RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA DE 9 A 11

MESES y 29 DIAS DE EDAD*

*En caso de haber nacido antes de la semana 37, utilizar la edad corregida.

EDAD ALIMENTOS PREPARACIÓN – RECOMENDACIONES FORMA DE SUMINISTRO

Cereales: • Arroz ó pastas: 2 cucharadas soperas. • Forman parte de un seco pequeño.
• Cereales infantiles: incluir cereales a base de • En forma de papillas con leche
trigo como pastas, pan y galletas. materna ó en la leche de fórmula.

Frutas: • Ofrecerlas en compota o finamente picadas, • En forma de compotas naturales, en

evitar ofrecer jugos naturales o de caja. porción o finamente picadas sin
adición de azúcar, miel, etc.

Verduras: • De colores fuertes (verde ò amarillas): 2 • Forman parte de un seco, (2 veces

cucharadas. al día)
• Adicionalmente: pueden ser
incluidas en sopa.

9 Meses Tubérculos: • Papa blanca ½ unidad ó 3 criollas, plátano ¼ • Preparadas en forma de puré,
de hartón ó una astilla de yuca ò arracacha. formando parte del seco, (2 veces al
día).
• Adicionalmente: pueden ser
incluidas en sopa.

Carnes: • Res, pollo, ternera, cerdo o vísceras: 2 • Molidas o en textura blanda, forma
cucharadas. parte del seco, (2 veces al día)

Leguminosas: • Fríjol, lentejas, garbanzos, arveja: 2 • Forman parte de un seco,

Cucharadas soperas (pueden usarse en acompañada de arroz, tubérculo y
reemplazo de la carne) verdura.

Yema de Huevo • Siempre cocida dura, no la dé cruda. • Inicialmente en poca cantidad y se

va aumentando de acuerdo a la
tolerancia.

10 A 11 Clara de Huevo • Siempre cocida dura, no la dé cruda. • Inicialmente en poca cantidad y se

Meses va aumentando de acuerdo a la
tolerancia.

Pescado • 2 Cucharadas soperas en textura blanda.

• Debe continuar suministrando leche materna ó leche de fórmula de continuación (Etapa 2), para
lograr el aporte de minerales como calcio y fósforo.
• Primero suministre los alimentos y luego ofrezca la leche materna o la fórmula láctea que este
suministrando.
• Durante este período de tiempo aumente la consistencia de los alimentos de compota a tipo puré y
blandos como molido ó desmenuzado.
• Evite licuar los alimentos para favorecer el proceso de masticación.
• Suministre de 3 a 5 comidas al día (3 comidas como desayuno, almuerzo y cena) y 2 refrigerios
(nueves y onces).
• Evite adicionar azúcar, miel y sal a las preparaciones.
• Evite ofrecer líquidos bajos en calorías, dado su bajo valor nutricional, como consomé, agua,
aromáticas, jugos, agua de panela y gelatina.
• No introduzca alimentos diferentes a los mencionados, sin consultar con la Nutricionista ó el
Pediatra.
• Evite ofrecer leches entera y sus derivados (yogurt, kumis o queso), frutas y golosinas.

NUTRICIONISTA DIETISTA
CLINICA COLSANITAS