CURSO:

DISEÑO DE PROGRAMAS DE INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA

La Prevención
en Psicología
INTEGRANTES:

ARAUCO SOTOMAYOR, Yurith Nikol

BARTOLOME ESPEJO, Miguel Kevin
CAMARGO ANCIETA, Flor de Maria
CASTRO YARASCA, Mishell Carla
HUAMAN PALACIOS, Maricielo Antonia
QUISPE ORIHUELA, Mayra Geraldine
ESTRÉS

ESTRETATEGIA DE PREVENCIÓN PRIMARIA Objetivo

Realizar sesiones con la población de manera donde se aborde lo fundamental del tema para que
no estén en riesgo.
Orientar y brindar
Se pueden adquirir técnicas para prevenir y que no se incremente a largo plazo.
información a los
Se realizan dinámicas en el cual se les presenta situaciones para que puedan reconocer por si en
algún momento suceda a largo plazo.
ciudadanos sobre la
Se reparte boletines informativos, folletos para que recuerden que es importante el no excederse importancia de este tema el
ante situaciones críticas o tensas y que produzcan en ellos una situación amenazante y que se “Estrés” donde se dará a
vean afectados de cierta manera. conocer ampliamente los
conceptos primordiales y
fundamentales y poder
Tecnicas prevenir ciertos síntomas a
largo plazo.
ESTRÉS

ESTRETATEGIA DE PREVENCIÓN SECUNDARIA Objetivo

Evaluar la severidad de la crisis y el estado del paciente. Lograr en los pacientes,

Administración y control de tiempo: se resalta la importancia de administrar bien el tiempo para un diagnóstico precoz y
reducir el nivel de estrés y se explican técnicas para conseguir una buena organización del tiempo un tratamiento oportuno,
realizándose distintos ejercicios como la planificación e identificación de tareas en función de a través de test
prioridad.
psicológicos que miden el
Enseñar y entregar información sobre técnicas de relajación, la cual servirá de ayuda a las
nivel de estrés.para ello
personas que ya tengan el problema.
se aplicará las siguientes
Incentivar la práctica del ejercicio físico.
estrategias.
ESTRÉS

ESTRETATEGIA DE PREVENCIÓN TERCIARIA Objetivo

Se trata de minimizar los sufrimientos causados por el estrés; y facilitar la adaptación para contribuir a prevenir o a
reducir al máximo, las secuelas del estrés. Lograr que el paciente sea
capaz de controlar la respuesta
1. TÉCNICAS DE DESACTIVACIÓN: Aplicación de técnicas relacionadas con la respiración diafragmática y el entrenamiento autógeno de estrés y de este modo
(consiste en seis ejercicios que se deben ir aprendiendo de forma progresiva, estos ejercicios consisten en la concentración pasiva en potenciar su calidad de vida y la
las sensaciones del propio cuerpo).
satisfacción con ella. Para ello
2. TÉCNICAS COGNITIVAS: Se tratan aspectos relacionados con la reestructuración cognitiva, especialmente las distorsiones o errores se propone un proceso
del pensamiento. terapéutico para entrenar al
paciente en competencias de
3. TÉCNICAS DE ASERTIVIDAD: Se explica la importancia de las relaciones interpersonales así como las habilidades sociales; y afrontamiento al estrés y que
ponerlos en práctica.
éste logre un mayor control
4. CARACTERÍSTICAS DE PERSONALIDAD Y SU RELACIÓN CON EL ESTRÉS Y LA SALUD: Se explica la importancia de ciertas formas
sobre las respuestas ante
de actuar (personalidad) y su relación con la salud y la enfermedad, y cómo estas características de personalidad se relacionan con el acontecimientos
estrés. desagradables.
También se analiza la importancia de la ira, aplicando técnicas de reestructuración cognitiva para controlar ira u hostilidad. Se
explica cómo afrontar cuando otra persona llega con nivel de ira elevado, se le anima a exponer su experiencia y sus dudas sobre
la técnica y se le pide que ponga en práctica cada indicación.
HUMOR Y OPTIMISMO: Se explica la importancia del optimismo y su relación con la salud y la calidad de vida ; además, se
aborda el humor como forma de afrontamiento aplicándose técnicas sobre ambos aspectos.

5. INTEGRACIÓN y SEGUIMIENTO: Se analizan la evolución de la paciente a lo largo de la intervención y se realizan recomendaciones,

fijándose sesiones post-tratamiento para el seguimiento.
 ANSIEDAD
ESTRATREGIA DE PREVENCIÓN PRIMARIA Objetivo
1. Promover el desarrollo de recursos de regulación emocional: Se explica el hecho de reconocer nuestras emociones y Adaptar la información
sus diferentes manifestaciones y validarlas, considerando lo que siente nuestro cuerpo, como actuamos y cómo correspondiente como
pensamos. promoción y prevención del
2. Promover el desarrollo de la tolerancia al malestar emocional: Ayudan a sobrevivir una crisis y, en ese sentido, Trastorno de Ansiedad para ser
transmitido a población en
ayudan a diferenciar una crisis real de algo que es simplemente molesto. Es esencial para saber cómo manejar
general.
nuestras emociones, por ejemplo cuando perdemos un juego como actuar ante eventos que causan malestar.
3. Fomentar el uso de técnicas de respiración: La respiración es un proceso de suma importancia en la regulación
fisiológica y metabólica del organismo. En los problemas de ansiedad tiene también una incidencia crucial. Hay
algunas formas de respiración que pueden agravarla.
La respiración torácica favorece en el organismo efectos metabólicos que propician la activación fisiológica.
La respiración abdominal favorece procesos fisiológicos que propician la desactivación, la recuperación y la
reparación del equilibrio homeostático del organismo.
Respiraciones mixtas: respiraciones combinadas de movimientos torácicos y diafragmáticos
 ANSIEDAD
ESTRATREGIA DE PREVENCIÓN SECUNDARIA

3.Técnicas de reestructuración
1.Psicoeducación.Técnicas de relajación.
cognitiva.
(Respiración diafragmática)

•Distinción entre pensamientos

•Profundizar en el concepto de emoción
positivos y negativos y sus
•Definir ansiedad y problema de ansiedad 4.Resolución de problemas y toma
efectos sobre la emoción y la
•Identificación de respuestas de ansiedad de decisiones.
2.Técnicas de relajación (Relajación acción.
y clasificar sus componentes en
muscular progresiva y visualización) •Aprender a generar
fisiológicos (emocional), cognitivo y •Distinguir los distintos
pensamientos positivos y
comportamientos. componentes del proceso de
•Enseñar la técnica de la sustitución de los negativos.
•Introducir la relajación, mediante el solución de problemas y en qué
relajación muscular progresiva. •Conocer distintas distorsiones
entrenamiento en respiración consiste cada uno de ellos.
•Enseñar el uso de la cognitivas.
diafragmática •Presentar un modelo de toma de
visualización.
decisiones.
•Aplicación de la técnica para
solucionar problemas concretos.
 ANSIEDAD
ESTRATREGIA DE PREVENCIÓN TERCIARIA
Como ya hemos mencionado anteriormente, en esta estrategia de
prevención terciaria se realiza un tratamiento oportuno, manejo clínico para
evitar recaídas, rehabilitación y un seguimiento de caso. Objetivo
Aplicar un tratamiento
especifico para disminuir la
La terapia cognitiva
La terapia de conducta enfermedad o síntomas
Los pacientes aprenden a
Implica usar técnicas para determinados del individuo.
entender cómo sus
reducir o detener las Realizar acciones para la
conductas no deseadas
pensamientos contribuyen a
los síntomas o trastornos de recuperación y disminuir el
asociadas dentro de ellas
ansiedad y cómo modificar sufrimiento producido por la
implica tratar a los pacientes
con técnicas de relajación y aquellos patrones para enfermedad y evitar recaiías en
respiración profunda para reducir la probabilidad de el paciente.
contrarrestar la agitación y la Reduciendo los eventos ocurrencia y la intensidad de
hiperventilación. traumáticos o exposición la reacción. Seguimiento del Caso:
a dichos eventos Se analizan la evolución de la
Se concentra en robustecer paciente a lo largo de la
la fortaleza emocional y las intervención y se realizan
habilidades cognitivas recomendaciones, fijándose
necesarias para evitar el sesiones post-tratamiento para
desarrollo de los trastornos el seguimiento.
de ansiedad.
 DEPRESIÓN
ESTRATREGIA DE PREVENCIÓN PRIMARIA
Encontrarle sentido al trabajo y las
Para prevenirla se deben conocer los elementos ambientales que nos protegen de actividades que se realizan:
Estar contento con el trabajo que se
su aparición. Existen un tipo que no podemos controlar, como la pérdida de
realiza, más allá de servir sólo de
personas queridas o la enfermedad, ante estas la tristeza es una reacción normal. sustento, y sentir que lo que se hace
tiene una trascendencia y es coherente
Factores frente a los cuales podemos ejercer algún tipo de control para la prevención de con los intereses de cada uno, es una
episodios depresivos: forma de prevenir estados depresivos.

Evitar el estrés prolongado:
El estrés es la respuesta normal del cuerpo
ante una situación que resulta un desafío,
permitiendo a la persona adaptarse de
mejor manera para enfrentar las
dificultades. Se convierte en dañino cuando
se mantiene en el tiempo, quedando la
persona vulnerable a distintas
enfermedades, entre ellas, depresión.
Evitar situaciones de violencia:
Ser víctima de violencia, tanto física
como psicológica, es una situación muy
estresante, más aún cuando se reciben
continuamente críticas, que llevan a la
persona a volverse insegura, baja su
autoestima y a evitar el contacto con
otros.
Socializar:
Otro método muy sencillo y eficaz es el
de conocer nueva gente, encontrarse
con los viejos amigos, asistir a eventos
sociales, reuniones, conversar,
conferencias, y más. El ser humano por
naturaleza es social, y seguramente nos
servirá de gran ayuda.
Aptitud física:
Hacer ejercicio estimula la secreción de
endorfinas que provocan una sensación
de bienestar natural. Además, ayuda a
que la persona se mantenga saludable
y conforme con su propio cuerpo.
 DEPRESIÓN

ESTRATREGIA DE PREVENCIÓN SECUNDARIA OBJETIVO

La evaluación de los pacientes depresivos se debe realizar con un enfoque amplio, cada cierto tiempo Prevenir la aparición de las

concreto y no basándose solo en el recuento de los síntomas. En la evaluación se deberán valorar ciertas depresiones en adultos, lograr que el
paciente sea capaz de optar por
características debido a la existencia de diferentes factores que pueden influir en el desarrollo, curso y
terapias que puedan permitirles
gravedad de la depresión. Estas son las áreas a evaluar: descartar rasgos de depresión de
este modo potenciar su calidad de
1. Las características del episodio: duración, cantidad e intensidad de síntomas, comorbilidad. vida y la satisfacción consigo mismo.
2. Evaluación psicosocial (apoyo social y relaciones interpersonales). De este modo, se propone como
objetivo terapéutico entrenar al
3. Grado de disfunción y/o discapacidad asociados.
paciente en competencias de
4. Respuesta previa al tratamiento. afrontamiento ante la depresión.
5. Evaluación de la seguridad y del riesgo de suicidio.

La depresión se debe tratar de una manera integral y abarcando todas las intervenciones
psicoterapéuticas, psicosociales y farmacológicas para lograr el bienestar y la capacidad funcional del
individuo. Para ello se deberán incluir las siguientes técnicas: psicoeducación, apoyo individual y familiar,
coordinación con otros profesionales, atención a las comorbilidades y monitorización regular de estado
mental y físico.
 DEPRESIÓN

ESTRATREGIA DE PREVENCIÓN TERCIARIA OBJETIVO

Enseñar el manejo de la inteligencia emocional, ya que este es un indicador útil para poder valorar el bienestar Realizar acciones relativas a la

emocional y el ajuste psicológico de las personas. recuperación de la enfermedad

clínicamente manifestadas,
mediante un correcto diagnóstico y
Incentivar la práctica del ejercicio físico, ya que este favorece a la liberación de endorfinas las cuales producen una tratamiento y la rehabilitación física,
sensación de bienestar en las personas. psicológica y social en caso de
invalidez o secuelas buscando
Aumentar la magnitud de respuesta a los tratamientos, es decir, lograr un beneficio más completo en la reducción reducir de este modo las mismas

sintomática o en el mejoramiento de su funcionamiento diario.

Aumentar la probabilidad de respuesta, lograr que la mayor cantidad posible de pacientes se beneficien del abordaje
implementado.

Hacer un seguimiento en los pacientes después del post-tratamiento.

Abordaje Adecuado