Republica Bolivariana de Venezuela

Instituto Universitario Politécnico

“Santiago Mariño”
Extensión – Barcelona

UNIDAD IV
PRINCIPIOS DE LA ERGONOMIA.

Profesor: Bachiller:
Ing. Luís Valera José A. Díaz G.
C.I. 21.067.224

Barcelona, 20 de marzo de 2020.

 Introducción.

J. R. King en su artículo "Is there any future for man in man-machine manufacturing
system?" concluye ".... el mayor problema humano del futuro será con el
aburrimiento en el trabajo"

La mayoría de las pérdidas de salud en el ser humano son causa de las interacciones con
factores ambientales.

En el trabajo se alteran continuamente estos factores, lo que da lugar a las conocidas

enfermedades del trabajo, entre las que se encuentran lesiones dorso lumbares,
traumatismos repetitivos, lesiones músculo esqueléticas y, por supuesto, trastornos de
tipo psicológico.

La Ley de Prevención de riesgos Laborales cita como daños para la salud del trabajador
no sólo las lesiones de carácter traumático o patologías debidas a energías, sustancias u
organismos presentes en el ambiente sino también a las causadas por los esfuerzos
repetidos o continuados, físicos o mentales, realizados en su ejercicio.

Las causas principales de estas patologías son:

 Fuerzas concentradas en elementos pequeños del cuerpo.

 Posturas forzadas sostenidas.

 Movimientos muy repetitivos.

 Descanso insuficiente.

Y los síntomas más frecuentes:

 Dolor
 Restricción del movimiento de una articulación

 Hinchazón de los tejidos blandos

 Disminución del tacto y destreza.

Definiciones.

Trabajo
El Trabajo es todo tipo de acción realizada por el hombre independientemente de sus
características o circunstancias; significa toda la actividad humana que se puede o se
debe reconocer como trabajo entre las múltiples actividades de las que el hombre es
capaz y a las que está predispuesto por la naturaleza misma en virtud de su humanidad.

Desde el punto de vista individual, el trabajo es todo lo que el hombre hace para su
satisfacción, alegría y bienestar; toda la gama de actividades que satisfacen sus
necesidades primarias, así como alcanzar la riqueza material y espiritual para el mismo,
los suyos y su país.

Ergonomía
Ergonomía (o factores humanos) es la disciplina científica relacionada con la
comprensión de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema,
y la profesión que aplica teoría, principios, datos y métodos de diseño para optimizar el
bienestar humano y todo el desempeño del sistema

La Ergonomía como disciplina preventiva

Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin
de evitar distintos problemas de salud y aumentar la eficiencia, es decir, para hacer que
el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a él.

Factores Ambientales
Los factores de riesgos ambientales corresponde a presencia de factores de carácter
físico (Mala Iluminación, Ruido, Vibraciones, Temperaturas extremas, etc.), químicos
(polvos, aerosoles, gases, etc.) o biológicos, que se encuentran presenten en un puesto
de trabajo".

Informativos.
El boom de Internet y, más allá, el gran desarrollo tecnológico de los 90 ha dejado una
huella indeleble en las sociedades modernas, y desde luego, para muchas empresas y
profesionales esta influencia está siendo extraordinariamente positiva. la difusión de las
nuevas tecnologías tendrá y ya esta teniendo consecuencias significativas para la
organización del trabajo y la producción.

Sin duda, la mejora física de la comunicación y así también el acceso a la información

relevante es uno de los grandes logros de esto que ya se puede catalogar como auténtica
y profunda revolución, en la cual, Internet se está convirtiendo en el eje y medio
vertebrador de los nuevos entramados productivos en los países desarrollados.

El trabajo se está volviendo más flexible. Los sistemas electrónicos de información

penetran en el mercado laboral y forman redes integradoras. Surgen nuevas estructuras
de organización, y el personal adquiere una mayor independencia: pueden decidir con
mayor libertad su horario y lugar de trabajo.

Jornada Laboral.

La jornada de trabajo es el tiempo durante el cual el trabajador está a disposición del

patrono para cumplir con las responsabilidades y tareas a su cargo. Art. 167 Lottt.

La jornada de trabajo es la correspondiente al número de horas que el trabajador está

obligado a trabajar efectivamente, o sea la cantidad de horas que debe prestar su
servicio. De acuerdo con esto se fija el salario ya que éste está determinado por el
número de horas que se trabaja.

La duración de la jornada de trabajo será la pactada en los Convenios Colectivos o en el

Contrato de Trabajo. El tiempo de trabajo se computará de modo que tanto al comienzo
como al final de la jornada diaria el trabajador se encuentre en su puesto de trabajo.

TIPOS DE JORNADA DE TRABAJO

Jornada Ordinaria:       

1) Jornada Completa

2) Jornada Parcial

Jornada Extraordinaria.

Levantamiento Manual de Cargas y Uso de la Fuerza Muscular.

Ya sea en industria, en el sector servicios o en infinidad de diferentes tipos de empresas,

la manipulación manual de cargas es fundamental para reducir los problemas
ergonómicos en una empresa. Y es que, la manipulación manual de cargas puede causar
desde trastornos acumulativos, consecuencia del progresivo deterioro del sistema
músculo-esquelético (dolores dorsolumbares) hasta traumatismos agudos (cortes o
fracturas derivados de accidentes).

El dolor de espalda es uno de los principales problemas de salud relacionados con el

trabajo en la Unión Europea (UE), con un 38,9 % de trabajadores afectados. Ante este
panorama, se antoja bastante importante que los empleados encargados de manipular
manualmente una carga sean conscientes, tanto de los peligros que conlleva una
deficiente manipulación, como de las recomendaciones para evitar todo tipo de lesiones.

El esfuerzo humano, tanto de forma directa (levantamiento, colocación), como de

manera indirecta (desplazamiento, empuje, tracción) es la clave de la manipulación
manual de cargas. Para entender la importancia del esfuerzo, es muy importante apuntar
que, por ejemplo, transportar o mantener la carga alzada sí se considera manipulación
manual de cargas y la aplicación de fuerzas como el movimiento de una manivela o una
palanca de mandos no es considerado manipulación manual de cargas. Teniendo en
cuenta estos aspectos, a la hora de manipular manualmente una carga es muy importante
tener en cuenta los siguientes aspectos:

 El peso de la carga a manipular. En condiciones ideales y perfectas para la

manipulación, es decir con una postura ideal para el manejo, una sujeción firme
del objeto con una posición neutral de la muñeca, levantamientos suaves y
espaciados y condiciones ambientales favorables, el peso de la carga no debería
exceder los 25 kg. Si los trabajadores que van a manipular la carga son mujeres,
empleados jóvenes o mayores, o simplemente se busca proteger a un
determinado segmento de población, no se deberían manejar cargas superiores a
15 kg.
 La posición de la carga con respecto al cuerpo. Además del peso, un factor
fundamental que aumenta los riesgos ergonómicos por manipulación manual de
cargas es el alejamiento de la propia carga respecto al centro de gravedad del
cuerpo. En la posición de la carga con respecto al cuerpo influyen dos aspectos:
la distancia horizontal (H) y la distancia vertical (V).

Recomendaciones para la manipulación manual de cargas

Planificar el levantamiento. Para planificar el levantamiento de forma adecuada es

fundamental seguir una serie de premisas:

 Siempre y cuando sea posible se deberán utilizar ayudas mecánicas.

 Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles
riesgos de la carga (por ejemplo si la carga es corrosiva). Si no aparecen
indicaciones, basta con observar detenidamente la carga (forma, tamaño, puntos
peligrosos, puntos de agarre…).
 Solicitar ayuda a otras personas, si el peso de la carga es excesivo o se
deben adoptar posturas incómodas durante la manipulación manual de la
carga.
 Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento.
 Utilizar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados (nunca sandalias,
zapatillas o similares).

Colocar los pies. Es fundamental colocar un pie más adelantado que el otro en la
dirección del movimiento para  proporcionar una postura estable y equilibrada que
favorezca la manipulación manual de la carga.

Adoptar la postura de levantamiento. Para optimizar la manipulación manual de

cargas es muy importante doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda
derecha, y mantener el mentón metido. Otra recomendación es no flexionar demasiado
las rodillas y no girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.

Agarre firme (sujetar firmemente la carga). Lo más importante es que el agarre sea
completamente seguro. El mejor tipo de agarre suele ser un agarre en gancho (aunque
también puede depender de las preferencias individuales).
Levantamiento suave. No debes mover la carga de forma rápida o brusca (ni dar
tirones).

Evitar giros Es preferible mover los pies para colocarse en la posición adecuada, que
efectuar un giro peligroso.

Depositar la carga. Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, es

fundamental apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre, depositar la
carga y después ajustarla o realizar levantamientos espaciados.

Estas recomendaciones pueden prevenir lesiones siempre y cuando los trabajadores las
tengan en cuenta. Sin embargo, para una prevención de riesgos ergonómicos integral
es necesario recurrir a una solución de un mayor alcance.

Por ello, el software de evaluación de riesgos ergonómicos Ergo/IBV cuenta con cuatro
módulos para evaluar la manipulación manual de cargas, cada uno de ellos
adaptado a una circunstancia distinta. Con ello, no sólo se logra una evaluación más
precisa, si no que se consigue obtener la información necesaria para implementar
mejoras.

Métodos de Calculo.

Metodología de evaluación de posturas forzadas, trabajos repetitivos,

Manipulación manual de cargas y aplicación de posturas forzadas
El instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT), dispone de
diferentes herramientas (software descargables, check list, fichas, etc.), para identificar
o evaluar de forma sencilla o más detallada los riesgos derivados de posturas forzadas,
trabajos repetitivos y manipulación manual de cargas y aplicación de fuerzas.
En el caso de las posturas forzadas, para realizar una evaluación específica de dicho
riesgo, se utiliza el Método REBA
En cambio, para realizar una evaluación más detalla de los trabajos repetitivos, se
emplea el Método OCRA.

Actualmente, para evaluar la manipulación manual de cargas se debe tener en

consideración: el levantamiento de la carga, el empuje y/o arrastre de la carga y el
transporte de la misma. Para cada caso, se requiere un método de evaluación específico,
tal y como se indica a continuación:

Por último para evaluar la aplicación de fuerzas se utiliza el método de evaluación del
riesgo por uso de fuerza del INSHT:
Valores Admisibles y Recomendaciones.

Respetar el peso máximo de las cargas.

Siempre que sea posible utilizar ayudas mecánicas para manipular cargas (cajas,
bidones, etc). como por ejemplo: carros, montacargas, transpaletas, etc.

En caso de no disponer de ayudas mecánicas, solicitar ayuda a otras personas o

compañeros si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar posturas incómodas
durante el levantamiento.

Cuando sea necesario utilizar equipos de protección individual para sujetar

adecuadamente la carga y no se resbale, hay que asegurarse que estos no obliguen a
mantener posturas inadecuadas. En particular, hacer uso de guantes de protección que se
ajusten bien a las manos y que no disminuyan su sensibilidad, para evitar la aplicación
de una fuerza superior a la necesaria.

Utilización de herramientas manuales y/o utensilios, ergonómicos que cuando se sujeten

permitan que la muñeca permanezca recta con el antebrazo.

Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo (siempre para la función
que fueron diseñadas) y conservarlas en buenas condiciones.

Disminuir las exigencias físicas del puesto de trabajo y automatización de tareas de

trabajo.
Para trabajos en los que se permanece mucho tiempo de pie es necesario que el calzado
sea adecuado, cómodo, que sujete firmemente el pie y se amolde a su curvatura natural.

En la medida de lo posible alternar posturas de pie-sentado.

Fomentar entre los trabajadores la realización de pautas de trabajo seguro para evitar
así, los sobreesfuerzos producidos por la adopción de posturas forzadas, la realización
de movimientos repetitivos y la manipulación manual de cargas.

Por ejemplo: realizar ejercicios de relajación muscular durante los descansos y después
de la jornada laboral, alternar posturas de pie-sentado, procurar que el cuerpo se
encuentre lo más cerca posible al puesto de trabajo, no realizar giros bruscos, mantener
la espalda recta, etc.

Sistema Informativo del Hombre.

La habilidad de recordar información es un ingrediente esencial y vital del

procesamiento de información humano. Inclusive el sistema adaptativo más simple, no
puede funcionar sin memoria, y las personas son sistemas adaptativos complejos. Dado
que la memoria humana es un recurso limitado, los especialistas en ergonomía deben ser
cuidadosos para diseñar sistemas que no sobrecarguen la memoria. Esto es
especialmente importante en situaciones de emergencia y siempre que el sistema se esté
aproximando a una carga límite, bajo estas circunstancias la falla de la memoria humana
es común y devastadora. La tarea de diseñar sistemas que no sobre carguen la memoria
es complicado porque hay más de un tipo de memoria usado en el proceso de la
información. La memoria para procesos operativos es diferente de la memoria para
recientes eventos como la activación de una señal de alarma.

Recepción y Retención de Información.

En los seres vivos, toda la información que recibe el sistema nervioso proveniente del
exterior, se adquiere mediante los órganos sensoriales. En el ser humano, la percepción
sensorial está siempre asociada a un proceso cognoscitivo. Esto significa que no basta
con "ver" o escuchar algo, sino que también hace falta un cierto procesamiento previo
de la información antes de que esta se guarde e interprete.

Otra facultad del hombre es su capacidad para "poner atención" a cierta parte de la
información que se recibe y desechar el resto, es decir, la selectividad. Sin embargo, aun
cuando el sujeto se concentre en una parte de la información, tiene la sensación
permanente de que el resto del mundo se halla presente en todo momento, aunque no
esté dentro de su campo visual. En general, el ser humano puede desactivar a voluntad
este mecanismo de filtraje y poner atención solo a algunos de los estímulos que recibe.
El hombre, en su vida diaria, se enfrenta continuamente a la necesidad de tomar una
infinidad de decisiones sobre la base de una gran cantidad de información y opciones
alternativas.
La información es el significado que otorgan las personas a las cosas. Los datos se
perciben mediante los sentidos, estos los integran y generan la información necesaria
para el conocimiento, que permite tomar decisiones para realizar las acciones cotidianas
que aseguran la existencia social. El ser humano ha logrado simbolizar los datos en
forma representativa, para posibilitar el conocimiento de algo concreto y creó las
formas, tanto de almacenar como de utilizar el conocimiento representado.

Transmisión de Información.

Transmitir a alguien algo es hacer que ese alguien genere o cree en su mente parte de la
información o conocimiento que nosotros hemos creado o descubierto con anterioridad.

La comunicación, como se vio en la sección anterior, es una actividad diaria de todas las
personas. Y así como es importante en las relaciones personales, lo es también en las
organizaciones.

En el ambiente de trabajo, una persona interactúa con sus compañeros, superiores,

clientes, etc. De igual manera, recibe información, da o recibe instrucciones y se
coordina con equipos de trabajo. Todas estas tareas y relaciones involucran la
comunicación, de ahí la importancia de lograr una buena comunicación en las
organizaciones laborales. 

La comunicación es responsabilidad de cada empleado de la institución. Todos

participan de ella (el presidente, personal de línea, etc.). La comunicación efectiva con
empleados, clientes, accionistas, vecinos de la comunidad y otros públicos es esencial
para la empresa. Las relaciones con la gente se establecen al comunicarse efectivamente
con ellos.

En las organizaciones existen relaciones comunicativas tanto con el ecosistema interno

como con el externo en que se desenvuelve la empresa. Por eso se clasifican dos Niveles
de Comunicación Empresarial:

• Interna: la que se da en el universo mismo de la organización, de la empresa con sus

empleados.

• Externa: la que se da en el universo de la sociedad, de la empresa hacia el público en

general, sus clientes potenciales y proveedores.

A manera general, los elementos que intervienen en el proceso de comunicación se

identifican de la siguiente manera:

 Emisor: En un contexto de interés para la empresa, los emisores son aquellas

personas que pueden emitir mensajes para el beneficio de la comunidad interna
de la compañía y para el progreso de la entidad.   Aunque también pueden tomar
el papel de emisores a cualquiera de sus empleado de la compañía.

En algunas empresas existe un departamento o gerencia específica que se encarga de

todas las comunicaciones que la empresa hace a sus empleados. Dependiendo del tipo
de organización  del  tamaño de esta.

 Código: Dentro de la comunicación interna, el código debe asignar a los

mensajes dimensiones de comprensión a las comunicaciones dentro de la misma,
ya sea de la empresa a sus empleados o entre ellos mismos.
  Mensaje: el mensaje en la comunicación interna toma en cuenta tanto el
contenido, que constituye la identidad que la empresa quiere transmitir, como la
intención. Todas estas categorías son sometidas a un conjunto de leyes estrictas
de composición. 

La mayoría de las comunicaciones internas de una empresa tratan sobre eventos de la

misma, información de la empresa, beneficios para empleados, promociones, etc.  

 Receptor, el mensaje puede estar dirigido a una persona en concreto o a un

grupo sin precisar nombres de personas.
 Canales: Dentro de la empresa hay una infinidad de canales de comunicación,
ya sean formales,     informales, personas, o lugares. El canal debe de asegurar el
flujo de comunicación eficaz.

Algunos canales formales de comunicación interna son: boletines, pósters,

convocatorias, audiovisuales pedagógicos, ediciones internas de información,
inserciones en el sobre de sueldo, correos electrónicos, etc.

Algunos canales informales de comunicación interna son: departamentos, secretarias,

mensajeros, y estos mismos son emisores y receptores a la vez.

También existen lugares que son considerados como canales básicos de comunicación.
Algunos en los que la comunicación se da de manera natural, son: oficinas, auditorio,
cafetería, corredores, elevadores. Otros que están diseñados específicamente para llevar
a cabo procesos de comunicación, son: salas de juntas, círculos de calidad, etc.

El hombre Como Maquina Energética y Transformación de la Energía.

Un hombre es una máquina energética. Come, digiere, traduce comida en energía que
después emplea para mantener su temperatura, para moverse, para realizar todas sus
funciones internas, para pensar (pero en ésto gasta poquito).

El hombre es una maquina perfecta capaz de transformar por ejemplo en el caso de los
alimentos, en nutrientes y energía suficiente para mantenerse y a su vez realizar
distintos trabajos ya sean en el ámbito individual como persona como también en el
ámbito laboral, ya sea de manera independiente como también prestando servicios a
diferentes tipos de empresas, instituciones o industrias.

La principal fuente de energía en el organismo la constituyen los carbohidratos que

ingerimos en nuestra alimentación. éstos durante la digestión se desdoblan en glucosa,
la cual es un combustible preformado por plantas verdes en el proceso de fotosíntesis.
La glucosa es considerada un almacén de energía solar empaquetado en su
configuración molecular.

La transformación de energía en el organismo, se realiza oxidando esencialmente

glucosa en el proceso de respiración, mediante mecanismos moleculares realizados a
nivel celular, a temperatura constante y baja.

En la oxidación, una molécula de glucosa, se degrada en seis moléculas de agua, seis

moléculas de bióxido de carbono y energía. Parte de la energía transformada en este
proceso se recupera en la formación de moléculas de ATP, (adenosín trifosfato), las
cuales suministran la energía requerida para realizar el trabajo celular, (mecánico,
químico, osmótico y eléctrico).

Similitudes y diferencias.

Una máquina térmica y el organismo, como sistemas que realizan trabajo, requieren de
combustible, sin embargo la primera, opera con diferencias de temperatura provocando
transferencia de calor y con ello la realización de trabajo, en cambio en el organismo la
oxidación se realiza a temperatura constante por lo que no hay transferencia de calor
asociado a la realización de trabajo.

La transformación de energía, en la combustión como en la oxidación, tienen el

mismo principio, ya que se realizan mediante mecanismos moleculares. La diferencia
radica en la velocidad con que se realizan; la combustión es violenta y la reacción se
mantiene por sí sola una vez que ha comenzado; en cambio, la oxidación es un proceso
lento y controlado, de manera que, la energía se transforma de acuerdo a los
requerimientos del organismo.

Rendimiento.

El rendimiento laboral es el producto del trabajo de un empleado o de un grupo de

empleados, mientras que el concepto del desempeño estima la manera en que se
cumplen las tareas y funciones encomendadas.

Las organizaciones suelen plantear para ese producto del trabajo unas expectativas
mínimas de cantidad y calidad, que los empleados deben cumplir o superar. Para ello las
organizaciones plantean incentivos con los que fomentar dicho rendimiento laboral.

La evaluación del rendimiento, en ocasiones, es insuficiente para considerar el mérito de

un empleado. Cómo se gestiona la información, la actitud de colaboración que se adopta
con los compañeros, el uso de la cortesía y amabilidad con los clientes, son difíciles de
incorporar en una evaluación del rendimiento, pero se podrían evaluar con sistemas
complementarios de evaluación del desempeño.

Para evaluar el rendimiento de un operario de fábrica bastaría con medir las piezas
elaboradas, y el porcentaje de piezas defectuosas sobre el total de ese rendimiento. Para
evaluar su desempeño se estimarían aspectos y comportamientos como su rapidez de
trabajo, su habilidad, su ahorro de soldadura... (Werther y Davis, 1993).

Transporte de Cargas.

Método para levantar una carga

Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una altura
comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma disminuye
la tensión en la zona lumbar.
Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se
utilizarán las técnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los músculos de las
piernas más que los de la espalda.

Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos generales:

1. Planificar el levantamiento:

 Utilizar las ayudas mecánicas precisas, siempre que sea posible.

 Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles
riesgos de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales
corrosivos, etc.
 Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando
especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles
puntos peligrosos, etc.
 Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben
adoptar posturas incómodas durante el levantamiento.
 Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento,
retirando los materiales que entorpezcan el paso.

2. Colocar los pies en una postura estable y equilibrada para el levantamiento, abriendo
los pies a una anchura similar a la de los hombros.

3. Postura de levantamiento:

 Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y

mantener el mentón metido. No flexionar demasiado las rodillas.
 No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.
 Agarre firme.

4. Levantamiento:

 Levantamiento suave, sin dar tirones bruscos.

  Evitar giros.
 Carga pegada al cuerpo.

5. Depositar la carga:

 Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo la

altura de los hombros o más, apoyar la carga a medio camino para poder
cambiar el agarre.
 Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.
 Realizar levantamientos espaciados.

Fatiga.

La fatiga es la sensación de cansancio extremo, agotamiento o debilidad que puede

hacer que las tareas cotidianas se tornen más difíciles. La fatiga es un síntoma frecuente
de muchos tipos de artritis y enfermedades relacionadas.

La fatiga puede ser consecuencia de diversos factores:

 Causas físicas
o Actividad de la enfermedad

o Exacerbación (período de enfermedad activa)

o Dolor

o Anemia

o Disminución de la actividad

o Falta de descanso o sueño suficientes

o Exceso de actividades

o Otros problemas de salud

 Causas emocionales

o Estrés

o Preocupación
 o Depresión

o Intentos de ocultar la enfermedad ante los demás

 Causas ambientales

o Entorno

o Ruidos fuertes

o Temperaturas extremas

o Muebles incómodos

o Tránsito

o Períodos de espera prolongados

El Puesto de Trabajo.

Puesto de trabajo se define como el lugar o área  ocupado por una persona dentro de
una organización, empresa o entidad donde se desarrollan una serie de actividades las
cuales satisfacen  expectativas, que tienen como objetivo, garantizar productos,
servicios y bienes en un marco social. Esto propicia una relación de contrato donde se
beneficia la organización y la persona que pertenece a ella, de hecho, para un optimo
resultado se hace necesario la correcta utilización de las herramientas a la disposición
así se satisfacen la demandas de la empresa al seleccionar el perfil indicado.

Existen básicamente dos tipos de lugar de trabajo, el primero es aquel que es estático,
vemos como un operador se mantiene en un solo sitio manipulando un equipo o
realizando con herramientas, modificaciones o simplemente haciendo que algo se
mantenga operativo, pero siempre en el mismo lugar. Un ejemplo de esto es un cajero
del banco, que siempre debe estar disponible al público en su asiento detrás del
mostrador. En este caso, el trabajador podrá personalizar el ambiente de este espacio
para sentirse más cómodo o a gusto, está demostrado que mientras más en armonía el
trabajador se sienta, más optimizará y le pondrá empeño a su labor.

La otra área de trabajo es más genérica, ya que es aquella en la que se requiere que el
empleado vaya de un punto a otro tantas veces se le indique o lo amerite. En este
campo, se podría decir que los encargados de mantenimiento de un edificio son parte de
este grupo, ya que tendrían que distribuirse por todas las instalaciones para cumplir con
su deber. Por su parte los taxistas, los policías, los bomberos, a pesar que tienen toda la
ciudad para laborar, siempre tendrán una central de operaciones un sitio al que llegar
para recibir la orden o encomienda que deben cumplir.

Consideraciones Postulares y de Esfuerzo.

El esfuerzo físico es parte esencial de toda actividad laboral. No sólo es un componente

de los trabajos «pesados» (minería, construcción, siderurgia), sino que es un elemento
de fatiga importante, aunque menos evidente, en otros trabajos como mecanografía,
enfermería, montaje de pequeñas piezas, confección textil, etc. Incluso el
mantenimiento de una misma postura (de pie o sentado) durante 8 horas puede ser causa
de lesiones corporales.
Estas lesiones, especialmente las que afectan al sistema músculoesquelético, son uno de
los problemas de salud laboral más extendidos.

La realización de movimientos rápidos de forma repetida, aun cuando no supongan un

gran esfuerzo físico (por ejemplo, empaquetado, mecanografía), el mantenimiento de
una postura que suponga una contracción muscular continua de una parte del cuerpo
(por ejemplo, mobiliario o herramientas inadecuadas), o la realización de esfuerzos más
o menos bruscos con un determinado grupo muscular (por ejemplo, amasar) y la
manipulación manual de cargas, pueden generar alteraciones por sobrecarga en las
distintas estructuras del sistema osteomuscular al nivel de los hombros, la nuca o los
miembros superiores.
Diseño del Puesto de Trabajo.
El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempeña una tarea.
Por ello, el Puesto de Trabajo debe estar diseñado para evitar enfermedades
relacionadas con condiciones laborales deficientes, así como para asegurar que el
trabajo sea productivo.

Hay que diseñar el puesto teniendo en cuenta al trabajador y la tarea que va a realizar, a
fin de que esta se realice cómodamente y de forma eficiente. El diseño de los puestos de
trabajo debe comprender todos los elementos que integran el sistema de trabajo,
incluyendo los aspectos relativos al medio ambiente físico y a la organización del
trabajo.

Si el Puesto de Trabajo está diseñado adecuadamente, el trabajador podrá mantener una

postura corporal correcta y cómoda, evitando así posibles lesiones en la espalda,
problemas de circulación en las piernas, etc. Las principales causas de estos problemas
pueden ser: asientos mal diseñados, permanecer de pie durante mucho tiempo, extender
demasiado los brazos para alcanzar los objetos o una iluminación insuficiente que
obliga al trabajador a acercarse demasiado a las piezas.

El Diseño de un nuevo Puesto de Trabajo, o el rediseño de uno ya existente, conlleva un

procedimiento que consta de varias etapas. La intervención de los ergónomos no debería
darse después de que se hayan tomado las decisiones importantes (al final del proceso),
sino antes, para tratar de resolver los problemas de diseño. La ergonomia debe estar
presente desde el comienzo del proceso de diseño e intervenir en todas sus etapas. Se
recomienda una estrecha colaboración entre diseñador, ingeniero y ergónomo. Es
importante que en todas las decisiones tomadas durante el proceso de diseño, se tenga
en cuenta la complejidad entre la ingeniería y los factores humanos.

Las principales etapas que componen el proceso de diseño son las siguientes:

1. Análisis del sistema. Esta etapa conlleva la identificación de las principales

operaciones que han de llevarse a cabo para obtener los resultados requeridos y la
especificación del sistema de trabajo necesario para ello.
2. Asignación de tareas. En esta etapa se decide el reparto más adecuado de las
diferentes tareas entre el sistema técnico y el operador de acuerdo con diferentes
criterios: eficiencia, seguridad, calidad, etc.
3. Concreción del sistema. Por una parte, se trata de diseñar la configuración física más
adecuada y seleccionar los dispositivos técnicos necesarios; por otra, de definir los
procedimientos de trabajo para el operador humano.
4. Validación. En esta fase se realiza, por un lado, una evaluación del diseño mediante
prototipos y simulaciones; y también se introducen las mejoras requeridas.
5. Implementación. Antes de implantar el nuevo sistema de trabajo, los trabajadores
deben ser informados de los objetivos que se pretenden y de los cambios que se van a
llevar a cabo. En caso necesario, estos trabajadores también deberán ser objeto de
formación y entrenamiento.

El procedimiento general de diseño tiene un carácter iterativo; el análisis y la síntesis

del sistema de trabajo requiere, habitualmente, revisar varias veces las sucesivas etapas
para lograr una solución satisfactoria o para obtener varias soluciones, de entre las
cuales se pueda elegir finalmente la mejor.
Relación Hombre – Maquina – Ambiente.

Estos tres aspectos en la vida laboral de toda persona van siempre de la mano, ya que el
estudio de la ergonomía se basa fundamentalmente en proporcionar, adecuar espacios
entre otros factores para establecer una armonía en el ambiente laboral.

Mencionar y Definir las Áreas de Especialización de la Ergonomía.

Áreas de especialización de la Ergonomía

1 Ergonomía biométrica
Esta dimensionada en las cargas físicas

2 Ergonomía Preventiva
Se basa principalmente en la seguridad laboral de los trabajadores

3 Ergonomía cognitiva
Se basa en la percepción de la comunicación

4 Ergonomía ambiente
Esta sujeta a condiciones ambientales

5 Ergonomía de concepción
Se basa en el diseño de los productos

6 Ergonomía especifica
Se trata de las discapacitaciones, micro entornos entre otros
 Conclusiones.

El hombre siempre ha estado expuesto a riesgos, pero en los tiempos remotos no

existían los medios ni técnicas adecuadas para proteger la vida de las personas, ahora
que se conoce la ciencia de la ergonomía no se debe esperar para ponerla en práctica.

La ergonomía es una técnica preventiva que considera al trabajador y su entorno

(condiciones del puesto de trabajo). De manera tal, de poder dar soluciones
ergonómicas, viables y efectivas a los problemas existentes.

Mediante de ésta se puede mejorar la productividad de la organización, y mejorar las

condiciones de trabajo y estimular el desarrollo personal de los trabajadores.
Con ello pueden darse límites de carga o frecuencia de movimientos de los trabajos que
provocan mayores problemas, de tal manera que existan guías ergonómicas en nuestro
país al respecto, no obstante que en la reglamentación de higiene y seguridad existe ya
un artículo relativo a los aspectos ergonómicos, aún falta mucho por desarrollar.

Es necesario que las empresas otorguen facilidades de investigación y apoyos. Cuando

se aplican adecuadamente ahorran muchos riesgos y económicamente es rentable.

Cuando piense acerca de cómo mejorar un puesto de trabajo, recuerde esta regla: si
parece que está bien, probablemente lo está. Si parece incómodo, tiene que haber algo
equivocado en el diseño, no es culpa del trabajador.