T ALLER DE AUTOESIMA Y RESILIENCIA

“NO ERES LO QUE LOGRAS,ERES LO QUE SUPERAS”

I. DATOS INFORMATIVOS:
1 . Dirigido a
2 . N° de participantes máximo
3 . N° de participantes mínimo
4 . Número de sesiones
5 . Practicante
6 . Ps. Asesor
: Alumnos y padres del 2do año.
: 45 participantes
: 15 participantes
: 4 sesiones
: Yaquelin Nole Siancaas
: Livia Altamirano Ortega

II. Fundamentación:

En base la comunicación constante que se ha podido tener con los padres y alumnos de
la Institución EducativaJuana Alarco Dammert, se ha podido destacar ante
situaciones relatadas por el mismo la necesidad de promocionar como se ven ellos
mismo y la capacidad que deben tener para recuperarse frente a la adversidad para
seguir proyectando el futuro. Las circunstancias difíciles o los traumas permiten
desarrollar recursos que se encontraban latentes que ellos desconocen y deben
aprender a identificar.

En la cual se planificó el presente proyecto de actividades, plasmado en el taller de

promoción “NO ERES LO QUE LOGRAS, ERES LO QUE SUPERAS “con la
intención de incentivar el amor propio, al expresar sus emociones personales a su
entorno.

Así mismo Craig (1994) considera a la autoestima como verse a uno mismo con
características positivas. Los éxitos o fracasos personales bajo distintas situaciones
pueden conducir a que las personas se consideran a sí mismos como perdedores o
tontos. Es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia su desarrollo, que le dota
de organización y direccionalidad en todas sus funciones y procesos, ya sean estos
cognitivos, emocionales o motores.
III. Objetivos del taller:

3.1 Objetivo General:

- Padres y adolescentes logren reconocen la capacidad que poseen frente a
situaciones adversas a través del amor propio.
3.2 Objetivo Específico: (por cada sesión):
- Explorar y fortalecer la autoestima de cada uno fomentando una visión realista y
positiva de sí mismo (Alumnos)
- Aprender a diferenciar las situaciones que se le presentan durante su crecimiento
y como poder superar los obstáculos. (Alumnos)
- Fomentar la resiliencia en los padres de familia, para que puedan
resurgir de la adversidad. (Padres)
- Evaluar como los padres de familia están reforzando o disminuyendo la
autoestima de sus hijos. (Padres)

IV. Metodología:
El presente taller, será desarrollado de forma descriptiva y expositiva, por medio de
herramientas virtuales, en las cuales se aplicará una breve explicación con lenguaje
verbal de acuerdo a la comprensión receptora de los alumnos y padres de familia que
participen, así mismo, se realizará tareas didácticas retroalimentarías en cuanto a lo
informado, Por lo tanto se pasará a la intervención en cada sesión de forma virtual
por medio de redes virtuales para el grupo.

En cuanto a la metodología empleada, Ortega, refiere que. “Fomentar en los

alumnos habilidades que les permitan dominar sus impulsos, expresar sus
sentimientos, resolver conflictos; no es imposible conseguir a partir de la mera
coerción. Es por ello necesaria la educación emocional” (2017, p.15).

V. Recursos:
5.1 Humanos
5.2 Materiales
5.3 Post
VI. Cronograma de actividades

Sesión Nombre Dirigido Fecha tentativa

1 ¡yo valgo la pena, el arte Alumnos
de aceptarte¡
2 Superando mis Alumnos
adversidades de manera
positiva
3 Pensar, sentir y actuar Padres
de forma resilente
4 ¿Cómo influye mi Padres
autoestima en la
formación de loa hijoa

VII. Referencias Bibliográficas.

Recuperado de: https://books.google.com.pe/books?hl=es&lr=&id=iYPB8K-
T14gC&oi=fnd&pg=PA9&dq=craig+1994+autoestima&ots=cC0Cd5RncA&sig=jpJC
Ms5YrZsSnU68s3wwcyjzvYQ#v=onepage&q=craig%201994%20autoestima&f=false
Sesión 1: ¡Yo valgo la pena, el arte deaceptarte!
ido acumulando a lo largo de nuestra vida.
(si creo que no valgo o no confío en mí mismo, me comportaré de acuerdo a
esta
creencia: alimentándola y creando una espiral negativa de la que será
difícil salir.)
-La autoestima implica a varios
“Auto”: autoconocimiento,
autoconcepto, autoaceptación y autorespeto. (mostramos un post de los
“Auto” explicando brevemente cada
Luego se les pide a los jóvenes que se autoanalicen e identifiquen que
“Auto” les faltaría fortalecer.
Muchas veces recordamos las críticas, las cosas que hacemos mal, las
ofensas pero nos olvidamos de recordar nuestros éxitos, elogios, halagos.
Para ello vamos a hacer una recopilación de los mismos, es una forma de
darles más peso.
 CIERRE
Busca una libreta para trabajar (física o virtual y realiza tres listas:
-En una recopila los elogios que recuerdes que te hayan dicho otras
personas a lo largo de tu vida
-En otra enumera las capacidades y fortalezas que tú consideras que
posees. -En un tercer listado enumera cosas que te hagan sentirte orgulloso
de ti mismo
(logros, actitudes ante alguna situación, etc.) 10 Yaquelin
P
a minutos
rt
Te pongo un pequeño ejemplo: Elogios Recibidos: ic
i
“Eres muy divertido” p
“Se te dan bien los niños” “Dibujas muy bien” a
n
..etc te
s
Mis Fortalezas:
Soy paciente.
Sé escuchar a los demás.
 ANEXO

Link de video: https://www.youtube.com/watch?v=cn1EkZYh548

SESION 2 “SUPERANDO MIS ADVERSIDADES DE MANERA POSITIVA

 TÉCNICAS Y
TALLER PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO
ESTRATEGIAS
“SUPERANDO El facilitador inicia la
MIS Lluvia de ideas sesión preguntando a los Video 15m
ADVERSIDADES estudiantes si alguna vez
DE MANERA se dieron cuenta porque
POSITIVA” algunas personas superan
más rápido los problemas que se le
presentan y si saben que es la
resiliencia y en que situaciones es
necesario ser resiliente.
El facilitador iniciará
“SUPERANDO proyectando un video relacionado a la
MIS Participativo 10m
resiliencia. Y se formulara las siguientes Video
ADVERSIDADES preguntas: ¿Qué le sucedió a la oveja?

DE MANERA ¿Crees que fue bueno lo que hicieron los

castores? ¿Quién animo a la oveja a
POSITIVA” cambiar de opinión de lo que sucedió?
 El facilitador inicia la exposición
definiendo el tema asignado:
Exposición y fundamentacion
La resiliencia es la capacidad o habilidad
de

obstáculos que se le presenten en su

entorno. Diapositiva 15 m
CARACTERISTICAS

DE UNA PERSONA RESILIENTE:

a) Mayor habilidad de resolución

deconflictos

b) Mejor estilo de enfrentamiento

Motivación al logro Autonomía y
autoestima

e) Empatía y manejo adecuado de

relaciones interpersonales

f) Sentido del humor positivo

COMO SER UNAPERSONA RESILIENTE

a) Al estilo de vida que llevamos con

nuestras amistades (actividades

académicas
Después de la exposición
 Lluvia de ideas (ppt), el facilitador
realizará preguntas
acerca del tema expuesto a los
alumnos, asi mismo motivara a
los alumnos a compartir
algunas
Cuaderno
experiencias en los que 15m
Lapiceros de
tuvieron que pasar
colores
situacion dificiles que
lograron superarlas con
 VIDEO https://www.youtube.com/watch?v=HW1QcA4C1ZM

SESION 3

"PENSAR, SENTIR Y ACTUAR DE FORMA RESILIENTE"

 TÉCNICAS Y
TALLER PROCEDIMIENTO TIEMPO
ESTRATEGIAS MATERIALES

El facilitador iniciara con su presentación y

da la
"Pensar, sentir y Participativo 10m
bienvenida, realizando rapport con los
actuar de forma
padres de familia.
resiliente"

"Pensar, sentir y Participativo El facilitador brinda una

actuar de forma Lluvia de ideas breve introducción del tema, 15m
resiliente" da ejemplos y experiencias acerca de la
resiliencia, y solicita que puedan recordar
alguna anécdota que han
vivenciado el tema de

.
El facilitador explica el tema, que es la
Exposición y resiliencia, cuales son las etapas de la
"Pensar, sentir y
fundamentación del resiliencia, factores Diapositivas 20 m
actuar de forma
tema. protectores, los factores de
resiliente"
riesgo, como estimular la
resiliencia. Se realizan
ejemplos vivenciales para
que puedan entender, tema.
El facilitador realizara una lluvia de ideas
a través de diversas preguntas y
reforzara las conclusiones
del tema.
Lluvia de ideas Padres 15m
 SESION 4
¿CÓMO INFLUYE MI AUTOESTIMA EN LA FORMACIÓN DE MIS HIJOS?
 Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Perú…

TÉCNICAS Y
TALLER PROCEDIMIENTO TIEMPO
ESTRATEGIAS MATERIALES

La facilitadora iniciara con su presentación y da la

bienvenida, realizando dos
¿Cómo influye Participación de
preguntas.
mi autoestima en Participativo los padres de
5m
¿Saben cómo influye tu
la formación de familia.
autoestima en la formación
mis hijos?
de sus hijos?
¿Le dice elogios seguidos a sus hijos?
 El facilitador brinda una
breve introducción del tema, da ejemplos de padres que fortalecen
Participativo la autoestima de sus hijos, y solicita que puedan recordar alguna
Lluvia de ideas anécdota que han
Autoanálisis vivenciado.
A continuación analizaremos algunas expresiones:

“Nada puedes hacer bien ”, “porque no eres como tu primo”, “deja

ahí, tú ni eso puedes hacer”, “cuando podrás hacer algo bien ”,
“excelente hijo”, “tú puedes”, “vamos esfuérzate más”, “siempre
estaré contigo”
Post de fondo 15m
¿Cómo influye
mi autoestima en La facilitadora realiza preguntas sueltas
Participación de
la formación de ¿Qué expresiones sueles decirles más a tus hijos?
vivencias
mis hijos? ¿Cómo crees que se sienten tus hijos?
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Perú…

La facilitadora indica algunas recomendaciones

Recomendaciones para poder fortalecer la autoestima de sus hijos. Imágenes 5 min
(Anexo1)

.
La facilitadora explica factores de baja autoestima, los
Exposición y
factores de riesgo, como fortalecer la autoestima. Se Diapositivas 10 m
fundamentación del realizan ejemplos vivenciales para que puedan entender el Participación de
tema
tema. los padres
 La facilitadora hace un
breve retroalimentación de
lo importante que es
reforzar la autoestima de sus hijos e incentiva a los padres Participación de 15m
a que generen un compromiso con sus hijos,
Cierre y Compromiso los padres
donde se comprometan
ayudarlos a cumplir sus
metas, a fortalecer su
autoestima con frases que
se le proporcionara.
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Perú…

Anexo 1
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Perú…

Anexo 2