manejo de tiempo y

productividad
es

importante porque afecta el

desarrollo personal

comprende de dos factores

autoconocimientos estrategia

que que
permite conocernos a nocsotros
mismos practica de actividades para el logro
de objetivos
y son
y son
la los la el la el el
la
fuerza de tecnica de multitasking procrastimar
toma de cuadrante de la pomodora
voluntad habitos motivación productividad
decisiones es
es
que es son
hay dos tipos es comprende realizar
varias
contiene dos conciente e tiempos de actividades
componentes necesario posponer las
inconciente dos producción y a la vez
una actividades
y son dimensiones descanso
que jerarquico instrinseco preparación para despues
o y son consiste en el cual
planificacio y
autocontrol contiene extrinseco no poder
n es no es
cuatro importante important gestionar el
componente preparación tiempo recomendabl
algunas e pero
s e
tecnicas para tienen como tomar permite identificar
mejorar la y son estrategia decisión las actvidades
fuerza de ejemplo existen tres formas para
voluntad rutina,necesidad comunicar programar lamente y
,premio,detonant Q1 importante cambiar la
e preparación urgente ( hacer) 25 minutos se trabaja procrastinación
motivación ejecutar y 5 minutos se
descansa.
pausa y toma tiempo y medir
fuerza de acción Q2 importantante no urgente y son
plaificación ( decidir)
voluntad.
pre eliminar distración
compromiso recompensa
Q3 no importante urgente
(delegar)
decidir

Q4 no importante, no urgente
(eliminar) tomar acción