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Riesgos ergonómicos
German Zeceña

Ergonomía
 El término ergonomía proviene de:
 ERGO= TRABAJO
 NOMOS= LEYES NATURALES
 Es una disciplina científico-técnica y
de diseño que estudia la relación entre
el entorno de trabajo (lugar de
trabajo), y quienes realizan el trabajo
(los trabajadores).
 Interacción de las personas con sus
actividades, equipo, herramientas y el
ambiente físico para mejorar la
calidad, la productividad, la seguridad
y la salud en los lugares de trabajo.

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Como nace la ergonomía

 (Frederick Taylor): Promotor de La

Organización Científica del Trabajo.
 Estandarización de todas las herramientas y
tareas, creación de un departamento de
planeación, uso de reglas de cálculo e
instrumentos similares para el ahorro de
tiempo, tarjetas con instrucciones para
trabajadores, bonos por desempeño exitoso,
salarios diferenciales así como sistemas
nemotécnicos para clasificar productos,
sistemas de enrutamiento y sistemas de
costos modernos.
(20 de marzo de 1856-21 de marzo de 1915) fue
un ingeniero Industrial y economista estadounidense,
promotor de la organización científica del trabajo y es
considerado el padre de la Administración Científica

Como nace la ergonomía

 Frank y liliam Gilbreth: Pioneros en

estudios de Tiempos y movimientos. Se
reconoció la importancia de un estudio
detallado de los movimientos del
cuerpo para incrementar la producción,
reducir la fatiga y capacitar a los
operadores acerca del mejor método
para realizar determinada operación.
 Henry Ford: La Cadena de trabajo
(Linea de ensamble), Se aprecia la
descomposición del proceso en
acciones especializadas que se refleja (7 de julio de 1868-14 de junio de 1924) fue
en la disposición de los puestos de defensor de la organización científica y pionero en
trabajo y en las instalaciones mismas el estudio de movimientos- Él y su esposa Lillian
Moller Gilbreth eran ingenieros industriales y
expertos en eficiencia, quienes contribuyeron al
estudio de la ingeniería industrial, en campos como
el estudio de movimientos y factores humanos

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Ergonomía y las guerras mundiales

 Por vez primera, equipos multidisciplinares
de médicos, ingenieros y psicólogos
trabajan para el ejército al hacerse
evidente que los costos de recursos
humanos y materiales eran muy elevados
y el propio potencial de los equipos
militares, no eran aprovechados en su
totalidad por sus operadores,
estableciéndose por tanto modificar su
diseño de modo que se adaptaran mejor
a las características tanto físicas como
psíquicas del operador.
 Cuando Europa comenzó a vivir en paz y
trabajar por la reconstrucción, la
ergonomía ya no fue utilizada con fines
militares, sino que sirvió para apoyar el
desarrollo de las personas en todos sus
ámbitos especialmente en el plano
laboral.

Ergonomía
 Se encarga de diseñar las
máquinas, las herramientas y la
forma en que se desempeñan las
labores, para mantener la
presión del trabajo en el cuerpo
a un nivel mínimo.
 Es una técnica preventiva que
intenta adaptar las condiciones y
organización del trabajo al
individuo para garantizar que las
operaciones se desarrollen con
seguridad, comodidad, sin
errores, sin fatiga excesiva y que
el resultado sea un trabajo más
efectivo y eficiente.

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Ergonomía
 Estudia el espacio físico de trabajo,
ambiente térmico, ruidos, vibraciones,
posturas de trabajo, desgaste energético,
carga mental, fatiga nerviosa, carga de
trabajo, y todo aquello que pueda poner
en peligro la salud del trabajador y su
equilibrio psicológico y nervioso.
 El amplio campo de actuación de la
ergonomía hace que tenga que apoyarse
en otras técnicas y/o ciencias como son: la
seguridad, la higiene industrial la física, la
fisiología, la psicología, la estadística, la
sociología, la economía etc.

Objetivos específicos de la ergonomía

 Lograr el bienestar del  Disminuir
trabajador a través de  Ausentismo de
trabajadores
incrementar:  Errores
 Salud del trabajador  Costos por incapacidad
 Monotonía
 Calidad de vida de trabajo
 Estrés laboral
 Seguridad Bienestar
Productividad
 Mejora del clima de trabajo
 Diseño del puesto de trabajo
 Buena organización del
trabajo
 Utilización de estándares
adecuados

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Ciencias que utiliza la Ergonomía para ayudar a la

salud de los trabajadores y la productividad en las
empresas
 Ingeniería (estática, dinámica, Mecánica de fluidos,
termodinámica, diseño).
 Medicina del trabajo. (Prevención de enfermedades,
tratamiento, rehabilitación, reinsersión al trabajo,
toxicología)
 Psicología.(Conducta, comportamiento del desempeño,
adiestramiento, capacitación, selección de personal,
capacidades mentales, relaciones interpersonales)
 Sociología. (El hombre y su ambiente social, Interés por
el trabajo, perspectivas de ascenso, autorrealización,
motivación, toma de decisiones, aprendizaje)
 Estadística ( modelos matemáticos, inferencia, manejo
de datos, modelos operativos)
 Biomecánica (Fisiología del trabajo, energía, fatiga)
 Seguridad e Higiene Industrial.

RAMAS DE LA ERGONOMÍA

La Ergonomía se ha
diversificado en las
siguientes ramas:
Ergonomía geométrica.
Ergonomía ambiental.
Ergonomía temporal.

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ERGONOMÍA GEOMÉTRICA

 Estudia a la persona en su entorno

de trabajo, prestando especial
atención a las dimensiones y
características del puesto, así
como a las posturas y esfuerzos
realizados por el trabajador.

ERGONOMÍA AMBIENTAL

 Es la rama de la ergonomía que estudia

todos aquellos factores del medio
ambiente que inciden en el
comportamiento, rendimiento, bienestar y
motivación del trabajador.
 Los factores ambientales que más
frecuentemente van a condicionar el
confort en el trabajo son: el ruido, la
temperatura, la humedad, la iluminación,
las vibraciones, etc.

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ERGONOMÍA TEMPORAL

 Consiste en el estudio del trabajo en el

tiempo. No solamente la carga de
trabajo, sino como se distribuye a lo
largo de la jornada, el ritmo al que se
trabaja, las pausas realizadas, etc.
 La distribución semanal, las vacaciones y
descanso semanal.
 El horario de trabajo (fijo, a turnos,
nocturno, etc.).
 El ritmo de trabajo y las pausas.

Marco legal

 RGPRLT
 Medidas para controlar Riesgos
Ergonómicos
 Art. 178.- La Dirección General de
Previsión Social del Ministerio de Trabajo
y Previsión Social, promoverá que en las
instalaciones, maquinaria, equipo y
herramientas de los lugares de trabajo,
los empleadores tomen en cuenta los
aspectos ergonómicos, a fin de prevenir
accidentes y enfermedades
profesionales.

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Marco legal

 RGPRLT
 Otras medidas
 Art. 179-. Entre las medidas básicas a tomar en
cuenta se encuentran las siguientes:

 Se deberán sustituir o modificar herramientas

manuales que provoquen incomodidades o
lesiones a los trabajadores.
 Deberá procurarse que las tareas que
desempeñan los trabajadores no impliquen la
adopción de posturas forzadas.
 En tareas repetitivas, se deben establecer
mecanismos de rotación que impliquen un
descanso periódico a los trabajadores.

Marco legal
 RGPRLT
 Otras medidas
 Art. 179- cont
 Para labores minuciosas que exijan verificar
de cerca materiales, el banco o silla de
trabajo debe estar a una altura menor
que si se tratara de realizar una labor más
pesada.
 Para las tareas de ensamble, el material
deberá estar situado en una posición tal
que los músculos más fuertes del trabajador
realicen la mayor parte del esfuerzo.
 Para la adopción de estas medidas se
deberá capacitar e informar a los
trabajadores.

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RIESGO ERGONÓMICO
 La probabilidad de sufrir un evento
adverso e indeseado (accidente o
enfermedad) en el trabajo y
condicionado por ciertos “factores de
riesgo ergonómico”.
 TIPOS DE RIESGOS ERGONÓMICOS.
 Riesgos por posturas forzadas.
 Riesgos originados por movimientos
repetitivos.
 Riesgos en la salud provocados por
vibraciones, aplicación de fuerzas,
características ambientales en el entorno
laboral (iluminación, ruido, calor…)
 Riesgos por trastornos musculo esqueléticos 1
derivados de la carga física (dolores de
espalda, lesiones en las manos, etc.).

FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO

 Un conjunto de atributos de la tarea o

del puesto, más o menos claramente
definidos, que inciden en aumentar la
probabilidad de que un sujeto,
expuesto a ellos, desarrolle una lesión
en su trabajo. Estos son:
 1. Factores de riesgo biomecánicos,
entre los que destacan la
repetitividad, la fuerza y la postura.
 2. Factores de riesgo psicosociales:
trabajo monótono, falta de control
sobre la propia tarea, malas
relaciones sociales en el trabajo,
vergüenza percibida o presión de
tiempo. (Estudiados en Riesgos
Psicosociales).

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Factores de riesgo ergonómicos

biomecánicos

 Son aquellas condiciones

de trabajo o exigencias
durante la realización de
trabajo repetitivo que
incrementan la
probabilidad de
desarrollar una patología,
y por tanto, incrementan
el nivel de riesgo.

Factores de riesgo ergonómicos

Psicosociales
 Nota:
 Hay una clase completa dedicada a estos riesgos.

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AGRUPACIÓN DE LOS FACTORES DE RIESGO

Ligados a las condiciones de trabajo.

Ligados a las condiciones de seguridad.

Derivados a características de trabajo.

Derivados de la organización de trabajo.

Los principales factores de riesgos

ergonómicos son:
 1.- Adopción de
posturas forzadas.
 2.- Manipulación
manual de cargas.
 3.- Realización de
movimientos
repetitivos.
 4.- Aplicación de
fuerzas durante la
jornada laboral.

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1.- Factores de riesgo por posturas

forzadas o incomodas de trabajo
 Es cuando el trabajo obliga al
trabajador a mantener una parte
del cuerpo en una posición
incómoda.
 Acciones durante el curso de
trabajo donde se asumen
numerosas posturas inadecuadas
que pueden provocar tensiones.
 Manteniéndose durante largos
periodos de tiempo, refiriéndonos
a posturas estáticas.

Factores de riesgo por posturas forzadas

La frecuencia de movimientos.

La duración de la postura.

Posturas de tronco.

Posturas de cuello.

Posturas de la extremidad superior e inferior.

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 EJEMPLO:
 Un trabajador de una
empresa de creación de
páginas web que utiliza el
ordenador durante toda la
jornada laboral, mantiene
posturas estáticas
prolongadas.

2.- Factores de riesgo por manejo

manual de cargas
 Peso a levantar.
 Frecuencia de levantamientos
 Agarre de la carga.
 Asimetría o torsión del tronco.
 Distancia de la carga al cuerpo.
 Desplazamiento vertical de la
carga.
 Duración de la tarea.

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Características de la carga

Tamaño
Peso
Distribución de peso
Tipo de agarre

Método para
levantar una carga
 1. Planificar el levantamiento.
 2. Separar los pies proporcionando
una postura estable.
 3. Doblar las piernas manteniendo la
espalda derecha, y el mentón
metido.
 4. Sujetar firmemente la carga, con
ambas manos.
 5. Levantarse suavemente, sin
realizar giros ni movimientos bruscos.
 6. Mantener la carga pegada al
cuerpo durante todo el
levantamiento.
 7. Depositar la carga.

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Factores de riesgo en empuje y

arrastre
 Fuerza
 El objeto y sus
características.
 Altura de agarre.
 Distancia de recorrido.
 Frecuencia y duración.
 Postura

 EJEMPLO:
 Un vendedor de bebidas, que utiliza el
carro auxiliar para manipular las cajas de
refrescos y los barriles de cerveza del
camión a la empresa del cliente.

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3.- Factores de riesgo por movimientos

repetitivos
 REPETICIÓN
 Es cuando el trabajador está usando
constantemente sólo un grupo de
músculos y tiene que repetir la
misma función todo el día.

3.- Factores de riesgo por movimientos repetitivos

La frecuencia de
El uso de fuerza.
movimientos.

La adopción de
Los tiempos de
posturas y
recuperación
movimientos
insuficiente.
forzados.

La duración del
trabajo
repetitivo

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 EJEMPLO:
 Un trabajador de una
empresa de limpieza que
realiza tareas tales como
limpiar cristales, barrer,
fregar, etc. Realiza
movimientos repetitivos con
las muñecas.

4.- Factores de riesgo por aplicación

de Fuerza

 FUERZA EXCESIVA
 Es cuando los trabajadores tienen que
usar mucha fuerza continuamente, por
ejemplo al levantar, empujar o jalar.

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4.- En la aplicación de fuerzas los

factores de riesgo son

Frecuencia.
Postura.
Duración.
Fuerza.
Velocidad del movimiento.

 EJEMPLO:
 En una zona de recepción de
pedidos, en la que el trabajador
empuja con las manos, las cajas del
suelo, sin la ayuda de medios
auxiliares.

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Otros factores de riesgo ergonómico

 TENSIÓN MECÁNICA
 Es cuando el trabajador tiene que
golpear o empujar una superficie dura
de la maquinaria o herramienta
constantemente.

Otros factores de riesgo ergonómico

 HERRAMIENTAS VIBRADORAS
 Es cuando el trabajador debe usar
frecuentemente herramientas
vibradoras.

 TEMPERATURA
 Cuando los trabajadores tienen que
realizar sus labores en lugares
demasiado calientes o fríos.

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LOS 12 PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA

 PRINCIPIO Nº 1: MANTENER TODO AL ALCANCE
 Una forma para mejorar el puesto de trabajo y el desarrollo del mismo y mantener
los productos, las partes y las herramientas a una distancia que permita el
alcance cercano. Distancias inadecuadas causan a menudo sobreesfuerzos y
posiciones que dificultan las labores.
 PRINCIPIO Nº 2: UTILIZAR LA ALTURA DEL CODO COMO REFERENCIA
 Realizar el trabajo con la altura incorrecta conlleva a posiciones viciosas y
esfuerzos innecesarios.

LOS 12 PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA

 PRINCIPIO Nº 3: LA FORMA DE AGARRE REDUCE EL
ESFUERZO
 La fuerza excesiva presiona los músculos, creando
fatiga potencial y hasta heridas. Al realizar un mejor
agarre se reduce la fuerza y la tensión. En general
empuñar herramientas con la palma de la mano
requiere menos tensión que cuando se usa solo los
dedos.
 PRINCIPIO Nº 4 : BUSCAR LA POSICIÓN CORRECTA
PARA CADA LABOR
 Una buena posición reduce la presión sobre su
cuerpo y facilita el trabajo. La forma de empuñar y
la altura de la tarea se facilitan con equipo y
herramientas que le favorezcan la posición del
cuerpo.

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LOS 12 PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA

 PRINCIPIO Nº 5: REDUZCA REPETICIONES
EXCESIVAS
 Minimice el número de movimientos
requeridos para hacer la tarea, esto reduce
los desgarres y el desgaste en miembros de
su cuerpo. Busque la técnica más eficiente
para eliminar la duplicación de
movimientos.
 PRINCIPIO Nº 6: MINIMICE LA FATIGA
 Sobrecargar sus capacidades físicas y
mentales le puede provocar: accidentes,
daños, pobre calidad y pérdidas. El buen
diseño de su trabajo ayuda a prevenir la
indeseable fatiga.

LOS 12 PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA

 PRINCIPIO Nº 7: MINIMICE LA PRESIÓN

DIRECTA
 La presión directa o tensión de contacto es
un problema común en muchas operaciones
laborales. Al ser inconfortable puede inhibir la
función del nervio y flujo de sangre.
 PRINCIPIO Nº 8: AJUSTE Y CAMBIO DE
POSTURA
 La ajustabilidad facilita el acomodo del
puesto de trabajo para sus necesidades.
Ajustar ayuda a mantener mejores alturas y
alcances evitando presiones y posturas
incómodas.

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LOS 12 PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA

 PRINCIPIO Nº 9: DISPONGA ESPACIOS Y
ACCESOS
 De gran importancia es que disponga usted de
los espacios de trabajo para cada elemento y
un fácil acceso o cualquier cosa que usted
necesite. Asegúrese de tener un adecuado
espacio de trabajo. En general la cantidad de
gente con que usted trabaja determina la
cantidad de espacio que usted necesita.
 PRINCIPIO Nº 10: MANTENGA UN AMBIENTE
CONFORTABLE
 El ambiente en que usted trabaja puede
afectar directa o indirectamente su confort, su
salud y calidad de trabajo.

LOS 12 PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA

 PRINCIPIO Nº 11: RESALTE CON CLARIDAD PARA
MEJORAR COMPRESION
 El resultado de un diseño inadecuado impide
visualizar los controles y mandos de
funcionamiento. Muchos errores obedecen a un
pobre diseño. Se puede lograr una menor
utilización de los controles. Los mandos digitales son
mejores cuando se trata de información precisa.
 PRINCIPIO Nº 12: MEJORE LA ORGANIZACION DEL
TRABAJO
 Existen nuevas formas de organización del trabajo
que brindan alternativas para enfrentar problemas
que tienen que ver con las jornadas y ritmos de
trabajo así como condiciones propias de algunas
tareas como son la repetición y la monotonía.

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Consecuencias de una pobre ergonomía

Consecuencias de una pobre ergonomía

 Consecuencias de una pobre

ergonomía
 Trauma: Lesión corporal por la
acción mecánica sobre el cuerpo.
 Acumulativo: Desordenes físicos
que gradualmente se convierten en
incapacidad como resultado del
trauma repetitivo sobre una parte
del cuerpo.
 Desordenes físicos: Dolencias físicas
o condición anormal en el
organismo.

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Consecuencias de una pobre ergonomía

Lesiones musculares
 Las causas más frecuentes de los dolores musculares son la
sobrecarga muscular por movimientos brusco, o de alta repetición o
por la postura sostenida. El estrés también está asociado a la
presencia de contracturas musculares.
 ¿Tienes alguna lesión?, ¿Dónde te duele?

Consecuencias de una pobre ergonomía

 Lesiones musculares
 Lesiones más comunes producidas por causas físicas, como mala postura, cansancio
muscular, sobre esfuerzo o psíquicas como el estrés.

Lumbalgia o Lumbago
El dolor de espalda que provoca la lumbalgia es una de las causas más frecuentes
de baja laboral.

Tendinitis de hombro
Es la inflamación de los tendones.

Cervicalgia
El estrés puede producirnos rigidez y dolor en el cuello, conocida como tortícolis.

Desgarros Musculares, pueden ocurrir en cualquier momento, en cualquier músculo,

va acompañado por la rotura de los vasos sanguíneos que recorren el músculo
afectado. Se siente un dolor como una "clavada de aguja o como puñalada” que
impide contraerlo, Hematoma considerable (en lesiones mas extensas).

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Consecuencias de una pobre ergonomía

 Trastornos músculo- esqueléticos

 Los Trastorno Músculo Esqueléticos (TME) pueden
ser divididos de acuerdo a su origen en:
 Origen en causas físicas:
 Manipulación manual de cargas
 Malas posturas y movimientos forzados
 Movimiento repetitivo
 Vibraciones
 Origen Organización del trabajo:
 Ritmo de trabajo
 Tarea repetitiva
 Ordenación del tiempo de trabajo

Consecuencias de una pobre ergonomía

 Lesiones más frecuentes
 Pueden dar lugar a trastornos
musculo esqueléticos, es decir;
Lesiones de tipo inflamatorio o
degenerativo de:
 Músculos
 Tendones
 Nervios
 Articulaciones
 Ligamentos, etc.
 Principalmente en el cuello,
espalda, hombros, codos,
muñecas, manos, dedos y
piernas.

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Consecuencias de una pobre ergonomía

Traumas acumulativos
 Uno de los aspectos más importantes de la ergonomía
es la prevención de los llamados traumas acumulativos.
El desgarre de los tejidos que están alrededor de las
articulaciones y el desgaste que se acumula en algunas
partes del cuerpo pueden concluir a lesiones
importantes.
 LOS SINTOMAS ASOCIADOS CON TRAUMAS
ACUMULATIVOS
 Inflamación, dolor o disconfort.
 Rango limitado de movimiento.
 Rigidez en las articulaciones.
 Sensación de hormigueo (Aguja).
 Sensación de quemadura, pie caliente, hinchazón.
 Sonido en los coyunturas.
 Pesadez, debilidad en miembros.

Lesiones y enfermedades asociadas al incumplimiento de los

principios de la ergonomía

LESIONES SINTOMAS CAUSAS TPICAS

Bursitis: inflamación de la cavidad que existe
entre la piel y el hueso o el hueso y el tendón. Se
puede producir en la rodla, el codo o el hombro.
Celulitis: infección de la palma de la mano a raíz
de roces repetidos
Cuello u hombro tensos: inflamación del
cuello y de los músculos y tendones de los
hombros.
Dedo engatillado: inflamación de los tendones Incapacidad de mover libremente los dedos, con
y/o las vainas de los tendones de los dedos.
Epicondilitis: inflamación de la zona en que se
unen el hueso y el tendón. Se lama "codo de
tenista”cuando sucede en el codo
Inflamación en el lugar de la lesión
Dolores e inflamación de la palma de la mano
Dolor localizado en el cuello o en los hombros
o sin dolor
Dolor e mflamación en el lugar de la lesión.
Arrodillarse, hacer presión sobre el codo o
movmientos repetitivos de los hombros
Empleo de herramientas manuales, como
martillos y palas, junto con abrasión por polvo y
suciedad
Tener que mantener una postura rígida
Movimientos repetitvos. Tener que agarrar
objetos durante demasiado tempo, con
demasiada fuerza o con demasiada frecuencia
Tareas repetitivas, a menudo en empleos
agotadores como ebanistería, enyesado o
colocación de ladrillos

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Lesiones y enfermedades asociadas al incumplimiento de los

principios de la ergonomía
LESIONES SINTOMAS CAUSAS TPICAS
Ganglios: un quste en una articulación o en una
hinchazón dura, pequeña y redonda que
vaina de tendón. Normalmente, en el dorso de la Movimientos repetitivos de la mano
normalmente no produce dolor
mano o la muñeca
Osteoartritis: lesión de las articulaciones que
Rigidez y dolor en la espina dorsal y el cuello y Sobrecarga durante mucho tiempo de la espina
provoca cicatrices en la articulación y que el hueso
otras articulaciones. dorsal y otras articuiacicnes.
crezca en demasía.

Síndrome del túnel del carpo bilateral: Trabajo repetitivo con la muñeca encorvada.
hormigueo. dolor y entumecímiento del dedo
presión sobre les nervios que se transmiten a la Utilización de instrumentos víbratorios. A veces va
gordo y de los demás dedos, sobre todo de noche.
muñeca. seguido de tenosinovitis (véase más abajo).

Dolor, inflamacón, reblandecimiento y

Tendinitis: inflamación de la zona en que se unen
el músculo y el tendón
Tenosinovitis: inflamaoón de los tendones y/o
las vainas de tos tendones
enrojecimiento de la mano, la muñeca y/o el Movimientos repetitivos
antebrazo. Dificultad para utiizar la mano
Movmientos repetitvos, a menudo no agotadores.
Dolores reblandecimiento, infamación, grandes Puede provocarlo un aumento repentino de la
dolores y dficuítad para utilizar la mano. carga de trabajo o la implantación de nuevos
procedimientos de trabajo

Consecuencias de una pobre ergonomía

 Los Riesgos Ergonómico aparte de

generar lesiones en los trabajadores.

Elevación de los costos

económicos de las empresas, ya
que perturban la actividad laboral.

Bajas por enfermedad e

incapacidad laboral

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Medidas preventivas
 Diseño ergonómico del puesto de trabajo.
 Utilización de herramientas manuales y/o utensilios,
ergonómicos que cuando se sujeten permitan que la
muñeca permanezca recta con el antebrazo.
 Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de
trabajo (siempre para la función que fueron diseñadas) y
conservarlas en buenas condiciones.
 Para trabajos en los que se permanece mucho tiempo de
pie es necesario que el calzado sea adecuado, cómodo,
que sujete firmemente el pie y se amolde a su curvatura
natural.
 Realizar pausas de trabajo durante la jornada laboral, que
permitan recuperar tensiones y descansar.
 Siempre que sea posible utilizar ayudas mecánicas para
manipular cargas, como por ejemplo: carros, montacargas,
etc.

Evaluación de riesgos ergonómicos

Es sinónimo del futuro, representa la acción: Es
decir lo que debemos hacer para conseguir lo
que queremos lograr. Es que proporciona
impulso, dirección y destino a los esfuerzos que
hace la organización.

 Tres preguntas
claves:

Tiene que ver con el diagnóstico y equivale a

dar una mirada hacia atrás, hacia el pasado. Y
decidir que queremos cambiar, que quisiéramos
mantener, que quisiéramos mejorar.

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Evaluación de riesgos ergonómicos

 ¿PARA QUÉ?
 Desarrollar puestos de contenido más elevado,
alcanzar el bienestar y confort
 Evitar los sobreesfuerzos, posturas inadecuadas,
movimientos repetitivos y fatiga adicional. Disminuir
los costos y el ausentismo laboral.
 Disminución de Posibilidad de cometer errores.
 Coherente organización del trabajo desde el punto
de vista de las exigencias físicas mentales y sociales
del funcionamiento humano.
 Mejorar las condiciones de trabajo
 Contribuir en forma significativa al logro de las
metas de producción, de calidad y de costos.
Modernizar la empresa impulsándola al camino de
la productividad

Evaluación de riesgos ergonómicos

¿POR DONDE COMENZAR?

Reconocimiento de los riesgos dis-
ergonómicos
Diagnóstico y valoración cuantitativa
Promover el control de riesgos dis-
ergonómicos
Gestionar un programa de ergonomía

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Análisis del trabajo

 Proceso a través del cual se recoge información sobre el contenido y
contexto en el que se desempeñan los distintos puestos de trabajo
existentes en la organización con el propósito de conocer las demandas
que implican, y compararlas con las capacidades humanas

Esfuerzos estáticos y Carga mental

Ambiente físico
dinámicos

Puesto de Factores psicológicos y

Seguridad trabajo
Tareas
sociológicos

Disposición del puesto

Contenido del trabajo Organización del trabajo
de trabajo

PUESTO DE TRABAJO

 “Trabajo total asignado a un

trabajador individual, esta
constituido por un conjunto
específico de funciones, deberes
y responsabilidades. Supone en
su titular ciertas aptitudes
generales, ciertas capacidades
concretas y ciertos
conocimientos prácticos
relacionados con las maneras
internas de funcionar y con los
modos externos de relacionarse"

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LA TAREA
 TAREA:
 Acto o secuencia de actos agrupados
en el tiempo, destinados a contribuir a
un resultado final específico, para el
alcance de un objetivo, ... (Fine y Wiley,
1971).
 Ejemplo de objetivo = Responder al
teléfono orientando correctamente a
los clientes hacia los interlocutores
correspondientes.

Métodos de estudio y evaluación en

ergonomía
 LEST  NIOSH
 VIRA  UTAH
 ERGO IBV  OWAS
 RENAULT  OCRA
 RULA  RODGERS
 FRECUENCIA CARDIACA  ERGOCARGAS
 OWAS  REBA
 JOB STRAIN INDEX  MAPFRE

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Métodos de estudio y evaluación en

ergonomía
 El método REBA (Rapid Entire Body Assessment), fue desarrollado en
Nottingham por Sue Hignett y Lynn McAtamney con tal de evaluar las
condiciones de trabajo y la carga postural, para estimar el riesgo de
padecer desórdenes corporales relacionados con el trabajo, y evitar las
posibles lesiones posturales.
 El método RULA (Rapid Upper Body Limb Assessmet),fue desarrollado en
1993 por McAtamney y Corlett, de la Universidad de Nottingham (Institute
for Occupational Ergonomics), con el objetivo de evaluar la exposición de
los trabajadores a factores de riesgo que originan una elevada carga
postural y que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores.
 The National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) desarrolló
en 1981 un método que incluía una ecuación para calcular el peso
recomendado para tareas de levantamiento de cargas con dos manos y
simétricas, en un intento de controlar los riesgos de lesiones por
manipulación manual de cargas.

Método REBA
Rapid Entire Body Asseesment

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RESUMEN DE LA APLICACIÓN DEL MÉTODO

 División del cuerpo en dos grupos, siendo el grupo A, el

correspondiente al tronco, el cuello y las piernas y el grupo B, el
formado por los miembros superiores (brazo, antebrazo y
muñeca).

 Consulta de la tabla A para la obtención de la puntuación inicial

del grupo A, a partir de las puntuaciones individuales del tronco,
cuello y piernas.

 Valoración del grupo B a partir de las puntuaciones del brazo,

antebrazo y muñeca mediante la tabla B.

 Modificación de la puntuación asignada al grupo A, en función

de la carga o fuerzas aplicadas, en adelante “Puntuación A”.

RESUMEN DE LA APLICACIÓN DEL MÉTODO

 Corrección de la puntuación asignada a la

zona corporal de los miembros superiores o
grupo B, según el tipo de agarre de la carga
manejada, en lo sucesivo “Puntuación B”.

 A partir de la “Puntuación A” y la
“Puntuación B” y mediante la Tabla C se
obtiene una nueva puntuación denominada
“Puntuación C”.

 Modificación de la “Puntuación C” según el

tipo de actividad muscular desarrollada para la
obtención de la puntuación final del método.

 Consulta a nivel de acción, riesgo y

urgencia de la actuación correspondiente al
valor final calculado.

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PUNTUACIÓN
DEL MÉTODO
Grupo A

PUNTUACIÓN
DEL MÉTODO

Grupo B

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PUNTUACIÓN DEL MÉTODO

Tabla A y tabla carga/fuerza

TABLA A

Cuello 1ro
1 2 3
Piernas 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 2do
1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6
2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
Tronco 3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8 3ro
4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9

TABLA CARGA/FUERZA

4to
0 1 2 +1
inferior a 5 kg 5-10 kg 10 kg instauración rápida o brusca

PUNTUACIÓN DEL MÉTODO

Tabla B y tabla agarre

1ro
TABLA B
Antebrazo
1 2
Muñeca 1 2 3 1 2 3 2do
1 1 2 2 1 2 3
2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5 3ro
Brazo
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9

AGARRE

0 - Bueno 1- Regular 2 - Malo 3 - Inaceptable

4to
Incómodo, sin agarre manual.
Buen agarre y fuerza Agarre Agarre posible pero no
Aceptable usando otras partes
de agarre. aceptable. aceptable
del cuerpo.

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PUNTUACIÓN DEL MÉTODO

2do
Tabla C y puntuación de la actividad

TABLA C
Puntuación B
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
1ro 2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
Puntuación A
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12
+1: Una o más partes del cuerpo estáticas, por ej. aguantadas más de 1 min.
Actividad +1: Movimientos repetitivos, por ej. repetición superior a 4 veces/minuto. 3ro
+1: Cambios posturales importantes o posturas inestables.

PUNTUACIÓN DEL MÉTODO

La puntuación final REBA que estará comprendida en un rango de

1-15, lo que nos indicará el riesgo que supone desarrollar el tipo de
tarea analizado y nos indicará los niveles de acción necesarios en
cada caso.

Niveles de riesgo y acción

Nivel de acciónPuntuaciónNivel de riesgoIntervención y posterior análisis

0 1 Inapreciable No necesario
1 2-3 Bajo Puede ser necesario
2 4-7 Medio Necesario
3 8-10 Alto Necesario pronto
4 11-15 Muy alto Actuación inmediata

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Ejemplo levantamiento de una bolsa

de cemento de 50 kg.
 Ver el video.
 Asignar puntaje del grupo A (Tabla A).
 R/

 Asignar puntaje del Grupo B (Tabla B).

 R/

 Asignar puntaje de la aplicación del método en la

tabla C.
 R/

 Asignar la puntuación final del Método REBA y definir

el nivel de riesgo y acción.

2 Cómo levantar una bolsa de cemento de 50 kg.mp4

Antropometría

 CIENCIA QUE ESTUDIA EN

CONCRETO LAS MEDIDAS
DEL CUERPO HUMANO ,
CON LA FINALIDAD DE
ESTABLECER DIFERENCIAS
EN INDIVIDUOS O
GRUPOS

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Usos de la antropometría

 PROVEE INFORMACION SOBRE EL

CUERPO HUMANO EN TRES AREAS
ERGONOMICAS:
 1)ESTABLECER CRITERIOS PARA EL
DISEÑO DE COMPONENTES DE SISTEMAS
TECNICOS (EQUIPOS HERRAMIENTAS)
 2)OFRECE CRITERIOS PARA LAS
EVALUACIONES DE PRUEBAS PROTOTIPOS
 3)LOS REQUERIMIENTOS DE LOS
ESPACIOS DE TRABAJO, TRATANDO DE
AJUSTAR LAS DIMENSIONES AL EQUIPO

Requisitos para una evaluación

antropométrica
Alcance bitroclear
 1) TECNICA ANTROPOMETRICA APROPIADA
 2)INSTRUMENTAL ANTROPOMETRICO
ADECUADO
 3)MUESTRA ESTADISTICA SIGNIFICATIVA

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TECNICA ANTOPOMETRICA

 ES EL ESTUDIO DE LA GENTE EN TERMINOS DE

DIMENSIONES
 FISICAS SOMATICAS INCLUYENDO LAS MEDIDAS
CARACTERISTICAS DEL CUERPO HUMANO COMO :
 *TALLA
 *ANCHURA
 *CIRCUNFERENCIA
 *DISTANCIAS ENTRE PUNTOS

Principios de la antropometría

 Alcance funcional
general (pie)
 Estatura
 Altura de ojos (pie)
 Altura de hombros (pie)
 Altura de codo (pie)
 Altura de nudillos (pie)
 Altura tibial

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Principios de la antropometría

 Alcance funcional delantero (profundidad)

 •=proceso acromial a pinza
 •=abdominal
 Profundidad de extensión abdominal
 Altura de cintura de pié

Principios de la antropometría
 Espesor de mano
 metacarpiano III
 Longitud de mano (29)
 Longitud digital dos (30)
Circunferen
 Amplitud de mano (31) cia de pinza
 Longitud digital uno (32)
 Amplitud de 1ra art. IF (33)
 Amplitud 3ra art. IF (34)

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