HABILIDADES MOTRICES

Las habilidades motrices básicas, se trabajan en la etapa de la educación primaria y están presente en
muchos de los juegos que utilizamos

El aprendizaje de las habilidades motrices genéricas comienza desde que nacemos y dura toda la vida
(Diaz Lucea, 1999).

DEFINICIÓN
Según Singer (1986), las habilidades motrices básicas son “capacidades que posee el individuo que
práctica actividad física. Éstas se originan al combinar la experiencia y las aptitudes de movimiento”.

Del estudio de numerosas definiciones, se puede decir que las HMB, son acciones motrices que
permiten ejecutar una tarea motriz con eficacia.

Éstas evolucionan de manera natural, siguiendo los procesos de desarrollo y maduración, tal y como
ocurre con las capacidades motrices.

DIFERENCIA ENTRE HABILIDAD Y DESTREZA.

La habilidad es la capacidad que

tiene el ser humano para relacionarse con el entorno a través de los desplazamientos. Se relaciona con
el mecanismo de la percepción.

Mientras que la destreza la entienden como una forma de relacionarse con el medio a través de la
manipulación de los objetos. En este caso el mecanismo que prima es la ejecución.

CARACTERÍSITICAS
Las habilidades motrices básicas se caracterizan por ser comunes a todos los seres humanos, que
permiten la supervivencia de la especie y son la base para las Habilidades motrices básicas.

CLASIFICACIÓN
Hay numerosas clasificaciones de la HMB, estás se realizan en función de algún criterio.

Según el grado de utilización del feeedback:

● Abiertas: son aquellas que se desarrollan en un contexto espacio temporal inestable. El tipo de
feedback es el extremo o periférico. Poe Ej. Futbol
● Cerradas: se diferencia de las anteriores en que el contexto en el que se realizan es estable y el
feedback es interno o intrínseco. Por ej. Lanzamiento de tiro libre en handball.

Según el grado de implicancia cognitiva:

● Perceptivas: dentro de una misma existe una gran demanda de los mecanismos del
procesamiento de la información. Por ej. Pasar la pelota a un compañero.
● Habituales: hay un bajo grado de implicancia cognitiva. Por ej. Nadar
 LAS HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS
- Desplazamientos: Esta habilidad motriz es genérica, implica un cambio de posición del cuerpo
de un punto a otro del espacio. Su realización nos brinda una mejora de la coordinación dinámica
general y de la percepción y estructuración espacio temporal.
Los tipos de desplazamientos son: carrera, marcha, reptación, cuadrupedia, arrastres, transportes,
deslizamientos.

- Saltos: Consiste en despegar los pies del suelo, venciendo la fuerza de la gravedad. A su vez
implica la extensión de una o ambas piernas.
Hacer saltos supone un incremento de la fuerza muscular en las piernas, de la coordinación y del
equilibrio.
Estos pueden ser: con dos pies, con uno, alternando ambos pies. Según su finalidad pueden ser en
largo o en alto.

- Giros: Esta habilidad motriz genérica implica realizar una rotación sobre cualquiera de los ejes
del cuerpo humano.
Los giros mejoran la percepción y estructuración espacio- temporal; el control postural; la
conciencia corporal; la organización del esquema corporal y la coordinación neuromuscular.
En función del eje tenemos giros: longitudinal (rodar de lado), Transversal (rolar) y sagital (rueda
lateral).

- Lanzamiento: supone enviar algo a alguien, sin llevarlo. Su desarrollo esta relacionado a la
recepción.
Los lanzamientos mejoran la coordinación segmentaria y la percepción y estructuración espacio –
temporal.
Tenemos dos tipos de lanzamiento con una sola mano y con las dos.

- Recepción: Está implica tomar lo que la otra persona ha enviado. El lanzamiento se trabaja en
conjunto a la recepción.

Su realización implica los mismos beneficios que los lanzamientos, sumándole a estos los reflejos.

Se conocen diferentes tipos de recepciones: parar (atrapar un móvil), despejar (desviar el objeto de su
trayectoria), controlar (mantener la posición del móvil, sin agarrarlo).

-  Equilibrio: está estrechamente ligado al sistema nervioso central, que necesita de la información
del oído, vista y sistema cinestésico (que está localizado en los músculos, las articulaciones y los
tendones, y nos proporciona información sobre el movimiento del cuerpo). Así, por equilibrio
podemos entender, la capacidad de asumir y mantener una determinada postura en contra de la
gravedad.
Podemos hablar de dos tipos de equilibrio:
El equilibrio estático (proyecta el centro de gravedad dentro del área delimitada por los
contornos externos de los pies)
El equilibrio dinámico: es el estado mediante el cual, la persona se mueve.
En el siguiente link, van a encontrar un video donde se habla de las HMB
https://www.youtube.com/watch?v=vPBFLmLe2gA

Caminar
Correr
Saltar
Galopar
Subir
Bajar
Trepar
Rodar….etc
Empujar
Arrastrar
Colgarse
Equilibrarse
Levantarse
Estirarse
Doblarse….et
c
Lanzar
Recepcionar
Golpear
Atrapar
Driblear
Batear….etc

LOCOMOCIÓN

MANIPULACIÓN
ESTABILIDAD
HABILIDADES
MOTRICES
BÁSICAS
O
FUNDAMENTAL
ES