TAREA O ACTIVIDAD A DESARROLLAR

1. Habilidades motrices básicas: características, tipos, ejemplos

2. HABILIDAD DE ESTABILIDAD

● copiar ejemplos de acciones motrices y habilidades de estabilidad

Acompañado de gráficos.

Solución

Las habilidades motrices básicas son el conjunto de movimientos más

sencillo que el cuerpo humano puede ejecutar.

Se agrupan aquí las acciones de gatear, mantenerse de pie, empujar,

correr y lanzar objetos, entre otras.

Este tipo de habilidades involucran el movimiento de los músculos largos

de todo el cuerpo
El desarrollo de estas habilidades se logra de forma gradual y a través
del tiempo, pasando de movimientos simples hasta llegar a los más
complejos, los cuales permiten el aprendizaje posterior de habilidades
motrices más específicas, como los son las necesarias para practicar un
deporte.

Características de las habilidades motrices básicas

Las principales características de las habilidades motrices básicas son:

–la supervivencia del ser humano.

– Todos los seres humanos las poseen.

Sirven como base para el aprendizaje posterior de otras habilidades

motrices, que pueden o no ser de carácter deportivo.

Tipos de habilidades motrices básicas

Hay tres tipos de habilidades motrices básicas: la locomotriz, la de
estabilidad o no-locomotriz y la de manipulación.

La habilidad locomotriz

La habilidad locomotriz es la que se refiere al movimiento del cuerpo en

forma vertical u horizontal, desplazándose de un punto a otro con una
coordinación fluida.

Son la base para el desarrollo motriz del individuo. Estas se van

perfeccionando a medida que va transcurriendo el tiempo, pasando de
movimientos simples a más complicados.

Algunos ejemplos de la habilidad locomotriz son:

Gatear

El gateo consiste en trasladarse de un punto a otro utilizando los codos

o las manos y las rodillas.

Caminar Es el resultado de la evolución de los movimientos de gatear y

caminar valiéndose del uso de un apoyo externo.

Esta habilidad implica dejar siempre apoyado al menos un pie en el

suelo, mientras el otro se desplaza.
Correr

El movimiento se logra casi de la misma manera que el de caminar. La

diferencia radica en que, por momentos, no hay ningún pie apoyado en
el suelo.

Saltar

El salto consiste en separar, momentáneamente, uno o ambos pies de

su superficie de apoyo. Para lograrlo, el individuo debe tomar fuerza
para despegar y proyectar la caída de su cuerpo sobre el lugar donde
tuvo lugar el salto o uno diferente.

La habilidad de estabilidad o no-locomotriz

La habilidad de estabilidad es la que permite mantener el equilibrio

estático y dinámico del cuerpo. Esto se logra mediante ajustes en la
postura que hacen posible vencer la fuerza de gravedad, para así
realizar cualquier movimiento que se desee.

La estabilidad es necesaria tanto para la habilidad locomotriz, como para

la de manipulación.

Algunos ejemplos de la habilidad de estabilidad son:

Giro

El giro se logra haciendo una rotación sobre alguno de los tres ejes del
cuerpo, el vertical, el sagital y el transversal

Dependiendo del eje en el que se realicen, se obtienen distintos tipos de

giros. Existen giros en suspensión, en contacto con el suelo, de
voltereta, de lado, de rotación lateral, entre otros.

Equilibrio

El equilibrio es mantener una postura deseada venciendo la fuerza de

gravedad, tanto estáticamente, como en movimiento.

Esta habilidad se va perfeccionando con el paso de los años y está ligada

a la maduración del sistema nervioso central, dado que requiere
información recolectada por la vista, el oído y sistema cinestésico.
  Empujar

Empujar es ejercer fuerza sobre un objeto para desplazarlo de la

posición en que se encuentra, hacia otra, sin perder el equilibrio.

Por ejemplo, empujar una puerta para abrirla.

 Doblarse

Consiste en la proyección de una parte del cuerpo sobre otra, gracias a

la rotación de una o varias articulaciones. Por ejemplo, tocar con los
dedos de la mano, la punta de los dedos de los pies, inclinando el tronco
superior del cuerpo hacia adelante y ubicándolo en posición paralela con
el tronco inferior, manteniendo todo el tiempo el equilibrio.

 Transferencia de peso
Se define como la habilidad de transferir el peso del cuerpo de una parte
a otra. Es fundamental para mantener el equilibrio.

Por ejemplo, al doblar las rodillas cuando se cae de un salto, estas

deben soportar el peso del cuerpo. Luego, cuando la persona se para, el
peso pasa a los pies.

La habilidad de manipulación

La habilidad de manipulación se describe como la habilidad de impulsar,

recibir y amortiguar objetos. Es adquirida por herencia biológica y
cultural, y se aprende mediante la experimentación en la vida cotidiana.

Algunos ejemplos de la habilidad de manipulación son:

 Lanzamiento
El lanzamiento consiste en arrojar un objeto desde nuestra posición
hasta un lugar deseado. Se puede realizar mediante la utilización de una
o las dos manos.

Mediante la práctica de este tipo de movimiento se puede perfeccionar

la precisión y la fuerza en los brazos.

 Recepción

La recepción se refiere a recibir, desviar o controlar un objeto mediante

el uso de una o las dos manos. Esta habilidad está emparentada con la
de lanzamiento y pueden ser trabajadas de forma conjunta.

 Patear

Patear significa golpear un objeto mediante la utilización de un pie.

Se logra dejando uno de los pies en contacto con el suelo, para dar
equilibrio al cuerpo, y moviendo al otro de manera pendular, de atrás
hacia adelante, para golpear un objeto dado.

En conclusión con estas actividades puedo argumentar que Los chicos

desarrollan habilidades motoras gruesas a diferentes ritmos.

Sin embargo, cuando los niños pequeños tienen problemas con estas
habilidades, podría ser difícil realizar ciertas actividades motoras
gruesas como correr, saltar y lanzar (una pelota o un disco).

Por lo tanto, no todas las personas en la etapa de la infancia, como mi

persona, tenemos, esa facilidad para realizar determinadas actividades
físicas, por ejemplo a mí se me dificulta hacer rollos, también un poco
en correr, entre otras, y fui evaluada por un especialista, y lo que se me
determino, ya hace un año, era que tenía el pie muy plano, y las rodillas
muy juntas, pero que todo eso iba despareciendo con el tiempo, es decir
que no era cosa grabe, ya que estoy en crecimiento, y no había
necesidad de un corrector de pierna, pero se recomendaba plantillas
especiales. Por lo tanto, estas actividades, puedo analizar, que le
ayudan a superar, las habilidades motoras, gruesas, a las personas en
crecimiento.

Referencias

1. Ajmol Ali1, D. P. (2017). Literature Review on Motor Skill and

Physical Activity in Preschool Children in New Zealand. Retrieved
from researchgate.net
2. Antioquia, U. d. (2020). Las Habilidades y Destrezas Motrices en
la Educación Física Escolar. Retrieved from docencia.udea.edu.co
 2. HABILIDAD DE ESTABILIDAD

Copiar ejemplos de acciones motrices y habilidades de

estabilidad

Acompañado de gráficos.

El concepto de Habilidad Motriz Básica en Educación Física viene a

considerar toda una serie de acciones motrices que aparecen de modo
filogenético en la evolución humana, tales como marchar, correr, girar,
saltar, lanzar, decepcionar por lo tanto las acciones de habilidades
Motrices de Estabilidad: Son aquellos movimientos en los que el cuerpo
debe mantener el equilibrio como: Colgarse, Equilibrarse, Estirarse,
Doblarse

El equilibrio es la cualidad motriz que nos permite controlar la posición

del cuerpo y que su eficacia se basa en la coordinación. -Equilibrio
estático, que es el que se mantiene sin que se produzca un
desplazamiento apreciable del centro de gravedad del cuerpo

HABILIDADES MOTRICES

Y DE ESTABILIDAD
En conclusión las Habilidades de estabilidad, comprenden el desarrollo
de la capacidad perceptivo motriz de adecuación y adaptación
espacio-temporal del cuerpo y la participación delas capacidades
físico motrices (condicionales y coordinativas) para lograr superar la
fuerza de gravedad, y así realizar eficazmente las tareas motrices que
se requieren en las acciones propuestas, el equilibrio se logra por medio
de un adecuado ajuste postural que resuelva eficazmente el problema
planteado. Algunas de las habilidades motrices de estabilidad son:
levantar, inclinarse, estirarse, girar, empujar, colgarse