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INSTITUCION EDUCATIVA DEPARTAMENTAL ANTONIO NARIÑO

MUNICIPIO DE CAJICÁ CUNDINAMARCA


NIT 899.999.106-1 DANE: 225126000431
CÓDIGO ICFES: JM 008243;JT 063339
RESOLUCIÓN INTEGRACIÓN No 006991 DE DICIEMBRE 5 DE 2006

GUIA DE TRABAJO 3
EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTE
PRIMER TRIMESTRE GRADO 501
DOCENTE: ADRIANA MARIA GAITAN SUAREZ INTENSIDAD HORARIA SEMANAL: 2 HORAS

NOMBRE DEL ESTUDIANTE: ___________________________________________ GRADO: _______

APRENDIZAJES:

- Mejora su condición física mediante la práctica del atletismo vivenciando pruebas de


pista y campo. Mejora fundamentos técnicos del mini-baloncesto, mediante predeportivos
(beisbol) y formas jugadas individuales y colectivas.

- Participa activamente en los predeportivos, formas jugadas y diferentes actividades


desarrolladas en clases con buena disposición y disciplina. diferencia conceptos teóricos
de las pruebas de pista y campo a nivel olímpico en el atletismo y reconoce la historia de
algún atleta reconocido colombiano. comprende los diferentes fundamentos técnicos
del baloncesto. Conoce la historia del baloncesto.

- Cumple adecuadamente con su uniforme de educación física, presentación y práctica


deportiva. participa activa y disciplinadamente durante las clases y eventos. presentar
trabajos escritos a tiempo, ordenados, coloreados y con buena ortografía.

INDICACIONES GENERALES: Esta guía es creada para finalizar el primer trimestre escolar, en donde
tendremos la posibilidad de recuperar, corregir y reforzar los trabajos anteriormente desarrollados
en las guías 1 y 2. Esto quiere decir que exploraremos nuevas maneras de comunicarnos con los que
puedan hacerlo de manera virtual para hacer las clases en vivo y en directo. ¡divirtiéndonos mientras
aprendemos!

Para los que no puedan conectarse a estas clases en vivo y en directo, desarrollaran de igual manera
la guía y enviaran evidencias, como lo hemos venido manejando por fotos o videos al correo
gaitansuarezadriana@gmail.com o al whassap 3114658289.

1. CALENTAMIENTO: 10 abdominales, 10 dorsales, 10 cuclillas, 10 flexiones de codo. Se


repite 3 veces. (series). Enviar evidencia de video con la práctica del calentamiento.

https://www.youtube.com/watch?v=8g0dNmQ_S08 (coreografía de rock and roll)


Después de ver el video que es para activar nuestro cuerpo, realizaremos estiramientos.
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2. FUNDAMENTOS TECNICOS DEL BALONCESTO: Tipos de Pases, dribling y lanzamiento,


repaso de la guía 1.
https://www.youtube.com/watch?v=JsU7XlXLyoQ

Con un familiar o la pared, realizar práctica de cada fundamento.

DRIBLAR: de diferentes maneras,


pero siempre, solamente con una
sola mano, derecha o izquierda
irlas alternando. Dominio como
son tijeras, pasar el balón por
detrás de la espalda sin dejar de
driblar.

PASES: Sin desplazamiento y luego


con desplazamiento, 20 pases de
cada tipo.

TIRO O LANZAMIENTO A UN ARO:


Desde un mismo punto realizar
competencia de 5 lanzamientos
cuantos conviertes; luego con 10.

Los estudiantes que no hallan dibujado y explicado cada fundamento del baloncesto, deben
hacerlo y enviar la evidencia teórica fotográfica. Los que ya presentaron las evidencias,
solamente los realizan la práctica, si ya enviaron la evidencia del video. De lo contrario
deben enviar evidencia de video de la práctica. Deben tener tanto la evidencia teórica como
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la práctica para aprobar


la asignatura. Y esta
guía es una manera de
recuperación para los
que tienen todo
completo.

Para una vuelta a la


calma y seguir con el
trabajo teórico,
volvemos a realizar estiramientos. https://www.youtube.com/watch?v=LOYxOzMUgAY (Yoga
posturas de animales del mar)

3. CUESTIONARIO SOBRE HISTORIA Y REGLAMENTO DEL BALONCESTO


Recordemos algo de la guía 2. Contesta las siguientes preguntas en tu cuaderno de Ed.
Física. Todos los estudiantes deben enviar evidencia fotográfica de este punto.
a. ¿Quién y en que año invento el baloncesto?

b. ¿Dónde y porque se inventó el baloncesto?

c. ¿Cuál es el objetivo del juego?

d. Mencione los diferentes tipos de pases.

e. ¿A que altura del piso debe estar el aro?

f. ¿En qué cosiste doblar y correr? ¿Y cómo se penaliza?

g. ¿Qué significa bola de vuelta?

h. ¿Cuántos segundos tiene el equipo oponente, para lanzar al aro después que pasa la línea
media?

i. ¿Qué es el pie pívot?

j. ¿Qué significa FIBA?

RECUERDEN: ENVIEN SU EVIDENCIA COMPLETA, SOLAMENTE HASTA QUE TERMINEN EN SU


TOTALIDAD LA GUIA; DE CADA PUNTO SE DEBE ENVIAR EVIDENCIA.
ATENTAMENTE: ADRIANA MARIA GAITAN S. CELULAR: 3114658289; CORREO: gaitansuarezadriana@gmail.com
No dejen de enviar sus evidencias y estar pendientes al recibido de lo contrario volver a enviarla.

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