismo 14-5-2021

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son
tus capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo
aquello que representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el
éxito. Autoconocerse es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para
cumplir sus labores y lograr sus objetivos.
Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia
por identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como
el trabajo, las finanzas, lo familiar, etcétera.
1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita… Se me dificulta…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente
espacio de estudio. vuelvo a leer los párrafos.
1. La comprensión ante los problemas 1. Se me dificulta participar en los foros aprendiendo
2. Atención en video tutoriales 2. A veces en poner atención, tengo que volver a observar para
entender al 100 %
3. Habilidad en computadora 3. Organizar mis tiempos de estudio
4. Investigaciones en internet sobre temas que necesito 4. A veces leer un texto muy largo
5. Escribir rápido 5. Recordar fechas históricas

2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).
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Conozco… Desconozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es
intermedio. confiable.
1. El uso de internet a nivel avanzado 1. como citar en formato APA
2. Word a nivel avanzado 2. Elaborar las actividades en el celular
3. Excel a nivel Avanzado 3. Formulas en Excel
4. El uso de la computadora 4. Uso de la puntuación
5. Algunas cosas de diferentes materias 5. Citas de referencia

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi
correo e ingreso a la plataforma a diario.
1. puntal. Por qué entrego mi trabajo y
tareas a tiempo.
2. respeto. por qué los derechos de los
demás tenemos que tratarlos con educación
3. entusiasmo. por qué siempre veo el lado
constructivo de las actividades
4. disciplina. es la obediencia de las reglas
de conducta y fundamentos
Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas
mis actividades no conseguiré un buen
promedio.
1. impuntual. al no entregar actividad a
tiempo, corro riesgo de que no me den
prorroga y perder puntos de la actividad
2. desobediencia. Al no tener respeto hacia
las demás personas corres el riesgo de que
te pase lo mismo a ti.
3. pesimismo. Porque todo parece mal me
pongo obstáculos de aprendizaje
4. indisciplina. Al no tener disciplina todo
lo haces incorrecto y no sale como quieres
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante me
permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1. ser puntual me ayudara a cumplir con
todas las actividades del módulo pero
también habla bien de mí en mi plano
profesional.
2. tenemos que aprender a respetar para
ser buenas personas.
3. el entusiasmo es el mejor
combustible para tener ánimo hasta la
meta.
4. tenemos que ser personas obedientes
con mucho respeto ya que hay muchas
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y puede llegar a ocurrir alguna mala idea personas sensibles que podemos
hacia ti. lastimar con facilidad.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con
base en las listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y
modificar los aspectos negativos que interfieren en tus estudios.
4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero?
 ¿Por qué lo quiero?
 ¿Qué me motiva a lograrlo?

b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

Las acciones que realizare son :

Entrar a la plataforma el tiempo necesario
Entregar mis actividades antes de los viernes
Revisar dos veces mis actividades antes de enviarla
Mantener comunicación con mi Facilitador

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:
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Se me dificulta
Ejemplo: Recordar lo que leo.
1.analizar datos numéricos
2.enterder las ideas
3.ortografia
4.nuestra zona de estudio
5.plan de estudio
Cuando estudio
Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y
contestar mis actividades formativas.
Estudiar en lugares donde pueda concentrarme y ayudarme de cuadros comparativos y
gráficos que me faciliten la comprensión de los datos.
Grabarme leyendo en mi celular para repasar las ideas varias veces.
Revisar mi actividad dos veces antes de enviarla porque de esa manera podre corregir lo
necesario
Encontrar un lugar natural y sin ninguna distracción
Señalar las fechas de los trabajos y marcar los días donde tengo que entregarlos, y así no se
me juntara el tiempo.

c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

8 am Despierto Despierto Despierto Despierto Despierto Despierto Despierto

8:30a Paseo de Paseo de perros Paseo de Paseo de Paseo de perros Paseo de Paseo de
m perros perros perros perros perros
9am Leer recursos Checar lo que Hacer mis Continuar con Entregar mis Hacer cosas de Pasar el día
de la tengo que hacer actividades de mis actividades mi trabajo con mi
plataforma prepa en línea actividades completas de familia
prepa en línea
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10am Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno

10:30 Limpiar Limpiar Limpiar Limpiar Limpiar Limpiar Descansar
am
11:30 Preparar Preparar Preparar Preparar Preparar comida Preparar Descansar
am comida para comida para comida para comida para para trabajo comida para
trabajo trabajo trabajo trabajo trabajo
12:30 Me baño Me baño Me baño Me baño Me baño Me baño Descansar
pm
1pm Me preparo Me preparo Me preparo Me preparo Entrada al Me Me preparo Descansar
para ir a para ir a para ir a para ir a preparo para ir a para ir a
trabajar trabajar trabajar trabajar trabajar trabajo trabajar
2pm Entrada al Entrada al Entrada al Entrada al Entrada al Entrada al Descansar
trabajo trabajo trabajo trabajo trabajo trabajo
6pm Comida Comida Comida Comida Comida Comida Descansar
10 Salida de Salida de Salida de Salida de Salida de trabajo Salida de Descansar
pm trabajo trabajo trabajo trabajo trabajo
10:30 Cena Cena Cena Cena Cena Cena Cena
pm
11pm Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.
El lugar en el que estudiaré es: en mi casa por su puesto y en mi trabajo ya que puedo tener espacio en mis comidas y ahí aprovecho

Porque tiene las siguientes características:

En mi casa porque tengo un espacio único y libre de distracciones y en mi trabajo porque tengo internet y puedo acceder para
estudiar.
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5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Soy muy unido a mi familia y convivimos A veces se discute por temas que no tienen
mucho. mucha importancia
Social Puedo adaptarme rápido a un entorno y Soy un poco tímido a veces y callado
socializar
Financiero Organizado en todos mis pagos Nunca puedo ahorrar y siempre gasto de mas
Responsabilidad social Participo en juntas vecinales para el bien Me arrepiento de no haber participado en
común de mi unidad unas elecciones pero de ahí en fuera creo que
no tengo nada que cambiar.