AUTOBIOGRAFÍA DE VALORES

OBJETIVO:

I. Explorar los valores que una persona ha formado.

II. Practicar el uso de indicadores de valor como un medio para descubrir dichos valores.

III. Para compartir valores con otros, con el fin de aumentar el desarrollo personal y
aumentar la confianza del grupo, así como el entendimiento.

TAMAÑO DEL GRUPO: Los participantes trabajan en forma independiente, luego forman
grupos de cuatro a seis participantes.

TIEMPO REQUERIDO: Aproximadamente tres horas, dependiendo del tamaño del grupo.

MATERIAL: Un lápiz y una libreta de apuntes para cada participante.

DESARROLLO:
I. El instructor invita a los participantes a reflexionar sobre sus vidas. (En este punto no
se tocan ni valores ni indicadores de valores. ) Les indica a los participantes que tienen
media hora para escribir tres descripciones, en la forma siguiente:
1. Una descripción de la vida familiar.
2. Una descripción de la vida de trabajo. (incluyendo educación y ocupación).
3. Una descripción del uso del tiempo a nivel personal (el cual puede incluir
entretenimientos, deportes, lectura, amigos, etc.).

II. Los participantes escogen otras personas con las cuales se sientan a gusto para
compartir algo de su historia personal. Cada persona toma aproximadamente cinco
minutos; un grupo de cuatro personas necesitará veinte minutos, etc..
III. Los participantes resumen su trabajo en forma individual. El instructor los dirige, para
que reflejen en las vidas que han descrito, haciéndoles las siguientes preguntas y
escuchando las respuestas cronológicamente.
1. ¿Cual es la decisión más importante que he tomado en mi vida familiar, en mi trabajo
y en mi vida personal?.
2. ¿Qué metas, aspiraciones, actitudes, intereses, sentimientos, creencias,
preocupaciones y actividades reflejan mi historia familiar, mi trabajo y mi vida?.
3. ¿Dónde o en qué he gastado la mayor parte de mi dinero, de mi tiempo y de mi
energía?. Este paso se lleva aproximadamente media hora.

IV. El instructor hace una breve lectura sobre el descubrimiento de valores a de lo que
ellos hayan descubierto acerca de sus valores, fijan el papel con un alfiler en sus ropas y
se pasean alrededor en silencio, leyendo lo que los demás descubrieron. Esto sirve,
generalmente, para aumentar la confianza, el entendimiento y la cohesión entre los
miembros del grupo.
V. Otras actividades pueden usarse en combinación con la Autobiografía de Valores, la
actividad de Planeación de Vida y el Escudo de Armas (p.53 Una Guía Práctica para la
Clarificación de Valores) son algunos ejemplos. través de los indicadores de valores.

VI. Los participantes regresan a sus grupos pequeños y se usan unos a otros como recurso
para explorar y descubrir los valores que han estado intentando vivir. Cada participante
tiene quince minutos; por lo tanto un grupo de cuatro personas necesitaría
aproximadamente de una hora.

VII. El instructor puede organizar una sesión general en donde todos compartan los más
importantes o más interesantes descubrimientos que hayan hecho acerca de si mismos, y
de sus valores. Los participantes reciben instrucciones en el sentido de que necesitan
compartir solamente lo que ellos deseen.

VARIACIONES:

I. El instructor puede permitir, que los participantes utilicen una hora y media para
escribir una autobiografía simple tocando puntos como su vida familiar, su trabajo y su
vida personal; y luego introducir la actividad de Búsqueda de Indicadores de Valores (p.
133, Una Guía Práctica para la Clarificación de Valores) durante una hora y media. Los
participantes forman grupos de cuatro a seis para compartir (durante hora y media) lo
que hayan descubierto.

II. (A) La autobiografía puede tener diferentes formas en su estructura. Las siguientes
preguntas y notas pueden ser usadas como guía. (Nota: algunos de los siguientes puntos
pueden parecer repetitivos, pero se refieren a diferentes aspectos de temas similares, de
tal forma que los participantes pueden escoger los que más claramente representen sus
experiencias.).
1. ¿Cuáles son las decisiones importantes que has hecho y que han tenido consecuencias
felices para ti?.
2. ¿Cuál es la versión ideal de lo que vas hacer con tu vida?.
3. ¿Cuál sería la causa por la que estarías dispuesto a morir?.
4. Haz una lista de la clase de actividades en las que has dedicado una cantidad
considerable de tu tiempo.
5. ¿En que has gastado la mayor parte de tu dinero?.
6. Si pudieras estar haciendo lo que a ti te gusta ¿Que estarías haciendo?.
7. ¿Cuál es tu actividad favorita?.
8. Da la historia de tu pasatiempo favorito o de la actividad a la que dedicas tus tiempos
libres.
9. ¿Cuál es tu plan de vida?.
10. ¿Cuáles objetivos tienes para tu vida?.
11. Haz una lista y describe a la gente importante en tu vida. 1
2. Describe la filosofía de tu vida.
13. Haz una lista de las cosas, las ideas y de la gente que te agrada, y describe lo que te
gusta de ellas.
14. De los valores que recibiste de tu familia, ¿Cuáles has aceptado y cuales has
rechazado?.
15. ¿Cuál consideras que es tu potencial en la vida?.
16. ¿Qué clase de persona serás dentro de diez años?.
17. ¿Cuáles serían tus vacaciones ideales?. (B) El instructor puede optar por hacer copias
de estas preguntas y repetirlas entre los participantes, o puede hacer una lista de ellas
en un pizarrón.

III. Si. se utiliza una actividad de autobiografía en un taller de trabajo de una duración) de dos a tres
días, los participantes pueden escribir en el papel.

COMO ELABORAR UN PROYECTO DE VIDA

COMO ELABORAR UN PROYECTO DE VIDA

Al definir un proyecto de vida las personas podrán defender lo que piensan, sus intereses y formarse
un carácter menos vulnerable al medio.

1.- El punto de partida: mi situación

a) fortalezas

b) debilidades

2.- Autobiografía:

a) ¿Quiénes han sido las personas que han tenido mayor influencia en mi vida?
 b) ¿De que manera han influenciado?

c) ¿Cuáles han sido mis intereses desde temprana edad?

d) ¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en mi vida en forma

Decisiva en lo que soy ahora?

e) ¿Cuáles han sido en mi vida los principales éxitos y fracasos?

f) ¿Cuáles han sido mis decisiones mas significativas?

3.- Rasgos de mi personalidad:

Enuncie 5 aspectos que mas le gustan y 5 que no le gustan con relación a:

a) Aspecto físico

b) Relaciones sociales

c) Vida espiritual

d) Vida emocional

e) Aspectos intelectual

f) Aspectos vocacionales

4.- Quien soy

a) ¿Cuáles son las condiciones facilitadotas o impulsadota de mi desarrollo?

b) ¿Cuáles son las condiciones obstaculizadoras o inhibidoras para mi desarrollo?

c) Organice la información obtenida teniendo en cuenta los siguientes aspectos:

1.- Aspecto personal

2.-Aspecto social

3.-Medio ambiente

4.-Es posible el cambio

5.-Es factible el desarrollo

 6.-No es posible cambiar (Justifica por que no)

d) ¿Cuál sería el plan de acción a seguir?

5.- ¿Quién seré?

“CONVERTIR SUEÑOS EN REALIDAD”

1.- ¿Cuáles son mis sueños?

2.- ¿Cuáles son las realidades que favorecen mis sueño.
Esta asignación debe ser entregada en el próximo encuentro despues de carnaval y tiene una ponderación
del 15%.
Esta asignacion debe ser discutida y entregada en clase
Todos deben elaborar su proyecto de vida, tomando como patron la guía publicada en este blog.

Posts relacionados:

 ¿Cuáles han sido sus decisiones más importantes?

 …y ahora Otegui. ¿Cuáles han sido los motivos humanitarios en este caso? ZP te estas equivocando

31/01/08 · 94 comentarios · Autor: autogestionunefaptc ·

94 comentarios

1. mercurio331 ene 2008 - 06:00 AM

La lamentable época de las técnicas. Hoy existe una guía para todo. ¡Já! Incluso para saber quién es uno

mismo, oiga. ¿Sus alumnos serán capaces de cuestionarse su actual situación personal y su proyecto de vida, o

simplemente buscarán un trabajo bien presentado para obtener la nota más alta que ayude a su proyecto de

vida?

No se puede simplificar todo así. Pensar, descubrirse a sí mismo, es un ejercicio interior. ¿Cómo podemos

hacer un esquema para que todo quede súper reducido y fácil?

En fin, quizá no debería haber escrito esto. Bórrelo si lo considera oportuno. Lo cierto es que desde que me

encontré a mí mismo no hago más que sentirme perdido y fuera de lugar.

Un saludo.
Pasos para Realizar un Proyecto de Vida
Escrito por BC Manuel Macías

Los Pasos para Realizar un Proyecto de Vida son los siguientes:

1. Descubrir lo Prioritario
2. Hacer un Diagnóstico de la situación actual
3. Definir la Misión, Visión y los Valores que guiarán el proyecto
4. Establecer que Competencias y Actitudes que te apoyarán a conseguirlo
5. Reconocer los logros y las carencias en las diferentes áreas
6. Poner Metas Anuales, Mensuales y Semanales
7. Desglosar las Metas en Tareas diarias y Agendarlas
8. Entrar en Acción

Descubrir lo Prioritario
En la vida existen diversos aspectos en los que nos desenvolvemos, diferentes roles que desempeñamos como por ejemplo, estudiante,
amigo, hijo, coach, hermano, ingeniero; en 4 áreas, Prosperidad, Felicidad, Autoconocimiento y Autorrealización.

En la Prosperidad existen los roles que nos aportan recursos como empleado o gerente y el cuidado de la salud e imagen personal. Por
parte de la Felicidad están los roles que implican relaciones con amigos, con familia y con nuestra pareja. Dentro del Autoconocimiento
esta lo que tiene que ver con nuestro desarrollo intelectual como los estudios que realizamos y el conocimiento de nosotros que se
adquiere al realizar actividades que nos llenen como el arte, los viajes. Para el sector de la Autorrealización esta lo que entregamos a otros
en formad de donación y en forma de conocimiento, el desarrollo personal y el legado que dejamos en el mundo.

En este paso el descubrir cuales de estos roles, de estas porciones que ocupan nuestra vida son lo prioritario para convertirte en quien
quieres ser y trabajar desde eso

Hacer un Diagnóstico de la situación actual

Al conocer lo prioritario en tu vida, hay que determinar en donde te encuentras en este momento, con respecto a lo que quieres lograr. En
este momento ya hay un mapa de todas las cosas en tu vida de todas las prioridades en este momento hay que determinar donde te
encuentras el día de hoy para poder trazar la ruta hacia donde quieres llegar.

Definir la Misión, Visión y los Valores que guiarán el

proyecto
La visión es quien quieres ser

La misión es como lo vas a lograr

Y los valores son las directrices que van a guiar tus acciones y decisiones

Dado que estos son los parámetros mediante los cuales se guiarán todas las decisiones posteriores y en los que esta fundamentado todo el
proyecto es muy importante definirlos con precisión, en todos los campos y pensando en legado.

Establecer que Competencias y Actitudes que te apoyarán a

conseguirlo
Para lograr las metas se requieren de conocimientos y actitudes. Por ejemplo para tener una buena relación con la suegra se requiere una
actitud de apertura y de la competencia de la paciencia, hay que identificar cuales son estos conocimientos y actitudes para desarrollar los
que no estén presentes y afinar las ya existentes para lograr de manera efectiva las metas.

Reconocer los logros y las carencias en las diferentes áreas

Ya que tienes determinado que es lo que quieres lograr y con que lo vas a lograr (actitudes y competencias) y adicional al diagnóstico,
encontrar en que áreas has caminado hacia lo que es prioritario y que es lo que falta por caminar, aquí es donde determinamos la ruta
entre donde estas y en quien te quieres convertir.

Poner Metas Anuales, Mensuales y Semanales

Ya que esta el trayecto hay que poner las paradas del camino, dividir el proyecto en metas anuales, mensuales y semanales, reales,
medibles y desafiantes para transformarte en quien quieres ser.

Desglosar las Metas en Tareas diarias y Agendarlas

Ya que están las metas hay que llevaras a tareas para que cada día, así cada día haciendo esas acciones estarás más cerca de conseguir lo
que quieres. Algo importante después de dividir en tareas diarias,es tener un método de gestión del tiempo y agenadarlas en el día
correspondiente.

Entrar en Acción
Cuando esta toda la planeación y organización, solo hace falta caminar el camino, un día a la vez y la buena noticia es que puede hacerse
acompañado, ya sea por algún consultor en proyectos personales, un coach que apoya a resolver otras situaciones o alguien que también
decida recorrer el camino