ÍNDICE

INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................ 2
JUSTIFICACIÓN ......................................................................................................................... 5
OBJETIVO GENERAL .................................................................................................................. 6
OBJETIVOS ESPECIFICOS ............................................................................................................ 6
MARCO TEORICO ...................................................................................................................... 7
PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA................................................................................................. 8
ATROPOMETRÍA ..................................................................................................................... 12
ANTROPOMETRÍA Y ERGONOMÍA ........................................................................................... 14
INSTRUMENTOS ..................................................................................................................... 14
ANTROPOMETRÍA ESTÁTICA Y DINÁMICA................................................................................ 15
LA VARIABILIDAD HUMANA .................................................................................................... 17
PLANOS DE REFERENCIA DEL CUERPO HUMANO ...................................................................... 18
DIMENSIONES IMPORTANTES EN EL CUERPO HUMANO A TENER EN CUENTA EN EL ESTUDIO DEL
PUESTO DE TRABAJO .............................................................................................................. 19
BIOMECANICA ....................................................................................................................... 21

ALTURAS MAXIMAS ............................................................................................................... 22

MEDICIONES DE PERSONAS ................................................................................................... 28

PERCENTILES ANTROPOMÉTRICOS .......................................................................................... 29

CÁLCULO DE MEDIDAS............................................................................................................ 29
DISEÑO .................................................................................................................................. 31
CONCLUSIÓN ......................................................................................................................... 32
REFERENCIAS ........................................................................................................................ 33

1
 INTRODUCCIÓN.
La ergonomía en trabajos de oficina, busca corregir y diseñar el ambiente
laboral con el objetivo de disminuir riesgos asociados al tipo de actividad:
movilidad restringida, posturas inadecuadas, iluminación deficiente, entre otros
elementos, y sus consecuencias negativas sobre la salud y el bienestar de las
personas, traduciéndose en lesiones músculo-esqueléticas en hombros, cuello,
manos y muñecas, problemas circulatorios, molestias visuales, y un largo etc.
Debido a ello, las organizaciones que fabrican muebles y equipos de oficina se
enfocan cada vez más, en brindar un diseño que refleje adecuadamente los
avances y aplicaciones ergonómicas de vanguardia.

El ser humano fue inteligentemente diseñado para estar en movimiento

durante el día y reposar durante la noche. Aun cuando descansamos fluyen las
hormonas, circula la sangre, y las neuronas envían señales. Sin embargo, la
civilización nos ha ido encadenando cada vez más a actividades estáticas,
primero frente de máquinas de escribir y ahora las computadoras. Las personas
pasan sentadas más tiempo que antes en la historia, sobre todo en las oficinas y
si además adoptamos posturas inadecuadas, las consecuencias sobre esqueleto,
músculos, circulación sanguínea, y otras estructuras, son manifiestas.

¿Silla ergonómica?

Una silla ergonómica es aquella que puede ser regulada en función de las
características de la persona, tiene un diseño que se adapta a las formas del
cuerpo y garantiza un reparto de presiones equilibrado. Algunas características
con las que cuenta este tipo de sillas son:

2
• Altura regulable, la correcta regulación de la silla es un aspecto clave y
necesario para conseguir una postura cómoda y saludable.
• Asiento regulable en profundidad, los asientos regulables en profundidad
permiten dejar un espacio libre entre el borde del asiento y la parte
posterior de la rodilla. El objetivo es evitar la presión del asiento sobre la
parte posterior de la rodilla para favorecer la circulación sanguínea,
especialmente el retorno venoso.
• Respaldo reclinable y posición de balanceo el respaldo debería poder
regularse en diferentes puntos de inclinación, así como dejarlo en
posición libre para permitir el balanceo durante las pausas o descansos.
En caso de permitir el balanceo, la silla debería disponer de un regulador
de tensión para poder ajustar la tensión del respaldo al peso de la persona.
A mayor peso, mayor tensión y viceversa.
• Sistema sincro, el sistema o mecanismo sincro permite inclinar el
respaldo hacia atrás de forma sincronizada con el movimiento de la base
del asiento para que el conjunto del cuerpo se mueva en sintonía.
• Diseño adaptable a las formas del cuerpo, para mantener la columna
vertebral alineada y la zona lumbar protegida, el respaldo debe disponer
de una prominencia lumbar que permita un apoyo estable y mantenga la
espalda en una posición natural. Como cada espalda es diferente, el
respaldo debe disponer de un accesorio que permita regular la altura y
profundidad de la prominencia lumbar.
• Materiales que favorezcan la transpiración, uno de los aspectos que puede
generar disconfort es la falta de transpiración. Por ello, es importante que
el respaldo de la silla esté construido con materiales transpirables, tipo
malla o similar.

3
 • Antiestática, la silla debería estar construida con materiales antiestáticos
que favorezcan la disipación de la electricidad estática. Las sillas
ergonómicas con características antiestáticas.

Existen muchos otros beneficios, los cuales pueden conocerse al estudiar más
profundamente la ciencia de la ergonomía. Sin embargo, ya conocemos su
concepto e importancia, así como, los beneficios de la ergonomía para cualquier
tipo de trabajador y no solamente para oficinistas.

Beneficios de la ergonomía:

▪ Previene riesgos laborales.

▪ Mejora la postura frente al ordenador u otro tipo de máquinas de trabajo.
▪ Disminuye molestias físicas a los trabajadores.
▪ Mejora la comodidad en ambientes de trabajo.
▪ Eleva la productividad del trabajador.
▪ Disminuye la fatiga de los trabajadores.
▪ Permite obtener información de primera mano de los aspectos a mejorar
en los ambientes de trabajo.
▪ Mejora la estabilidad laboral.
▪ Mantiene la moral del trabajador en alto.
▪ Reduce costos. Al reducir sistemáticamente los factores ergonómicos de
riesgo, se pueden evitar costos ocasionados por el ausentismo de los
trabajadores.
▪ Incrementa la productividad. Las mejores soluciones ergonómicas a
menudo aumentan la productividad, como por ejemplo implementar silla
ergonómica en los puestos

4
 ▪ Mejora la calidad. Una ergonomía deficiente conlleva tener trabajadores
frustrados y fatigados que no muestran su mejor desempeño.
▪ Mejora la participación del empleado. Los trabajadores se percatan cuando
la compañía se esfuerza por asegurar su salud y seguridad.
▪ Crea una mejor cultura de seguridad. La ergonomía demuestra que una
empresa tiene un compromiso con la seguridad y la salud como valor
principal.

Por tales razones antes mencionadas son el porqué de innovar en una gran
variedad de ares laborales, haciendo uso de la ergonomía para mejorar la
calidad, comodidad y aspectos necesarios de la vida cotidiana para los
trabajadores es por eso que las innovaciones con ergonomía en diferente
disciplinas o áreas siempre son muy factibles ya que favorecerán el rendimiento.

JUSTIFICACIÓN
Las sillas ergonómicas tienen por objetivo la prevención de las patologías
relacionadas con el sedentarismo, a través de una correcta posición de la
columna vertebral y de los músculos, evitando adoptar posiciones incorrectas.

Los resultados son una libertad de movimiento y una comodidad única mientras
trabajamos, así la reducción de lesiones musculares, esqueléticas y circulatorias.

Son sillas desarrolladas sobre la base de rigurosos principios biomecánicos y

ergonómicos, con el objetivo de mejorar el bienestar de los trabajadores,
aumentar la eficiencia y reducir el daño a través de una acción preventiva.

Nuestro cuerpo ha sido creado para permanecer en posición erecta. Estar

sentado cansa menos que estar de pie, y por ello se recurre a la silla para trabajar.

5
Sin embargo, la posición sentada sobrecarga la columna mucho más que la
posición erecta, y por ello causa más problemas.

OBJETIVO GENERAL
Poder conocer todo sobre la silla, sus significados, tipos, características, historia
y la influencia que tienen dentro de nuestra sociedad, al igual que poder
identificarlos pros y los contras de su uso y sus características formales y
funcionales.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
• Identificar los diferentes tipos de sillas
• Reconocer los problemas de la silla con respecto al diseño y su relación
con el usuario
• Esbozar una problemática y problema que nos puedan guiar a posibles
soluciones de la situación
• Desarrollar criterios que marcarán y definirán el desarrollo de la silla

6
MARCO TEORICO
La ergonomía es la rama de la ingeniería que estudia la influencia de las
condiciones de trabajo en la productividad. De ahí que se la aplique al de diseño
de productos y equipamientos, principalmente del lugar de trabajo con el
objetivo de maximizar la productividad al reducir la fatiga, el estrés y el
disconfort.

Es una de las ramas con mayor crecimiento en el campo laboral si da una mirada
a los locales de ventas de equipamientos de oficinas veras que muchos ofrecen
productos supuestamente “Ergonómicos” pero no todos lo son. Estar todo el día
sentado muchas veces escribiendo frente a la computadora puede causar severos
dolores de columna, síndrome de túnel carpiano, dolor de cuello y espalda.

La ergonomía y el diseño orientan sus acciones hacia su visión antropocéntrica

y su visión sistémica. La visión antropocéntrica parte de las características,
requerimientos, capacidades y limitaciones del ser humano y la visión sistémica
busca la optimización de las condiciones en las que se realizan las actividades
cotidianas mediante la identificación, evaluación e integración de distintas áreas
de conocimiento.

El diseño industrial antecede a la ergonomía en el tiempo y es en parte por esta

razón que el acoplamiento de ambas disciplinas, aunque tienen múltiples esferas
de acción comunes, no es enteramente obvia a pesar de la importancia que esto
reviste.

Es necesario ahondar en las formas teóricas y metodológicas de ambas

disciplinas que actúan sin enérgicamente en la búsqueda de objetivos comunes,
que entre los más importantes se encuentra el confort del usuario en el
desempeño de la función o la actividad.

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Para lograr el confort del usuario la ergonomía aporta una amplia base de
información sobre las características antropométricas, de organización del
trabajo o la tarea-función, psicológicas, sociológicas, etc. de dicho usuario; base
sobre la cual el diseñador puede y debe desarrollar sus propuestas proyectuales.

El desconocimiento de estas bases ocasiona un diseño de objetos no centrado

en el usuario, tendencia que corresponde a modelos de gestión de la calidad que
han demostrado ya su incapacidad o incompetencia en la satisfacción del
cliente, y con ello la ineficiencia en la producción, aumento de los costos y del
precio final.

PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA
Si bien la ergonomía es muy amplia y aplica en muchos ámbitos, existen 12
pilares o principios de la ergonomía que tienen que respetar cada uno de los
diferentes tipos de la ergonomía, más abajo te enumeramos y te explicamos
breve de que se trata cada uno. Con ejemplos de los 12 principios de la
ergonomía

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Principio N.º 1 mantener todo al alcance

Una forma para mejorar el puesto de trabajo y el desarrollo del mismo y

mantener los productos, las partes y las herramientas a una distancia que permita
el alcance cercano. Distancias inadecuadas causan a menudo sobreesfuerzos y
posiciones que dificultan las labores.

Principio N.º 2 utilizar la altura del codo como referencia

Realizar el trabajo con la altura incorrecta conlleva a posiciones viciosas y

esfuerzos innecesarios

Principio N.º 3 la forma de agarre reduce el esfuerzo

La fuerza excesiva presiona los músculos, creando fatiga potencial y hasta

heridas. Al realizar un mejor agarre se reduce la fuerza y la tensión. En general
empuñar herramientas con la palma de la mano requiere menos tensión que
cuando se usa solo los dedos.

Principio N.º 4 buscar la posición correcta para cada labor

Una buena posición reduce la presión sobre su cuerpo y facilita el trabajo. La

forma de empuñar y la altura de la tarea se facilitan con equipo y herramientas
que le favorezcan la posición del cuerpo.

Principio N.º 5 reduzca repeticiones excesivas

Minimice el número de movimientos requeridos para hacer la tarea, esto reduce

los desgarres y el desgaste en miembros de su cuerpo. Busque la técnica más
eficiente para eliminar la duplicación de movimientos.

Principio N.º 6 minimice la fatiga

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Sobrecargar sus capacidades físicas y mentales le puede provocar: accidentes,
daños, pobre calidad y pérdidas. El buen diseño de su trabajo ayuda a prevenir
la indeseable fatiga.

Principio N.º 7 minimice la presión directa

La presión directa o tensión de contacto es un problema común en muchas

operaciones laborales. Al ser inconfortable puede inhibir la función del nervio
y flujo de sangre.

Principio N.º 8 ajuste y cambio de postura

La ajustabilidad facilita el acomodo del puesto de trabajo para sus necesidades.

Ajustar ayuda a mantener mejores alturas y alcances evitando presiones y
posturas incómodas.

Principio N.º 9 disponga espacios y accesos

De gran importancia es que disponga usted de los espacios de trabajo para cada
elemento y un fácil acceso o cualquier cosa que usted necesite. Asegúrese de
tener un adecuado espacio de trabajo. En general la cantidad de gente con que
usted trabaja determina la cantidad de espacio que usted necesita.

Principio N.º 10 mantenga un ambiente confortable

El ambiente en que usted trabaja puede afectar directa o indirectamente su

confort, su salud y calidad de trabajo.

Principio N.º 11 resalte con claridad para mejorar compresión

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El resultado de un diseño inadecuado impide visualizar los controles y mandos
de funcionamiento. Muchos errores obedecen a un pobre diseño. Se puede
lograr una menor utilización de los controles. Los mandos digitales son mejores
cuando se trata de información precisa.

Principio N.º 12 mejore la organización del trabajo

Existen nuevas formas de organización del trabajo que brindan alternativas para
enfrentar problemas que tienen que ver con las jornadas y ritmos de trabajo, así
como condiciones propias de algunas tareas como son la repetición y la
monotonía.

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ATROPOMETRÍA
La antropometría es el tratado de las proporciones y medidas del cuerpo
humano.

Como tal, la antropometría es una ciencia que estudia las medidas y

dimensiones de las diferentes partes del cuerpo humano ya que estas varían de
un individuo para otro según su edad, sexo, raza, nivel socioeconómico,
etcétera.

Etimológicamente, la palabra antropometría es de origen

griego “ánthropos” que significa “hombre” y “metrón” que expresa “medida”
y el sufijo “-ia” que se refiere a “cualidad”. Tal como fue dicho anteriormente,
se refiere al estudio de las medidas y proporciones del cuerpo humano.
La antropometría está relacionada con los estudios de la antropología física o
biológica, que se ocupa en analizar los aspectos genéticos y biológicos del ser
humano, bien sea grupos, razas, y compararlos entre sí.

En virtud de lo anterior, esta ciencia surge en el siglo XVIII con el fin de

diferenciar los individuos por sus razas o grupos, pero fue en el año 1870 que
se descubre dicha ciencia por la publicación de la obra “Antropometría”, del

12
matemático belga Quételet, y finalmente en el año 1940 se consolida en vista
del panorama bélico a nivel mundial, ya que se utilizó para el diseño de objetos
y espacios utilizados por los hombres en la cual cada uno contemplaba distintas
dimensiones producto de la edad, sexo, raza, entre otros.

En vista de su función, la antropometría se clasifica en dos tipos: estructural y

funcional. En relación a la primera, se encarga de las medidas de cabeza,
troncos, y extremidades en posiciones estándar. Por su parte, la parte funcional
toma medidas mientras el tiempo está en movimiento, ambas funciones se
completan ofreciendo medidas del propio individuo y el entorno que el mismo
necesita para desenvolver sus actividades diarias.
En este punto, es importante mencionar al “hombre de vitruvio”, dibujo
realizado por Leonardo Da Vinci, en el año 1490. Representa una figura humana
desnuda e inscrita en una circunferencia y un cuadrado, tomando en cuenta las
proporciones del cuerpo humano indicadas en los textos de arquitectura del
arquitecto de la antigua Roma Vitruvio. En virtud de ello, se considera como un
logro del Renacimiento el estudio de la simetría del cuerpo humano por
Leonardo Da Vinci y otros autores.
La antropometría se utiliza en diferentes áreas como alimentación, deporte,
vestuario, ergonomía, arquitectura, entre otros. Para ello se elabora fichas
antropométricas en el que registra las medidas y dimensiones del cuerpo
humano, estatua, peso, entre otras medidas lo que permite obtener una
estadística de los cambios físicos del hombre y las diferencias entre las razas.
Actualmente, la antropometría es aplicada en diversas áreas de medicina para
estudiar las enfermedades y anomalías que afectan las dimensiones del cuerpo
humano. En relación a este punto, en conjunto a esta ciencia trabajan otras,

13
como, por ejemplo: la puericultura en el desenvolvimiento de del cuerpo
infantil.

ANTROPOMETRÍA Y ERGONOMÍA
La antropometría y la ergonomía son dos ciencias que se complementan, ya que
la ergonomía se encarga de adecuar los productos, áreas de trabajo, de la casa y
otras a las necesidades de los individuos lo que es fundamental los resultados
de la ciencia de la antropometría, por el suministro de las medidas y
dimensiones de las diferentes partes del cuerpo humano para así diseñar
productos y espacios apropiados a los individuos.

La ergonomía utiliza técnicas de la antropometría para adaptar el ambiente de

trabajo al ser humano, como por ejemplo en la elaboración de sillas, mesas, y
demás objetos tomando siempre de que todos deben adaptarse al cuerpo
humano.

INSTRUMENTOS

A pesar de que se han descrito y utilizado instrumentos antropométricos

complejos para obtener datos de forma automatizada, los instrumentos
antropométricos básicos son bastante simples y fáciles de utilizar. Debe tenerse
mucho cuidado para evitar errores comunes derivados de una mala
interpretación de los puntos de referencia o de una postura incorrecta del sujeto.
El instrumento antropométrico más corriente es el antropómetro y consiste en
una varilla rígida de 2 metros de largo con dos escalas de medición que permiten
determinar las dimensiones corporales verticales, como la altura de los puntos
de referencia desde el suelo o el asiento, y las dimensiones transversales, como
las anchuras.

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Generalmente, la varilla puede dividirse en 3 ó 4 secciones acoplables entre sí.
Un accesorio deslizante con un extremo recto o curvo permite medir alturas
desde el suelo o diámetros a partir de un punto fijo. Existen antropómetros más
complejos con una sola escala que sirve para medir tanto alturas como
diámetros, lo que evita errores en la elección de las escalas, o que cuentan con
un dispositivo de lectura electrónico o mecánico digital. Un estadiómetro es un
antropómetro fijo, que por lo general se utiliza únicamente para medir la
estatura y que se encuentra frecuentemente asociado con una báscula de escala
transversal.

Para medir los diámetros transversales pueden utilizarse distintos tipos de

calibradores: los pelvímetros, para mediciones de hasta 600 mm o los
cefalómetros, para medidas de hasta300 mm. Este último es particularmente
adecuado para mediciones de la cabeza cuando se utiliza junto con un compás
extensible.

ANTROPOMETRÍA ESTÁTICA Y DINÁMICA

La antropometría estática o estructural es aquella cuyo objeto es la medición
de dimensiones estáticas, es decir, aquellas que se toman con el cuerpo en una
posición fija y determinada. Sin embargo, el hombre se encuentra normalmente
en movimiento, de ahí que se haya desarrollado la antropometría dinámica o
funcional, cuyo fin es medir las dimensiones dinámicas que son aquellas
medidas realizadas a partir del movimiento asociado a ciertas actividades. El
conocimiento de las dimensiones estáticas es básico para el diseño de los
puestos de trabajo y permite establecer las distancias necesarias entre el cuerpo
y lo que le rodea, las dimensiones del mobiliario, herramientas, etc. Las
dimensiones estructurales de los diferentes segmentos del cuerpo se toman en

15
individuos en posturas estáticas, normalizadas bien de pie o sentado. Del cuerpo
humano pueden tomarse gran número de datos antropométricos estáticos
diferentes que pueden interesar, en función de lo que se esté diseñando. Las
dimensiones dinámicas o funcionales, como hemos dicho, son las que se toman
a partir de las posiciones de trabajo resultantes del movimiento asociado a
ciertas actividades, es decir, tiene en cuenta el estudio de las articulaciones
suministrando el conocimiento de la función y posibles movimientos de las
mismas y permitiendo valorar la capacidad de la dinámica articular. Por
ejemplo, el límite de alcance del brazo no se corresponde meramente con la
longitud del brazo, sino que es más complejo. En realidad, al realizar un
movimiento, los distintos segmentos del cuerpo no actúan independientemente,
sino se actúan de forma coordinada. Así, al mover un brazo, hay que tener en
cuenta además de la propia longitud del brazo, el movimiento del hombro, la
posible rotación parcial del tronco, e incluso la función a realiza con la mano.
Ello hace que la resolución de los problemas espaciales en los sistemas de
trabajo sea un tema complejo. Por tanto, la antropometría dinámica se trata de
una disciplina difícil que requiere conocimientos de biomecánica que permitan
el análisis de los movimientos del trabajador en las operaciones que éste realiza.
No es difícil llegar a la conclusión de que el correcto diseño de los puestos de
trabajo ha de tener en cuenta tanto las dimensiones estáticas como las
dinámicas. Las variables antropométricas son principalmente medidas lineales,
como por ejemplo la altura, o la distancia con relación a un punto de referencia,
con el sujeto en una postura tipificada; longitudes, como la distancia entre dos
puntos de referencia distintos; curvas o arcos, como la distancia sobre la
superficie del cuerpo entre dos puntos de referencia, y perímetros, como la
medida de curvas cerradas (perímetro del brazo, por ejemplo). También se
puede medir el espesor de los pliegues de la piel, o volúmenes por inmersión en

16
agua. Estas medidas antropométricas se obtienen sobre individuos desnudos,
por tanto, se debe prever un incremento o tolerancia en alguna de las
dimensiones para tener en cuenta el incremento en la misma debido a la ropa,
calzado o equipos de protección individua que se vaya a utilizar.

LA VARIABILIDAD HUMANA

Las distintas medidas antropométricas varían de una población a otra, de lo cual

se deriva la necesidad de disponer de los datos antropométricos de la población
concreta objeto de estudio. Son muchos los parámetros que influyen, aunque
podemos destacar algunos tales como:

El sexo: establece diferencias en prácticamente todas las dimensiones

corporales. Las dimensiones longitudinales de los varones son mayores que las
de las mujeres del mismo grupo, lo que puede representar hasta un 20% de
diferencia.

La raza: Las características físicas y diferencias entre los distintos grupos

étnicos están determinadas por aspectos genéticos, alimenticios y ambientales
entre otros. Así, en general, los miembros de la raza negra tienen a tener piernas
más largas, mientras que los orientales tienden a tener el tronco más largo. Son
casos extremos la estatura de los pigmeos de África Central es de 143,8 cm,
frente a 179,9 cm de los belgas.

La edad: sus efectos están relacionados con la fisiología propia del ser humano.
Así, por ejemplo, se produce un acortamiento en la estatura a partir de los 50
años. También cabe resaltar que el crecimiento pleno en los hombres se alcanza
en torno a los 20 años mientras que en las mujeres se alcanza unos años antes.
La alimentación (se ha demostrado que una correcta alimentación, y la ausencia
de graves enfermedades en la infancia, contribuye al desarrollo del cuerpo).

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Existen tablas antropométricas de diferentes países y poblaciones. Es por tanto
importante conocer la procedencia y composición de la muestra de la población,
ya que puede no ajustarse a nuestras necesidades.

PLANOS DE REFERENCIA DEL CUERPO HUMANO

Son superficies planas imaginarias que dividen el cuerpo en dos partes y que
permiten describir la ubicación y localización de las distintas partes y órganos
del cuerpo humano. Estos planos son de gran utilidad en el estudio de las
posturas de trabajo, y en la determinación de los ángulos articulares. En general,
se tienen en cuenta 3 planos rectangulares, que se cortan en el centro de
gravedad del sujeto.

El plano sagital medio es una superficie vertical que pasa exactamente por la
mitad del cuerpo dividiéndolo en dos mitades simétricas, derecha e izquierda.
El plano frontal o coronal es un plano también vertical en ángulo recto
respecto del sagital que divide el cuerpo en dos mitades, anterior (o ventral) y
posterior (o dorsal).

El plano horizontal o transversal es perpendicular respecto a los dos

anteriores y divide el cuerpo en dos partes, superior e inferior. Existe otro plano
que se utiliza mucho como referencia en la toma de datos antropométricos: es
el plano de Frankfurt.

El plano de Frankfurt se define como un plano horizontal normalizado que

pasa por el punto más alto de la abertura del meato auditivo externo (abertura
exterior de la oreja) y el punto más bajo del borde orbital inferior (arista inferior
de la órbita ocular), cuando el plano medial de la cabeza se mantiene vertical.
Este plano sirve de referencia para asegurar una medida antropométrica (por
ejemplo, estatura) bien equilibrada, de forma que el individuo no tenga la
cabeza demasiado erguida o baja, pudiendo de esa forma alterar los resultados
18
de la medida. Es importante conocer los tipos de movimientos articulares del
cuerpo humano. En general, se nombran atendiendo a la desviación que se
efectúa con relación al plano de referencia o a la posición neutral.

DIMENSIONES IMPORTANTES EN EL CUERPO HUMANO A

TENER EN CUENTA EN EL ESTUDIO DEL PUESTO DE TRABAJO

Estatura. - distancia vertical desde el suelo hasta el punto más alto de la cabeza,
para que cualquier obstáculo por encima de la cabeza de la persona más alta no
presentara ningún impedimento obviamente a la más baja, y este es el que
utilizaremos esto como criterio determinante en el sistema.

Altura de los ojos. - distancia vertical desde el suelo hasta el vértice exterior
del ojo, importante para percibir información directamente a través de
indicadores visuales.

Altura de los hombros. - distancia desde el suelo hasta el acromion,

recomendable que los mandos por ejemplo estén colocados entre la cintura y el
hombro.

Alcance hacia delante. - distancia horizontal que coincide con la longitud total
de la extremidad superior. Dimensión necesaria par a saber dónde ubicar los
controles.

Longitud mano – codo. - distancia horizontal desde la parte posterior del brazo

Hasta la mano o eje del puño con el codo flexionado en ángulo recto.

Altura de la rodilla y longitud poplíteo-trasero. - son la distancia vertical

desde el suelo hasta el punto más levado de la rodilla en un operario alto y la
distancia horizontal desde el hueco posterior de la rodilla hasta el punto

19
posterior del trasero. Nos sirve para diseñar la altura del hueco para las piernas
y la profundidad del asiento respectivamente.

La longitud de la pierna o altura del poplíteo. - distancia vertical desde la

superficie de apoyo de los pies hasta la superficie inferior del muslo inmediata
a la rodilla con esta doblada en ángulo recto.

Longitud de la mano. - importante para evitar problemas en los dedos y en las

Partes móviles de la misma.

Anchura del cuerpo (anchura de pecho, caderas, entre hombros, entre

codos y espesor). - dimensiones que son importantes para establecer las áreas
de movimiento, se cuele coger las dimensiones del operario más grande y para
espacios mínimos se puede coger la distancia del más pequeño, pero lo
importante es que el diseño de puestos de trabajo debe calcular el área de trabajo
de forma que se consiga la máxima economía de movimientos.

Biomecánica

Podemos definir la biomecánica como una disciplina que estudia el movimiento

del cuerpo en sus diferentes circunstancias, es decir, esta ciencia trata de
analizar la actividad del ser humano y la respuesta que tiene nuestro organismo
ante esto.

Dicho de esta manera, puede que se piense que la biomecánica no tiene sentido
alguno, pero mucho más allá esta disciplina ha ayudado a resolver muchos
problemas del cuerpo humano. La persona es movimiento. Siempre estamos
haciendo actividades que consisten en ir de un lado para otro o de estar
moviéndonos según lo requiera aquello en lo que andamos inmersos en este
20
momento. En cualquier caso, movernos nos sirve para estar en contacto con las
cosas o para a nuestro punto de destino.

El movimiento es una realidad y se da en muchos ámbitos de nuestra vida, ya

sea porque vamos de una punta a otra de la ciudad o porque necesitamos coger
algo que está puesto en un sitio que no es el suyo o que no tendría que estar
puesto ahí y deseamos cambiarlo. En todas estas situaciones el movimiento es
necesario y ante este, pueden ocurrir algunas incidencias que se pueden llegar a
convertir en lesiones irreparables.

De entrada, la biomecánica pretende conocer las respuestas que tiene el cuerpo

ante la idea de movimiento y cómo reacciona ante este. Una de las situaciones
por ejemplo puede ser el movimiento involuntario o de defensa como ocurre
cuando alguien nos ataca que movemos las articulaciones para protegernos o si
estamos cerca de la candela y sentimos el calor demasiado fuerte, nos alejamos
(a menudo de un salto) para que no nos quememos.

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La biomecánica puede usarse para estudiar diferentes ámbitos de nuestra vida
tales como las acciones cotidianas, nuestra actividad laboral, el deporte que
practicamos o cualquier movimiento que consideremos “no importante” puede
tener sentido para esta disciplina. En sus comienzos, estaba bastante limitada,
pero con el tiempo, los avances y sobre todo, las nuevas técnicas d estudio, se
ha avanzado mucho en lo que es la respuesta del movimiento que estudia la
biomecánica.

Todas estas nuevas técnicas, no solo han dado lugar a que se dé un análisis
mucho más detallado acerca del estudio que se ha hecho sobre los movimientos
del cuerpo y su reacción ante las cosas, sino que además se han podido ir
diferenciando en distintas categorías como son la biomecánica médica,
deportiva o del trabajo.

El que se hayan dividido por categorías le da mucho más énfasis al estudio de

cualquier movimiento de nuestro cuerpo, ya que estará organizado y ya,
dependiendo de si estos se realizan haciendo deporte o por el trabajo que
desempeñamos día a día, tendrá un sentido u otro distinto.

Otro de los puntos interesantes de que la biomecánica se haya dividido por

especialidades es precisamente que aquí, radica la importancia que tiene un
estudio biomecánico de nuestros movimientos para nuestra vida y para la salud
y estructura de nuestro cuerpo.

Altura máxima vertical

Se mide con el antropómetro y se registra en milímetros. Se fija una cinta

métrica metálica a la pared y se coloca al sujeto frente a ella, empuñando un
lápiz, mientras las puntas de sus pies se colocan a 5 centímetros de distancia. Se

22
le pide que coloque la punta del lápiz sobre la cinta métrica, cuidando que no se
estire ni levante los pies del piso. El sitio a donde llega la punta del lápiz es la
medida que se registra.

Alcance mínimo sin agarre sentado:

Igual que con agarre, pero con los dedos unidos extendidos hacia
delante. La distancia se mide hasta la punta de los dedos. Ayuda
a determinar el rango de ubicación de piezas de precisión junto
con el alcance mínimo con agarre.

Alcance mínimo con agarre sentado:

Es la distancia horizontal medida desde el plano vertical que pasa

por el occipital, las escápulas y los glúteos hasta el eje vertical
que se produce en la mano con el puño cerrado, cuando el
individuo tiene su brazo paralelo al tronco y el antebrazo
formando un ángulo de 90. Determina la distancia mínima a la
que se deben localizar controles o piezas que requieran de mayor
precisión en la manipulación.

Alcance máximo lateral:

Es la distancia horizontal desde el punto donde se cruzan los planos sagital y

frontal en la cabeza, hasta la punta de los dedos, con los brazos extendidos
lateralmente formando ángulo de 90° con el tronco y paralelos al plano frontal.
Este punto cierra el polígono de coordinación viso - manual y determina la
posición más distante hacia el frente, a la que deben colocarse perillas o botones
en desplayes o los productos en operaciones de ensamblado ligero.

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Altura espina iliaca:

Es la distancia vertical desde la espina iliaca anterior

y superior hasta el plano del suelo. Se coloca el
extremo fijo del antropómetro en el suelo, paralelo al
plano medio sagital del cuerpo y la rama móvil en
contacto con la espina iliaca anterior y superior. Se
emplea para estimar la altura mínima de estantes,
para herramientas, pasamanos y demás elementos de
sujeción.

Altura rodilla:

Es la distancia vertical medida desde el punto más alto de

la rodilla y el plano horizontal del suelo. La parte fija del
antropómetro se sitúa en el plano del suelo. Esta distancia
facilita la estimación de la altura de elementos como
asientos, camas entre otros.

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Profundidad de abdomen:

Es la distancia horizontal medida desde el plano

vertical que pasa por el occipital, las escápulas
(omoplatos) y los glúteos hasta el punto más alejado el
abdomen. Se mide con la espalda del individuo paralela
al plano vertical y tomando la distancia máxima al
abdomen. Esta medida es útil para determinar el
espacio anteroposterior mínimo que requieren las
personas en espacios confinados, como los ascensores, el transporte colectivo o
un puesto de trabajo. Se aplica también a la distancia entre el plano de trabajo y
el respaldo. Esta medida es solamente una referencia mínima, ya que debe
agregarse.

Profundidad de pecho:

Es la distancia horizontal medida desde el plano vertical que pasa

por el occipital, las escápulas y los glúteos hasta el punto más
alejado del pecho. Se mide con la espalda del individuo paralela
al plano vertical. Cumple de forma similar la misma función que
la profundidad de abdomen.

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Alcance máximo con agarre de pie:

Es la distancia horizontal medida desde el plano

vertical que pasa por el occipital, las escápulas y los
glúteos hasta el eje vertical que se produce en la mano
con el puño cerrado, cuando el individuo tiene su brazo
extendido. El brazo extendido debe hacer ángulo de
90° con el tronco, en el sentido horizontal y en el
vertical. En el diseño de puesto de trabajo es empleada
para establecer la disposición de los elementos. Esta
medida determina la colocación más anterior de palancas o volantes que
requieran el uso de fuerza del operador. Para aquellos volantes que requieran de
fuerza de par, la distancia debe ser más corta.

Posición sentada:

Los muslos deben que estar en posición horizontal formando ángulo de 90° con
las piernas y el tronco, estando el individuo sentado con ambos pies apoyados
de forma plana sobre el suelo y el borde anterior del asiento no ejerciendo
presión en la cara posterior del muslo. Las pantorrillas y los talones unidos,
recostando los glúteos y la espalda a un plano imaginario perpendicular al suelo.

Altura cabeza-asiento:

Se mide con el antropómetro y se registra en

milímetros. Es la distancia vertical desde la cabeza
hasta la superficie del asiento. Se mide haciendo
coincidir la línea media sagital con el instrumento,
colocando el extremo fijo en la parte superior del
asiento y la parte móvil en la parte superior de la cabeza. Medida indicativa de

26
la altura de techos o salientes situados por encima de un puesto de trabajo que
se realiza en posición sentado.

Altura rodilla-suelo (sentado):

Se mide con el antropómetro y se registra en milímetros. Es

la distancia vertical medida desde el punto más alto de la
rodilla y el plano horizontal del suelo. La parte fija del
antropómetro se sitúa en el plano del suelo.

Altura codo-asiento:

Se mide con el antropómetro y se registra en milímetros La

distancia medida desde el plano del asiento hasta la
depresión del codo, cuando el sujeto tiene su brazo paralelo
a la línea media del tronco y el antebrazo formando un
ángulo de 90°. La parte fija del antropómetro se sitúa en el
plano del asiento. Esta medida permite determinar el límite
inferior del polígono de coordinación viso − motora, en posición sentada.

Altura hombros-asiento:

Se mide con el antropómetro y se registra en milímetros. Es la

distancia vertical medida desde la superficie del asiento hasta
el punto equidistante del cuello y el acromion. Se ubica la parte
fija del antropómetro en el plano del asiento y la móvil en el
punto descrito del hombro.) Esta medida permite establecer el
ángulo superior del polígono de coordinación viso − manual en
posición sentado.

27
 MEDICIONES

Diseño de promedios

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PERCENTILES ANTROPOMÉTRICOS

Se define como percentil, en su aceptación antropométrica, el valor del

recorrido de una variable, bajo el cual se encuentra una proporción determinada
de la población. Por ejemplo, si en la variable estatura el percentil 10 (P10) es
de 165 cm. significa que el 5% de la población considerada mide menos de 165
cm. y el 95% restante mide más de 165 cm. Para calcular el valor de una medida
en un percentil determinado, se requiere conocer la desviación estándar y la
media de la población, y aplicar la siguiente fórmula:

Cálculo de cadera a pies

P95 = 84.14 + 1.645(16.00256357) = 110.464217cm

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P95 = 84.14 - 1.645(16.00256357) = 57.815782cm

Cálculo de piernas

P95 = 59.24 + 1.645(21.47762006) = 94.570684cm

P95 = 59.24 - 1.645(21.47762006) = 23.909315cm

Cálculo de ancho de cadera

P95 = 41.1 + 1.645(11.14880793) = 59.439789cm

P95 = 41.1 - 1.645(11.14880793) = 22.760210cm

Cálculo de pantorillas

P95 = 40.66 + 1.645(9.072519619) = 55.584294cm

P95 = 40.66 - 1.645(9.072519619) = 25.735705cm

Cálculo de cadera a hombros

P95 = 49.04 + 1.645(12.58434401) = 69.741245cm

P95 = 49.04 - 1.645(12.58434401) = 28.338754cm

Cálculo de ancho de hombro

P95 = 49.76 + 1.645(16.41373243) = 76.760589cm

P95 = 49.76 - 1.645(16.41373243) = 22.75910cm

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DISEÑO

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 Conclusión

La antropometría no solo estudia las medidas del cuerpo si no junto con la

ergonomía hacen un juego importante ya que pueden adecuar, diseñar productos
apropiados para los individuos. Ya que la antropometría utiliza técnicas para
adaptar el ambiente del trabajo del suero humano.

Lo cual está se encarga hacer mediciones apropiadas que permiten medir su

longitud, grosor, volumen de un cuerpo. Anterior mente el interés de las
medidas y proporciones del cuerpo humano era antiguo, actualmente es una
disciplina muy importante en el ambiente laboral, tanto en relación con la
seguridad como en la ergonomía.

Por lo tanto, es importante que a la hora de diseñar tengan en cuenta las

dimensiones o funciones las que toman a partir de las posiciones de trabajo
resultante de los movimientos asociados a cierta actividad.

En conclusión, se quiere lograr diseñar un puesto se trabajó con aspectos

necesarios para que el ser humano se desempeñe en su puesto de trabajo y esto
le ofrezca salud y productividad.

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 Referencia

➢ http://www.enfoqueocupacional.com/2012/08/antropometria-estatica-y-
dinamica.html?m=1#:~:text=Sin%20embargo%2C%20el%20hombre%
20se,movimiento%20asociado%20a%20ciertas%20actividades.
➢ https://prezi.com/ri34mccqpbyh/antropometria-dinamica-y-estatica/
➢ https://es.scribd.com/doc/257812134/Antropometria-Estatica-y-
Dinamica
➢ https://www.google.com/amp/s/ergos2012agr.wordpress.com/2012/05/1
8/unidad-5-antropometria-estatica-y-dinamica/amp/
➢ https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://es.sli
deshare.net/mobile/arrza/antropometria-esttica-y-
dinmica&ved=2ahUKEwi974eLxr_sAhWjmq0KHVzMArIQFjAIegQI
AhAB&usg=AOvVaw1iD1V0ZI2JgbKPSfNZnsHO
➢ https://concepto.de/antropologia/
➢ https://asaee-antropologia.org/antropologia/que-es-la-antropologia/

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34