ESTRATEGIA PARA LA PREVENCION DE LA OBESIDAD EN LA

POBLACIÓN URBANA

MERCY GISELA MARIN RAMBAUTT

CC 1232889671

TUTOR: ELVINIA CELIS ORTEGA

CURSO: 151005_8

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

ESCUELA DE CIENCIAS DE LA SALUD

ADMINISTRACION EN SALUD

BUCARAMANGA

4 DE DICIEMBRE DE 2018
 INTRODUCCION

La obesidad o el sobre peso es una enfermedad crónica de origen

multifactorial prevenible que se caracteriza por acumulación excesiva de

grasa del tejido adiposo en el cuerpo, en el 2015 esta enfermedad mato

a 4 millones de personas, una gran cifra para una población, donde

están dejando de cuidarse y están poniendo en riesgo su vida. La

obesidad trae con ella un incremento de enfermedades adiciones, un

ejemplo de ella es la hipertensión arterial, enfermedades

cardiovasculares, diabetes mellitus, osteoartritis; entre otras.

 PROBLEMA

En la población urbana en la que estamos trabajando sabemos que los

integrantes de estas viviendas tienen ingresos para cubrir tres veces los

gastos mínimos, es por eso que llegan a comprar comida innecesaria

que les afecta para la salud e incrementa el sobrepeso.

Muchas de estas personas no conocen el habito del ejercicio y

desconocen que al caminar 30 minutos cada tres días están evitando de

sufrir de innumerables enfermedades.

 OBJETIVO GENERAL

Proporcionar información necesaria y brindar motivación a los

integrantes de la población para que se una a vidas sanas, por medio

del ejercicio.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

Por medio de charlas dar a conocer a la población la importancia

del ejercicio

Invitar al nutricionista de la IPS más cercana a que hable con la

población de la importancia de la buena alimentación.

Invitar a las personas a bailo terapia a la cancha del barrio, para

que realicen actividad física.

 JUSTIFICACION

Una persona que convive con la obesidad está en riesgo de padecer

innumerables enfermedades donde lo puede llevar a un infarto, sin

embargo, muchas personas que conviven con esta enfermedad día a día

no pueden detenerse al momento de llevar malos hábitos alimenticios,

así que es necesario brindar la ayuda a estas personas y evitar que las

demás personas de la población se unan a esta enfermedad.

 MARCO TEÓRICO

La obesidad es una enfermedad crónica tratable que aparece cuando

existe un exceso de tejido adiposo (grasa) en el cuerpo.

Los expertos advierten de que sus efectos más negativos se producen

porque actúa como un agente que acentúa y agrava a corto plazo y de

forma muy evidente patologías graves como la diabetes, la hipertensión,

las complicaciones cardiovasculares.

Para una población que sufre de sobrepeso es indicio a que se deben

llevar buenos hábitos alimenticios y que es necesario el incremento de

ejercicio para mejorar la salud, una de las causas de la obesidad es

factores genéticos, sin embargo, esto se puede controlar visitando a

nutricionistas, comiendo sanamente y realizando ejercicio al menos 3

veces por semana.

Causas adicionales:
Factores psicológicos

Factores socioeconómicos

Trastornos emocionales
Tipos de obesidad

La obesidad central localiza la grasa en el tronco y predispone a sufrir

complicaciones metabólicas (especialmente la diabetes tipo 2 y las

dislipemias).

La obesidad periférica acumula el depósito de grasa de cintura para

abajo y produce problemas de sobrecarga en las articulaciones.

La obesidad mórbida es una de las enfermedades más características

de nuestro tiempo, sobre todo por el número de complicaciones que

tiene asociadas. Para tratarla es necesario el empleo de cirugía, ya que

las dietas no surten ningún tipo de efecto

Obesidad infantil entraña alteraciones endocrino metabólicas que

condicionan un mayor riesgo cardiovascular en la edad adulta.

Síntomas:
La acumulación del exceso de grasa debajo del diafragma y en la

pared torácica puede ejercer presión en los pulmones, provocando

dificultad para respirar y ahogo.

Problemas ortopédicos

Lumbalgias

Artrosis

Trastornos cutáneos
 METODOLOGIA

Hablar con el alcalde para que instale un gimnasio en el parque

del barrio

Realizar charlas a la población dirigidas por entrenadores y

especialistas en buena alimentación para que la población

entienda lo esencial de una buena vida llena de ejercicio.

Realizar clases de bailo terapia una vez a la semana en el parque

del barrio.

Invitar a las personas de diferentes edades a actividades

recreacionales.

Cada mes realizar escaneo físico a casa persona, para llevar

control de talla y peso.

 PRESUPUESTO

Se hablará con la junta de acción comunal, para recoger fondos para

realizar las charlas a la población, tenemos que tener en cuenta que el

dinero que invertimos para el bien de nuestra salud jamás será tirado en

vano.

En cada reunión de bailo terapia se cobrará la entrada a 2000 pesos y

esto se utilizará como fondos para el arreglo de parque e incrementar

las máquinas para que las personas hagan ejercicio de manera gratuita.

Cada vez que se realice el escaneo del cuerpo se pagarán 500 pesos que

serán para el presupuesto de los folletos para la iniciativa de

mantenernos sanos.
 CRONOGRAMA

Bailo terapia: sábado 6:00 pm a 8:00 Pm – Domingos de 9:00 a 11:00

pm

Charlas motivacionales: martes y jueves de 5:00 Pm a 6:00 PM

Escaneo corporal: 30 de cada mes 8:00 pm

 CONCLUSIONES

Llevar una vida sana y equilibrada es fácil si ponemos de todas nuestra

disposición y empeño, regulando ejercicio físico y nutriciones

balanceadas, Los expertos aconsejan realizar un mínimo de cinco

ingestas de alimentos al día en raciones reducidas.

El 30 por ciento de la población mundial tiene exceso de peso, evitemos

esta enfermedad para vivir muchos años de vida sana junto a nuestros

seres queridos, apoyemos estas rutinas e invitemos a otras personas a

unirse al cambio.
 BIBLIOGRAFIA

allardo Solarte, K., Benavides Acosta, F. P., & Rosales Jiménez, R.

(2016). Costos de la enfermedad crónica no transmisible: la
realidad colombiana. Revista Ciencias de la Salud, 14(1).
Recuperado dehttp://www.scielo.org.co/pdf/recis/v14n1/v14n1a10.pdf  

Organización Mundial de la Salud - OMS, (SF). Enfermedades

crónicas y promoción de la salud. Recuperado de

http://www.who.int/chp/chronic_disease_report/part1/es/

El tiempo. El 30 por ciento de la población mundial muere por

exceso de peso. Recuperado de
https://www.eltiempo.com/vida/salud/personas-con-obesidad-y-
sobrepeso-en-el-mundo-segun-informe-97900