Plan de Fatiga
Plan de Fatiga
1. PROPÓSITO
Este procedimiento define los requerimientos mínimos para la Gestión de los riesgos derivados de la
Fatiga y Somnolencia en el Proyecto Quellaveco. El objetivo es asegurar un programa de gestión de
fatiga-somnolencia eficaz para prevenir incidentes causados por somnolencia excesiva y/o fatiga en
el trabajador.
2. ALCANCE
El alcance de este procedimiento es mitigar el riesgo derivado de fatiga y somnolencia en los
empleados expuestos a largas jornadas laborales en su lugar de trabajo.
3. APLICACIÓN
Este procedimiento es obligatorio para las todas las empresas Contratistas, Sub-Contratistas y
cualquier persona asociada al proyecto.
4. DEFINICIONES
Bio-Nómina: Una nómina biológicamente compatible que tenga en cuenta los efectos de los ritmos
circadianos, los ciclos de sueño y el efecto aditivo de la fatiga y somnolencia durante la semana de
trabajo. Considera la acumulación de somnolencia durante los días de trabajo nocturno.
Ritmo Circadiano: El ciclo interno de alrededor de 24 horas que regula las actividades fisiológicas y
de comportamiento de todos los organismos vivos, también conocidos como "el reloj del cuerpo".
Ambiente Personal: Factores fuera del lugar de trabajo como forma de vida, el alojamiento, la
familia, dieta, ejercicio, condición física y la salud personal.
Ambiente Laboral: El ambiente de trabajo consiste de las políticas y prácticas de la compañía, la
tarea (carga de trabajo, la repetición, el horario, etc.) que se lleva a cabo, el medio ambiente en el
que se lleva a cabo la tarea (ruido, polvo, temperatura, humedad, iluminación, vibraciones, etc.) y las
instalaciones y servicios que se ponen a disposición del trabajador (tales como salas de descanso,
descansos en sí, la disponibilidad de líquidos y comidas)."
Ambiente de Pernocte (sueño): El ambiente para el pernocte se refiere a un ambiente con
condiciones adecuadas de silencio, oscuridad, temperatura y confort necesarios para una adecuada
conciliación y mantención del sueño. Los ambientes para pernocte durante el día deberán garantizar
condiciones de silencio y oscuridad similares a los existentes durante la noche a fin de proteger la
calidad del sueño del personal que labora en turno nocturno.
Higiene del sueño: Conjunto de medidas que permiten un sueño adecuado y reparador.
Comprende la administración (control) de todos los aspectos que pueden influir en la calidad y
cantidad de sueño que obtiene la persona.
Calendario de Trabajo: Las horas de trabajo para cada día, turno, semana, mes o año, según lo
previsto por el empleador.
5. REQUERIMIENTOS
El Programa de Gestión de Somnolencia y Fatiga deberá incluir los siguientes elementos:
a) Evaluación de Riesgo: Identificación de los peligros y evaluaciones de riesgos de eventos no
deseados por fatiga y somnolencia durante las actividades (considerar siempre las actividades de
transporte de personal).
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6. RESPONSABILIDADES
Gerencia de Proyecto:
Asegurar que los líderes de área adopten sistemas y procedimientos adecuados para lograr la
efectividad del programa de gestión de riesgos de fatiga y somnolencia.
Asegurar la disponibilidad de recursos materiales y humanos necesarios para cumplir y mantener
una adecuada gestión de los riesgos de fatiga y somnolencia
Asegurar que los requerimientos de este programa de gestión de fatiga/somnolencia y sus
programas relacionados sean revisados anualmente.
Asegurar que las diferentes áreas implementen los procedimientos y procesos requeridos para
cumplir con las recomendaciones y requerimientos de este procedimiento.
Gerencia de Seguridad y Salud Ocupacional / HSE.
Asegurar la continuidad del programa de gestión de riesgos de fatiga y somnolencia a través de
iniciativas de revisión periódica y actualización cuando sea requerido.
Facilitar la comunicación efectiva de los requerimientos del programa de gestión de fatiga e
implementar sus procedimientos en todas las áreas relevantes
Asegurar que los temas de gestión de fatiga/somnolencia estén integrados en el programa de
charlas de seguridad/foros para asegurar que su comprensión sea exitosa y promover la
retroalimentación y contribución de los empleados
Comunicarse con todas las gerencias de área y el comité de seguridad para asegurar que se
mantengan la vigilancia y controles en forma efectiva
Promover la retroalimentación y las contribuciones de los empleados al presente programa
Asegurar que los reportes de riesgos de fatiga / somnolencia y otras notificaciones relacionadas
sean distribuidas a los interesados adecuadamente.
Asegurar que la operación tenga los recursos suficientes y cuente con miembros calificados en el
equipo para implementar con éxito el Programa de Gestión de Fatiga/Somnolencia
Identificar, establecer y realizar el seguimiento de los controles que eliminen riesgos
relacionados a fatiga/somnolencia.
Superintendente Médico:
Coordinar las evaluaciones médicas para determinar las causas de incidentes relacionados con
la fatiga/somnolencia.
Gestionar los casos médicos de trastornos de sueño que pueden afectar la aptitud para el trabajo
al incorporar a un empleado, luego de su evaluación periódica o de reincorporación después de
un periodo vacacional o descanso médico.
Gerentes de área:
Generar estrategias para la prevención y control de la somnolencia/fatiga en sus áreas.
Desarrollar los procedimientos/instructivos requeridos para la aplicación del presente
procedimiento dentro de su área de responsabilidad.
Asegurar que su personal tenga las competencias y capacitaciones requeridas para realizar sus
actividades en cumplimiento de este procedimiento.
Implementar controles críticos específicos para mitigar riesgos relacionados a
fatiga/somnolencia, analizando tendencias y optimizando acciones en función de resultados.
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De los Supervisores:
Propiciar un ambiente de confianza para mantener una comunicación efectiva con los
trabajadores en temas referentes a somnolencia y fatiga.
Detener trabajos cuando encuentre condiciones inseguras debido a somnolencia o fatiga
excesiva entre sus supervisados.
Implementar los procedimientos, evaluaciones de riesgo, etc requeridos para la aplicación y el
cumplimiento del presente procedimiento dentro de su área.
Capacitar y asegurar la competencia del personal en la realización de tareas para el
cumplimiento del presente procedimiento.
Garantizar el cumplimiento de este procedimiento.
De los empleados:
Participar de las capacitaciones sobre riesgos derivados de la fatiga / somnolencia.
Conocer los factores de riesgo y las consecuencias que causan la fatiga/somnolencia en su
trabajo.
Presentarse al puesto de trabajo en condiciones adecuadas de descanso y sueño. Sin
encontrarse bajo la influencia de sustancias que pueden afectar el estado de alerta y
comprometer su seguridad. (como el alcohol, drogas ilícitas o medicación que produzca
somnolencia)
Notificar al supervisor si se cree que están sufriendo de fatiga/somnolencia que pueda poner en
riesgo su labor o si observa algún compañero afectado por somnolencia/fatiga.
Reportar cualquier incidente asociado a somnolencia.
Utilizar su tiempo libre de manera responsable para lograr un sueño adecuado en calidad y
cantidad.
Cada uno tiene el derecho y la responsabilidad de detener el trabajo si su seguridad se ve
comprometida debido a que está con excesiva somnolencia / fatiga.
7. EVALUACIÓN DE RIESGO
Se deberá llevar a cabo una evaluación de riesgo basado en las actividades específicas a realizar
para:
Identificar los factores potenciales los ambientes laborales y de los empleados que puedan
conducir a un evento de fatiga o somnolencia, y evaluar los riesgos de seguridad y salud que
puedan surgir de la fatiga y somnolencia.
Se deberá utilizar la información de la evaluación de riesgo para determinar los factores de
riesgo que necesitan ser controlados y priorizar acciones. El proceso se resume en la Figura 1:
Diagrama de Flujo del Proceso de Mitigación de Riesgo en la Gestión de la Fatiga.
La fatiga y somnolencia se ven influenciadas por una combinación de factores relacionados con
el medio ambiente de trabajo, nómina de turno y factores personales. El objetivo de la evaluación
de riesgo deberá identificar los factores en cada área, evaluar los riesgos e identificar la mejor
estrategia de control.
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La evaluación del riesgo deberá incluir una evaluación del efecto de las políticas y prácticas, la carga
física y mental, la estructura del trabajo y el efecto que otros factores como los riesgos disergonómicos y
los servicios en el lugar de trabajo tienen en el aumento o la reducción de la fatiga/somnolencia.
7.1 Nómina de Turno (Programación de guardias de trabajo)
La nómina de turno deberá ser evaluada para controlar el riesgo derivado de la fatiga y somnolencia
basado en el concepto de Bio-nómina, que tiene en cuenta las necesidades de producción y el riesgo
de fatiga y somnolencia. Aspectos importantes a considerar durante el proceso de programación de
turnos que influyen sobre los niveles de fatiga/somnolencia son los siguientes:
- Número de turnos continuos de trabajo, especialmente el turno de noche
- La duración de los turnos (incluyendo cualquier tiempo de traslado)
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- La rotación de turnos, es decir adelantarlo (turno de día al turno de noche) o atrasarlo (turno de
noche al turno de día). Las rotaciones de turno deberán tender a avanzar, es decir tener que rotar de
turno día hacia turno noche.
- Periodos de descanso entre los ciclos de los turnos. Al menos 8 horas libres cada día de trabajo (o
noche de trabajo) para permitir dormir las horas necesarias.
- El cambio de turno de día a turno de noche sin día de descanso. (se recomienda que existan 24
horas entre la rotación de turno día a turno noche)
7.2 Factores Personales
Factores en el ambiente personal que pueden afectar la calidad y cantidad de sueño y que
contribuyen a la generación de fatiga y somnolencia (como el estilo de vida, alojamiento, situación
familiar, horas de desplazamiento durante días libres, la dieta y la salud) son aspectos importantes a
considerar en la gestión los riesgos de eventos por fatiga o somnolencia. La evaluación del riesgo
deberá tener en cuenta estos factores
7.3 Educación y Capacitación
Una educación adecuada y un programa de capacitación deberán ser puestos en marcha para crear
conciencia y educar a todos los empleados y sus familias sobre el impacto de la fatiga y somnolencia
en el lugar de trabajo, su papel en la gestión de los riesgos y los controles en el lugar de trabajo.
de pasar tiempo con la familia y participar en los asuntos de la familia y la comunidad. Los
sistemas de turnos ideados contarán con el apoyo de los empleados.
c) La eliminación de rutinas innecesarias en el horario de trabajo.
d) El control del ambiente de trabajo para reducir los factores que promueven la fatiga y la
somnolencia (por ejemplo, la carga de trabajo físico, el ruido, las vibraciones, la temperatura,
la iluminación, etc.)
e) La iluminación adecuada (escasa) y ausencia de ruidos u olores molestos en área de
pernocte (habitaciones) para promover un sueño adecuado y favorecer el estado de alerta
durante el horario de trabajo, ayudando con el ajuste del ritmo circadiano.
8. REGISTROS
Se mantendrán registros de todas las evaluaciones de riesgos. Las zonas de riesgo y las tareas
evaluadas se deberán incluir, junto con los nombres de los empleados expuestos
Se deberá guardar un registro de toda la educación y capacitación que se lleve a cabo y todos los
empleados deberán firmar el registro de capacitación, para mantenerlo en papel.
Se mantendrán registros de todos los incidentes relacionados con la fatiga / somnolencia, las
investigaciones que se llevan a cabo y los elementos de acción posteriores.
Los registros deberán guardarse con un mínimo de 7 años o más si la legislación lo exige.
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9.1 Objetivos
Identificar, a través de una metodología, los incidentes vehiculares relacionados a somnolencia
excesiva
Brindar una adecuada asesoría y/o tratamiento a los trabajadores involucrados en incidentes
vehiculares de acuerdo a sus características de hábitos de sueño y/o la sospecha de presencia
de algún trastorno del sueño.
Analizar profundamente las causas de incidentes por somnolencia para instalar medidas
correctivas y preventivas aplicables al resto de la población de trabajadores para evitar
repeticiones.
9.4 Definiciones
Somnolencia: Urgencia o deseo imperativo por dormir. Implica una reducción del estado de
alerta y compromete el tiempo y tipo de reacción ante un evento.
Fatiga: Tipifica al cansancio sentido producto de un esfuerzo físico (fatiga física) o de una
actividad mental extenuante (fatiga mental) que en ninguno de los casos implica un deseo
imperativo de dormir.
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Ápnea del sueño: condición médica en que la respiración se detiene durante el sueño,
condicionando un inadecuado sueño con incremento del riesgo de ocurrencia de accidentes
vehiculares de hasta 7 veces más respecto a un individuo sano. Puede deberse a la obstrucción
del paso del aire o a problemas del sistema de comando central de la respiración.
9.5 Responsabilidades
Una vez tomado conocimiento de la ocurrencia de cualquier incidente vehicular y que esté
garantizada la seguridad de la vida del conductor y ocupantes, se procederá regularmente con la
investigación del incidente.
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El miembro del equipo de Seguridad y Salud Ocupacional procederá a realizar la investigación del
incidente desde el lugar de los hechos, consignando la información completa solicitada por el anexo
1 del presente procedimiento. Dicha información será registrada en una base de datos y luego
remitida junto con el anexo 1 al Superintendente Médico.
El médico del servicio médico, procederá a entrevistarse con el conductor de la (s) unidad (es)
aplicando los instrumentos anexos 2 y 3, para la identificación de la existencia o no de algún tipo de
problema médico que estuviera ocasionando somnolencia en el conductor.
El conductor, deberá facilitar el proceso de la investigación, proporcionando información veraz a los
investigadores.
10. ANEXOS
Identificar el marco legal aplicable para la jornada y tipo de trabajo a realizar. El número
2 total de horas efectivas laboradas diaria y semanalmente debe sujetarse al marco legal
peruano
DISEÑO DE HORARIOS:
o Todos los trabajadores deben ser provistos de un horario de trabajo que les permita un
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mínimo de 8 horas libres cada día para que tengan la oportunidad de dormir
adecuadamente (considerar desplazamiento)
DISEÑO DE HORARIOS:
o Se cuenta con esquemas de trabajo que no inician con turno nocturno al llegar
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después de días libres, previniendo que un trabajador que no ha dormido lo suficiente
ingrese a un turno de trabajo nocturno.
DISEÑO DE HORARIOS:
8 o Al terminar una guardia completa, se tiene al menos un día libre antes de incorporarse
a la siguiente guardia de trabajo.
AMBIENTE DE TRABAJO:
Se tienen identificados los puestos de trabajo con trabajo aislado, con exposición a
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temperaturas extremas, que realizan operación de equipos y se toman las medidas de
control respectivas para evitar incidentes debido a somnolencia-fatiga
ACCIONES CORRECTIVAS
La organización mantiene una bitácora de los controles que ha implementado luego de
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eventos ocurridos por somnolencia y realiza una actualización periódica de dichas
actividades
REVISION DEL DESEMPEÑO POR GERENCIA (anual o en contratos más cortos a fin
de contrato):
a) Estadística de horas de sobretiempo realizadas.
b) Estadística de rotación de personal (salida de la organización)
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c) Estadística de solicitudes de pausas por somnolencia o fatiga.
d) Estadística de ausentismo laboral.
e) Estadística de accidentes por somnolencia o alta probabilidad de causalidad por
somnolencia.
Aspecto, tarea o labor (puesto)
Plan de Acción
Nº Descripción de Punto a Gestionar identificada que no cumple con el ¿Qué podría ocurrir? Responsable Fecha Inicio Fecha Final Acciones tomadas Cumplimiento
¿Qué hacer para evitarlo?
requerimiento del estándar.
REVISIÓN Y AUDITORÍA
18 Cada empresa contratista deberá presentar este formato de actualización de Gestión de
Fatiga - Somnolencia cada 3 meses.
Evalúe la escena del accidente y complete este formulario marcando con una X en la casilla
correspondiente a cada pregunta. Es necesario que obtenga toda la evidencia pertinente SI NO
(fotografías, declaraciones, etc) para completar la siguiente información.
Criterio 1 incidente (choque)
Criterio 2 (2 o más categorías en SI sugieren causalidad por somnolencia)
Accidente ocurrido entre las 0 horas y las 7 de la mañana o entre las 13 y 15 horas (tarde)
El terreno NO MUESTRA evidencia de frenado o maniobra evasiva del conductor. SIN CON
evasión evasión
El vehículo chocó frontalmente contra otro objeto o vehículo
Vehículo que invadió el otro carril o se desvió sin causa aparente
La unidad cayó a un barranco, a un río o chocó contra un poste, puente, edificio u otra
estructura estática sin motivo aparente
Chofer viajaba solo en el vehículo
Chofer no tenía copiloto y cumplía o acababa de terminar una jornada larga de trabajo (más
de 8 horas)
Clasificación del incidente vehicular
SI NO
(marque solo una categoría)
Accidente confirmado por Somnolencia (Criterio 1 positivo)
Accidente con alta sospecha de somnolencia (Criterio 2 positivo)
Accidente con escasa evidencia/ sospecha por somnolencia (solo 1 ítem de Criterio 2)
No se dispone de datos suficientes para clasificar el (los) incidentes
Accidente no debido a somnolencia (información suficiente que descarta la somnolencia)
Observaciones / Comentarios del evaluador:
Empresa
Trabaja de noche Si ( ) No ( ) # días trabajo: # días descanso
Enfermedad reumatológica u otra que produzca intenso dolor en los últimos 7 días
Consumo de cafeína (café, te, gaseosas con cafeína)
Número de tasas al día: ________
31. Durante sus días de descanso (días libres) usted: (marque con una X)
Descansa y visita a su familia ( ) Trabaja para otra empresa/persona ( )
Estudia para superarse ( ) Trabaja en su propio negocio ( )
Realiza otra actividad ( ) Detalle
Nº de Colegiatura
DNI: ______________________
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4. ENTREVISTA AL PACIENTE:
SI NO
En los últimos 5 años, su pareja o esposa le ha comentado que ronca al dormir
En los últimos 5 años, su pareja o esposa le ha comentado que hacer ruidos al respirar mientras
duerme (como casi ahogándose)
En los últimos 5 años, su pareja o esposa le ha comentado que deja de respirar cuando duerme
(pausa respiratoria)
Comparado con sus compañeros, usted siente que tiene más sueño o cansancio que ellos
mientras trabaja
Ha tenido algún accidente o incidente vehicular porque se cabeceó
Ha tenido algún accidente o incidente vehicular
Recibe tratamiento para Ápnea del sueño con CPAP u otro tratamiento
Se le ha realizado una polisomnografía durante el sueño para descartarle un trastorno del sueño
5. PUNTUACIÓN DE LA ESCALA DE EPWORTH 1
(Anote aquí el resultado de la sección 8 del anexo 2) __________________ Puntos
6. EXÁMEN FÍSICO:
Peso (kg): _________ Talla (mts): _________ IMC (Kg/m2): _________
(> 35 es de alto riesgo)
Valor circunferencia de cuello: Varón (menor de 45 cm, es normal) Mujer (menor de 38 cm, es normal)
___________(cm) Normal: Si ( ) No ( ) Normal: Si ( ) No ( )
P. Sistólica: _______ mm Hg P. Diastólica: ______ mm Hg HTA nueva Si ( ) No ( )
7. CONCLUSIÓN DE LA EVALUACIÓN
Criterio E: IMC >=30 + Evaluación de vía aérea superior patológico*(Mallampati III o IV)
Observaciones/recomendaciones:
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PROTECCIÓN RADIOLÓGICA
1. OBJETIVO
Este Procedimiento establece el Programa de Protección Radiológica para el Proyecto y fija las
responsabilidades de las Empresas Contratistas en cuanto al Uso, Transporte, y Almacenamiento
Temporal de las Fuentes Radiactivas Móviles que se usen en el Proyecto, ya sea para densimetría
de suelos, gammagrafías para inspección de soldadura y/o toma de placas radiográficas.
2. ALCANCE
La protección del personal ante fuentes radioactivas se aplicará en todas las áreas del Proyecto en
cumplimiento de las normativas aplicables.
En las instalaciones de fuentes radioactivas fijas de la planta, se usarán las medidas de seguridad
según el fabricante y las indicaciones de la Hoja de Datos de Seguridad. Todo personal que
transporte, almacene o instale o pueda tener contacto con una fuente radioactiva, deberá ser
entrenado en las medidas de protección radiológica para resguardar su salud y seguridad. Se
requiere personal licenciado o certificado según reglamentos locales
3. APLICACIÓN
Este procedimiento es obligatorio para todas las empresas Contratistas, Sub-Contratistas,
Proveedores de Servicios Generales, Vendedores y Representantes de Vendedores, y cualquier
persona asociada al proyecto dentro las áreas y caminos de acceso del proyecto.
4. DEFINICIONES
- Contaminación. Presencia de sustancias radiactivas dentro de una materia o en su superficie, o
en el cuerpo humano o en otro lugar donde no son deseables o pudieran ser nocivas.
- Dosis: Medida de la radiación que recibe o absorbe un medio y que se utiliza indistintamente
para expresar dosis absorbida, dosis en órganos, etc.
- Equipo Radioactivo: Conjunto de elementos que además de la fuente radioactiva tiene otros
dispositivos.
- Fuente Radioactiva: Sustancia capaz de emitir radiaciones ionizantes.
- Nivel de radiación: Tasa de dosis expresada en milisieverts por hora.
- Personal Autorizado: Son aquellos trabajadores que ejecutan tareas transporte y uso de equipos
radioactivos y cuentan con la respectiva autorización expedida por el Instituto Peruano de
Energía Nuclear (IPEN).
- Radiación Ionizante: Radiación de energía suficientemente alta para producir pares de iones en
una materia o en materias biológicas. Entre los principales tipo de radiación ionizante tenemos la
alfa, beta y gamma.
- Sievert (Sv): Unidad de medida de la dosis de radiación absorbida por la materia viva.
5. DOCUMENTOS DE REFERENCIA
- Ley Nº 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.
- Ley Nº 30222, Reglamento de la Ley 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.
- DS-024-2016-EM Reglamento de Seguridad y Salud Ocupacional y otras medidas
complementarias en minería.
- DS-005-2012-TR Reglamento de la Ley Nº 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.
- Ley 28028, Ley de Regulación del Uso de Fuentes de Radiación Ionizante (2003).









