1. ¿Qué es educación física del deporte?

Concepto 1:

La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el

movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma
integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona,
con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los distintos
ámbitos de la vida, como son el familiar, el social y el productivo. En este sentido
la educación física y el deporte deben ser retomados como medios de formación
por cuanto se concretan en actividades de carácter lúdico que permiten el
desarrollo de las dimensiones corporal cognitiva, comunicativa, ética y afectiva del
hombre.

Concepto 2:

El término deporte es una actividad física, básicamente de carácter competitivo y

que mejora la condición física del individuo que lo practica, de igual forma cuenta
con una serie de propiedades que lo hacen diferenciarse del juego. Por su parte la
Real Academia Española (RAE) define este término como una actividad física que
es ejercida por medio de una competición y cuya práctica requiere de
entrenamiento y normas.

Concepto 3:

Los términos educación física, enseñanza y educación deportivas se refieren a la

enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos y de prácticas corporales cuyo
objetivo principal es la educación y la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la
introducción de los ejercicios físicos en la escuela primaria en el siglo XIX. Aún en
la actualidad, la educación física en la escuela ha de posibilitar el desarrollo sano
del ser joven, estimular una vida sana y echar las bases de una «conciencia
higiénica».
2. ¿Qué es el sedentarismo?
Concepto 1:

Llamamos sedentarismo a aquellas actividades que realizamos las personas

sentadas o reclinadas, mientras estamos despiertas, y que utilizan muy poca
energía.

Los periodos sedentarios son aquellos periodos de tiempo en los que se llevan a
cabo estas actividades que consumen muy poca energía, como, por ejemplo, estar
sentados durante los desplazamientos, en el trabajo o la escuela, en el ambiente
doméstico y durante el tiempo de ocio.

Concepto 2:

El sedentarismo es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30

minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”. La conducta
sedentaria es propia de la manera de vivir, consumir y trabajar en las sociedades
avanzadas. Sin embargo, la inactividad física no es simplemente el resultado del
modo de vida elegido por una persona: la falta de acceso a espacios abiertos
seguros, a instalaciones deportivas y a terrenos de juegos escolares; así como los
escasos conocimientos sobre los beneficios de la actividad física y la insuficiencia
de presupuestos para promover la actividad física y educar al ciudadano puede
hacer difícil, si no imposible, empezar a moverse.

Se considera que una persona es sedentaria cuando su gasto semanal en

actividad física no supera las 2000 calorías. También lo es aquella que sólo
efectúa una actividad semanal de forma no repetitiva por lo cual las estructuras y
funciones de nuestro organismo no se ejercitan y estimulan al menos cada dos
días, como requieren.
Sedentarismo
3. ¿Qué es recreación?
Concepto 1:

Como recreación se denomina la actividad destinada al aprovechamiento del

tiempo libre para el esparcimiento físico y mental. Asimismo, la palabra recreación
puede referirse a la acción de revivir o reproducir una obra o un acontecimiento
histórico.

Concepto 2:

El concepto de recreación, entendido como actividad de distracción, implica la

participación, tanto a nivel físico como mental, del individuo.

En este sentido, la recreación se opone al ocio, que es más bien una forma pasiva
de distracción, más relacionada con la distensión y la relajación del cuerpo y la
mente.

Concepto 3:

La palabra recreación se refiere al conjunto de todas aquellas actividades

realizadas por el ser humano de forma voluntaria con la finalidad de pasar un
tiempo libre, placentero, logrando además relajarse refrescando tanto el cuerpo
como la mente. Algunos ejemplos de actividades que realizan las personas con
este fin son nadar, meditar, leer, jugar, bailar, caminar, entre otras. La recreación,
por lo tanto, es una actividad que se puede considerar terapia para el cuerpo y la
mente.
Recreación
4. ¿Qué es el deporte formal y que es el deporte
informal?
El deporte formal o actividad física formal es la que está sujeta a planes,
programas, reglas y preceptos establecidos por tendencias socioculturales o
parámetros biológicos con base científica. Por lo general tiene seis elementos: el
espacio, el tiempo, la interacción, las técnicas de movimiento y los modelos de
ejecución, los implementos y la vestimenta; existe un séptimo elemento que
funciona en otro orden no observable y que se formaliza de manera implícita que
converge en la competencia: la intencionalidad. Un ejemplo de estas son el
deporte y el ejercicio físico cuando es considerado un movimiento corporal
planificado para mejorar o mantener los componentes de la aptitud física para la
salud. Mientras que el deporte informal o no formal tiene los mismos elementos
solo que cumplen otra función, por su parte el séptimo elemento, la

intencionalidad, se hace más explícito. La actividad se hace en el tiempo libre y es

de carácter recreativo.
 Clasificación del deporte según García Ferrando (1990)

Deporte Formal y Deporte informal