TRABAJO DE BIENESTAR DEPORTIVO

SEBASTIAN ANDRES MUÑOZ JULIO

LECTIVA

CATEDRATICO
HECTOR MORENO

1 SEMESTRE MEDICINA

UNIREMINGTON
FEBRERO DE 2020
 HABILIDADES MOTRICES BASICAS

Las habilidades motoras básicas son las

actividades motoras, las habilidades generales,
que asientan las bases de actividades motoras
más avanzadas y específicas, como son las
deportivas. Correr, saltar, lanzar, coger, dar
patadas a un balón, escalar, saltar a la cuerda
y correr a gran velocidad son ejemplos típicos
de las consideradas actividades motoras
generales, incluidas en la categoría de
habilidades básicas. El patrón motor maduro de
una habilidad básica no se relaciona con la
edad, error en el que se podría caer fácilmente
debido al término "maduro" (que dentro del
contexto del desarrollo de patrones.
 ACTIVIDAD FISICA

La actividad física que realiza el ser

humano durante un determinado período mayor
a 30 minutos y más de tres veces por semana
generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral
y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el
consumo de energía considerablemente y
el metabolismo de reposo, es decir, la actividad
física consume calorías, también te ayuda a
bajar de peso como a tu salud, come más
frutas verduras y tendrás una alimentación
sana.
 DEPORTE

El deporte es la práctica de un ejercicio físico

regulado y competitivo. El deporte puede ser
recreativo, profesional o como una forma de
mejorar la salud.
El deporte al abarcar varias áreas de nuestra
sociedad conlleva una complejidad simbólica
en su dimensión social y cultural ya que
actualmente el deporte es una práctica, un
espectáculo y un estilo de vida.
 RECREACION

La recreación es el momento de ocio o

entretenimiento que decide tener una persona,
aunque no está relacionado con el
sedentarismo ni con el completo reposo, físico
o espiritual del individuo. Más bien, se relaciona
con realizar actividades que puedan alentar a la
plenitud espiritual, a la carga de energías
físicas, y en general, a aquellas actividades que
conducen al bienestar íntegro de la persona.
 OCIO

Comúnmente se llama ocio al tiempo libre que

se dedica a actividades que no son
ni trabajo ni tareas domésticas, y que pueden
ser consideradas como recreativas. Es un
tiempo recreativo que se usa a discreción. Es
diferente al tiempo dedicado a actividades
obligatorias o esenciales, como comer, dormir,
hacer tareas vinculadas a cierta necesidad, etc.
Las actividades de ocio se hacen en el tiempo
libre, y no por obligación.