UNIDAD DIDÁCTICA

I. DATOS INFORMATIVOS:
1.1 I.E : José María Arguedas
1.2 GRADO / SECCION : 2 A,B
1.3 HORAS POR SEMANA : 2 horas
1.4 DOCENTE : Rene Rueda Harris
1.5 DURACION : Del 11 de Marzo Al 24 Abril

I. SITUACIÓN SIGNIFICATIVA

 En la I.E José María Arguedas se ha identificado que los y las estudiantes demuestran en las actividades deportivas como por ejemplo las
atléticas nos facilitan la convivencia en armonía poca práctica de valores, es por eso que se evidencia un comportamiento de manera
inadecuada, lo que genera un ambiente de conflictos por la falta de respeto entre compañeros. Por ello proponemos reforzar e incentivar a
cultivar la buena práctica de los valores (El respeto, responsabilidad, honradez y puntualidad) Buscando de esta manera concientizar a los
estudiantes que practiquen valores dentro de la I.E como fuera de ella. a través de las charlas, lecturas de reflexión y talleres se sensibilización,
trabajando desde el aula en las horas de tutoría, escuela de padres, departamento de psicología y los aliados estratégicos.

II. APRENDIZAJE ESPERADO

COMPETENCIA CAPACIDADES DESEMPEÑO CAMPO TEMATICO INDICADORES

SE DESENVUELVE DE COMPRENDE SU CUERPO Resuelve situaciones
MANERA AUTÓNOMA A motrices a través del
TRAVÉS DE SU dominio y alternancia de
MOTRICIDAD: sus lados, de su orientación
en un espacio, tiempo, los
objetos y los demás,
tomando conciencia de su
cuerpo en la acción.
ASUME UNA VIDA COMPRENDE LAS Explica acerca del
SALUDABLE RELACIONES ENTRE LA bienestar (predisposición,
ACTIVIDAD FÍSICA, disponibilidad, motivación)
. Las habilidades motrices.
Actividad física. Saludo
física, emocional y
psicológica.
Práctica habilidades
motrices con dominio
de su lado dominante
tomando conciencia de
su cuerpo en la acción.
Diagnostica sus
actividades físicas
básicas relacionadas
 ALIMENTACIÓN, que produce la actividad
POSTURA E HIGIENE física en relación a la salud
CORPORAL Y LA SALUD. (física, emocional,
psicológica, etc.) antes,
durante y después de la
práctica.
SE RELACIONA SE RELACIONA Interactúa con sus
UTILIZANDO SUS UTILIZANDO SUS compañeros en diversos
HABILIDADES SOCIOS HABILIDADES SOCIOS entornos, y se relaciona
MOTRICES MOTRICES. asertivamente valorando el
juego como manifestación
social y cultural de los
pueblos y evitando la
discriminación en la
práctica de actividades
lúdicas y deportivas.
con la salud antes,
durante y después de
las prácticas
deportivas.
Actividades lúdicas y Participa en diversos
deportivas. Fundamentos entornos actividades
básicos de las pruebas de lúdicas y deportivas
pista. El juego social y valorando el juego
cultural evitando la
discriminación.

III. SECUENCIA DE SESIONES

SESION N° 1 (3 HORAS) SESION N° 2 (3 HORAS)
TITULO: “DESARROLLO LA FICHA DE DATOS BIOANTROPOMETRICA” TÍTULO: “DIAGNOSTICAMOS NUESTRA FRECUENCIA CARDIACA A
TRAVES DEL TEST DE RUFFIER.
INDICADOR INDICADOR: identifica y regula su frecuencia cardiaca.
Diagnostica sus capacidades físicas básicas utilizando técnicas e CAMPO TEMÁTICO: Test Ruffier Dickson, medición de la frecuencia
instrumentos específicos. cardiaca Procedimiento toma de pulso. Fórmula para medir la
CAMPO TEMÁTICO: datos biométricos, ficha integral. frecuencia cardiaca.
ACTIVIDAD: ACTIVIDAD: ▪ Procedimiento toma de pulso en el cuello en la muñeca,
▪ Escuchan al docente. en estado de reposo y en actividad física.
▪ Elaboran las normas de convivencia. ▪ Comentan.
▪ Comentan. ▪ Se organizan en pequeños grupos.
▪ Leen el instructivo. ▪ Registran y conocen sus resultados.
▪ Se organizan en pequeños grupos. ▪ Comparan sus resultados.
▪ Elabora la ficha integral ▪ Practican la relajación.
▪ Registran y conocen sus resultados. ▪ Practican el aseo personal.
▪ Comparan sus resultados.
▪ Practican el aseo personal.
 SESIÓN 3 (3 HORAS) SESIÓN 4 (3 HORAS)
TÍTULO: “CONOCIENDO MI CAPACIDAD PULMONAR MEDIANTE EL TÍTULO: “MI FRECUENCIA CARDIACA A TRAVES DEL TEST DE COOPER.
TEST DE GALLOIS
INDICADOR: Conoce y regula sus capacidad pulmonar. INDICADOR
Realizan ejercicios de inhalación y retención de aire en los pulmones. Diagnostica sus capacidades físicas básicas utilizando técnicas e
CAMPO TEMÁTICO: aplicar el test de Gallois para medir la capacidad instrumentos específicos.
pulmones. CAMPO TEMÁTICO: El Test de Cooper.
Capacidad inspiratoria, residual funcional y capacidad pulmonar total. ACTIVIDAD:
ACTIVIDAD: realiza ejercicios respiratorios retenidos la mayor ▪ Escuchan al docente.
cantidad de aire en sus pulmones, mejorando e incrementando su ▪ Elaboran las normas de convivencia.
caja toráxica. ▪ Comentan.
▪ Practican el aseo personal. ▪ Leen el instructivo.
▪ Se organizan en pequeños grupos.
▪ Aplican el test de Cooper.
▪ Registran y conocen sus resultados.
▪ Comparan sus resultados.
▪ Practican el aseo personal.
SESIÓN 5 (3 HORAS) SESIÓN 6 (3 HORAS)
TÍTULO: “CONOZCO EL ESTADO DE MI VELOCIDAD Y RESISTENCIA TÍTULO: “ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y DEPORTE
CORPORAL (50 METROS)
INDICADOR: Ejecuta actividades físicas para mejorar sus capacidades INDICADOR: relaciona alimentación saludable y deporte.
físicas condicionales de velocidad y resistencia, controlando su Conoce y practica una alimentación sana.
frecuencia cardiaca y respiratoria CAMPO TEMÁTICO: definición de alimentación saludable, diferencia
CAMPO TEMÁTICO: velocidad máxima, en distancias de 50metros. entre comida saludable y chatarra. Relación alimentación deporte.
ACTIVIDAD: ▪ ACTIVIDAD: Realizan un listado de comidas sanas y natural dibuja la
▪ Escuchan al profesor. pirámide alimenticia y la relaciona con el deporte.
▪ Comentan.
▪ Practican la activación corporal.
▪ Ejecución del test de velocidad de 50 metros.
▪ Realizar acciones motrices con máxima intensidad en un mínimo de
tiempo.
▪ Practican la relajación.
▪ Practican la higiene personal.
 SESIÓN 7 (3 HORAS) TÍTULO: “PRACTICO JUEGOS LÙDICOS DE SESIÓN 8 (3 HORAS) TÍTULO: “EVALUANDO MIS CAPACIDADES Y
CARRERAS” HABILIDADES FÍSICAS”
INDICADOR: Adquiere fundamentos del juego lúdicos al participar en INDICADOR: conocen el estado real de su condición física y salud
los deportes. CAMPO TEMÁTICO: Evaluación sistemática de sus logros y avances en
CAMPO TEMÁTICO: Juegos lúdicos de atletismo. su actividades físicas y estados de salud.
ACTIVIDAD: ACTIVIDAD: mediante un examen se evalúa sus conocimientos.
▪ Forman un círculo. Se evalúa sus capacidades físicas mediante ejercicios básicos velocidad
▪ Escuchan al profesor. y resistencia.
▪ Comentan. ▪ Practican el aseo personal.
▪Practican la activación corporal.
▪ Se organizan en grupos.
▪ Practican juegos pre deportivos de carreras.
▪ Practican la relajación.
▪ Practican la higiene personal.

IV. EVALUACION
SITUACION DE EVALUCION COMPETENCIA CAPACIDADES INDICADORES

Presentación y explicación de la SE DESENVUELVE DE MANERA Comprende su cuerpo Relación el peso y la estatura.

ficha bioantropometrica.
Participa en la aplicación de sus
habilidades motrices
Rubricas de cotejo
AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU Describe sus medidas corporales a
MOTRICIDAD: través de una ficha aplicativa.
Identifica su condición física,
empleando test motores.

Propone y ejecuta ejercicios
para la salud durante la práctica
deportiva
Rubricas de cotejo
Ejecuta en grupos actividades
lúdicas y deportivas
Rubricas de cotejo
ASUME UNA VIDA SALUDABLE
SE RELACIONA UTILIZANDO SUS
HABILIDADES SOCIOS MOTRICES
COMPRENDE LAS RELACIONES
ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA,
ALIMENTACIÓN, POSTURA E
HIGIENE CORPORAL Y LA SALUD.
SE RELACIONA UTILIZANDO SUS
HABILIDADES SOCIOS MOTRICES
Diagnostica sus actividades físicas
básicas relacionadas con la salud
antes, durante y después de las
prácticas deportivas.
Participa en diversos entornos
actividades lúdicas y deportivas
valorando el juego evitando la
discriminación.

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Rene Rueda Harris
Prof. De Área.