PLANIFICACIÓN CLASE A CLASE

Profesor/a Hugo Eduardo Marín Pizarro

Comuna La Estrella
Categoría Deporte formativo
Nombre Taller Karate deportivo
Fecha Clase 13/07/2021
Nº de planificación del mes 03

Inicio

3ra clase del taller de karate formativo on line en la comuna la estrella, en donde se
realiza saludo y agradecimientos al Gobierno Regional, Consejo Regional y Corporación
Municipal de Deportes Rancagua, además de dar bienvenida a los alumnos.
Siguiendo con las técnicas de bloqueo o UKE WAZA se prosigue con el aprendizaje de
bloqueo en zona baja o GEDAN
El objetivo de la clase es realizar la práctica del tercer bloqueo sectorizado en la zona
baja y repasar las técnicas aprendidas en la clase anterior

Desarrollo

El desarrollo de esta clase nos enfocamos en el aprendizaje de la técnica básica de

bloqueo en zona baja o denominada en japones como GEDAN.
Se repasaron técnicas aprendidas anteriormente aprendidas y se adiciona técnica de
puño llamada TSUKI en donde se habla del desarrollo desde su punto de inicio a su
término y su efecto como contragolpe después de un bloqueo.
Ejercicio ejecutado por quien suscribe y luego se hace participar a los alumnos en la
ejecución del ejercicio.

Final

Se realizan ejercicios de elongación y estiramiento y se invitaa seguir con el

entrenamiento para la siguiente clase