SILLA VACIA INTRAPERSONAL

Paciente de sexo masculino de 25 años.

Motivo de consulta:

Carlos es un joven de 25 años, que labora como ingeniero de sistemas en una universidad en la
ciudad de Chiclayo desde hace 4 años. Consiguió este empleo apenas culminó la universidad y
ha sido su primer trabajo desde entonces. Refiere sentirse muy cómodo con su trabajo y su
ambiente laboral es agradable, sin embargo desde hace mucho tiempo mantiene como
objetivo trasladarse a trabajar a la ciudad de Lima. Durante varios años ha venido postergando
este aspecto, ya que comenta que nunca había salido de Chiclayo por lo que era como un
sueño para el pero a la vez todo un reto. Hace un par de semanas se animó a postular para un
trabajo en Lima y tras finalizar todas las entrevistas ha sido seleccionado para el puesto. Ahora
refiere sentirse confundido en indeciso respecto a mantenerse en su labor actual o renunciar y
aceptar el trabajo en Lima.

Sesión: Silla vacía intrapersonal

T: De eso que me cuentas, ¿Cuál es la duda que tienes?

Px: Que no sé si renunciar a mi trabajo aquí en Chiclayo y aceptar la propuesta en Lima porque
es una ciudad distinta y no sé cómo me irá solo.

T: ¿Entonces tu duda es aceptar el trabajo en Lima o quedarte en tu trabajo actual en

Chiclayo?

Px: Sí, estoy confundido con eso.

T: Bien, voy a colocar dos sillas frente a ti, ambas sillas están en posición de mirarse frente a
frente. Esta será la silla A (señala), la cual representa el lado que quiere permanecer en su
trabajo actual en Chiclayo; y esta será la silla B, la cual representa el lado que quiere ir aceptar
la propuesta en Lima e irse a trabajar allá. Te pido que te pongas de pie y observes
atentamente ambas sillas. Ahora de los dos lados, ¿Con cuál te identificas más hoy?

Px: Con el lado A, el que quiere quedarse.

T: Bien, ubícate en ese lado tomando asiento. ¿Cómo es este lado, el que quiere quedarse?

Px: Es un lado tranquilo, y bastante tímido. No le gusta arriesgarse por eso no sale de su zona
de confort. Ya conoce como es su ambiente y todo lo que tiene que hacer aquí. Es un lado que
nunca ha salido de su ciudad, pero donde se siente seguro.

T: ¿Con qué emoción te conecta todo lo que me describes?

Px: Con tranquilidad y seguridad

T: ¿Y eso es lo que te motiva por ese lado?

Px: Sí, porque para mi es difícil enfrentar cambios.

T: Entonces ¿te sientes más cómodo con esta decisión?

Px: Sí con esta.

T: Ok, Ahora vas a colocar al frente a la parte que quiere (LADO B). Te vas a centrar en este
lado… ¿Lo visualizas? Toma asiento y ubícate en ese lado

Px: Sí

T: ¿Cómo es este otro lado? Háblame de él.

Px: Es un lado arriesgado, que cree y confía mucho en si mismo. Se enfrenta a cosas nuevas y
tiene muchos deseos de hacerlo porque sabe que lo ayudará a avanzar en la vida.

T: Háblame desde ese lado, desde los sentimientos y emociones que te causa ese lado.

Px: Es raro, porque no lo conozco mucho pero al mismo tiempo me emociona que le guste
enfrentarse a cosas nuevas porque eso es algo que me va a ayudar a avanzar en la vida. A
veces desearía tener más de este lado arriesgado y sin miedo.

T: Bien ahora ya tenemos claro cómo es cada uno de tus lados. Vas a ubicarte nuevamente en
el lado en el que estas más cómodo, el lado A y le vas a hablar al lado B…¿Qué quisieras
decirle al otro lado que quiere lo contrario? ¿Qué le dirías? Desde tu posición y mirando hacia
la silla donde se encuentra tu lado contrario.

Px: (LADO A) Pues, que me siento tranquilo desde donde estoy porque tengo el trabajo seguro,
las cosas seguras pero que en que en ocasiones quisiera ser más como tú, quisiera ser más
arriesgado sin pensar tanto en excusas y enfrentar a retos y cambios en mi vida. Admiro
mucho la valentía de tu lado.

T: Ahora vas a pasar a la otra postura y le vas a responder desde allí.

Px: (LADO B) Bueno, la vida es para tomar riesgos porque muchas de las oportunidades solo se
presentan una vez en la vida, pero también es importante cuidarse así como lo haces. Yo te
digo que te arriesgues, porque esta es la oportunidad que deseaste por mucho tiempo y quizás
no se vuelva a repetir, así que este es el momento de hacerlo.

T: Cambia de lado y respondes.

Px: Pero ¿qué pasa si no me acostumbro? Tendría que volver y estaría sin trabajo (se toma las
manos y las mueve constantemente).

T: Observa lo que haces con tus manos, ¿Qué haces ahí?

Px: Las muevo mucho creo, y sudan.

T: ¿Con qué emoción te conecta?

Px: