COMPRENSIÓN Y REDACCIÓN DE TEXTOS I (CGT)

Ciclo Agosto-2019 Módulo 1

UNIDAD 1
SESIÓN 1B

Tema Noción de fuente informativa: el planteamiento de preguntas, el mapa mental y el

resumen como estrategias para el manejo de fuentes

Logros Los estudiantes emplean el mapa mental para el manejo de fuentes y usan diversos
esquemas de producción como paso previo a la redacción de un párrafo.

Actividad 1
Con base en los textos 1-4, elabora un mapa mental sobre el estrés en las personas.

Texto 1

El estrés es un proceso natural del cuerpo humano que genera una respuesta automática ante condiciones
externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos,
mentales y conductuales para hacerles frente, y que, a veces, perturban el equilibrio emocional de la
persona. Se trata de una respuesta fisiológica y psicológica de una persona que intenta adaptarse a las
presiones a las que se ve sometida, originada por el instinto de supervivencia del ser humano, en la que se
ven involucrados muchos órganos (cerebro, corazón, músculos, glándulas endocrinas, etc.) y funciones
del cuerpo (digestión, respiración, flujo sanguíneo, etc.). Las señales más características del estrés  son las
siguientes: emociones (ansiedad, miedo, irritabilidad, confusión); pensamientos (dificultad para
concentrarse, pensamientos repetitivos, excesiva autocrítica, olvidos, preocupación por el futuro, etc.);
conductas (dificultades en el habla, risa nerviosa, trato brusco en las relaciones sociales, llanto,
mandíbulas apretadas, aumento del consumo de tabaco, alcohol, etc.); cambios físicos (músculos
contraídos, dolor de cabeza, problemas de espalda o cuello, malestar estomacal, fatiga, infecciones,
palpitaciones y respiración agitada, etc.).
[Adaptado de http://goo.gl/c4yg7C (Consulta: 15 de junio de 2014)]

Texto 2

Se ha estimado que, en los Estados Unidos, el 43% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos
del estrés y que el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se
relacionan de alguna manera con este mal. El estrés está relacionado con muchas de las principales causas
de muerte tales como cáncer, enfermedades cardiacas, cirrosis del hígado, enfermedades pulmonares,
accidentes y suicidio. Según el Dr. Paul Rosch, presidente del American Institute of Stress, el estrés se ha
convertido en el problema de salud más común en los Estados Unidos. Como veremos más adelante, este
mal puede tener como uno de sus efectos una muerte temprana y el envejecimiento prematuro.
Durante la década de 1920, el neurólogo y fisiólogo norteamericano Walter B. Cannon descubrió que,
cuando un organismo tiene miedo o se enfrenta a una emergencia, su cerebro responde activando el
sistema nervioso simpático. Cuando esto sucede, el ritmo cardiaco y la respiración se aceleran, la sangre
abandona los estratos superficiales de la piel y se dirige hacia los músculos proveyéndoles una mayor
cantidad de oxígeno. Todo esto capacita al organismo a responder a la emergencia bien sea luchando o
huyendo de la misma. Cuando este estado de emergencia se prolonga, se produce una respuesta más
compleja a la cual Hans Selye llamó el Síndrome de Adaptación General. Este entendía que esta
condición prolongada de estrés causa daños al organismo, debido, principalmente, a la elevación de
adrenalina y hormonas corticosteroides secretadas por las glándulas adrenales.
Durante mucho tiempo, los fisiólogos sabían que el estrés puede causar envejecimiento prematuro en
animales de laboratorio. Cuando un animal es sometido a condiciones de estrés continuo, su cuerpo
comienza a sufrir una serie de estragos y, al cabo de unos pocos días, muere.  Al hacerle la autopsia, se
suele encontrar numerosos síntomas de deterioro y envejecimiento prematuro. En los seres humanos, se
produce una situación similar. Si el estrés sobrepasa ciertos límites, numerosos órganos de nuestro cuerpo
se ven afectados, al igual que nuestra capacidad mental y el sistema inmunológico.
[Adaptado de http://www.saludparati.com/estres1.htm (Consulta: 15 de junio de 2014)]

Texto 3

En situaciones normales, las células de nuestro organismo emplean alrededor de un 90% de su energía en
actividades metabólicas dirigidas a la renovación, reparación y creación de nuevos tejidos (metabolismo
anabólico). Sin embargo, en situaciones de estrés, esto cambia drásticamente. En lugar de actividades
dirigidas a la renovación, reparación y creación de tejidos, el organismo se dedica a tratar de enviar
cantidades masivas de energía a los músculos (metabolismo catabólico). Las actividades de reparación y
creación del cuerpo se paralizan e incluso el organismo comienza a descomponer los tejidos en busca de
la energía que tan urgentemente necesita.
En la antigüedad, el mecanismo del estrés cumplía el propósito de preparar a los seres humanos para
responder a estados de emergencia que le representaban una amenaza física. La forma de responder a este
tipo de emergencia era, por lo general, huyendo o peleando, respuestas para las cuales se requiere una
gran cantidad de energía y fuerza muscular.  Los cambios hormonales y otras alteraciones fisiológicas que
se producen en estados de estrés van dirigidos a lograr esto.  Imaginemos a un primitivo morador de las
cavernas que tiene que enfrentarse al impensado ataque de un animal salvaje. El organismo de este
cavernícola se prepara para responder a la amenaza. Los músculos se tensan, la respiración se vuelve
rápida y poco profunda, el hambre y el deseo sexual se suprimen, el proceso digestivo se detiene, el
cerebro se coloca en un estado de alerta máxima, y los sentidos se agudizan. Las glándulas
adrenales comienzan a lanzar hacia el torrente sanguíneo  varias hormonas, a las que se les conoce
como hormonas de estrés, entre ellas adrenalina (llamada, también, epinefrina) y cortisol, que ayudan a
aumentar la producción de energía y la fuerza muscular.
En nuestra moderna sociedad, no tenemos que enfrentarnos, por lo general, a animales salvajes (al menos
en el sentido literal del término).  Sin embargo, nos enfrentamos a situaciones de otro tipo de problemas
(personales, matrimoniales, laborales, económicos, etc.) con los mismos mecanismos con los que nuestros
antepasados se enfrentaban a los animales salvajes.  El problema surge a causa de que los cambios en la
sociedad se han dado en forma tan veloz que no han permitido al proceso evolutivo , que es sumamente
lento, adaptarse a los mismos.  Si comparamos con los cientos de miles de años que el ser humano lleva
sobre la tierra, veremos que la vida civilizada es una condición sumamente reciente.  Por lo tanto, estamos
utilizando aún mecanismos que fueron desarrollados para lidiar con los peligros que comúnmente se
presentaban en la vida de las cavernas. En la vida cavernícola, los estados de emergencia duraban a lo
sumo unos pocos minutos.   Una vez superada la emergencia, el nivel de hormonas secretadas y los
procesos fisiológicos volvían a su estado normal. 
[Adaptado de http://www.saludparati.com/estres1.htm (Consulta: 15 de junio de 2014)]

Texto 4

Hans Selye, fisiólogo y médico austrohúngaro, Director del Instituto de Medicina y Cirugía Experimental
de la Universidad de Montreal, establece que el estrés es una respuesta fisiológica generalizada y no una
respuesta específica. Él introdujo el concepto de Síndrome General de Adaptación (SGA) como un
conjunto de procesos fisiológicos en respuesta a los distintos estresores. Describe tres fases secuenciales:
alarma, resistencia y agotamiento. El organismo reacciona ante un estresor activando el sistema nervioso
simpático, con síntomas como sequedad de boca, aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración,
hipertensión arterial, secreción de adrenalina y noradrenalina, aumento de la capacidad de atención, y
concentración. Esta reacción de alarma dura poco tiempo, pero el organismo necesita un tiempo
determinado para recuperarse. Si esta recuperación no se produce, entramos en la fase de resistencia en la
que el organismo sigue reaccionando produciéndose distintas alteraciones metabólicas. Este estado de
resistencia puede dilatarse en el tiempo hasta que no se puede mantenerlo más y se entra en la fase de
agotamiento.
[Adaptado de http://www.uma.es/publicadores/prevencion/wwwuma/estres.pdf (Consulta: 15 de junio de 2014)]

Mapa mental sobre el estrés en las personas

Proceso Natural del

Cuerpo humano

Genera respuesta automática

Perturban el equilibrio emocional

Fisiológicas
Concepto

Psicológica
Causas

Estrés en las
personas

Características del estrés

Partes involucradas
Emociones
 Pensamientos

Conductas Órganos del Cuerpo

Cambios Físicos

Funciones del Cuerpo

Actividad 2
Haga memoria sobre el video Racismo en Mexico Prueba con Niños
https://www.youtube.com/watch?v=SYdiIupTEA0 (3:58) de la sesión 1A. Luego, elabore un esquema de
producción (mapa mental, esquema numérico o esquema de llaves) que desarrolle el siguiente tema:
Manifestaciones del racismo en el Perú.

1. Racismo en México
1.1. Discriminación
1.1.1. Raza
1.1.2. Color