PATRON SUEÑO-DESCANSO

 TIPOS
 SUEÑO LENTO O PASIVO: sin movimientos oculares rápidos (NMOR).
Durante el sueño lento se observan una sincronización de ondas eeg;
cambios relacionados con el predominio y control funcional del SN
Autónomo parasimpático: su funcionamiento conlleva un almacenamiento
de energía (reducción de la tasa cardiaca, de la TA, de la temperatura
basal, de la secreción lacrimal y miosis). Las ensoñaciones son
conceptuales, racionales.
 SUEÑO PARADÓJICO: con movimientos oculares rápidos (MOR).
Predominio del sistema autónomo simpático; conlleva un consumo de
energía (Aumento de TA, del ritmo cardiaco, de flujo sanguíneo cerebral,
del consumo de oxígeno).

 FASES
FASE 1: Sueno muy ligero, dura solo unos minutos. (Somnolencia)
 CARACTERISTICAS
 Relajado y somnoliento
 Tranquilidad notoria
 Suele durar solo escasos minutos
 Sensación de flotación
 Los ojos ruedan de lado a lado.
FASE 2: Sueno ligero, dura de 10-15 minutos (Sueño superficial)
 CARACTERISTICAS
 Ligeramente dormido
 Despertar fácil
 Constituye el 40-45% del tiempo total de sueño.
FASE 3: Frecuencia cardiaca y respiratoria, así como los demás procesos
orgánicos, se aminoran aún más debido al predominio del sistema nervioso
parasimpático, la persona pueda roncar. (Sueño medio)
 CARACTERISTICAS
 Despertar menos fácil
 Profundidad media del sueño
 Músculos completamente relajados
 Disminución de la tensión arterial
 Disminución de la temperatura corporal.
FASE 4: Sueño profundo, la persona no se mueve y la persona tiende a sonar.
(Sueño profundo)
 CARACTERISTICAS
 Fase de sueno más profundo
 Raramente se mueve
 Músculos completamente relajados
 Difícil de despertar
 Se produce a los 30-40 min.
 De conciliar el sueño.