TERAPIA Y KINESIOLOGÍA II

MAPA CONCEPTUAL DEL CAPÍTULO 11 ACTIVIDADES DE COLCHONETA

 ACTIVIDADES EN LA COLCHONETA

Introducción: ¿por qué hacer actividades en la colchoneta?

Permite Las actividades

Los objetivos Con todas las
actividades
Se realizan
Que el Px realice act.
Funcionales rigen en
la elección Funcionales
En diferentes
Que posiciones

De actividades en Movilidad Hacia alguna posición

Incorporan mov. y Por
colchoneta
estabilidad

Funcionalidad y para variar Estabilidad Estabilización en esa posición

Efectos de reflejos o Movilidad o

acción de gravedad Moverse dentro de esa
estabilidad posición estable

Moverse de forma autónoma

Habilidad y funcional
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Objetivos del tratamiento

Se pueden lograr Objetivos de Tx

Procedimientos Técnicas
básicos
• Enseñar el rolido
Tratamiento
• Entrenar la estabilidad
• Aumentar coordinación • La aproximación Para
• Fortalecer act. Funcionales • Tracción
Funcional •
• Ganar movilidad Estiramiento
• Normalizar tono • Presas Estabilidad Inversiones de
• Posición del cuerpo estabilización rítmica
Enseñar y practicar act. • Resistencia
Combinación de isotónicos,
• Sincronismo para el Movilidad iniciación rítmica, inversiones
énfasis
Como rolido o moverse dinámicas, estiramientos
• Patrones
de una posición a otra repetido
Habilidad Combinación de mov. y
estabilidad
Entrenar la estabilidad
en diferentes
posiciones
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Actividades de colchoneta

Objetivos
Rolido Escápula Pelvis Escápula y Pelvis

Componentes concéntricos • Fortalecer músculos del Se le pide al Px

Facilita rolido
y excéntricos tronco hacia adelante Rolido hacia adelante
• Aumentar la capacidad del Flexione el cuello
El objetivo paciente para rolar Pelvis en elevación ant
• Movilizar tronco, Resistiendo
patrones posteriores Escápula descenso ant
escápula, cadera Para reforzar el rolido hacia
• Normalizar tono muscular de la escápula
Facilitar en decúbito adelante
prono o supino Rolido hacia atrás
Miembros superiores Facilita rolido Y la extensión del rolido hacia
hacia atrás atrás Pelvis en descenso post
Acción concéntrica de
Se combinan con Escápula elevación post
cadena músculos
escápula
flexores
• Elevación anterior Ext. y rot de cuello • Elevación anterior Flexión del tronco
Para fortalecer musc. • Descenso posterior Incl.lat y rot. de cuello • Descenso posterior Extensión del cuello
Patrones de add-abd
del tronco • Descenso anterior Flex de cuello • Elevación posterior Rotación del cuello
• Elevación posterior Ext de cuello • Descenso anterior Ext y rot de cuello
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Actividades de colchoneta

Utilización de un miembro superior

Rolido Hacia adelante flex

Utilización de combinaciones bilaterales
de tronco

Hacia adelante ext-inclin. Rolido hacia atrás Inversión de cortar

Rolido hacia
Lat.-rot de tronco leña
Patrones de ext-add- adelante
rot. int Ext de tronco
Patrones: flex-add-rot ext Incorporación de la
Flex de tronco técnica de inversión
Patrón de empuje cubital
Incorporación o inversión de
Patrón de empuje cubital Acción cortar leña la acción
Rolido hacia atrás ext O cuando el Px
de tronco
Inversión de acción Cortar leña
Hace presa con una
Rolido hacia atrás ext- de incorporación
Patrón flex-abd mano
inclin lat-rot de tronco

Patrones de empuje
cubital
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Actividades de colchoneta

Miembros inferiores

Use las piernas del Px Usted tracciona

el brazo Utilización de un miembro inferior

Para facilitar rolido Para Con

Flex-add Flex-abd Ext-add

Y fortalecer músculos del

El mov. de rolido Ext-abd Rolido hacia Rolido hacia
tronco
Rolido hacia adelante con atrás con ext y
adelante con flex de limitación lat-flex elongación y
Su presa distal es Las técnicas se aplican Rolido hacia atrás y rot. de tronco
tronco rot de tronco
en tronco con ext y
elongación de
Sobre el pie Combinaciones tronco
Patrones de
bilaterales
cuello
Y puede controlar toda
la pierna
Flex de MI Ext de MI Flex Ext
Rolido hacia Rolido hacia atrás Rolido hacia Rolido hacia atrás
adelante con flex con ext de tronco adelante desde desde cubito lat
de tronco posición supina al al decúbito
decúbito lat supino
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Decúbito prono sobre loa codos Actividades de colchoneta Sentado oblicuo

Movimiento Ejercita patrones escapular y pélvico

Brinda estabilidad de
Cabeza Cabeza y cuello-intente Rolido hacia Compensación o
Cuello inversiones lentas y adelante con flex de estabilización
combinación de isotónicos tronco
Hombro
Mov. de escápula
Con y pelvis
Adoptando una posición Rotación de tronco superior-
use inversiones lentas y Extremidad superior
Adaptación de
Desde sentado oblicuo resistencia en escápula y con carga de peso
la posición
cabeza
Rotar hacia adelante
desde decúbito supino Patrones de MI
Cambio de peso- Decúbito lateral
Desde decúbito prono
combinación de isotónicos e Deslizamiento
inversiones lentas Decúbito prono sobre
Estabilización en los codos
Paso a posición
escápula y resist. En sentado, decúbito
direcciones diagonal y MS Posición de sentado
prono sobre los codos
rotacional Combinación de isotónicos
A cuadrupedia
seguido de inversión de Desde cuadrupedia
patrón de antagonistas
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Cuadrupedia Arrodillado

Ejercita Ejercita Compensación o Marcha de

estabilización rodillas
Tronco, caderas, Tronco, caderas, rodillas
rodillas, hombros
Hacia delante
Aumentar fuerza y estabilidad Resistencia escápula y
Adoptando la posición del tronco cabeza
Hacia atrás
Desde decúbito prono
Oponga resistencia en
con los codos Resistencia pelvis
escápula y pelvis
Sentado oblicuo Lateralmente
Resistencia pelvis y
Adopta la posición de escápula
Compensación o
estabilización
Sentado oblicuo Resistencia tronco y
Ejercicio de tronco
cabeza
Balanceo hacia adelante Cuadrupedia
y atrás
Ejercicios MS y MI Resistencia
Gateo extremidades superiores
Mov. de piernas y
brazos
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Posición de caballero o rodilla en tierra
Esta actividad pone El peso hacia adelante
prueba
Sobre el pie adelantado
El promueve
Equilibrio, coordinación, Aumento del rango de
rango de mov y fuerza del dorsiflexión de tobillo
Px
Adopta la posición de
Fortalece músculos del
tronco y la extremidad Arrodillado -posición de pie
inferior
• Balanceo
• Peso se cambia a la pi
• erna de atrás con
elongación de tronco
• El peso cambia la pierna
hacia adelante
• Parándose
Ejercicio sentado
Desde la posición sobre
manos y pies (posición Útil para actividades en
arqueada sobre cuatro cama, comer y vestirse
puntos)
Los Px practican levantamientos
Hacia posición de pie y para transferencia
vuelta a la posición sobre
manos y pies
Adoptando la posición
Las personas que • Sentado oblicuo a decúbito supino
mantienen extendida Compensación o estabilización con o sin
sus rodillas apoyo de piernas
Ejercicios de empuje
Son las que usan este mov. • Resistencia en pelvis y hombros
• Resistencia MI
Deslizarse hacia adelante y atrás
Existe elongación de
músculos isquiotibiales
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Sentarse con las rodillas dobladas

Ejercicios de tronco
Adopta la posición Equilibrio
desde decúbito lateral
Se usan inversiones de Use inversiones
Para estabilización o rítmica dinámicas y combinación
de isotónicos
Resistir contracciones Aumenta estabilidad de
concéntricas mientras el tronco Aumento de fuerza y
Px se sienta coordinación de tronco
Sin embargo
Flex-ext de tronco
Resista control
excéntrico mientras el Oponga resistencia en Flex de cadera, ext-mov
Px se acuesta hombros, pelvis y cabeza lat y rot con tronco
estable

Con o sin apoyo de brazos

Con o sin apoyo de piernas Hacia adelante y atrás
De un lado a otro
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Hacer el puente

Adopte la posición de Haciendo puente Otras actividades

Requiere puente haciendo puente

Algo Decúbito lateral caderas y Estabilice pelvis con • Dar un paso en el sitio
rodillas flexionadas resistencia a todas las • Caminar
Algo de control selectivo direcciones • Hacer puentes sobre MI
de músculos de las Decúbito supino guie el • Hacer puentes mientras
piernas patrón bilateral de flex. Trabaje con un lado de los MS cargan el peso
de cadera y rodillas la pelvis
Oponga resistencia a
contracciones Resista la rotación
Estabilización
concéntricas, excéntricas y estática y dinámica de
estabilización pelvis
Aproximación desde la
zona distal combinado
Para con resistencia Deslice pelvis de un lado
a otro

Aumentar fuerza, Resistencia de

estabilidad en tronco y estabilización sin
extremidad inferior aproximación
BIBLIOGRAFÍA

Alder S.S; et. al.” La Facilitación Neuromuscular Propioceptiva en la Práctica”, editorial medica panamericana, 3era. Edición.