PLAN DE PREVENCIÓN DE FATIGA Y

SOMNOLENCIA

Preparado por:
Ms. FRANCO SANTANA MORI

OBJETO: PLAN DE PREVENCIÓN DE FATIGA Y SOMNOLENCIA

Rev. Fecha Descripción Paginas Compañía

Plan de
00 26/03/2023 Prevención Fatiga Todas Prisma Andes
y Somnolencia S.A.C.

REV. FECHA ELABORADO REVISADO APROBADO

FRANCO SANTANA MORI JORGE LOPÉZ CAPUÑAY FRANCESCO FIORENTINI

00 26/03/2023
 INDICE

Preparado por: ....................................................................................................................................................... 1

1 OBJETIVO ................................................................................................................................................... 3
2 ALCANCE.................................................................................................................................................... 3
3 DEFINICIONES Y ABREVIATURAS .......................................................................................................... 3
4 RESPONSABILIDADES ............................................................................................................................. 3
4.1 El Gerente de Proyecto ................................................................................................................................ 3
4. 2 Área HSE ..................................................................................................................................................... 4
4.3 Conductores ................................................................................................................................................. 4
4.4 Trabajadores ................................................................................................................................................ 5
5 PROCEDIMIENTO ...................................................................................................................................... 5
5.1 Medida de Prevención y Control ............................................................................................................. 5
5.2 Durante la Jornada de Trabajo ............................................................................................................... 6
6 ANEXOS:..................................................................................................................................................... 7
- PA-SGSSO-001. Check list de Fatiga y Somnolencia ............................................................................... 7
............................................................................................................................................................................ 7
- Flujograma Check List Fatiga ..................................................................................................................... 8
............................................................................................................................................................................ 8
1 OBJETIVO

Establecer lineamientos que permitan prevenir y mitigar la fatiga y somnolencia en los

trabajadores, controlando accidentes fatales, lesiones e incidentes que estén asociados a
estancias prolongadas en la Central Hidroeléctrica CALLAHUANCA – ENEL.

2 ALCANCE
El presente plan y los controles definidos aplican a todos los trabajadores de PRISMA ANDES
S.A.C y las empresas contratistas.

3 DEFINICIONES Y ABREVIATURAS

• Somnolencia: Fuerte tendencia a quedarse dormido en situaciones o momentos en que

realizamos una actividad, se caracteriza por signos como pestañeos, cabeceos y bostezos.
• Fatiga: Se entiende fatiga como falta de energía y motivación como respuesta normal al
esfuerzo físico, estrés emocional, monotonía o falta de sueño. También puede ser resultado
de trastorno psicológico o fisiológico grave.
• Fatiga en la conducción: Se define este tipo de fatiga a la consecuencia directa de la
actividad de conducir. Es la disminución o pérdida de la función normal o habitual de una
persona para conducir un vehículo y que responde al esfuerzo físico que incluye el conducir
largas distancias, distancias monótonas, repetidas ocasiones de conducción, cambios de
altitud en la ruta y posición de tensión muscular en la ruta y que acaba en la aparición de
signos deficientes en la función muscular y/o cognitiva que reduce la capacidad de
concentración, atención percepción de los estímulos que se reciben del entorno y de vigilia
mientras se conduce un vehículo, aumentando la probabilidad de accidente de tránsito.
Es importante distinguir entre los conceptos de fatiga y somnolencia, ya que revisten
características diferentes que repercuten en consecuencias y formas de control diferentes.
Por lo tanto, fatiga no es lo mismo que somnolencia: la somnolencia es una sensación que
se caracteriza de necesidad de dormir y por lo general es un síntoma de la fatiga.
• Estrategia de autocontrol: Las estrategias de autocontrol tienen como objetivo final que el
individuo aprenda a ser el propio regulador de su comportamiento, implica también que la
persona asuma progresiva y gradualmente su responsabilidad en el proceso de cambio. Es
una habilidad entrenable que presenta una secuencia continua en el tiempo. La
manifestación de autocontrol no es otra cosa que el resultado del conocimiento que el sujeto
tiene acerca de las relaciones funcionales y de su estilo vida (anexo N°1) Encuesta de fatiga
y somnolencia.
• Alertador de sueño: Sistema efectivo sonoro de alerta de somnolencia (Sensor de sueño).

4 RESPONSABILIDADES

4.1 El Gerente de Proyecto

• Asume el liderazgo efectivo del presente documento para que éste sea exitoso.

• Proporciona los recursos necesarios para la ejecución del plan.

 • Asegura, de acuerdo que los supervisores y todos los colaboradores, cumplan con sus
responsabilidades y compromisos de seguridad en la C.H CALLAHUANCA.

• Asegura que todo el personal en los diferentes niveles, sea capacitado, entrenado,
calificado, certificado y motivado apropiadamente en cuanto a la importancia, contenido y
aplicación de las acciones contempladas para esta actividad.

• Responsable de velar por el cumplimiento de la jornada de trabajo y días de descanso

establecidos en este documento, tanto para su personal directo como de empresas
contratistas a su cargo.

• Establecer un programa de descansos para el personal de su área de responsabilidad con

la finalidad de mitigar la fatiga y somnolencia en los trabajadores de su área.

• Asegurar el cumplimiento de descanso para personal que presente signos de fatiga y

Somnolencia.

• Atender y derivar al área de Salud Ocupacional los pedidos de los trabajadores con
respecto a los descansos solicitados por motivos de fatiga y Somnolencia.

4. 2 Área HSE

• Diseña, elabora, administra y coordina la ejecución y desarrollo efectivo de las acciones del Plan
de Fatiga y Somnolencia por estancias de horas prolongadas y la prevención de incidentes
y accidentes.

• Actúa en calidad de asesor de la gerencia de proyecto y la administración en general, en todo lo

relacionado con la implementación del plan de ruta desde el lugar de alojamiento hasta las
instalaciones de la CH CALLAHUANCA.
• Elabora e implementa normas prácticas y procedimientos seguros de trabajo, así como aquellos
relativos a los equipos y sistemas de seguridad que se empleen, disponiendo los mecanismos
apropiados para asegurar su aplicación y cumplimiento en todo el ámbito de las actividades a
realizar.

• Programa y ejecuta inspecciones, dando cobertura a todas las áreas involucradas con la
operación.
• Reportar al área SSOMA y Operaciones (o a la máxima autoridad en el turno) los casos de alerta
detectados y desviaciones al plan que pongan en riesgo la integridad de los trabajadores.
• Comunicar a la supervisión y al área de Recursos Humanos, los casos de fatiga atendidos, indicando
los días de descanso a tomar.

4.3 Conductores

• Poseer licencia de Conducción de conformidad con la categoría requerida para el transporte

que se esté ejecutando.

• Portar el carnet que certifique ha sido capacitado en manejo defensivo expedido por entidad
autorizada para tal fin.

• Cumplir a cabalidad con todo lo estipulado en el presente Plan de prevención de Fatiga y

 Somnolencia por estancias de horas prolongadas

• Respetar la Política de Alcohol, Drogas.

• Cumplir los requisitos establecidos en este Plan y reportar respecto de cualquier condición
contraria a lo indicado para este documento. Además:

• Respetar las horas designadas para dormir, por lo que deberán cumplir con las horas
mínimas para descansar (8 horas) recomendación Ministerio de salud, tanto en la ciudad
como faena.

• Comunicar a su supervisor directo de manera inmediata, si por algún tratamiento médico

hubiera consumido un medicamento que pueda alterar su nivel de alerta que no permita la
conducción de vehículos.

• Mantener un equilibrio alimenticio antes, durante y después de su jornada de conducción.

• Comunicar de manera inmediata al supervisor directo, cuando se presente un incidente

mientras dura la conducción.

• Realizar pausas activas y pausas de sueño cuando sea necesario.

4.4 Trabajadores

• Cumplir con todos los requerimientos del plan de fatiga y somnolencia.

• Estar apto para el trabajo, incluyendo dormir el tiempo necesario de acuerdo a la normativa
vigente y recuperarse para completar sus labores.

• Realizar la verificación visual de fatiga y somnolencia a los colaboradores al inicio de sus

actividades y cada vez que se sienta fatigado.

• Poner en conocimiento a su responsable de trabajo y/o supervisor directo cualquier situación

de riesgo de fatiga que aplique a sí mismo o a un compañero de trabajo (Derecho a decir no).

5 PROCEDIMIENTO

5.1 Medida de Prevención y Control

• Prisma Andes S.A.C., determinará de manera escalonada do turnos.

• Para las estancias prolongadas en el proyecto y/o servicio se debe establecer un régimen
especial de días trabajados por días de descanso de la siguiente manera:
• Para todo el personal se programará un (2) días de descanso que serán el día
02/04/2023 y 07/04/2023 durante la parada y de acuerdo a la programación. Para
labores de alto riesgo, las áreas podrán establecer descansos adicionales; según
la necesidad operativa.
• Para situaciones excepcionales en la que los trabajadores requieran quedarse
por motivos de urgencia operacional más allá de la jornada de trabajo en la que
se pedirá la evaluación a las áreas de HSEQ. El resultado de dicha evaluación
será revisado y aprobado por el LITOTROJ y PRISMA ANDES, y será
 evidenciado en el acta de la reunión, así mismo, se establecerán medidas
especiales para garantizar el descanso de dichos trabajadores.
• Además, que desde el inicio de parada se ha estado turnando el personal los
domingos 19, 26 de marzo; reduciendo la fuerza laboral máximo de 8 personas
en el turno; rotando para que el personal no se viera afectado durante las jornadas
por estancias prolongadas.

• Para cualquier situación en la cual algún trabajador presente síntomas de fatiga y/o
somnolencia, se le realizará una evaluación por parte del área HSEQ y los profesionales de
la salud que estarán presentes en la ambulancia a fin de asegurar el descanso de cada
trabajador.

• Para estancias Prolongadas en la C.H CALLAHUANCA excepcionalmente se realizará

trabajo en sobretiempo durante la jornada para atender trabajos urgentes o críticos para la
continuidad operacional, con trabajadores que no presenten síntomas de fatiga y
somnolencia.

• El horario de trabajos no excederá las 12 horas y serán en dos turnos expresado en el

siguiente cuadro:

Turno Mixto Turnos (Dia y Noche)

07:00 a 18:00 horas (Grupo 1) Turno Día: 07:00 a 19:00 horas.

13:00 a 23:00 horas (Grupo 2) Turno Noche: 19:00 a 05:00 horas.

• Se realizarán descansos periódicos o pausas activas de 10 minutos por cada hora según
evaluación del área HSEQ; en caso se adicione horas de los turnos establecidos se evaluará
con los responsables de Prisma Andes, Litotroj y ENEL, para su aprobación encaso sea
procedente.

5.2 Durante la Jornada de Trabajo

• Todo trabajador que perciba la presencia de fatiga y somnolencia debe dar aviso de forma
inmediata al Supervisor y/o Responsable de turno de su área o empresa contratista.

• Todo trabajador que reconozca signos que evidencien la presencia de fatiga y somnolencia
en otro trabajador, de Prisma Andes o contratistas, deberá dar aviso al Supervisor y/o
Responsable de turno respecto a lo observado, a modo de tomar las medidas de control que
disminuyan el riesgo de sufrir un accidente de trabajo.

• El Supervisor y/o Responsable de turno entrevistará a dicho trabajador y gestionará las

acciones de descanso según corresponda.
5.3 Controles Adicionales para trabajos Críticos
En el caso de puestos con actividades críticas, se implementarán con mayor rigor los
controles establecidos, tales como:

• Pausas activas en horas de mayor incidencia de sueño.

• Difusión de mensajes motivacionales durante la guardia.

 • Reforzamiento de Derecho a “Decir No” de acuerdo Ley N°29783 y sobre todo como empresa
recurso más importante es el trabajador.

• Estricto cumplimiento de la elaboración de la verificación visual de Fatiga y Somnolencia.

• Todo trabajador que perciba presencia de fatiga y somnolencia debe dar aviso de forma
inmediata al supervisor.

• Evaluar extensión de horario por cambio de guardia en Operadores, con una vigilancia
especial de la supervisión para detectar signos de Fatiga y Somnolencia.

6 ANEXOS:
- PA-SGSSO-001. Check list de Fatiga y Somnolencia
- Flujograma Check List Fatiga