Ejercicio 5: Colocar el rodillo o la botella en el suelo, poner la

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planta del pie sobre el rodillo, moverla hacia adelante y atrás,
procurando apoyar el borde de afuera del pie, y recorriendo
toda la planta del pie, doblando los dedos del pie, hacerlos 20
veces.

Ejercicios
Ejercicio 6: Colocar la pelota en el suelo, pedirle que
tome la pelota con los bordes de afuera del pie, y pedirle
para pie plano
que la levante 20 a 25 cm, del suelo y repita la acción 10
veces.

Ejercicio 7: Niño de pie pedirle que se pare en los bordes

de afuera de los pies, doblando los dedos al mismo
tiempo. Descansar y repetir la acción 10 veces.

Ejercicio 8: Caminar de puntas.

Ejercicio 9: Caminar en talones.

Elaborado por alumnos de Enfermería

4TO año Universidad Santo Tomás
 Ejercicio 2: Una vez recogida la toalla, con los dedos de
los pies debe extenderla, realizar dos repeticiones, el

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ejercicio 1 y 2 tres veces al día.

El pie plano es el pie que no posee el arco normal de

la planta del pie. Sin este arco, los niños caminan
apoyando toda la planta del pie en el suelo, cuando lo Ejercicio 3: Colocar las canicas o bolitas en el suelo
separadas, pedirle que recoja una de las canicas con los
normal sería que apoyen solo la punta, el talón y el
dedos de sus pies y ponerlas en un frasco de boca
externo de los pies. ancha, repetir el ejercicio hasta acabar las canicas.
Importante: Cuidar que tome las canicas con los dedos y
Causas del pie plano no meter la canica entre los dedos.
La causa más frecuente es la poca fuerza en la
musculatura y debilidad, y también la falta de
elasticidad de los ligamentos.

Objetivo del tratamiento

El objetivo que se pretende alcanzar con el
tratamiento es volver el pie a su estado normal
corrigiendo las deformidades presentes.

Ejercicios
Ejercicio 1: Extender la toalla en el piso, luego colocar Ejercicio 4: Colocar los lápices en el suelo separados,
pedirle que recoja el lápiz doblando los dedos de los
la punta de los pies al borde de la toalla y recoger
pies y lo entregue del lado contrario que levantaron.
(arrugar) la toalla con los dedos de los pies.