MANEJO MANUAL

DE CARGA
EL INSTITUTO
DE SEGURIDAD LABORAL
Somos un Organismo Administrador del Seguro Social contra Riesgos de Accidentes del Trabajo y Enfermedades
Profesionales, establecido en la Ley N°16.744, perteneciente a la cartera de Trabajo y Previsión Social.
 Al finalizar el curso, se espera que
cada participante logre las
OBJETIVO habilidades y competencias que le
DEL CURSO permitan desarrollar las actividades
de manipulación, carga, traslado y
descarga de materiales, de manera
segura y eficiente, promoviendo la
integridad absoluta en dichos
procesos, como también el cabal
cumplimiento de la normativa
vigente sobre esta materia.
DEFINICIONES
¿QUÉ ES UNA CARGA?
Cualquier objeto, animado o inanimado, que se requiera mover utilizando fuerza
humana y cuyo peso supere los 3 kilogramos. (D.S. n°63. Artículo 6, Letra a)

¿QUÉ ES EL MANEJO MANUAL DE CARGA (MMC)?

Cualquier labor que requiera principalmente el uso de fuerza humana para levantar,
sostener, colocar, empujar, portar, desplazar, descender, transportar o ejecutar
cualquier otra acción, que permita poner en movimiento o detener un objeto. (D.S.
n°63. Artículo 6, Letra b).

¿QUÉ NO ES EL MANEJO MANUAL DE CARGA?

No se considera manejo o manipulación manual de carga, al uso de fuerza humana
para la utilización de herramientas de trabajo menores como taladros, martillos,
destornilladores y el accionamiento de tableros de mandos y palancas.
 DEFINICIONES

TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS: Es una lesión física

originada por trauma acumulado, que se desarrolla gradualmente sobre
un período de tiempo como resultado de repetidos esfuerzos sobre una
parte específica del sistema musculo esquelético.

Tambien puede desarrollarse por un esfuerzo puntual que sobrepasa la

resistencia fisiológica de los tejidos que componen el sistema musculo
esquelético.
EFECTOS EN LA SALUD DE LAS PERSONAS
 IDENTIFICACIÓN DEL PELIGRO
OBJETIVO: Identificar de manera proactiva todas las fuentes, situaciones,
actos o combinación de los peligros que pueden surgir de actividades en la
organización. Se aplican a situaciones rutinarias y no rutinarias
SI AL MENOS UNO DE ESTOS 3 FACTORES
(REPETITIVIDAD, POSTURA, FUERZA)
está PRESENTE, significa que la tarea tiene peligro para producir
TRASTORNOS MUSCULOESQUELETICOS
¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGOS FUNDAMENTALES DEL MMC?

1. Peso de la carga y frecuencia.

2. Distancia desde las manos a la región lumbar: El esfuerzo a nivel de la zona lumbar, generado por el
efecto del peso de la parte superior del cuerpo más la carga ubicada en las manos, es un factor
importante a considerar en la determinación del riesgo.
3. Distancia vertical del levantamiento: Influye sobre la exigencia biomecánica impuesta sobre la
columna, especialmente cuando el tronco se inclina.
4. Asimetría (Presencia de torsión o lateralización de tronco).
5. Restricciones posturales: Posturas incómodas y sobre exigidas, ocasionadas por las propiedades del
entorno físico, el nivel de riesgo dorso lumbar podría aumentar.
6. Propiedades del objeto que se maneja: Acoplamiento mano-objeto.
7. Distancia de transporte: La capacidad disminuye significativamente para distancias mayores a 10m.
8. Obstáculos en la ruta: Planos inclinados, escaleras, etc.
9. Superficie de trabajo: Calidad de la superficie del piso.
10. Factores Ambientales: Principalmente temperatura, humedad, velocidad del aire e iluminación.
11. Factores individuales: Los factores individuales que influyen en la sobrecarga y el dolor lumbar son: la
capacidad física, género, edad, presencia de obesidad, tabaquismo y comorbilidad (enfermedades
asociadas).
12. Mal trabajo en equipo: empujones, falta de colaboración.
 NORMATIVA VIGENTE
• La Ley 20.001 REGULA EL PESO MÁXIMO DE CARGA HUMANA D.S.Nº 63 APRUEBA EL
REGLAMENTO y la (Ley 20.949 introduce modificaciones para reducir el peso de carga
manual), tiene un espíritu preventivo al promover la gestión del riesgo por Manejo
Manual de Carga ( MCC) en las empresas, apuntando a la mecanización de estos
procesos.
• La reducción del peso máximo legal de «50 Kg» a «25 Kg», se alinea con las
normativas internacionales. El hombre puede levantar hasta 25 kg y las mujeres
hasta 20 kg.
• Hombres menores de18 años y Mayores de 45: solo hasta 20 kilos
• Mujeres menores de 18 años y Mayores de 45, sólo hasta 15 kilos.
• Mujeres embarazadas, hasta 3 kilos.
 APLICAR MEDIDAS DE CONTROL
OBJETIVO: Consensuar y aplicar medidas correctivas simples y/o administrativas
que permitan eliminar o minimizar el riesgo de las tareas criticas

Medidas simples de - Pausa Laboral de 5 a 8 minutos

control
- Rotación de puestos de Trabajo
• Debe procedimentar la pausa y las rotaciones.
• Debe capacitar a los trabajadores respecto de la
• Importancia del cumplimiento de estas medidas.
• Debe idealmente incorporarlo en su reglamento interno

Apoyarse con la Guía del Aplicar las medidas ingenieriles y de capacitación

Experto en Prevencion

Después de implementar las medidas en un plazo de 3 meses, debe la empresa

realizar la 2da evaluación del riesgo con la lista de chequeo MINSAL
PROCESO DE CONTROL DE RIESGOS POR PARTE DE
LA EMPRESA Y COMITÉ PARITARIO
El Artículo 8 del DS N°48 establece que “el empleador procurará los
medios adecuados para que los trabajadores reciban la formación e
instrucción satisfactoria sobre los métodos correctos para manejar cargas
y en la ejecución del trabajo específico”.

El programa de formación debe contar con los siguientes temas:

• 1. Riesgos derivados del manejo o manipulación manual de carga y la
forma de prevenirlos
• 2. Información acerca de la carga que se debe manipular manualmente
• 3. Uso correcto de las ayudas mecánicas con las que se cuenta
• 4. Técnicas seguras para el manejo manual de cargas
1. MANEJO MANUAL DE CARGAS
2. LEVANTAR LA CARGA ADOPTANDO
3. LEVANTAR LA CARGA ADOPTANDO
4. LEVANTAR LA CARGA ADOPTANDO
5. LLEVAR LA CARGA
6. ECONOMIZAR ESFUERZOS
MEDIDAS DE CONTROL GENERAL PARA RIESGOS DEE
MANEJO MANUAL DE CARGA
1. Evitar el manejo manual de objetos pesados, considerando siempre el uso de
ayuda mecánica. De lo contrario, es conveniente combinar estas labores con
otras más livianas, así se reduce la exposición al riesgo de trastornos
musculoesqueléticos.

2. Incorporar pausas cortas que permitan la recuperación de la fatiga. El tiempo

y frecuencia de éstas, debe coincidir con el tipo de tarea y puesto de trabajo.

3. Eliminar las diferencias de altura entre el origen (desde donde se toma la

carga) hasta el destino, así la tarea se realiza en la zona de alcance funcional,
evitando inclinación, torsión o lateralización de tronco.
MEDIDAS DE CONTROL GENERAL PARA RIESGOS DE
MANEJO MANUAL DE CARGA
4. Utilizar guantes de tamaño adecuado a las dimensiones de las manos. Se recomienda
los de superficie antideslizante, que podrían mejorar el acopla-miento mano-objeto.

5. Es más recomendable empujar que arrastrar una carga, siendo más eficaz cuando se
realiza hacia adelante o atrás. Si la fuerza se aplica a la altura de la cintura, aumenta la
eficacia (intentar hacerlo siempre así).

6. Las vías de circulación deben estar despejadas y con espacio suficiente para la
circulación de equipos y personas.

7. Se sugiere que ante medidas de intervención, se involucre a los/as

trabajadores/as en la propuesta de ideas.
¡Gracias!