Entreno y recuerdo Imprime o copia el siguiente formato y responde

lo solicitado. Te recomendamos realizarlo en

mis emociones tutoría.
Habilidad socioemocional del módulo 3

Actividad 6

Entrenar las emociones

1. Realiza el ejercicio PARAR en tutoría. Después, lee y contesta las preguntas que se
presentan a continuación:

a) Describe la experiencia que recordaste cuando estuviste bajo el control de la

emoción.

b) ¿Qué sucede con la emoción cuando logramos atender las sensaciones que provoca en el
cuerpo?

c) ¿De qué manera te puede beneficiar utilizar PARAR y regresar a las sensaciones del
cuerpo, cuando experimentas una emoción que genera en ti reacciones destructivas?

1
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lo solicitado. Te recomendamos realizarlo en
mis emociones tutoría.
Habilidad socioemocional del módulo 3

Emociones que conozco

1. Escribe todas las emociones que se te ocurran en dos minutos:

2. Este ejercicio lo hiciste previamente en la actividad de la semana 1, del módulo 2. Revisa

tus respuestas de esa ocasión y completa:

2
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lo solicitado. Te recomendamos realizarlo en
mis emociones tutoría.
Habilidad socioemocional del módulo 3

3. A continuación, se presentan cuatro situaciones. Escribe debajo de cada descripción las

emociones que piensas que sintió el protagonista. Si apareciera alguna emoción que no
hayas anotado en tu lista anterior, ¡agrégala!

Juana está realizando Lo hace y su facilitador la

un proyecto integrador evalúa con un desempeño
Situación
bastante extenso e importante alto, además de que la felicita
en el módulo. por su esfuerzo.

Emoción

De pronto, exhiben la noticia

de dos hermanos que
Sofía está viendo en la tele su
Situación abandonaron la escuela para
serie favorita.
ir a trabajar por falta de
recursos.

Emoción

4. ¿Para qué es útil conocer el nombre de las emociones?